2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ганцаараа хариулт хайхаас илүүтэйгээр асуултаа хувийн сэтгэл зүйчээс асуувал ЯАГААД сайн бэ?
Би хувийн туршлагаасаа яг ийм дүгнэлт хийсэн.
Би хүмүүсийг болон тэдний чадварыг үнэгүйдүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бөгөөд энэ бол миний огт бичсэн зүйл биш юм. Зүгээр л хүн бүр өөрийн салбарын мэргэжилтэн байдаг. Ихэнхдээ сэтгэл судлаачид хандах шаардлагатай асуулттай тулгарах үед хүн өөрөө бие даан даван туулахыг хичээдэг.
Энэ тохиолдолд тэрээр дараахь үр дагаврыг хүлээж байна.
буруу оношлох (асуудлыг таних);
- байхгүй асуудлыг шийдвэрлэх чадваргүй болох (асуулт);
- одоо байгаа асуулт хөдлөхгүй байна;
- Асуудлыг шийдвэрлэх арга хэрэгсэл олдохгүй байна.
Энэ нь бухимдал, эрч хүч, цаг хугацаа алдахад хүргэдэг. Хамгийн гол нь асуулт өөрөө шийдэгдээгүй хэвээр байна.
Гадны тусламжгүйгээр бие даан амьдралаа даван туулах нь чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай. Гэхдээ энэ тусгаар тогтнолыг сурах шаардлагатай хэвээр байгааг ойлгох нь чухал юм. Харамсалтай нь өнөөг хүртэл сэтгэл хөдлөлөө ойлгох, түүнийг хэрхэн удирдах, өөрийгөө ойлгох нь сургуулийн заавал үзэх хичээл биш юм. Энэ нь насанд хүрсэн хүн өөрийн амьдралыг бий болгох үндсэн ур чадваргүй болоход хүргэдэг. Тэрээр хэрхэн шийдвэр гаргах, хил хязгаар тогтоох, "үгүй" гэж хэлэх, үзэл бодлоо зөрчилдөж, хамгаалахгүйгээр бусад үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрч, хүмүүс, найз нөхдөө сонгохоо мэдэхгүй байна.
Чухамдаа эдгээр үндсэн ур чадварыг эцэг эх нь өсч том болоход нь хүүхдүүдэд дамжуулж өгөх ёстой бөгөөд дамжуулж болох ч ихэнхдээ тийм байдаггүй.
Одоо насанд хүрээгүй хүн, төлөвшөөгүй хувийн шинж чанар, хүүхэд, эцэг эхийн харилцааны хэлбэрийг үргэлжлүүлэн ашигладаг: гомдоох, удирдах, хавсаргах. Энэ бол төлөвшөөгүй, бие биенээсээ хамааралгүй харилцаанд хүрэх шууд зам бөгөөд үүнийг хайр сэтгэл гэж үздэг бөгөөд хүн ойрхон байхын тулд бүх зүйлийг биш юмаа гэхэд их зүйлийг золиослоход бэлэн байдаг. Өөрийгөө урвах нь хэвийн үзэгдэл болсон харилцаа нь зайлшгүй салах болно.
Хүн асуултынхаа хариуг бие даан хайж эхэлмэгц түүний ойлголт нь зөв хариултыг олоход саад болдог. Нэгдүгээрт, мэдрэмжийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх чадваргүй болох, өөр хүнд төсөөлөх, өөрийгөө удирдах хүсэл эрмэлзэл, учир шалтгааныг өөрөөсөө олж харах, олж харах, зан төлөвийг хүүхэд ахуй үеэс насанд хүрэгчид хүртэл бий болгох гэх мэт мөч..
Хоёрдахь шалтгаан нь асуулт бүр өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг бөгөөд магадгүй хэн нэгний тайлбарласан нөхцөл байдалтай хэсэгчлэн төстэй байдаг. Та асуултаа сэтгэл зүйчээс асуухад та өөрийн хувийн онцлогийг аль хэдийн асууж байгаа тул хариултыг таны нөхцөл байдалд тохируулан сэтгэл судлаач тохируулах болно.
