ХАЙРТАЙ ХАРИЛЦААГАА САЙЖРУУЛАХ ТОГЛООМ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Энэ тоглоом нь хань ижил эсвэл залуу хүн байсан ч хамаагүй хайртай хүнтэйгээ харилцан ойлголцлыг сайжруулах зорилготой юм.

Тоглоомын мөн чанар нь дараах байдалтай байна

Хүн бүр доорх асуултуудад хариулж, эхлээд өөрөөсөө сэтгэгдэл, мэдрэмж, санаагаа илэрхийлж, дараа нь түнш хэрхэн хариулахыг төсөөлөхийг хичээдэг. Бүх хариултыг (өөртөө болон хамтрагчийн хүссэн хариултуудын аль алинд нь) цаасан дээр бичиж болно. Дараа нь хүн бүр өөрийн хариултыг уншиж, түнш хэрхэн хариулах талаар бодож байна. Дараа нь түнш нь тэдний хувилбарыг уншиж, таны хариултын талаархи таамаглалаа хуваалцдаг. Хэн хамгийн түрүүнд хариулж эхэлдэг - үүнийг тохиролцоогоор тодорхойлдог, эсвэл та сугалж болно. Эсвэл та цаас сольж, хариултуудын талаар ярилцаж болно.

Тоглоомын утга учир Хэн хэнийг илүү сайн мэддэг болохыг олж мэдэх биш харин ойртохын тулд түншийн харилцааг ойлгоход оролцож, алсын хараагаа илэрхийлэхийг хичээ. Тоглоом нь бие биедээ ойртох боломжийг олгодог бөгөөд ойлголт, ойлголтыг дагалддаг гэж "aha" хэлэв.

Тоглоомын нөхцөл, дүрэм: Түүний хариултанд түншээ буруутгах хэрэггүй. Танд хичнээн таагүй санагдаж байсан ч хамаагүй шударга хариултыг сонсоход бэлэн байгаарай. Өөртөө үнэнч байж, түншээсээ шударга байхыг хүс. Та үүнийг бие биенээ бухимдуулах эсвэл ямар нэгэн зүйлд буруутгахын тулд хийдэггүй, харин харилцааныхаа эмзэг байдлыг илрүүлж, түүнийг сайжруулах нөөцийг нээдэг. Шударга байсанд бие биедээ баярлалаа.

Тиймээс асуултууд:

1. Таны өгсөн хамгийн таатай бэлэг бол ……….

2. Харилцааны хамгийн таатай дурсамж бол ……..

3. Надад өгөх / хийх хамгийн таатай зүйл бол ……..

4. Ихэнхдээ бид …….. -аас болж хэрэлддэг.

5. Та үүнийг …….. гэж хэлэхэд би маш их санаа зовж эхэлдэг.

6. Таныг хамгийн их гомдоодог зүйл бол ……….

7. Би танаас илүү ихийг хүсч байна ……. ба түүнээс бага …….

8. Харилцааны хамгийн сайхан мөчүүд бол ……..

9. Харилцаанд ороход хамгийн ихээр намайг бухимдуулдаг. ……..

10. Бид чөлөөт цагаа хамт өнгөрүүлэхдээ би …..

11. Миний хамгийн их хүсч байгаа зүйл ………

12. Бидний хувьд хамгийн хэцүү зүйл бол санал нэгдэх явдал юм ….

13. Чамайг уурлахад би ……….

14. Хэрэв та асуувал би бэлэн байна ………

15. Бидний ирээдүйн харилцааг би дараах байдлаар төсөөлж байна …….

16. Та надтай сайн харилцаатай байхын тулд надад …….

16. Би хамтдаа аз жаргалд хүрэхэд бэлэн байна ………

17. Мэдрэмжийнхээ талаар ярихад надад хэцүү байж магадгүй, учир нь …….

18. Та ингэж аашлахад ……… Би айдаг.

19. Чиний надад таалагддаг хамгийн сайн чанарууд бол ….

20. Хамгийн гол нь би тэр мөчийг үнэлдэг …….

21. Та намайг хайрлаж, хайраа ингэж харуулахыг хүсч байгаа юм шиг надад санагдаж байна ……….

22. Бидний харилцаа илүү итгэлтэй байхын тулд би үүнийг хийх хэрэгтэй …….

23. Би чиний төлөө хийхийг хүсч байна …….

24. Хайртай хүний дүрийг би хэрхэн даван туулах вэ? …

25. Би танд талархаж байна …..

26. Би тантай хамт байхыг хүсч байна, учир нь ……..

Тоглоом нь хамтрагчаа илүү сайн ойлгох, түүний бодол санаа, туршлага, мэдрэмжээр хангагдахаас гадна өөрийгөө илүү сайн ойлгох боломжийг олгодог.

Таны хувьд сонирхолтой тоглоомууд!