2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ер нь яагаад энэ бүх шинэ жилийн өмнөх үймээн самууныг? Дүгнэж хэлэхэд ирэх жилийн эцэс төгсгөлгүй төлөвлөгөө? Та баярын өмнөх үймээн самуунд оролцож чадахгүй, бэлэг худалдаж авахгүй, Санта Клаус (эсвэл Санта Клаус) халаасандаа инжир үзүүлээрэй, гэхдээ энэ жил ямар ч байсан дуусах болно. Өөр нэг жил. Өдөр шөнө шиг амьсгалах, гаргах, төрөх, үхэх гэх мэт
Мөн бид зөн совингоороо навчийг овоолго болгохыг хичээдэг. Өнгөрсөн жилийн турш туулсан туршлагаа ашигтай зүйл болгон хувиргах, эсвэл ядаж үүнийг танихыг хичээдэг. "Ийм зүйл болсон. Энэ нь бас болсон. Надтай хамт. Энэ бол миний амьдралын нэг хэсэг бөгөөд энэ нь намайг өсч хөгжихөд тусалдаг." Вьетнамын Зен мастер, яруу найрагч Тик Нат Хан хэлэхдээ "Сайхан сарнайг харахад хатсан дэлбээнүүд болон хувирч буй шаврыг нь харж болно. Шаварыг харахад модноос ургадаг сарнайг харж болно. тэд."
За тэр бол Зэнгийн мастер, тэр сайхан ярихын тулд яруу найрагч боловч бидний туршлага бол үнэхээр бордоо бөгөөд үүний ачаар бид улам бүр хөгжиж байна. Олон талаараа навч тайрах үйл явц нь сэтгэлзүйн эмчилгээнд тохиолддог зүйл юм - туршлагыг ухамсарлах, хүлээн зөвшөөрөх, шингээх. Тиймээс, өнгөрсөн жилийн үр дүнг нэгтгэн дүгнэж үзвэл бидэнд тохиолдсон гайхалтай, аймшигтай бүх зүйл бидэнд маш их эдгээх болно. Та хүссэн зүйлээ ургуулахын тулд бидний бордооны нүхэнд юу хаяж байсныг та санаж байна. Бид юу гэж баяртай гэж хэлэх вэ?
Хуучин айдсаар
Магадгүй энэ жил та эцэст нь олон жилийн турш зүрхлээгүй зүйлийг хийсэн байж магадгүй гэдгийг санаарай. Гэнэт та олон нийтэд гэнэт гарч ирэв - бага хурал, уулзалт, найзынхаа хуриманд, хаа сайгүй - гэхдээ та олон нийтийн өмнө ярихаас үргэлж айдаг байсан. Эсвэл тэд "гар чинь … доод нуруунаасаа ургаж байна" гэсэн хэдий ч тэд өөдөс муур оёжээ. Эсвэл тэд эхнэртээ хүйтэн өсгийтэй гутал өмсөхөд дургүй гэж хэлээд салах өргөдлөө ч өгөөгүй. Эсвэл тэд ном бичиж хэвлүүлээд уншаад л … Гэхдээ та хэзээ ч мэдэхгүй. Хэрэв та санаж байгаа бол өнгөрсөн жил та хуучин айдсаасаа салах ёс гүйцэтгэсэн бөгөөд тэр бүр анзаараагүй байж магадгүй юм. Тэмдэглэнэ үү.
Хуучин сорвитой
Бидний хүн нэг бүр хуучин сорвоор дүүрэн байдаг. Эдгээр нь том жижиг гомдол, эцэс хүртэл амьдраагүй хатуу салалт, хүнд бэртэл байж болно. Бидний ихэнх нь хувь заяаны цохилтыг даван туулах эсвэл хурц буланг нь цохих ёстой болдог. Хувь заяанд хэзээ ч хүрч байгаагүй хүмүүс ухар, энэ бол чиний тухай биш юм.
Олон сорви нь эрт дээр үеэс гоёл чимэглэл болж ирсэн (энэ нь шавар үүссэн), гэхдээ зарим нь Гондурас шиг тогтмол самнадаг. Энэ жил та хуучин шархнаасаа өсгөхөө больсон юм болов уу? Учир нь тэр үүнийг орхисон юм. Үүнийг аваад явлаа. Энэ газар өвдөх ёстой гэдгийг та хүртэл мартсан байна. Үгүй ээ ийм биш. Та санаатай сонсдог, гэхдээ энэ нь гэмтдэггүй. Хагарсны дараа хавирга аль хэдийн хамт ургасан юм шиг та гүнзгий амьсгалж чадна гэж та анзаараагүй байна. "Сорви" -оо гүйлгээд үзээрэй, магадгүй өөр нэг нь гарсан байх?
Мэлхийн арьстай
Заримдаа та зүгээр л цааш явахад бэлэн байгаа нь харагдаж байна. Баяртай гэж хэлээд шинэ ертөнц рүү аялахыг хүсч буй зүйлүүд бий. Та тэдэнтэй хамт муу, зовлонтой эсвэл тийм ч үзэсгэлэнтэй биш байсан болохоор заавал баяртай гэж хэлэхийг хүсч байна. Та тэднээс дөнгөж өссөн, тэд ажлаа аль хэдийн хийчихсэн, эсвэл "ажиллахгүй" болсон. Магадгүй "хөдөлмөрч-төгс төгөлдөр үзэлтэн" нь боломжтой бүх зүйлдээ хүрч чадсан бөгөөд урт хугацааны амралтаар илгээж магадгүй бөгөөд энэ нь бүтээлч дээрэлхэгчдэд хамрах хүрээг өгч магадгүй юм. Ээждээ хамгийн их анхаарал халамж тавьдаг ээж гэнэт бага зэрэг амьсгалж, өөр зүйл хэрэггүй гэдгийг санаад … үгүй-тэр тасралтгүй санаа зовнилоо тайвшруулж чадна. Эсвэл "бүгдийг хаздаг хүн" периметрийн хамгаалалтыг хадгалах шаардлагагүй, хэн ч түүн рүү дайрдаггүй гэдгийг аль хэдийн ойлгосон. Эсвэл бүдгэрсэн охин (урагдсан жинсэн өмд) алс холын орнууд, цагаан морьтой ноёд (хар мотоциклтой дугуйчид) зүүдлэхээс залхаж байна, гэхдээ зүгээр л онгоцны тийз худалдаж аваад боломж байгаа эсэхийг олж мэдэхийг хүсч байна.
