Юу ч хүсэхгүй байхад

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Хэрэв та удаан хугацаанд хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийвэл, та хүссэн зүйлээ хийхийг хүсэхгүй байна."

Хүсэл тэмүүлэлтэйгээ холбоо тасрах нь аюултай шинж тэмдэг юм. Энэ бол сэтгэлийн хямрал, амьдралын утга учир алдагдах, амиа хорлох бодол юм.

Эрүүл тохиолдолд бид хүслээ дөнгөж биелүүлж, зорилгодоо хүрч, дараа нь амтыг мэдэрч байхдаа юу ч хүсдэггүй. Үр дүн нь баяр баясгалан юм. Байгалийн баяр баясгалан нь үйл явдлын хооронд түр зогсдог, гэхдээ баяр баясгалан, хүсэл тэмүүлэл, амьдрах урам зориг байхгүй үед үүнийг хийх хэрэгтэй. Хэрэв та үүнтэй юу ч хийхгүй бол эрүүл мэнд идэвхтэй сүйрч эхэлнэ.

Эрчим хүч нь хүсэл, зорилгын төлөө хүнд өгдөг. Хэрэв тийм бол өөртэйгөө холбоо тасарч, энерги алдах нь бодисын солилцооны үйл явцыг дарангуйлах, бие махбодийн эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлөх байгалийн үйл явц юм.

Эрүүл мэндийн доройтол нь бие махбодийн танд утга учир өгөх гэсэн сүүлчийн оролдлого гэж үзэж болно. Эзэмшигч нь яагаад амьдрахаа мэдэхгүй байгаа биеийнхээ эрүүл мэндийг сэргээхийн тулд эмчилгээ хийлгэх нь талархалгүй, тиймээс үр дүнгүй ажил мэргэжил юм. Бидэнд хамгийн аймшигтай өвчнөөс "гайхамшигт эдгэрэлт" тохиолдох тохиолдол байдаг бөгөөд хэрэв бид энэхүү "гайхамшгийн" үндсийг сайтар судалж үзвэл эдгэрсэн (үргэлж амьдрах, эрүүл байхаар сонгосон) шинэ утгыг олж харах болно.

"Эмчилгээ хийлгэх" гэсэн утга нь үндсэндээ амьдралыг сонирхдоггүй, харин үхлээс айдаг бөгөөд энэ нь хамгийн таатай сэдэл биш юм.

Тэгвэл та "хүсэх" баяр баясгаланг хэрхэн сэргээх вэ?

Эхлээд хүсэл тэмүүлэлтэй холбоо тасрах нь ямар байдгийг харцгаая.

Хэрэв та доор тайлбарласан энэ зургийг дор хаяж хэсэгчлэн зөвшөөрч байгаа бол энэ нийтлэлийг эцэс хүртэл унших хэрэгтэй.

Энд та найз нөхөд чинь аялж, баярлаж байгааг анзаарах болно. Та ямар ч сүлжээнд очдог - хүмүүс ололт амжилт, худалдан авалт, бэлэг, бүтээлч байдал, хүүхдүүдээрээ сайрхаж, амьдралын том, жижиг баяр баясгалангийн талаар янз бүрийн өнгө өнгийн гэрэл зургууд байрлуулдаг. Хэрэв та үүнийг хараад тэдэнд баяр баясгалан, уур бухимдал, атаархлыг үл харгалзан (нэг зоосны хоёр тал нь) та гунигтай байгаагаа мэдэрвэл … Та үүнээс юу ч хүсэхгүй байгаагаа ухаарч санаа алддаг. Гэрэл зураг, тэдний "үнсэлт", гэр бүлийн баяр, найрсаг цугларалт зэргийг хараад баяр хөөртэй инээмсэглэж буй хосуудыг хараарай, та үүнийг огт хүсэхгүй байна. Тэгвэл яах вэ?

Та энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийх ёстой бөгөөд хамгийн чухал нь та энэ талаар ямар нэгэн зүйл хийж чадна, учир нь энэ хандлага нь идэвх буурахаас гадна илүүдэл жин нэмэх хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог. Өөрийгөө сайн биш байгаа мэт мэдрэх нь урам зориг алдахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь эргээд хувийн харилцаа холбоогүй байх хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог.

Хүн бол өвөрмөц амьтан бөгөөд үхэхээсээ нэлээд өмнө үхэж болох цорын ганц амьд амьтан юм. Түүнийг амьд амьдралтай холбосон бүх мэдээлэл, утсыг алдаж, үнэндээ сэтгэлдээ үхэж байсан ч биологийн цаг нь зүүж, биеийн хугацаа нь дуусаагүй байхад л тэр оршин тогтносоор байна.

