2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Фобия ба түүнийг хэрхэн арилгах талаар.
Нэг удаа миний хуучин найз цахилгаанчин ажилд орсон. Бүх зүйл зүгээр байх болно, гэхдээ тэр том подвалд гэрэлтүүлгийг хадгалах ёстой байв.
Бараг бүх хоёр дахь таазанд аалзны гэр бүл амьдардаг байв. Жижиг, хор хөнөөлгүй.
Тэгээд бүх зүйл зүгээр байх болно, гэхдээ ийм аалз хүртэл цочирдуулж, хүзүүвчнийхээ хажуугаар унахад сандрах болно.
Уламжлал ёсоор тэд түүний сэтгэл зүй нь фобийг хэрхэн зохион байгуулдаг болохыг дуурайжээ.
Том, дээгүүр, тод, амьд, гурван хэмжээст зураг байгаа нь тогтоогджээ. Энэхүү хязгааргүй зурган дээр маш амьд, том аалз байгаа бөгөөд түүнийг барьж авах гэж байна.
Загвар өмсөж байхдаа би өөрийгөө туршиж үзсэн. Тийм ээ, би аалзнуудад харьцангуй тайван ханддаг байсан ч энэ нь аймшигтай болсон. Үүний оронд нэг эсвэл нөгөөгийн аюулын талаархи судалгааны сонирхол.
Тиймээс, найз руугаа буцаж ирэхэд би түүнийг цаашид Үйлчлүүлэгч гэж нэрлэх болно.
Аалз нүдийг нь татах болгонд ямар хэмжээтэй, ямар ч нөхцөлд хамаагүй энэ зураг идэвхжиж, хөлс, зүрхний цохилт, стресс, сандралын бусад илрэлүүд гарч ирэв. Үнэн, энэ нь хэзээ ч ухаан алдаж унасангүй.
Энэхүү дүр төрхийг олж мэдээд үйлчлүүлэгч түүнд хяналт тавих мэдрэмжийг төрүүлж, фобик урвалыг арилгасан хэд хэдэн үйлдлийг хийжээ.
Түүний субъектив, төсөөлөлд аюултай амьтад хаана байдгийг тогтоожээ. Энэ нь зүүн гар талд, сунгасан гараас арай хол жижигхэн хэсэг болж хувирсан. Би зургуудын шинж чанар, гэрэл гэгээ, өнгө, тод байдлыг санаж байсан.
Түүний дотоод нөөц, миний оролцоо хангалтгүй байсан тул тэрээр нэмэлт эх үүсвэр татсан. Метафорик байдлаар эдгээр нь тэнгэр элчийн гар юм. За, энэ бол түүний зүйрлэл юм. Энэ нь бас аав, ээж, бурхан, Тагнуулын төв газар, КГБ -ын гар байж болно. Метафорыг бүтээх зарчим бол үйлчлүүлэгчийн үзэж буйгаар нэмэлт эх үүсвэр нь үйлчлүүлэгч болон фобийн объектоос илүү хүчтэй байх ёстой.
Гарныхаа тусламжтайгаар тэрээр зургийн хил хязгаарыг тогтоож, хүрээ, хязгаарыг тогтоожээ. Үүний зэрэгцээ үйлчлүүлэгчийн орон зай, "аалзны амьдардаг" орон зайг тусгаарлах нэг хэлбэр юм. Яг энэ мөчид үйлчлүүлэгчийн хамгийн хүчтэй стресс огцом буурч, нөхцөлт 10 ба 4 дахин буурсан байна. Айдас, жигшүүрт байдал хэвээр байв.
Цаашилбал, "гар" -ын тусламжтайгаар үйлчлүүлэгч дүрсийг хяналтын хэсэгт - цээжний урд талд шилжүүлж, холдуулав. Энэ үед айдсын эрч хүч буурч, жигшүүрт байдал бараг арилсан боловч дотоод хурцадмал байдал 10 -аас 2 орчим хэмжээтэй хэвээр байв.
Дараа нь би үйлчлүүлэгчээс эхлээд гарны тусламжтайгаар, дараа нь өөрөөгүйгээр аалзны дүрсийг зүүн баруун, урагш, хойшоо хөдөлгөхийг хүссэн. Аалзыг "тэнгэрийн хаяанд" шидээд эргэж ирээрэй. Ийнхүү тэрээр дүр төрхийг хянах эрхийг олж авахад сургасан.
