2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Санаж, хайрла
Зөвхөн хүмүүс хайртай хүмүүсээ оршуулдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлзүйн гүн гүнзгий утгатай юм. Оршуулах нь таны амьдралаас татгалзах эсвэл устгах гэсэн үг биш, харин эсрэгээр: "хадгалах" гэсэн үгнээс - хадгалах, санах ойдоо нуух гэсэн үг юм.
Гай зовлонг нөгөө талаас нь харахыг хичээгээрэй, энэ нь танд хайртай хүн байсан, чамайг хайрладаг хүн байсныг нотлох баримт юм. Ийм хэллэг байдаг: "Бид алдсан нэгнээ гашуудаж байгаа боловч ерөнхийдөө байгаа зүйлдээ баярлах ёстой." Магадгүй уй гашууны эхний үе шатанд баярлах хүчийг олоход хэцүү байдаг. Наад зах нь таны амьдралд ийм хүн байсан гэдгийг ухаарч эхэл. Тэр ой санамжинд яг юу үлдээсэн бэ гэхээр дараачийн амьдралдаа дулаацуулж, эх сурвалж болох халуун дурсамж, хайр халамж. Магадгүй уй гашуу бол бидний хайрын төлөө төлдөг үнэ юм. Хэрэв бид хэнийг ч хайрладаггүй байсан бол хожигдсоноороо зовохгүй байх байсан. Энэ бол бидний тухай, хайрлаж, алдаж, гашуудаж чаддаг хүмүүсийн тухай юм. Энэ бол бидний амьдралын тухай юм. Тэгээд өөр байдлаар амьдрах боломжгүй юм.
Өөрөө яарах хэрэггүй
Амьдрал руу буцах ажлыг үргэлж хурдасгах боломжгүй бөгөөд үүнийг хийх нь үргэлж үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Шатаах нь урт процесс юм. Дүрмээр бол энэ нь 9-12 сар үргэлжилдэг. Заримдаа хоёр жил хүртэл хугацаа шаардагддаг. Хэрэв энэ нь хүүхэд алдах юм бол таван нас хүрэхээс өмнө, ихэнхдээ бүх амьдрал өөр болдог.
Амьдралын алдагдлыг санах нь зүйтэй үе байдаг. Энэ нь 3 өдөр, 9 өдөр, 40 хоног, нас барсны ой юм. Хэрэв үхэх, оршуулах өдөр хүн маш хүчтэй өвдөлтийг мэдэрдэг бол 9 дэх өдөр өвдөлт арилдаггүй, гэхдээ эдгээрийг тэвчиж болох арай өөр мэдрэмжүүд юм. 40 хоногийн турш энэ нь дахин уйтгар гуниг, өвдөлт боловч мэдрэмж бага зэрэг өөрчлөгдөж, улам бүр тэвчих болно. Үхлийн ойн өдөр хүн өмнөх бүх огнооноос яг өөр мэдрэмж төрдөг. Ихэнх шашин нэг жилийн гашуудалд зориулдаг нь санамсаргүй хэрэг биш байж магадгүй юм.
Уй гашуугаа илэрхийлэх
Уй гашуунаас гарах арга зам бол уй гашуу юм. Алдагдлыг эв найртай сэргээх өөр жор байдаггүй. Та хурдан "өөрийгөө нэгтгэх" эсвэл тэвчээргүй туршлагаас зайлсхийх боломжгүй болно. Тэдний зугтдаг зүйлээс энэ нь гүйцдэг. Амьдралынхаа чухал хэсэг болсон хэн нэгнийг алдаж, хамгийн агуу туршлагынхаа оргил үеийг даван туулахыг өөртөө зөвшөөр.
Таны нөхцөл байдал үе үе өөрчлөгдөх болно. Та уй гашуу, гэм буруу, ганцаардал, уур хилэн, цөхрөл, сэтгэл гутрал, хаягдах зэргийг мэдрэх болно. Энэ нь заримдаа илүү хялбар болж, дараа нь хүчтэй сэтгэл хөдлөл дахин үерлэх болно. Эдгээр нь хүний алдагдалд үзүүлэх ердийн хариу үйлдэл юм.