Бэлэн болсон энэ мөчид та гүнж, ханхүү, математикийн профессор эсвэл гурван гайхалтай хүүхдийн эцэг эх болж, үл мэдэгдэх зүйл рүү явах боломжийг олгосон мэлхийг өнгөрсөн жил талархаж, баяртайгаар үлдээдэг.. Зөвхөн мэлхийтэй илүү далайн эрэг дээр байгаарай.
Салах ёслол, салах ёслолын хувьд алдартай нийтлэлүүд ихэвчлэн булшин дээр комик хос бичгийг шатаах, урах, булах, дуулах гэх мэт янз бүрийн харгис аргыг санал болгодог. Та энэ талаар нэгээс олон удаа уншсан гэж бодож байна. Гэхдээ үнэндээ илүү тайван арга замууд байдаг.
Жишээлбэл, гавьяатай амралтаа үдэх. Таны хувийн зан чанар, харилцаа холбоо, ажил төрөл, тэр ч байтугай хүнд хэцүү жүжгийнхээ нэг хэсгийг алж, оршуулахгүй, харин амралтаараа хүндэтгэлтэйгээр өнгөрөөх нь хүн төрөлхтнийг тайвшруулдаг гайхалтай зүйл юм. Олон жил ажилласныхаа төлөө хос талархлын захидал бичээд "Миний төлөө хийсэн бүх зүйлдээ баярлалаа, гэхдээ би та байхаа больсон" эсвэл "байхгүй" эсвэл "тантай хамт байхгүй" гэж хэлээрэй. Магадгүй энэ баяраар өөртөө дурсгалын бэлэг сонгож, өгөх дуртай ч байж магадгүй.
Шампан дарс онгойлгохын өмнө юу баяртай гэж хэлмээр байна?
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл заслын эмчийн өрөөнд чимээгүй байдал
"Дуугүй байх нь нэгэн зэрэг сонсох явдал юм. мөн юмс өөрсдөө ярь. " Пол Рикоур Би нийтлэл бичих дургүй байсан. Би чимээгүй байж, юу ч хэлэлгүй, одоо миний оффис дээр болж буй янз бүрийн үйл явц, туршлагын талаар бодохыг хүссэн юм.
Сэтгэл заслын эмчийн тухай 7 домог
Төөрөгдөл 1, хамгийн алдартай нь: # Тихпсихологич, та аз жаргалтай байх ёстой, үргэлж сэтгэл хангалуун байж, нарийн чичиргээ цацруулж, надад болон ирээдүй хойч үедээ гэгээрэл, буяны төгс жишээ байх ёстой . Сэтгэлзүйн эмч бол хачирхалтай нь өөрийн гэсэн асуудал, өвдөлт, түгшүүр, эргэлзээтэй хүн юм.
Сэтгэл заслын эмчийн залбирал
Сэтгэл заслын эмчийн залбирал (үйлчлүүлэгчтэй уулзахаас өмнө, уулзалтын үеэр болон дараа нь залбирахыг зөвлөж байна) Бурхан…. Түүнд миний цаг хугацаанаас өөр зүйл байхгүй гэдгийг ойлгох хүч чадлыг надад өгөөч Энэ нь миний үйлчлүүлэгч биш бол надад мэдэгдээрэй Хязгаарлагдмал гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх зоригийг надад өгөөч Хязгаарлалтанд минь битгий ороосой Түүнд туслах хүслээс намайг чөлөөл Түүний хажууд өөрийнхөөрөө байх эрх чөлөөг надад өгөөч Намайг шаардлага
Уйтгартай сэтгэл зүйч. Хяналт. Сэтгэл заслын эмчийн таних тэмдэг
Хяналт бол практик сэтгэл судлаач, сэтгэл засалчдыг сургах гол аргын нэг бөгөөд хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Сэтгэлзүйн эмчилгээний сургуулиас хамааран хяналт тавих арга барил өөр өөр байдаг. Жишээлбэл, сэтгэлзүйн шинжилгээний парадигм нь эмчилгээний эмч дээр төвлөрдөг бол зан үйлийн хувьд гол ур чадварыг сургах шаардлагатай байдаг.
Масохизм бол амьд үлдэх арга буюу орчлон ертөнцийг дулаацуулах арга юм. Сэтгэл заслын эмчийн үзэл бодол
Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл мазохист бол бага наснаасаа хүсэл, хэрэгцээгээ уландаа гишгэж, улмаар хүний үнэ цэнээ мэдрэхээ больсон хүн юм. Бусдын төлөө зовж шаналж дассан, гэхдээ заримдаа хувийн шинж чанараараа боломжгүй байдлаа бахархалтайгаар тэвчдэг тул ийм хүн өөртөө болон дэлхий ертөнцөд хандах хандлагын маш нарийн загвартай байдаг бөгөөд энэ нь түүний хувьд янз бүрийн үр дагавар дагуулдаг.
