2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Таны дотоод байдал хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг та анзаарч байсан уу?
Энэ нь хаанаас гарсныг та анзаарч байна уу?
Та өглөө боссон бөгөөд өнөөдөр юу хийх ёстой вэ, юу хийх ёстой вэ гэсэн бодол аль хэдийн төрсөн байна. Эсвэл та сэрээд сэтгэлийн байдал дээд цэгтээ хүрч байна, бодол таны өмнө гүйхгүй, бүх зүйл сайн байгаа гэдгийг баттай мэдэж, өдөржингөө амьдарна!
Үргэлж бүрэн амар амгалан байж, ирэх өдрөө баяр хөөртэй угтаж буй хүн яг зөв! Ийм байх ёстой! Та азтай байна - таны сэтгэлийн байдал бүрэн тайвширсан, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэвийн бөгөөд та амьдралаа аз жаргалтай үргэлжлүүлж байна!
Гэхдээ хүн бүр амжилтанд хүрдэггүй …
Үргэлж ямар нэгэн хүнд байдал, сэтгэлийн зовнил байдаг, бүх зүйл гараасаа унадаг, заримдаа хүн яаж байхаа ч ойлгодоггүй хүмүүс байдаг. Тэг эсвэл доогуур байгаа байдал нь уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, чирэх хүчгүй болсон мөрөн дээрх асар их ачааллыг иддэг. Хамгийн гол нь энэ хүн түүнийг удирдаж байгаа нь түүний дотоод байдал гэдгийг мэддэггүй явдал юм.
Зарим хүмүүс эдгээр хүмүүсийг сайн ажиллаж чадахгүй байгаа хүмүүсийг уйлах гэж нэрлэдэг.
Тэгээд яагаад энэ хүн уйлж байна, байшинд хэн ч байхгүй.
Тэгээд тэр тусламж гуйсан учраас уйлж байна - бүрэн арчаагүй байдалд байна. Өөртөө итгэх итгэл алга. Тиймээс бэлгийн сулрал.
Гэхдээ заримдаа өөрийнхөө үнэ цэнийг төрүүлсэн нь зөвхөн өөрийнхөө тухай итгэл үнэмшил юм.
Ганцаарчилсан ажлын жишээнээс харахад дотоод байдлаа дахин тохируулах үед аливаа асуудлыг шийдэж болно. Би танд илүү ихийг хэлье, танай муж бүрэн амар тайван, өөртөө итгэлтэй байхад асуудлыг өөрсдөө шийддэг.
Эндээс баяр хөөртэй, өөртөө итгэлтэйгээр өдрөө эхлүүлээрэй! Өглөөнөөс хамгийн сайн сайхныг харж эхэл! Сэтгэлээр унахаа бүү зөвшөөр - цөхрөл гэдэг нь таныг сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдалд хүргэдэг бөгөөд тэндээс гарах нь маш хэцүү байдаг.
Хэрэв та амьдралдаа ямар нэгэн зүйл буруу болсныг анзаарсан бол одоо ямар мэдрэмж таныг хөтөлж байгааг ажиглаарай.
Бид мэдрэмжийг мартаж, толгойдоо амьдардаг.
Мөн мэдрэмжийг нээх ёстой! Дараа нь зөн совин нээгдэх болно!
Та одоо ямар мужуудад амьдарч байна вэ? Та дургүйцэл, үзэн ядалтанд дарагдаж, уурлаж, уурлаж, бүрэн хүчгүй болж, нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олж харахгүй байна уу? Эсвэл та зүгээр л амьдралаас таашаал авч, бүх зүйл өөрийнхөөрөө, цаг хугацаанд нь болдог уу?
Өөрийнхөө нөхцөл байдалд үргэлж анхаарлаа хандуулаарай!
Хэрэв та үүнийг даван туулж чадахгүй бол бичээрэй!
ILANA -д хамгийн сайн сайхныг хүсье!
Зөвлөмж болгож буй:
Нөхцөл байдал, нөхцөл байдлыг тодруулах, өөрчлөх дасгал
Нөхцөл байдлыг тодруулах, асуултын хариултыг олох, нөхцөл байдалд өөрчлөлт оруулах боломжийг танд олгох дасгалыг танд санал болгож байна. Нийтлэлд товч заавар, тэмдэглэлийн талбар бүхий маягтыг хавсаргасан болно (та үүнийг хэвлэж ашиглаж болно), нийтлэлд би дасгалыг илүү нарийвчлан тайлбарлах болно.
Харилцааны айдас хаанаас гардаг вэ, ичимхий байдлаа хэрхэн зогсоох вэ
"Тийм ээ, тэр биднээс ичимхий юм. Зүгээр дээ, ургах болно. Үүнийг л даван туулах хэрэгтэй. " Эцэг эхчүүд ичимхий зан нь зөвхөн хүүхдэд л байдаг гэж үздэг бөгөөд өсвөр насандаа хүн илүү тайван, зоригтой байх ёстой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн 45 хүртэлх хувь нь харилцаа холбоо тогтооход хэцүү байдаг гэж хүлээн зөвшөөрдөг бөгөөд 7 орчим хувь нь сэтгэлийн хямралд хүртэл ноцтой асуудалтай тулгардаг.
Өөрийгөө хайрлаж сур
Ихэнх тохиолдолд, бид өөрсдийгөө бодвол бусдаас илүү их энэрэн хайрладаг. Өөрийгөө хэрхэн хайрлаж сурах талаар та манай нийтлэлээс суралцах болно. Бид яагаад өөрийгөө хайрлах сэтгэлтэй маш их тэмцдэг вэ? Заримдаа бид өөрсдийгөө сайн халамжлахын оронд бусдын зөвшөөрлөөс ихээхэн хамаардаг учраас ийм зүйл тохиолддог.
Цочроох. Бид үүнийг өөрсдөө зохицуулж чадах уу?
Одоогийн галзуу хурд, урьд өмнө мэдэгдээгүй өвчин, ирээдүйн талаархи эргэлзээ нь биднийг бараг байнгын цочромтгой байдалд оруулдаг. Тэр хүн цочромтгой байдал, сэтгэл ханамжгүй байдлаа хаяхаас өөр аргагүй болдог. Ихэнхдээ - өөр хүнд. Сэтгэл зүйчээс байгалийн асуулт гарч ирнэ.
Чи үүнийг зохицуулж чадна, би чамд итгэж байна, охин минь
Хүүхэд байхдаа сонсоогүй байсан дэмжлэгийн үгсийг хүлээн авах нь хичнээн чухал билээ. Чи чадна, чи амжилтанд хүрнэ, чи ухаалаг, хөөрхөн охин! Гэхдээ охин том болсон ч эдгээр үгийг хэнээс ч сонсоогүй бол яах вэ? Тэр тэднийг өөртөө хэлж магадгүй юм.