Зургийн бүрэн хяналтыг сэргээх нь түүнийг устгах, амрах явдал юм. Би аалзны дүрсийг устгахыг хүсч, хүслээр нь дахин дахин хийхийг хүссэн. Хоёр дахь давталтын дараа хурцадмал байдал бүрмөсөн алга болж, зураг маш их өөрчлөгдөж, зүгээр л зураг болжээ.
Цаашилбал, би энэ зургийг сансарт бусад аюултай амьтдын дэргэд байрлуулж, түүний хэмжээ, харааны шинж чанарыг бусад аюултай амьтдын адил хэлбэрт оруулахыг хүссэн.
Тэр надаас аалзны тухай миний мэдрэмжийн талаар ярихыг хүссэн. Айдас алга болж, судалгааны сонирхол гарч ирэв. Үйлчлүүлэгч Википедиа болон бусад эх сурвалжийг судалж, янз бүрийн аалзны тухай мэдээлэл хайхаар шийджээ. Айж, зугтах гэсэн оролдлогын оронд тэрээр хил хязгаар, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгосон нь судалгааны сонирхлыг харуулах боломжийг олгосон юм.
Бид аалзтай зургуудын хариу үйлдлийг шалгасан. Хэрэв өмнө нь бүдгэрч, амьсгал давчдах, жигшиж байсан бол одоо сонирхол, сонирхол байв.
Мэдээжийн хэрэг, бодит байдлын шалгалт. Хонгилд хийх ажлыг хүнд хөдөлмөр, эрүүдэн шүүх гэж ойлгохоо больсон. Хэдэн долоо хоногийн дараа тэр тарантулатай зургаа алган дээрээ тавьжээ.
Өө, тийм ээ, Спилберг үүнтэй холбоотой. 6 настай хүү "Аалзны айдас" киног үзсэн. Орой нь. Би гэртээ ганцаараа байсан, ямар нэгэн байдлаар ийм зүйл болсон.
Фобиа арилсаны дараа тэр үүнийг санажээ.
Зөвлөмж болгож буй:
Таны найз охин аалз байх үед (аймшигтай донтолт)
- Та яагаад аалз найз хэрэгтэй байна, яагаад түүнтэй найзалдаг вэ, хэрэв тэр ийм байвал гэж ухаантай уншигч асуувал тэр зөв байх болно. "Аалз танаас найзлахыг хүсч байна уу гэж танаас асуухгүй" гэж би хариулах болно, би бас зөв байх болно.
Айдас, фоби, үймээн самуун хаанаас гардаг вэ?
Сэтгэл судлаачид айдас бол бидний дотор бий болсон муухай зүйл биш, харин амьд үлдэхэд тусалдаг дасан зохицох механизм юм гэж үздэг. Энэ нь хэрхэн тусалдаг вэ? Тэр бидэнд аюулаас сэрэмжлүүлж байна. Хэрэв бид үүнийг зөв ашиглавал энэ болно. Хэрэв бид үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй байгаа бол ижил айдас нь өвдөж, бидэнд асуудал авчирдаг.
Фоби ба тэдгээрийн далд утгын тухай
Фобос , айдсын бурхан бол дайны бурхан Арес ба үзэсгэлэнт Афродитын хүү юм. Грекчүүд ялагдашгүй Арес болон түүний хөвгүүдийн тухай домог зохиосон бөгөөд сэтгэл судлаачид Фобосын дурсамжийг "мөнхжүүлж", түүнийг сэтгэцийн үйл ажиллагаа, тэнцвэрт байдлыг зөрчсөн гэж нэрлэжээ.
Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд фоби өвчнийг эмчлэх
Фобийн эмчилгээ: ойлголт, төрөл, шинж тэмдэг, фобийн онол Фоби нь грек үгнээс гаралтай бөгөөд disβος нь жигшүүрт байдал, айдас эсвэл мөнх бус айдас гэсэн утгатай. Анагаах ухаанд фоби бол шинж тэмдэг бөгөөд түүний мөн чанар нь хяналтгүй айдас, тодорхой нөхцөл байдал эсвэл объектын дэргэд хэт их түгшүүр төрүүлэх туршлага юм.
Фоби. Яагаад логик айдсын эсрэг ажилладаггүй вэ?
Айдсыг "үндэслэлгүй" гэж нэрлэх нь үнэхээр тэнэг зүйл мэт санагдаж байна. Хэрэв таны айдас ИРРАЦИОН бол ямар нэгэн хэвийн бус эсвэл тэнэг хүн шиг санагдах нь маш амархан. Хэн ч тэнэг хүн шиг харагдахыг хүсдэггүй тул ичгүүр, эдгээр айдсаа нуух хүсэл төрөх үед үүнийг ойлгох нь ойлгомжтой юм.