Хүсэл тэмүүлэлтэй эргэж холбогдох нь сонссоноос хамаагүй хялбар юм. Хүсэл тэмүүлэлтэйгээ холбоо тогтоох үр дүнтэй үйл явцыг хийхийн тулд та өөртөө эргэж ирэх техникээс өмнө дээрх таван зүйлтэй танилцах хэрэгтэй. Эдгээр таван зүйлийг ойлгох нь өөртөө бүтээлч урам зориг, урам зориг, хүсэл, амьдралын баяр баясгаланг эргүүлэн өгөх техникийг үр дүнтэй ашиглах түлхүүр юм!

Өөртэйгөө үр бүтээлтэй ажиллахад тань туслах таван зүйл:

1. Асуудал байгааг хүлээн зөвшөөр

2. Үүнийг шийдвэрлэхийн тулд ихэвчлэн цаг өгдөггүй зүйлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг чухал биш гэж үзнэ.

3. Дадал зуршил болох хүртэл анхаарлаа төвлөрүүлэлтээ захын асуудлаас өөртөө өөрчилөхөд бэлэн байгаарай.

4. Хамгийн чухал асуудал бол Хүн өөрөө (түүнд байгаа) гэдгийг ойлгох нь чухал юм.

5. Хүн оюун санаа, оюун санааны хувьд бие галбир сайтай байхад түүний амьдралын бүхий л үйл явц, ойр дотны бүх хүмүүс ялдаг гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Хүсэл тэмүүллийг амьдралд сэргээх батлагдсан технологи байдаг.

Удирдагчид, амжилттай болсон хаад, тайван бус хүмүүсийг ажиглах нь тэд өдөр тутмын амьдралдаа өөр өөрөөр ханддаг болохыг харуулж байна.

Хүмүүс санаачлага, нээлттэй амьдралаар хэрхэн өсч торниж, тэднийг ийм авьяастай болгосон талаар хийсэн судалгаа нь сэтгэлзүйн практикт туршиж үзсэн, гайхалтай үр дүнд хүргэсэн технологийг олж авах боломжийг надад олгосон юм.

Хүсэл тэмүүлэлтэй дахин холбоо тогтоох таван алхам:

1. Агуу утга санаа, агуу зорилго, бүх төрлийн "ёстой" -ыг аль болох бүрэн орхи. Хамгийн жижиг хүсэл тэмүүлэлдээ анхаарлаа хандуулаарай. Жишээлбэл, энэ нийтлэлийг уншиж байхдаа та тухтай сууж байна уу? Хэрэв та энэ тухай бодож байвал өөрийн биеийг мэдэрч байна уу? Та шулуун эсвэл хөлөө нугалахыг хүсч байна уу, эсвэл босоод өөртөө кофе хийхийг хүсч байна уу? Цэвэр агаарт гарах уу, бие засах уу? Хэрэв та одоо завсарлага аваад хүссэн зүйлээ хийж чадвал сайн, гэхдээ анхаарал сарниулах нь чухал биш юм шиг санагдаж байна. Бид яагаад үүнийг хийж байгаа юм бэ? Хариулт: Бид өөртэйгээ харилцах харилцаагаа сэргээж, өөрсдийгөө энд, одоо эргэж ирдэг. Өөртөө эргэж очихын тулд өөрөөсөө "яг одоо юу хүсч байна вэ?" Гэж асуухад л хангалттай. Заримдаа үсээ тэгшлэх, маажих эсвэл биеийн жингээ өөр хагас согтуу руу шилжүүлэх гэх мэт эдгээр хүсэл нь бүр бага байдаг:). Бидний зорилго бол бяцхан хайртай хүүхэд шиг өөрийгөө эрхлүүлж эхлэх явдал юм. 10 минут тутамд өөрөөсөө "одоо юу хүсч байна" гэж асууж, яг одоо хийж чадах зүйлээ олоорой.
2. Гайхамшигтай, тааламжтай бяцхан бэлэг өгч эхэл. Хамгийн гол нь тэд бараг утгагүй байх ёстой. Өөртөө танилцуулсан ийм олон зүйл байх ёсгүй, энэ нь нэг зүйл байж болно. Жишээлбэл, түлхүүрийн оосор нь тансаг, резин эсвэл байгалийн чулуутай; магадгүй хөгжилтэй үзэг. Энэ зүйлийг өөртэйгээ холбоо тогтоохын тулд холбоотон гэж тодорхойлж, үргэлж авч яваарай, гунигтай үедээ гартаа бариарай. Энэ нь таны оршихуйг биед мэдрэмтгий байдлаар буцааж өгдөг бөгөөд бие нь яг одоо жинхэнэ хэрэгцээгээ хангаж байдаг. Аливаа зүйл бол ашигтай "үйлчлэгч" -үүдээс ялгаатай нь rosary эсвэл сахиус шиг холбоотон юм. Тэд жинхэнэ найзуудаа ч ашигладаггүй, гэхдээ тэдэнтэй харилцах баяр баясгалан нь бидэнд үнэ цэнэтэй бөгөөд заримдаа үнэлж баршгүй зүйл болдог.
3. Ойлгож байгаа шиг гоо үзэсгэлэн рүү харцаа засаж эхэл. Гоо сайхныг бодоод өөрийгөө гацаагаад байгаарай. Үүнийг байгалиас эсвэл урлагаас олоорой. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг анхаарч үзээрэй: овойлт, хонхорхой, халих, шугам, өнгөний хослол. Үүнийг амьсгалж, зүрх сэтгэлийнхээ баяр баясгаланг олж аваарай. Инээмсэглэл таны нүүрийг хэрхэн гэрэлтүүлж эхэлснийг мэдэр, өөрийгөө ингэж санаарай. Энэ сэтгэл хөдлөлөөр өөрийгөө биеэрээ санаж яваарай.
4. Анхаарал татахуйц гадаргуу дээр хүрэхийг өөртөө зөвшөөр. Хөгжилтэй харагдаж байгаа зүйлийг хэрхэн хийснийг хурууныхаа үзүүрээр мэдрэхийг өөртөө зөвшөөр. Хэрэв энэ нь хэнд ч хор хөнөөл учруулахгүй, хүүхдийн байдалд эргэж орохыг зөвшөөрөх аз жаргалыг мэдрэх юм бол олон нийтийн газар боломжтой бол үүнийг хий. баяртай "). Та бодож байгаагаасаа илүү ихийг худалдаж авах боломжтой туршлагаар амьдар. Хаадууд мөнх бус хүмүүсээс өөрөөр хүмүүжсэн. Залуу насандаа хааны хүүд бүх зүйлийг зөвшөөрдөг байв. Мөн ийм салбарт хүүхэд өөртөө итгэлтэй, ойлгомжтой, сониуч байдлаар өсдөг. Энэ бол зөвхөн өөрийнхөө хүслийг төдийгүй дэлхийн чиг хандлагыг мэдэрдэг хүн юм. Хүсэл тэмүүлэлтэйгээ харилцах нь бидний эрч хүчийг төлөвшүүлж, биднийг илүү идэвхтэй, хүчирхэг, амьд, аз жаргалтай болгодог.
5. Хүмүүсийг үгээр хүргээрэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол шүүмжлэлийн тухай биш, харин магтаалын тухай, зөвхөн чангаар бодлоо илэрхийлэх тухай юм. Эргэн тойрны ертөнцийн объектуудын нэгэн адил энд та хувцас, гадаад төрх, чанар, зан төлөвт анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй болно. Хэрэв таны харц удаан үргэлжилж байгааг анзаарсан бол тэр хүүхдийг шууд л хүүхэд шиг магтагтун: "чамд ийм гоё бэхэлгээ / нүдний ер бусын өнгө бий …". Хэдийгээр та огт танихгүй байсан ч (хэрэв танихгүй хүмүүс хэцүү байвал найз нөхдөөсөө эхэл). Найз нөхөдтэйгээ уулзахдаа хүмүүст магтаал хэлэх, ажиглалтаа хэлэх, нарийн ширийн зүйлс, хувийн шинж чанарууд (нинжин сэтгэл, хошин шог, гэнэтийн дүгнэлт) зэргийг анхаарч, өөрийн бодож байгаа зүйлээ тухайн хүн эсвэл найз руугаа буцааж өгөх боломжтой гэдгийг санаарай..

Энэ нь чухал юм! зөвлөмжүүд …

Хэрэв та өөртөө дэвтэр авч, шинэ бодлоо бичиж, ер бусын нөхцөл байдал эсвэл гэнэтийн ойлголтыг дүрсэлбэл маш сайн байх болно.

Хэрэв та сэрүүлэгтэй цагийг өдөрт хэд хэдэн удаа (4-10) залгаж, "сэрээвэл" өөртөө анхаарлаа хандуулбал өөртөө маш сайн байх болно.

Хэрэв та өөрийгөө "өөрийгөө агнадаг" гэж зарлавал та дээрх дасгалуудыг хийж, цомуудаа дэвтэрт бичээд зогсохгүй, бүх сүнслэг дагалдагчдын хайж байгаа хамгийн гайхалтай байдалд дахин төрөх болно. ", гэхдээ та" хоёр шувууг нэг чулуугаар алах болно ": та хүслээ сэргээж, бусдын хувьд маш сонирхолтой хүмүүс болно. Үүнийг дагаад юу болохыг та өөрөө таамаглаж байна гэж бодож байна.

Сайхан ан хийцгээе!