2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
… Үгүй бол хичнээн хэцүү санагдаж байна.
Үүнийг эзэмшсэн хүмүүс биднийг хэрхэн гайхшруулдаг вэ?"
Өөртэйгээ эн тэнцүү байх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
Надад хэлээч, би байна. Би өөртэйгээ адилхан биш гэж үү?
Энд бүх зүйл тийм ч энгийн зүйл биш юм. Хүн өөрийнхөө дүр төрхтэй байдаг - энэ бол түүний бэлэг, энэ бол түүний хараал юм. Хүн өөрийнхөө тухай энэхүү санаагаараа өөрийгөө байгаа гэдэгт итгэж чадна. Гэхдээ бусад хүмүүс түүнийг өөрөөр харах үед тэр маш их бухимдах болно. Өөрийнхөө энэхүү дүр төрх бодит байдлаас хэр хол байх тусам хүн эсрэгээрээ нотлохын тулд илүү их хүч чармайлт гаргах хэрэгтэй болдог.
Энэ нь түүний хувийн хүчийг тааламжтай, сонирхолтой байлгахад зарцуулдаг гэсэн үг юм. Тэр сэтгэгдэл төрүүлэхийг хичээх тусам жинхэнэ биенээсээ холдох болно. Энэ нь үр нөлөө нь эсрэгээрээ байх болно гэсэн үг юм. Ийм хүн бидний нүдэн дээр "гүехэн болдог" бөгөөд түүнд анхаарал тавих нь улам бүр хэцүү болж, эсвэл "гүехэн" байх нь бидэнд өрөвдөх сэтгэл төрүүлж магадгүй ч биширдэг.
Хэрэв тэр өөрийн дүр төрхөөрөө байгалиас заяагдаагүй боловч ямар ч үнээр хамаагүй бидний эсрэг талыг нотлохыг оролдож, хүч чадал, онцгой байдлаа бүх талаар шаардаж байгаа бол бид түүний хуурамч байдлыг бүртгэж (мэдэрч) байна. тиймээс үр ашиггүй байдал, үүнд. Хэрэв тэр өөртөө удаан хугацаагаар худлаа ярьж хэвшсэн бол тэр өөрийнхөө хуурамч байдал, хүссэн болон бодит байдлын хоорондох зөрүүг олж харахгүй байж магадгүй юм.
Гэхдээ хэрэв хүн, жишээлбэл, өөрийн дотоод үнэндээ "гэмшсэн" бол.
Жишээлбэл: "Би одоо тайзан дээр байна, санаа зовж байна …", "Би төөрчихсөн, үг олохгүй байна …", эсвэл хувийн байдлаар: "Чамайг алдахаас айж байна …", "Би гомдоосон / айсан / ганцаардсан …", "Ойлгохгүй байна …", тэгвэл бид ийм шударга байдлаас нэн даруй шилжих байсан.
Бид чин сэтгэлээсээ сонирхож байх болно, учир нь дотоод үнэнээ хүлээн зөвшөөрөх тэр мөчид хүн үнэхээр гарч ирдэг. Тэр өөртэйгээ адилхан болж, бид түүнийг анзаардаг. Тэр дотор байгаа зүйлийг таньж, жинхэнэ болдог.
Хамгийн гол нь энэ урлагт "энэ яаж байна" (зүйл үнэхээр байдаг) гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. "Энэ юу вэ" гэдгийг хүлээн зөвшөөрсний дараа "юу" нь үхлийн төвөөс чанарын хувьд шилждэг. Үүнийг хүлээн зөвшөөрмөгц бидний хүлээн зөвшөөрсөн зүйл өөрчлөгдөнө! Энэ бол амьдралын нууц! Эцэст нь зогсонги байдал арилж, амьдралын амьдралын урсгалын төлөв байдал үүсдэг. Үүнд маш их энерги бий.
Бид өөрсдийнхөө тухай дотоод үнэнээ улам бүр нээлттэй болгосноор бид эрч хүчтэй, үнэхээр хөгждөг. Өөрсдийнхөө талаархи нээлтүүд хичнээн гайхалтай, эсвэл эсрэгээрээ шударга бус байсан ч бидэнд "эврика!" Байдлыг өгдөг бөгөөд энэ бол асар их хүч юм.
Гэсэн хэдий ч "байх" биш харин "харагдах" гэсэн оролдлогыг хийвэл бид өөрсдөөсөө хулгайлдаг. Хэрэв бид юу болохыг хүлээн зөвшөөрөхгүйгээр "харагдах" зүйлд энерги зарцуулбал бие өвдөж эхэлдэг. Бид өөрсдийгөө баталгаажуулдаггүй бөгөөд энэ бол энерги алдах зам юм.
