Нэг хүн сэтгэл зүйч дээр очиж гол асуултаа асуудаг

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Зохиогч: Анастасия Рубцова

Нэг хүн сэтгэл зүйч дээр ирж гол асуултаа асуудаг.

Энэ асуулт бараг тэр даруй гарч ирнэ. Дараа нь тэд янз бүрийн сүмсээр олон удаа буцаж ирэхийг хичээдэг.

"Тэгвэл би одоо яах ёстой вэ?" - ингэж л сонсогдож байна.

Дашрамд хэлэхэд энэ асуулт нь шинэхэн сэтгэл засалчдаас маш их айдаг. Тиймээс, хэрэв үйлчлүүлэгч юу хийхээ асуувал яах вэ? Би мэдэхгүй бол яах вэ?! Тэгээд тэр юу гэж хариулах ёстой вэ?

Энэ асуулт бол хуурамч юм.

Сэтгэлзүйн эмчийг үл тоомсорлож нүх рүү түлхдэг тул хэрэв та мэргэжлийн хүн бол тэр танд бүгдийг хэлээгүй байсан ч өөр хүнтэй юу хийхээ шууд мэдэх ёстой, магадгүй тэр танд огт юу ч хэлээгүй байж магадгүй юм. Эсвэл зарим зүйлийг хэлэх боломжгүй байдаг, учир нь түүний үгсийн санд тэдэнд зориулсан үг байдаггүй.

Хэрэв та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол та мэргэжлийн бус хүн гэсэн үг юм.

Дахин хэлэхэд би "үйлчлүүлэгч эмчийг урхинд оруулж, эцэг эхийн байр суурийг тулгахыг оролдож байна" гэж зарим эх сурвалжаас уншсан. Тийм ээ, үйлчлүүлэгч биш, үйлчлүүлэгч биш, гэхдээ асуулт өөрөө биднийг тэнд татдаг.

Хэл бол бидний гол урхи юм.

Үйлчлүүлэгч болон эмчилгээний эмч хоёулаа үүнд амархан ордог. Тэгээд удаан сууж, шархадсан сарвуугаа долоо.

Энэ гол асуултанд хариулах нь ашиггүй, бүр хор хөнөөлтэй юм.

Хэрэггүй - учир нь та гайхаж магадгүй, хэн ч хэзээ ч зөвлөгөөг дагадаггүй. Өдөр бүр бидэнд үнэхээр гайхалтай, заримдаа тэнэг, зохисгүй олон зөвлөгөө ирдэг. Мэдээжийн хэрэг, бид бүгдээрээ амьдралынхаа туршид дагаж мөрддөг нэг эсвэл хоёр гайхалтай зөвлөгөөг санаж чаддаг, гэхдээ өдөр тутмын зэвсэглэлүүд хаа нэгтээ алга болдог (сануулга: хогийн савнаас үзээрэй).

Ерөнхийдөө сэдэвчилсэн форум дээр бүх тохиолдолд хэрэгтэй зөвлөмжүүд байдаггүй. Яаж салах, хэрхэн жирэмслэх, хэрхэн жингээ хасах, жирэмсний амралтаараа галзуурахгүй байх, тоормосны дэвсгэр засах, ганц эвэр тэжээх.

Гэхдээ энэ бол уучлаарай, сэтгэлзүйн эмчилгээ бол арилжаа юм.

Заримдаа эсрэг зүйл маш чухал байдаг.

Юу гэдгийг ойлгоорой: хэрэв та юу хийхээ мэдэхгүй байгаа бол юу ч хийх шаардлагагүй болно.

Ямар ч байсан энэ мөчид.

Яг одоо.

Магадгүй энэ үед та аль хэдийн маш их зүйл хийсэн байж магадгүй, гэхдээ яагаад ч юм улам л дордов.

Магадгүй танд цоо шинэ зүйл тулгарч магадгүй юм. Толгой нь бага хэмжээний мэдээлэлтэй хэвээр байгаа, эсвэл бэлэн болсон хэв маягийг боловсруулж, нугалж амжаагүй байна. Үүнд цаг хугацаа хэрэгтэй.

Магадгүй та өөрийн нөхцөл байдалд бодитойгоор юу ч хийж чадахгүй. Жишээлбэл, зүгээр л "хүлээх", магадгүй ямар нэг зүйлийг тодруулах болно. Эсвэл "тэвчээртэй бай". Эсвэл зүгээр л "гашуудах".

Гэхдээ ийм хариултанд маш цөөхөн хүн сэтгэл хангалуун байдаг тул үйлчлүүлэгч сэтгэлзүйн эмчийг энэ бүх бузар бодит байдлын хариулагч болохыг урьж байна.

