2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Миний хувьд маш том нээлт бол "Өөр дайны хоригдол" номын ачаар болсон Мэрилин Мюррейтэй танилцсан явдал юм.
Энэ номноос өөрийгөө холдуулах боломжгүй байсан. Энэ бол нэгэн зэрэг аймшигтай, найдвар төрүүлсэн триллер, роман, сэтгэлзүйн эмчилгээний түүх байв.
Үүний дараа би Мюррей аргын талаар сонссон бөгөөд үүнд маш их эргэлзэж байсан. Хаана хавсаргаж, түших нь тийм ч тодорхой биш байсан бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн эмчилгээний ямар ч ойлголтод нийцэхгүй байв. Тэрээр маш гүн гүнзгий, маш шударга, маш эмчилгээ сайтай хүн байсан.
Энэ аргыг бүтээгч Мэрилин Мюррей бол үнэхээр ер бусын, гайхалтай эмэгтэй юм. Саратовын ойролцоох түүний эцгийн эмээ, өвөө нар нэгэн цагт Сталины хэлмэгдүүлэлтэд өртөж, амьд үлдэж, эрх чөлөөтэйгээр АНУ руу нүүжээ.
Миний хэлэхийг хүсч буй бас нэг зүйл бий - Мариллин бол протестант, тэр удаан хугацаанд протестант нийгэмлэгт ажиллаж байсан, сайн дурын ажилтан байсан, эмчилгээ хийлгүйгээр хүмүүст тусалсан. Түүний Бурханд хандах хандлага нь аргачлалаас тодорхой харагддаг бөгөөд ихэнхдээ шашингүй үзэлтнүүд эсвэл өөрсдийн Бурханд итгэдэг хүмүүсийг бусдыг хүлээн зөвшөөрдөггүй эсвэл бусад итгэл үнэмшлийн хүрээнд айлгадаг.
Нөгөө талаар Мэрилин Бурханы тухай, харин Мөс чанар, эцэг эхийн дүрийг хүлээн зөвшөөрч, түүнд найдаж болох бөгөөд хүн бүрийг болзолгүйгээр хайрлаж, хүлээн зөвшөөрдөг. Үүнд хэт их анхаарал хандуулах, үл тэвчих шинж байхгүй. Энэ нь маш зөөлөн бөгөөд дэмждэг …
Мюррейтэй номоор нь танилцсаны дараа манай хотод Мариллиний оюутан явуулсан сургалтанд хамрагдлаа.
Энэхүү сургалт нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ маш хол зайд амьдардаг дотно харилцааны тухай байв. Биднийг ойртоход юу саад болж байна вэ, эцэст нь өөртөө, хань ижил, хүүхдүүд, эцэг эхтэйгээ хэрхэн илүү дотно болох вэ. Мөн хил хязгаараа хэрхэн хадгалах вэ.
Энэ сургалтаар би "Дотно харилцаа, хариуцлага ба нөлөөллийн тойрог" гэх мэт гайхалтай хэрэгслийн талаар олж мэдсэн бөгөөд үүнийг одоо танд хэлэх болно.
Энэ загварыг аваарай
мөн өөрт ойр байгаа бүхнээ үүнд байрлуул. Энэ нь хүмүүс, амьтад, бизнес, ажил, хобби байж болно. Үүнийг санаанд орсноор аяндаа хий.
Тэгээд одоо таны амьдралд үнэхээр юу тохиолдох ёстой вэ? Иймэрхүү харагдаж байна.
1-р тойрог, төв Энэ нь зөвхөн Та болон Бурханыг агуулдаг. Учир нь энэ бүх амьдрал чинийх, чи бол бурхантай хамт бичсэн амьдралынхаа хамгийн чухал жүжигчин юм. Энэ утгаараа атейст үзэлтнүүдийг дарамтлахгүй байхыг би танаас хүсч байна. "Бурхан" -гийн оронд "Ухамсар", "Бодит байдал" гэсэн эхний тойрогт таны бодож байгаа зүйлийг энэ дэлхийн бүх зүйлийг удирдан чиглүүл. Бурхан эцэг эхийн дүр, дэмжлэг, шүүмжлэлгүйгээр хайрлаж, хүлээж авах ёстой.