Өөрийгөө хэн ч хүлээн зөвшөөрөх нь эрч хүч олж авах арга зам юм. Гэхдээ өнөөгийн үнэлгээний ертөнцөд "шүтээнүүд" байдаг бөгөөд энэ нь алдартай, загварлаг гэж алдаршсан зүйл юм: амжилт, хөгжилтэй, гоо үзэсгэлэн. Орчин үеийн хүн өөртөө итгэхгүй байх хандлагатай байдаг, гэхдээ үнэт зүйл гэж сурталчилж, түүнд хангалтгүй байгаа тул үүнийг тоглохыг хичээдэг.
Хэрэв та жинхэнэ гэдгээ харуулах зоригтой байвал энэ нь харизмын хүч шиг харагдах болно. Хэдийгээр "зураг" төгс биш байсан ч бидэнд таалагдах болно. Гэхдээ яагаад тэдэнд "зураг" таалагдаж байгааг, түүний нууц нь юу болохыг ойлгохгүй байгаа тул сэтгэл татам хүн гэж ойлгодог хүмүүс илүү сайхан харагдахын тулд "техникийг давтах" гэж оролддог.
Гэхдээ харамсалтай нь энэ нь ажиллахгүй болно. Бусад хүмүүсийн гадаад илрэлийг дуурайж хийснээр бид өөрсдөө байхаа больсон. Өөр хэн нэгний хүлээн авалт бол таных биш, харин түүний үнэн - таны жинхэнэ биш, таных. Өөртэйгээ тэнцүү байх нь хүч чадал, харизмын нууц юм.
Жишээлбэл, төсөөлөөд үз дээ: муур танд муур гэдгээ батлах гэж оролдоогүй, хувийн хүч чадал нь муур шиг харагдахгүй байхыг хичээдэг. Өмнөхөөсөө хамаагүй дээр юм шиг байна. Тиймээс бид түүнд итгэдэг. Бид үргэлж зэрлэг амьтдын "харизма" -д маш их сэтгэл хөдөлж, сэтгэл татагддаг.
Үүний нууц нь нэвтрүүлгийн үнэн зөв байдалд оршдог. Гадна болон дотор байгаа зүйлийн нэвтрүүлэг. Муур, мод шиг, байгалийн аливаа объект шиг өөртэйгөө тэнцүү байдаг. Муур "өөрийнхөө дүр төрхийг" боддоггүй, тэр өөрийгөө мэдэрдэг. Өөрийгөө мэдэрсэн энэ мэдрэмжээс болж тэр өөрөө өөрийгөө, ганцаараа амьдардаг. Өөрийнхөө дүр төрх биш өөрөө амьдрах нь соронз, харизм, хувийн хүч чадлын нууц юм.
Тиймээс, та хичнээн мундаг илтгэгч байсан ч хамаагүй, хэрэв муур тайзан дээр гүйж, цонхоор шувуу нисч, эсвэл бүр зөөлөн насны хүний бамбарууш гарч ирвэл та тэдэнтэй өрсөлдөх чадваргүй болно. Тэд байгаагаараа бүрэн дүүрэн байдаг.
Гэхдээ насанд хүрсэн хүн өөрийгөө шүүмжилдэггүй (эс тэгвээс түүний илрэлийг үл тоомсорлодог), байгалиас заяасан байдгийг бид олж харвал бид түүний хайхрамжгүй байдал, байгалийн байдлыг биширдэг.
Ихэнх хүмүүст давамгайлдаг "нүүрээ алдахгүй байх", өөрийгөө хянах чадваргүй байх нь хөнгөн, байгалийн байдлыг бий болгодог. Ийм хүний дэргэдэх түр зогсолт бол үнэхээр түр зогсолт, үнэлгээний бодлоос цэвэр, хоосон зүйл юм. Бидэнд өгсөн энэ хоосон орон зайд ийм хүн эцэст нь өөрсдийгөө сонсох боломжтой газар өгдөг.
Өөрийгөө хүчирхийлдэггүй ийм байгалийн хүний хажууд бид илүү их тайвширч, өөрсдийгөө илүү байлгахыг зөвшөөрдөг гэдгээ мэдэрдэг (мэдээжийн хэрэг, хэрэв бид түүнд таалагдах гэж оролдохгүй бол).
Өөртэйгөө тэнцүү хүн - өөрөө "бүтээдэггүй", буруушаахгүй. Тиймээс бид: үнэлэх, эрэмбэлэх, засах, дахин хийхгүй. Энэ бол маш үнэ цэнэтэй юм! Хэрэглэгчдийн үнэлгээний ертөнцөд хүлээн зөвшөөрөх талбар одоо маш хомсдолтой байна.
Хүмүүс ихэвчлэн бие биенээ зөвхөн нөхцлийн дагуу хүлээн зөвшөөрдөг. Тэд бас өөрсдийгөө нөхцөлт байдлаар хүлээн зөвшөөрдөг. Өөрийнхөө дүр төрхийг дагаж мөрдөхийн тулд дүрсийг бүтээсэн бүх зүйлээс. Өөрсдийнхөө талаархи үзэл бодолтой нийцэхгүй байгааг онцолсон хүмүүсээс татгалзаарай. Тэднийг эргүүлэн татдаг бөгөөд энэ нь харилцаа холбоо, боломж, эрч хүч, ядаргаа, хайхрамжгүй байдлаа алдахад хүргэдэг мухардмал зам юм.
Өөртэйгөө тэнцүү байх чадвартай хүмүүсийн тусламжтайгаар бидний гадна талд хэн байж, бидний жинхэнэ мөн чанарыг ойлгож, хөгжүүлж, бүтээж чадна
Одоогийн байдлаар бид өөрсдийгөө санаж, биднийг буцааж авчирдаг хүмүүсийг үнэлдэг.
Байшингийн байдал, сэтгэлийн төрөл төрөгсдийн байдал ийм л байдлаар үүсдэг.
Зөвлөмж болгож буй:
Бэлгийн харьцаа, ижил хүйстэн, ижил хүйстэн: сэтгэлзүйн эмч нар үйлчлүүлэгчидтэйгээ "ярих" амархан байдаг уу?
Бэлгийн харьцааны асуудал, сэтгэл ханамжгүй байдал, ер бусын уран зөгнөлийн талаар хайртай хүмүүстэйгээ ярих нь ихэвчлэн хэцүү, ер бусын эсвэл зохисгүй байдаг. Манай улсын эмч, сэтгэл судлаачдад эдгээр асуултыг хариулах нь ердийн зүйл биш боловч дэмий хоосон … Сэтгэл зүйчид бэлгийн сэдвийн талаар юу ярьдаг вэ - Францын гештальт эмчилгээний эмч, бэлгийн харилцааны талаархи семинар зохиогч Сильвия Шох де Нойфорнтой хийсэн ярилцлагадаа.
Сэтгэлийн хань гэдэг домог аз жаргалтай байх бүх боломж байсан харилцааг хэрхэн сүйтгэдэг вэ?
Өнөө үед гүнж нарын тухай үлгэрийн үлгэр нь ирээдүйн нөхөр хайж буй бараг бүх охидод хамаатай юм. Чи гайхав уу?)) Одоо та үүнд итгэлтэй байх болно. Залуу охин эцэг эхийнхээ гэр бүлд амьдардаг. Тэр амьдралд үнэхээр дургүй, учир нь хөгжил цэцэглэлт нь түүнийг гүнж шиг мэдрэх боломжийг олгодоггүй, эсвэл эцэг эх нь боолчлолд байдаг, амьдралаа судалж, хянадаг, эсвэл гэр бүлийн асуудал нь зугтахыг хүсдэг.
Алслагдсан ажилчдад сэтгэлийн хань олоход яагаад хэцүү байдаг вэ? - Харилцааны сэтгэл зүй - Гэрээсээ ажиллах
Өмнөх нийтлэлүүдийн нэг нь 32 настай Петит гэх залуугийн өдөржингөө компьютер дээрээ гэртээ өдөржингөө сууж байсан түүхийг харуулсан болно. Петя сүнсний ханиа олоход юу саад болж байна вэ? Петя бараг амьд хүмүүстэй харьцдаггүй бөгөөд өөрийн виртуал ертөнцөд амьдардаг.
Өдөр тутмын бяцхан магтаал нь гэр бүлийн харилцаанд гайхалтай нөлөө үзүүлдэг
Тийм ээ, энэ үнэхээр тийм гэж би итгэлтэйгээр хэлж чадна. Өөрийгөө шалгасан. Миний өглөө бүр дараах үгээр эхэлдэг: "Өглөөний мэнд (цаашид өхөөрдөх үг, цаг тутамд өөр өөр)! Эдгээр сайхан нүд, хамгийн сайн чих, дуртай уруул гэх мэт. "
Сэтгэлийн хямрал эсвэл муу сэтгэлийн байдал?
Үндсэндээ би сэтгэлийн хямралыг буруу тайлбарладаг. Ихэнхдээ үйлчлүүлэгчдээс "Сэтгэлийн хямралд ордоггүй, өдөржингөө орондоо хэвтдэггүй" гэж сонсдог. Аливаа зүйл - намрын блюз, гуниг, гуниг, сэтгэлийн хямрал биш. Many Маш олон хүмүүс сэтгэлийн хямралд орсон гэж сэжиглэдэггүй.