(дахин хүний үүднээс авч үзвэл би үүнийг маш сайн ойлгож байгаа бөгөөд үүнийг өөрөө нэг бус удаа хийсэн. Гэхдээ эмчилгээний эмч нарт өгөх ийм санал нь ашиггүй болно)

Гэсэн хэдий ч үйлчлүүлэгч тэр даруй хогийн саванд хаягдах зөвлөгөөг биш харин бодох орон зайг хайж байна. Ингэснээр та өөр хүнийг платформ болгоно. Бүтээлч, аюулгүй.

Үүн дээр та мөрөөдөж, бодож болно.

Энэ бол гайхалтай сэтгэл хөдлөл юм гэж би та нарт хэлье. Амьдралд цөөхөн хэдэн зүйлийг түүнтэй харьцуулж болно.

"Юу хийх ёстой, надад юу хийхээ надад хэлээч?" Гэсэн асуултын цаана ийм зүйл тохиолддог. - Ганцаараа амьд үлдэх хүч байхгүй тийм цөхрөл, өвдөлт, аймшиг байдаг. Тэр хүн зөвлөгөө авдаггүй, зааварчилгаа өгдөггүй, бурхан бүү хоригло, гэхдээ зүгээр л амьд хүн тэнд байсан бөгөөд энэ аймшигт байдалд живэхгүй гэж олон удаа давтаж хэлэв, энэ үүрд мөнх биш юм.

Хэзээ нэгэн цагт хүч чадал бий болно.

Тэгээд утга нь.

Тэгээд төлөвлөгөө.

Энэ хооронд хүч чадал байхгүй, юу ч хийх шаардлагагүй. Мөн энэ нь боломжгүй юм.

Тиймээс "одоо яах ёстой вэ?" Гэсэн асуултын хариулт. - үргэлж ганцаараа. Энгийн хэлбэртэй, гүйцэтгэхэд хэцүү.

Юу ч биш.

Юу ч биш.

Алхыг солих. Боолтыг дарахаа зогсоо. Галт тэрэг ямар замаар явж байгааг, жолоодож байгаа эсэх, танд ямар боломж байгааг олж мэдэхийг хичээгээрэй. Мөн та хичнээн их хүч чадалтай вэ.

Учир нь тактикгүй стратеги нь муу боловч стратеги байхгүй бол үймээн самуун нь бүтэлгүйтлийн зам юм.

Гэсэн хэдий ч миний дүрмийг дагаж мөрдөхөд хэцүү байдаг, учир нь бидний сэтгэл зүй ийм байдлаар зохицуулагддаг - "ямар нэгэн зүйл хийх" нь хурдан сулрах, тайвшрах, мэдрэмжийг амладаг. Бид энд байна, бид зүгээр суугаагүй.

(ойлгоход цаг хугацаа шаардагдах нь ичмээр юм

Нөхцөл байдлын дүн шинжилгээг манай хэлээр "хойш суу" гэж нэрлэдэг.

Гарыг зөвхөн албан ёсоор нугалав.

Үнэн хэрэгтээ энэ ажил асар том юм, энэ нь гаднаас харагдахгүй байна)

БОЛЖ БАЙНА УУ.

Ерөнхийдөө, хойш суух нь тэвчихийн аргагүй тохиолдолд надад зөвлөгөө байна.

Хадгалах:

Маш их алхаарай. Маш их гэдэг нь өдөрт хэдэн цаг гэсэн үг юм. Хурдан, удаан, хамаагүй.

Хоол хийх. Санаатайгаар. Өглөөний цай, оройн хоол. Нэгдүгээрт, хоёрдугаарт, компот. Грам ба хагас литрийг тооцоол. Дараа нь ширээ тавиад хутга, сэрээгээ салфеткаар боож өгнө. Дараа нь байдаг. Аажмаар.

Дэглэм тогтоох. Ер бусын бие ихэвчлэн эсэргүүцдэг тул энэ бол гайхалтай эрэл хайгуул юм. Тэгээд бид түүнд ийм заль мэх, өөр зүйл гэж хариулсан. Мөн хариуд нь хууран мэхэлдэг.

Төмс.

Хашаа будах.

Мод хагалах.

Шар будааг цагаан будаанаас ялгаж салга.

Ерөнхийдөө гар, хөлийг авч, сэтгэхүйн сэтгэх эрх чөлөөг өгдөг бүх зүйл. Жинлэх. Тэгээд гарч ирээрэй.

Товчхондоо, хэзээ нэгэн цагт та гайхах болно.