Эхний жил хамгийн их зовлонтой байдаг, учир нь та анхны Христийн Мэндэлсний Баярыг хайртай хүнгүйгээр, анхны төрсөн өдөр, ой болон бусад өдрүүдээр уйтгар гунигт автах хэрэгтэй. Олон зүйл, нөхцөл байдал өнгөрсөн үеийг танд сануулах болно. Хамгийн сайхан зүйлсийг өөртөө туслах хэрэгсэл болгон ашигла. Та эдгээр мөчүүдийг гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт санаж, гэрэл зургийн цомгоо эргэж харах, "Гэр бүлийн мод" үүсгэх, хойч үедээ гэр бүлийн намтар бичих боломжтой.
Хүүхдүүдэд анхаарал тавь
Хүүхдүүдийн мэдрэмж нь эцэг эхийн хариу үйлдлээс шууд хамаардаг. Хэрэв сүүлчийнх нь эмгэнэлт үйл явдлын үр дагаврыг даван туулсан бол тэд хүүхдүүддээ сэтгэл санааны хувьд хүртээмжгүй болж магадгүй юм. Тиймээс гэр бүлийн залуу гишүүд бие бялдар, сэтгэл зүйн хувьд хараахан бэлэн болоогүй байгаа хүнд хэцүү нөхцөлд эцэг эхийн үүрэг гүйцэтгэхээс өөр аргагүй болдог.
Болж буй зүйлийн талаар хүүхдүүдэд үнэнийг хэлэх нь чухал юм. Тэд хэзээ худлаа ярьж байгаагаа мэдэрдэг бөгөөд энэ бол бодит байдлаас ч дор зүйл гэсэн хардлагыг төрүүлдэг худал зүйл юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ үнэн өөр өөр насны хувьд өөр өөр байх ёстой. Жижиг, том хүмүүсийн мэдээлэл өөр байх болно, гэхдээ энэ нь хүүхдүүдийг бодит байдлыг уран зөгнөлөөс салгахад туслах ёстой.
Хоёр нас хүртэлх хүүхдүүд үхлийн талаар ярих шаардлагагүй. Гураваас таван настай хүүхдүүд энэ нь юу болохыг бүрэн ойлгодоггүй тул талийгаачийг хаа нэг газар хол явсан гэж хэлж болно. Таван наснаас хойшхи хүүхдүүд л бие махбодтой холбоо тогтоохдоо тэдэнд хэлэх, тайлбарлах, гашуудахдаа маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Сайхан дурсамжийг бүү хэмнээрэй. Тэд нялх хүүхдэд алдагдсан баримтыг хүлээн зөвшөөрч, нас барсан хүмүүсийн дурсамжийг зүрхэндээ байрлуулахад нь туслах болно.
Уй гашуугаа хуваалцахын тулд
Гэр бүлийн гишүүдтэйгээ туршлагаа хуваалцах нь тийм ч хялбар биш юм. Бие биенийхээ мэдрэмжийг халамжилж, хамгаалснаар эцэг эх, хүүхдүүд зовлонгоо нуух хандлагатай байдаг. Тиймээс уй гашуу, туршлага, зовлонгоо хуваалцах хэн нэгнийг хүрээлэн буй орчноосоо олох нь маш чухал юм. Хайртай хүнээ алдсаны дараа хүн бүх зүйлийг мэдэрдэг. Сэтгэл хөдлөлөө үг, харц, тэврэлт, хүрэлт, хамгийн гол нь нулимсаар илэрхийл. Уй гашуу нь уйлж, цагтаа уйлах ёстой. Үгүй бол энэ нь олон жилийн турш бие махбодид амьдарч, янз бүрийн сэтгэцийн эмгэгээр илэрдэг.
Нулимс бол бидний хамгаалалтын хариу үйлдэл бөгөөд "Битгий уйл", "Битгий уйл, хүнийг нулимсаараа буцааж авчирч чадахгүй" гэж хэлдэг хүмүүс үүнийг муу хийдэг. Тийм ээ, та эргэж ирэхгүй, гэхдээ ийм хэрэгцээ байгаа бол уйлахыг хориглох ёсгүй. Энэ бол аймшигтай үйл явдлын ердийн хариу үйлдэл юм.