2 -р тойрог - нөхөр / эхнэрийн хувьд, ортойгоо хуваалцдаг хүний хувьд. Тиймээс энэ хүрээлэлд орсон эцэг эх, хүүхдүүд сэтгэлзүйн бэлгийн харьцаатай холбоотой асуудлуудын талаар ярьдаг. Хэрэв эхнэр, нөхөр байхгүй бол энэ газар хоосон байх ёстой, эзгүй байх ёстой. Дараа нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт түнш үүнд орж магадгүй юм.
2 -р б - тантай хамт амьдардаг бага насны хүүхдүүд байх ёстой.
3 -р тойрог - насанд хүрсэн хүүхэд, эцэг эхчүүдэд зориулсан. Тусгаарлах асуудлыг шийдсэн.
4, 5, 6 - Эдгээр нь найз нөхөд, ажил, хобби, гэрийн тэжээвэр амьтан болон таны амьдралыг дүүргэдэг бусад олон зүйлсийн тойрог юм.
Дараа нь би "Ойролцоох тойрог" загвартай ажиллахад туслах нэг асуулга өгөх болно.
2, 3 -р тойргийн хүмүүстэй хэрхэн харьцах вэ
· 1. Энэ хүнтэй харьцах харилцаа тань аюулгүй байна уу?
· 2. Би түүний хажууд эмзэг, эмзэг хүн хэвээр үлдэхэд бэлэн үү?
· 3. Би энэ хүнд итгэдэг үү?
· 4. Энэ хүн надад үнэнч байна уу?
· 5. Энэ хүнтэй харилцах харилцаа чинь нэг талыг барьсан уу?
· 6. Бид бие биендээ сэтгэлийнхээ талаар ярьдаг уу?
· 7. Бид бие биенээ хүндэлдэг үү?
· 8. Бид бие биедээ санаа тавьдаг уу?
· 9. Энэ харилцаа нь хоёуланд нь ашигтай юу?
· 10. Энэ хүний хажууд байх надад таалагддаг уу?
· 11. Энэ хүн надтай хамт байгаадаа баяртай байна уу?
· 12. Энэ хүн намайг хараад баяртай байгаагаа харуулдаг уу?
· 13. Би түүний хажууд "Байгалийн хүүхэд" хэвээр үлдэж чадах уу?
· Арван дөрвөн. Энэ хүн намайг урамшуулж, намайг өөртэйгээ хамт “Байгалийн хүүхэд” болохыг уриалж байна уу?
· 15. Би энэ хүний эргэн тойронд баяртай / тайвширсан эсвэл стресстэй / санаа зовж байна уу?
· 16. Бид бие биедээ сонирхолтой байдаг уу?
· 17. Бидний харилцаа ямар түүхтэй вэ? Бид баяр баясгалан / уйтгар гуниг / сонирхлоо удаан хугацаанд бие биетэйгээ хуваалцсан уу?
· 18. Бидэнд ямар нийтлэг ашиг сонирхол байдаг вэ?
· 19. Бид нийтлэг үнэт зүйлтэй юу?
· 20. Бид хэр олон удаа харилцдаг вэ?
Мөн энэ нь хэрхэн тохиолддогийг энд харуулав.
Энэ загварыг яах вэ?
Эхнийх нь эхнэр нь өөрөө амьдралдаа байдаггүй гэр бүлийн бие биенээсээ хамааралтай харилцаа юм. Гэхдээ нөхрийнхөө амьдралд маш олон хүн байдаг.
Хэрэв охин насанд хүрсэн бол тэр өөрийнхөө байр суурийг биш, харин нөхрийнхөө байрыг эзэлдэг. Энд "сэтгэлзүйн цус ойртолт" боломжтой бөгөөд ийм охид эцэг эхийнхээ гэр бүлд үүрд үлдэх эсвэл гэрлэхээс зугтах боломжтой байдаг.
Энэ ажил нь насанд хүрээгүй хүүхдийн байр суурийг эзэлж, зориулагдаагүй газарт байна. Заримдаа ийм нөхцөлд хүүхэд огт байдаггүй, учир нь тэднийг орлох ажил байдаг. Энэ тохиолдолд ажил дээрээ алж, үхэх нь маш хялбар байдаг. Мөн хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй, сурталчлагдаагүй шударга бус байдлын мэдрэмж маш хүчтэй байж болно.