Энэ нь та бие даасан хүн байх албагүй гэсэн үг биш юм. Зүгээр л хийх ёстой, бүр ч илүү. Та зөвхөн хариултыг хайх шаардлагатай газар руу чиглүүлэх болно, тэд таныг чиглүүлж өгөх болно, мөн та өөрийгөө таньж, хянаж, бүх замыг туулах болно.
Хэрэв та өөрийгөө таньж, ойлгоход аль хэдийн бэлтгэгдсэн бол өөртөө бүрэн найдаж амьдрах цаг болжээ.
Энэ нь та өөрийнхөө дотоод асуултуудыг тодорхой томъёолж, тодорхойлж чадна, тэдэнтэй хамт явах нь илүү дээр юм уу, юу унших ёстой, өөрийн хүсэл зоригоо ашиглан сэргээн босгох эсвэл тогтмол судлах боломжтой болно гэсэн үг юм. Бие даах чадвар гэдэг нь мэдрэх, ойлгох, сонгох үүрэг хариуцлагаа хүлээнэ гэсэн үг юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Яагаад идеал руу тэмүүлэхгүй байх нь илүү дээр юм (төгс төгөлдөр байдал)
Төгс төгөлдөр байдал гэдэг нь өөртөө, эргэн тойрныхоо хүмүүст эсвэл ерөнхийдөө дэлхий дахинд бодит бус өндөр шаардлага тавих явдал юм. Энэ нийтлэлд өөрийгөө удирдах төгс төгөлдөр байдлын тухай ярих болно. Энэ нь ихэвчлэн янз бүрийн эмгэгүүдтэй холбоотой байж болох юм:
Зөвлөгөөн дээр сэтгэл судлаачтай харилцах 7 дүрэм:
Зөвлөгөөн дээр сэтгэл судлаачтай харилцах 7 дүрэм: - Нэгдүгээрт, та сэтгэл зүйчид бүрэн итгэх ёстой. (Хэрэв та хэн нэгний зөвлөмжийг авах хүсэлт гаргаж, тухайн хүний талаархи тоймыг уншиж, мэргэжилтэн нь өндөр мэргэжлийн боловсрол, шинжлэх ухааны зэрэг, цол хэргэм, практик ажлын туршлагатай, түүний нийтлэл, ном, зарим ярилцлага, нийтлэлийг уншсан бол харсан нь дээр.
Сэтгэл зүйч дээр очиход юу саад болдог вэ? - Сэтгэл зүйн зөвлөгөө - Сэтгэл судлал
Зарим хүмүүс сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөхийн тулд бүртгүүлэхийг "хүсдэг" боловч сэтгэлзүйн эмчилгээний үр дүнгийн нотолгоог шаарддаг эсвэл үр дүн гарахгүй бол юу болох талаар боддог. Тиймээс, би зөвлөгөө авахаар ирэх ёстой эсэхийг л боддог хүмүүсийн эсэргүүцэлтэй хамт ажилладаггүй, хэзээ ч ажиллахгүй.
Нэг хүн сэтгэл зүйч дээр очиж гол асуултаа асуудаг
Зохиогч: Анастасия Рубцова Нэг хүн сэтгэл зүйч дээр ирж гол асуултаа асуудаг. Энэ асуулт бараг тэр даруй гарч ирнэ. Дараа нь тэд янз бүрийн сүмсээр олон удаа буцаж ирэхийг хичээдэг. "Тэгвэл би одоо яах ёстой вэ?" - ингэж л сонсогдож байна.
Яагаад оны төлөвлөгөөнд сэтгэл судлаачтай уулзах тухай тусгасан байх ёстой
Шинэ жил эхэлж, зарим нь шинэ өдрийн тэмдэглэл бөглөж байхад, илүү мэдрэл муутай хүмүүс ажил бүрийн хувьд хяналтын хуудсуудыг гаргаад удаж байхад дотоод өөрчлөлт нь аливаа зүйлийн гадаад хөдөлгөөнөөс илүү чухал гэдгийг санах цаг болжээ. 2019 онд сэтгэл судлаачтай уулзах нь 69 оронд зочлохоос илүү ашигтай байж магадгүй юм.