Тусламж хүсэх нь үргэлж сул дорой байдлын шинж биш юм. Гэсэн хэдий ч хүн бүр үүнийг хэрхэн яаж хийхийг мэддэггүй. Үүнийг хийхийн тулд бид (ойролцоо байгаа хүмүүс) хүнд байдалд орсон хүмүүст анхаарлаа хандуулж, тэдэнд цаг заваа зориулах ёстой. Хэрэв хүн үг хэлэх шаардлагатай бол сонсох чадвартай байх. Хэрэв тэр ярьж чадахгүй эсвэл ярихыг хүсэхгүй байгаа бол зүгээр л хажууд байж, зовлонг нь хүлээн зөвшөөрч, түүнтэй хуваалцаарай. Тэд хоёр хуваагдсан золгүй явдлыг тэвчихээс хоёр дахин амархан гэж тэд бекер хэлээгүй.
Алдагдал, туршлагын талаархи бусад нийтлэлийг миний вэбсайт rostislava.in.ua дээрээс уншаарай
Зөвлөмж болгож буй:
Өвдөлт, цөхрөлийг хэрхэн яаж даван туулах вэ: арга, зөвлөмж
Нэгдүгээрт - ерөнхийдөө өвдөлт, цөхрөлийн талаар. Миний бодлоор, хямралд орсон хүний хувьд мэдэж, санаж байх нь зүйтэй гэсэн хоёр чухал зүйл байдаг. Нэгдүгээрт, та шаналж, цөхрөнгөө барж, ямар нэгэн байдлаар тайвширч, энэ байдалдаа онцгой байдлаар амьдрах боломжтой.
Залхуурлыг хэрхэн яаж даван туулах вэ. Залхуурлаас хэрхэн үүрд салах вэ. Энгийн үйлдэл
Залхуурах шалтгаан нь юу вэ? Энэхүү эмгэггүй байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Үнэн хэрэгтээ залхуурал нь хүсэл эрмэлзэлтэй холбоотой асуудал, хүсэл зоригийн асуудал гэсэн хоёр асуудалд хуваагддаг. Тиймээс урам зоригтой холбоотой залхуурлын гол шалтгаан юу байж болох вэ?
Өсвөр насны. Эцэг эхийн эмгэнэл: "Өсөж том болоход хэрхэн яаж даван туулах вэ"
Нялх хүүхэд дулаахан, эелдэг, энхрий, урт зөөлөн эргүүлэгтэй, мартагддаг. Тэгээд тэр хэзээ ч эргэж ирэхгүй. Хүүхдийн цамц, зөөлөн платиша, өвдөг дээрээ амтай дулаан трико хэзээ ч байхгүй болно. Бяцхан итгэдэг алгаа … Гар нь аль хэдийн эхийнхтэй адил, хөлнийх нь хэмжээ тохиромжтой … Бас өндөр нь аль хэдийн насанд хүрсэн хүнийх юм.
Алдагдлыг даван туулах
Хайртай хүнээ алдсаныг би шууд мэднэ. Харамсалтай нь энэ бол бидний хамрагдахгүй үйл явдал юм. Үүний гол агуулга нь амьдралыг тодорхой дүрмийн дагуу зохион байгуулж, хянах боломжтой гэдэгт итгэх итгэлээ алдах явдал юм. Хүн уй гашуугийн үеэр (түүнчлэн сэтгэлзүйн гэмтлийн үед) мэдэрдэг мэдрэмж нь өмнөх бүх туршлагатай адилхан байдаг.
Сандарсан довтолгоог хэрхэн яаж даван туулах вэ?
Өнөөдрийг хүртэл олон хүмүүс үймээн самууны тархалт, сэтгэлзүйн гарал үүслийн талаар мэдэхгүй байна (сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэгийн илрэл). Ихэнх тохиолдолд энэ нөхцөл байдал гэнэт, өөрөөр хэлбэл тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолддог. Аймшигтай илрэл, үймээн самуун нь үхлээс айх, бие махбодийн олон илрэл дагалддаг боловч ийм нөхцөл байдал нь амь нас, эрүүл мэндэд ноцтой аюул учруулдаггүй.