Ээж нь эмэгтэй хүний амьдралд зөв байр сууриа эзэлдэг тул одоо бид дотно харилцааны хүрээг үлгэр жишээ гэж үздэг.
Дадлага хийдэг сэтгэл судлаачдын хувьд энэхүү хэрэгсэл нь эмчилгээний эхэн үед үйлчлүүлэгчийн бүх амьдралыг хамарч, түүний амьдралд юу болж байгааг, түүний хувьд юу чухал, юу нь чухал биш, түүний амьдрал хэр зэрэг байгааг ойлгох замаар хэрэг болно. түүнийг хянадаг бөгөөд үйлчлүүлэгчид ойрхон хүмүүс (мөн зөвхөн биш) гэж хэн байдаг.
Өөр нэг функц нь рефлекс бөгөөд үйлчлүүлэгчид амьдралаа сэтгэл судлаачийн нүдээр бус харин өөрийн нүдээр харах боломжийг олгодог.
Эцэст нь эмчилгээний процессын улмаас үйлчлүүлэгчийн амьдралд гарч буй өөрчлөлтийг үнэлэх боломжтой скрининг хэрэгсэл болно.
Энэ загвар нь бас тусгай функцтэй байдаг - ойрхон байх хэмжүүрүүд … Та амьдралдаа болж буй үйл явдалд тэнцвэргүй байдал мэдрэгдэх үед энэхүү туршилтыг хийж, өөрийнхөө дүр төрхийг хараарай. Дүгнэлт гаргаж, амьдралыг дахин зохион байгуулахтай холбогдоорой. Өөртөө сэтгэл судлаач байх.
Мэдээжийн хэрэг, таны амьдрал дахь бүх зүйл өөрийнхөөрөө байсныг би бүгдэд хүсч байна, ялангуяа та өөрөө.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл зүйчдийн практик хэрэгсэл. Тэнцвэрийн загвар
Магадгүй би, 10 -р сард төрсөн хүний хувьд, "Жингээ" ордны тэмдгийн дагуу бүх зүйлд эв найрамдал, тэнцвэрийг үргэлж эрэлхийлж, тэдний байхгүйг тодорхой мэдэрдэг байх. Гэсэн хэдий ч бидний амьдрал дахь тэнцвэр, эв найрамдлыг хэмжих нь нэлээд хэцүү байдаг.
Сэтгэл зүйчдийн практик хэрэгсэл. Submodal засварлах
Энэхүү нийтлэлд би хувьдаа болон миний ажилд, ялангуяа хүүхдүүдтэй үймээн самуун, жигшүүрт байдал, айдсыг даван туулахад туслах нэг техникийг хуваалцахыг хүсч байна. Би энд хүүхдүүдтэй хамгийн сайн тохирдог энэхүү техникийн өөрчлөлтийг танилцуулах гэж байна.
Практик сэтгэл судлаачийн нэмэлт хэрэгсэл
Бүгдэд нь оройн мэнд. Энэ материал нь дадлага хийж буй сэтгэл судлаачид болон өөрсдийгөө бие даан ойлгохыг хүсдэг хүмүүст сонирхолтой байх болно гэж би бодож байна. Би хэдэн жилийн турш практик дээр ажиллаагүй боловч багаж хэрэгсэл хэвээр үлдсэн бөгөөд би тэдгээрийг үе үе ашигладаг.
Харилцааны дотно байдлыг хэрхэн буцаах вэ? Харилцааны сэтгэл зүй
Харилцааны дотно харилцаа нь хосуудын бүх асуудлыг 95%шийддэг. Түншүүдийн сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг хэрхэн яаж сэргээх вэ? Эхний бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол та болон таны түншийн хооронд итгэлтэй яриа хэлцэл байдаг уу? Энэ нь бие биенээ доромжлох, буруутгах, шаардах үед зарим хүлээлтийг мэдээлэх нь харилцаа холбоо биш харин нууц юм.
Дотно харилцааны үндэс нь аюулгүй харилцааны орон зай юм
Ойр дотно байдал нь бие биенээ бусдад харуулах, "би хэн бэ" гэдгээ илчлэх, мэдрэмж, бодлынхоо талаар ярилцах, санаа зовнил, эргэлзээгээ хуваалцах чадвар, хүсэл эрмэлзлээр илэрдэг. бусад. Дотно харилцаа нь өөрийн гэсэн чиг үүрэгтэй байдаг:
