Хамтарсан хамаарал: "Түүнийг сайхан байлгахын тулд би бүх зүйлийг хийдэг, би түүнд юу ч үгүйсгэхгүй."

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Бид хайрыг юу гэж андуурдаг вэ, эсвэл энэ хайр уу" номын минь хэсэг.

Хайртай хүндээ тааламжтай зүйл хийх хүсэл нь өөрөө гайхалтай юм. Хэрэв хэд хэдэн нөхцөл хангагдсан бол:

1. Хайртай хүний хувьд энэ бол үнэхээр сайн хэрэг. Энэ нь "Би түүнд юу хамгийн сайн болохыг би мэднэ" гэсэн байр сууринаас гардаггүй, гэхдээ энэ нь түүнд одоо сайн гэж итгэх үндэслэл байна. Хамгийн энгийн шалтгаан нь тэр өөрөө үүнийг шууд гуйсан явдал юм. Эсвэл түүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийх санал тавихад тэр "тийм ээ, гуйя, би талархах болно" гэж хариулжээ.
2. Бидний хувьд энэ бол золиос биш, бидний эсрэг хүчирхийлэл биш юм. Бид зовдоггүй, зовдоггүй, сүүлчийнхээсээ бууж өгдөггүй, сүүлчийн хөл дээрээ ямар нэгэн зүйл хийдэггүй. Бидний хийж буй зүйл нь өөрсдөдөө харьцангуй хялбар бөгөөд тааламжтай байдаг. Бусдыг халамжлахдаа бид өөртөө анхаарал тавихаа мартдаггүй.
3. Бүх зүйл тэнцвэртэй явагддаг. Бид хамтрагчаа асран халамжилдаг, түнш биднийг халамжилдаг. Түнш нь биднийг баярлуулах, тааламжтай, ашигтай зүйл хийхийг эрэлхийлж, үүний төлөө өөрийгөө золиослохгүй.

Гэхдээ амьдралд тохиолддог шиг:

"Би түүний дуртай зүйлийг хоол хийдэг. Тэгээд надад юу таалагддаг вэ - би өөрөө ч мэдэхгүй. Тэгээд яагаад? Хамгийн гол нь тэр сайхан санагдаж байна."

"Би түүнд массаж хийдэг, гэхдээ тэр надад өгдөггүй, тэр хэт ядарсан, зүгээр л массаж сурахыг хүсдэггүй."

"Түүнийг ирэхэд би бүх зүйлийг дахин хийж, дуртай хоолыг нь хийж, дотно хэсгүүдийг нь хусуулж, сайхан хувцас өмсөхийг хичээдэг (тийм ээ, би цалингийнхаа талыг сайхан дотуур өмсөнд зарцуулдаг). Тиймээс бид цагийг сайхан өнгөрөөж, юу ч бидний анхаарлыг сарниулахгүй. Тэгээд тэр? Тэр зүгээр л орж ирдэг, хоол иддэг, бид бэлгийн харьцаанд ордог, тэр явдаг. Үгүй ээ, тэр надад тус болохгүй. Бизнесийн хувьд ч, санхүүгийн хувьд ч биш."

"Би түүнд бэлэг худалдаж авдаг, би түүнийг эрхлүүлэх дуртай. Тэгээд тэр? Үгүй Гэхдээ би бас гомдоогүй."

"Тэр бичиг баримт бүрдүүлэхэд нь туслахыг хүссэн. Би зөвшөөрч, шөнөжингөө компьютер дээр өнгөрөөсөн, өнөөдөр би ажилдаа хоцорсон."

"Би түүнтэй шулуун гэдсээр бэлгийн харьцаанд орохыг зөвшөөрсөн, гэхдээ би энэ хэлбэрт бэлэн биш байсан ч одоо эрүүл мэндийн асуудалтай байна."

Дүрмээр бол бид өөрсдийгөө, эрүүл мэнд, хүсэл, боломжоо мартдаг. Ихэнхдээ бид хамтрагч танд үнэхээр хэрэгтэй эсэхийг асуудаггүй, гэхдээ энэ нь түүнд сайн байх болно гэж итгээд л хийдэг. Заримдаа бид түүний төлөө бүх зүйлийг хийж байгаа гэдгээ гэнэт ухаардаг, гэхдээ тэр юу ч хийдэггүй.

Өөрөөр яаж байж болох вэ?

1. Хэрэв та хамтрагчийнхаа төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал өөрийгөө сонс, үнэхээр одоо үүнийг хийхийг хүсч байна уу? Тэгээд бидэнд яагаад хэрэгтэй байна вэ? Бид зөвшөөрлийг хүлээж байна уу, хайраа алдахаас айж байна уу, хайрыг олж авахыг хүсч байна уу?
2. Хэрэв та хамтрагчийнхаа төлөө ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч байвал түүнд хэрэгтэй гэсэн санаа хаанаас гарсныг бодож үзээрэй. Та түүнд хэрэгтэй эсэхийг шууд асууж болно, энэ нь түүнд чухал уу?
3. Хэрэв хамтрагч ямар нэгэн зүйл хүсч байвал өөрийгөө сонсоорой, үүнийг хийх нь бидэнд хэр тухтай байдаг вэ? Энэ нь танд хор хөнөөл учруулахгүй гэж үү? Үүнийг хийх хүч чадал, хүсэл танд байна уу?
4. Хэрэв түншийн хүсэлтийг биелүүлэхэд хэцүү байвал бид үүнийг хэлж чадна. Та "Одоо би үүнийг хийхэд бэлэн биш байна (шалтгааныг тайлбарла, магадгүй миний хүч чадал муу байна, бие муу байна, өөр хийх зүйл байгаа эсвэл сэтгэл санаанд байхгүй байна) гэх мэт үгсийг авч болно, гэхдээ би туслахыг хүсч байна. Та бид хоёр үүнийг өөр удаа хийхдээ баяртай байх болно. " Хэрэв түншийн хүсэлтийг хүлээн авах боломжгүй бол та дараахь үгийг ашиглан татгалзаж болно. "Бидний харилцаа миний хувьд үнэ цэнэтэй юм. Тэгээд би чамаас татгалзвал энэ нь бидний харилцааг сүйтгэх вий гэж айж байна. Гэсэн хэдий ч энэ нь миний хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Хэрэв би зөвшөөрвөл энэ нь бидний болон бидний харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө. Тиймээс уучлаарай, би татгалзах болно. Гэхдээ бид зорилгодоо хүрэх өөр арга зам хайж болно / асуудлыг шийдэх гэх мэт.”Хэрэв хамтрагч богино хугацаанд татгалзсандаа сэтгэл дундуур байвал энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Хэрэв түнш маш их гомдож, зохисгүй аашилдаг бол энэ нь түгшүүртэй шинж тэмдэг юм. Түүнд яг юу нөлөөлсөн талаар түүнтэй ярилцах нь зүйтэй юм. Татгалзах нь өөрөө эсвэл үг хэллэг дэх ямар нэгэн зүйл юм. Магадгүй тэр буруу зүйлийг буруу ойлгосон байх. Хэрэв тэр татгалзсан хариу хүлээн авахгүй бол харилцаа тогтооход хэцүү байх болно.
5. Хэрэв та ямар нэг зүйл хүсч байвал энэ талаар шууд түншээсээ асуугаарай.
6. Бие биенийхээ төлөө хийсэн үйлдлүүдийн хооронд тэнцвэр байгаа эсэхийг анхаарч үзээрэй.

Энэ сэдвээр миний номноос илүү дэлгэрэнгүйг:

Бид хайрыг юу гэж андуурдаг вэ, эсвэл хайрыг

Бие даасан шүүс дэх бие даасан байдал

Номыг Liters, Mybook, Livelib дээрээс авах боломжтой.

Лууны хамтрагч Pixabay дээрээс олдсон