2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Тунгаан бол өөрийн төлөв байдлын талаар мэдлэгтэй байх, тухайн мужид нөлөөлж буй шалтгаан, хүчин зүйл, нөхцөл байдлын талаар мэдлэгтэй байх чадвар юм. Сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанаа хөгжүүлэх боломжгүй өөрийгөө гаднаас нь харах энэхүү чадвар нь зөвхөн энэ сэдвээр илүү мэдлэгтэй болж чадна.
Дүгнэлтийг өөрөө оруулаагүй болно. Энэ бол тухайн субьектийн үйл ажиллагааны нэг хэлбэр тул боломжтой юм зөвхөн хүчирхэг хүсэл зоригийг хөгжүүлэх Өөрийгөө бусдын нүдээр харах, өөрийгөө хөндлөнгийн тусламжтайгаар өөрийгөө гаднаас нь авч үзэх оролдлогоор өөрийгөө болон бусдад, эргэн тойрны ертөнцөд юу болж байгааг ухаарахыг хичээдэг.
Бусад хүмүүстэй харилцахдаа бид дүрмийн дагуу мэдээллийн зөвхөн багахан хэсгийг л анхаарч үздэг бөгөөд үнэндээ бид өөрсдийгөө цацдаг. Бид энэ бусад мэдээллийг ашигласан үг, дохио зангаа, аялгуу гэх мэт олон утгатай байдлаар дамжуулдаг. Таны ажиглалтанд харилцан үйлчлэлийн олон тал тусах тусам таны ухамсрын түвшин өндөр болно. Ийм байдлаар бид шаардлагатай биш харин зохих ёсоор хариу өгөх чадварыг баталгаажуулдаг. Бидний харилцдаг хүмүүс ихэвчлэн биднээс огт өөр мэдээлэлд анхаарлаа хандуулдаг. Хэрэв бид өөрсдөө юу цацаж байгаагаа ухамсарлахгүй бол тэд биднийг ойлгохгүй байгаа тэр мөчийг ч барьж чадахгүй.
Оршихуйн бодит байдал, үйл хөдлөл, үг яриа, түүнчлэн тэдний гаргаж буй үр нөлөөг чимээгүйхэн мэдэж байхын тулд цаана нь суралцах нь маш чухал юм.
Дүгнэлтийг хэд хэдэн түвшинд хийж болох бөгөөд тэдгээрийн хооронд та ажиглагчийн байрлалыг өөрчилж болно. Та өөрөөсөө асуулт асууж ажиглагчийн байр суурийг өөрчилж, илүү өндөр түвшний тусгал руу шилжиж болно. Эдгээр асуултууд нь:
- Би юу хийж байна? Энэ асуултын тусламжтайгаар хүн эргэцүүллийг идэвхжүүлж, хийж буй зүйлдээ үнэндээ татан буугдсан төлөөлөгчийн байр сууринаас ажиглагчийн түвшинд шилжиж болно.
- Би ажигласан зүйлээ хэрхэн тайлбарлах вэ? Энэ асуултаар бид ажиглагчийн байр сууринд байж тайлбарлахдаа ямар онол, хандлага ашигладаг болохыг мэдэх боломжтой судлаачийн түвшинд хүрдэг.
- Би яагаад эдгээр тайлбарыг сонгох ёстой вэ? Энэ асуултыг ашигласнаар та одоо байгаа онолыг сонгох эсвэл тайлбарлахад шаардлагатай шинэ онолыг бий болгохын тулд танин мэдэхүйн ямар стратеги ашигладаг болохыг ойлгоход анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Ийнхүү бид судлаачийн албан тушаалаас арга зүйчийн түвшинд хүртэл өсдөг.
- Аль тайлбар илүү тохиромжтой байх вэ? Энэ асуулт нь танин мэдэхүйн стратеги яагаад сонгох ёстойгоо мэдэх боломжтой, яагаад үүнийг ашиглах эсвэл бүтээх ёстой вэ гэсэн асуултанд хариулах утгыг бий болгох боломжтой тул утга зохиогчийн байр суурийг эзлэх боломжийг танд олгоно. онолууд
Танин мэдэхүйн схемийн дагуу биш харин логикоор сэтгэх боломжоор хангахын тулд та өөрөөсөө ийм асуултыг илүү олон удаа асуух хэрэгтэй.
Түүнчлэн, тусгалыг хөгжүүлэхийн тулд санал хүсэлтийн сувгуудад онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй, учир нь тэднээр дамжуулан бидний үнэн зөв, үнэлж баршгүй мэдээллийг хүлээн авдаг.
Хамгийн чухал зүйл бол ойр дотны хүмүүс, чадварлаг хамт ажиллагсдын санал хүсэлт, түүнчлэн санал хүсэлтийн техникийн хэлбэрүүд юм (дуу хураагч, видео камер - зарим мэргэшсэн сургагч багш нар эдгээр хэрэгслийг харилцаа холбоо, сэтгэл хөдлөлийн оюун ухаанд сургахдаа ашигладаг).
Энэхүү нийтлэл нь Вадим Левкин, Евгений Доценко, Носсрат Пезешкиан нарын бүтээлүүдийн ачаар гарч ирэв.
Дмитрий Дудалов
Зөвлөмж болгож буй:
"Тэд миний талаар юу гэж бодох вэ?", "Тэд миний тухай ярьдаг" - таныг амьдрахад саад болох домог эсвэл бодит байдал?
"Бусад хүмүүс миний талаар юу гэж бодох бол?" "Тэд миний тухай ярьж, хов жив ярьдаг …" Ийм эсвэл үүнтэй төстэй хэллэгийг бид ихэвчлэн сонсдог. Та мөн нийгмийн сүлжээн дэх ижил төстэй бичлэгүүдийг ажиглаж болно. Хэрэв бичлэг, мини нийтлэлүүдийн тухайд бол тэд ихэвчлэн ийм шинж чанартай байдаг:
Гэрлэсэн хүүхдүүд байхгүй тохиолдолд салах боломжтой гэж би бодож байна. Хэрэв та хүүхэдтэй бол сайн бодох хэрэгтэй
Эх сурвалж: ezhikezhik.ru Хүүхдийн өмнө тангараг өргөх боломжтой юу, хүүхдүүд эцэг эхийн зан төлөвийн загварыг баримталдаг уу, хэрэв та салахыг хүсч байвал яах вэ, хашгирч, гутаан доромжилсон нөхөртэй хамт амьдрах шаардлагатай юу? Гэр бүл, хүүхдийн сэтгэл судлаач Катерина Мурашова мэдээлэв.
Сэтгэл судлаач. Чухал зүйлийн талаар чухал
"Сэтгэлзүйн эмнэлзүйн тохиолдлууд" цуглуулгад нэг хэргийг тайлбарласан бөгөөд үүнийг би урьдчилан тусгахыг хүсч байна, мөн үйл ажиллагааны "урьдчилан таамаглах" сэдвээр, мөн сэтгэлзүйн эмчилгээний сургуулийн сэдвийг хөндөхийг хүсч байна.
"Авах ба хийх" -ийн ашиг тус - Сэтгэн бодох чадвар яагаад үргэлж ажилладаггүй вэ?
Одоо маш олон сургалт, сэтгэлзүйн болон урам зориг өгөх уран зохиол гэх мэт зүйлс байдаг. Одоо залхуу хүмүүс сэтгэн бодох, итгэл үнэмшлээ хязгаарлах, бясалгал хийх, сэтгэл санааны асуудлуудаар ажиллах шаардлагатай байгаа талаар зүгээр л ярьдаггүй.
Чухал ур чадвар
Сэтгэлд минь төрсөн хоёр бодлыг тодорхой ойлголттой, удаан хугацааны туршид танил болсон, урьдын адил шинэ байдлаар бичсэн үгсээр бичихийг хүсч байна. Тэдний мэдрэмж - өд, аажмаар завь, хагас тойрог руу гулсаж байна. Эхнийх нь хүүхэдтэй зөрчилдөх тухай юм.
