ХҮҮХДИЙД ӨӨРИЙГӨӨ ЗОХИЦУУЛАХ, СЭТГЭЛ ЗҮЙН ЭРЧИМ ХҮЧИРХИЙЛЭХ АРГА ЗҮЙ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

"Өөрийгөө татаарай" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Хүүхдэд: "Та санаа зовж байгаагаа мэдэрмэгцээ хэн нэгнийг цохиж, ямар нэгэн зүйл шидэхийг хүсч байна, хүч чадлаа батлах маш энгийн арга байна: алгаа тохойгоороо тэвэрч, гараа цээжиндээ чанга дараарай. - Энэ бол өөрийгөө эзэмшсэн хүний дүр юм."

"Газар ургах" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Та хүүхдэд хэлэх ёстой: "Шалан дээр өсгийгөө чанга дарж, гараа нударгаар атгаж, шүдээ чанга атгахыг хичээ. Та бол хүчирхэг, бат бөх мод, үндэстэй, ямар ч салхинаас айдаггүй. Энэ бол өөртөө итгэлтэй хүний поз юм."

"Чи бол АРСЛАН!" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Хүүхдэд "Нүдээ аниад, араатны хаан, хүчирхэг, хүчирхэг, өөртөө итгэлтэй, тайван, ухаалаг арслан гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэр царайлаг, биеэ даасан, бардам, эрх чөлөөтэй. Энэ арсланг тантай адилхан дууддаг, тэр таны нэр, нүд, гар, хөл, биетэй. Та бол арслан!"

"Сэрээрэй, гурав дахь нүд!" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Хүүхдэд: "Хүн зөвхөн нүдээрээ хардаггүй. Мэргэн ухаан, оюун ухаан, тэсвэр тэвчээр, тайван байдал таны гурав дахь нүдэнд сэрэх болно. Долоовор хуруугаа сунган чангалаад духан дээрээ хамрынхаа дээр хөмсөгнийхөө хооронд тавь. Энд таны гурав дахь нүд, мэргэн ухааны нүд байна. Энэ цэгийг массаж хийж, "Сэр, гурав дахь нүд, сэр, гурав дахь нүд …" гэж 6-10 удаа хэлээрэй.

"Ядаргаа хаях" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Хүүхдэд "Бос, хөлөө өргөн, өвдөг дээрээ бага зэрэг нугалж, биеэ нугалж, гараа чөлөөтэй доошлуул, хуруугаа өргөн, толгойгоо цээж рүүгээ бөхийлгөж, амаа нээ. Бага зэрэг хажуу тийш, урагш, хойшоо хазай. Одоо толгой, гар, хөл, биеэ огцом сэгсэр. Та бүх ядаргаагаа тайлж, жаахан үлдлээ, дахин давтана уу."

"Хөгжилтэй байдлын төлбөр" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Та хүүхдэд: "Чөлөөтэй суу. Гараа урагш сунган хоёр хуруугаа бэлдээрэй: эрхий хуруу ба долоовор хуруу, чихнийхээ үзүүрээс аваарай - нэг нь дээд талд, нөгөө нь чихний доод хэсэгт. "Чих, чих бүх зүйлийг сонсдог!" Гэж чихэндээ иллэг хий. - Нэг чиглэлд 10 удаа, нөгөө чиглэлд 10 удаа. A. одоо гараа тавь, алгаа сэгсэр. Долоовор хуруугаа бэлдэж, гараа сунган хөмсөгнийхөө дунд хамарныхаа дээр тавь. Энэ цэгийг "Гурав дахь нүд! Алгаа сэгсрээрэй. Хуруугаа хуруугаараа хурааж, хүзүүнийхээ доод хэсэгт нүх олж, гараа тавиад "Би амьсгалж байна, амьсгалж байна, амьсгалж байна!" Гэж хэлээрэй. - нүхэнд массаж хий! Нэг чиглэлд 10 удаа, нөгөө чиглэлд 10 удаа. Сайн хийлээ! Та харж, сонсож, мэдэрч байна!"

Анхааруулга: насанд хүрсэн хүн амьдралын чухал цэгүүдэд дарамт үзүүлэх хүч, цэгүүдийг олох зөв эсэхийг хянадаг.

"Сайхан амьсгалж, сайхан сэтгээрэй" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Хүүхдэдээ: “Санаа зовсон үедээ сайхан, тайван амьсгалахыг хичээгээрэй. Нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа ав:

- оюун санааны хувьд: "Би арслан" - амьсгалж, амьсгал аваарай;

- "Би бол шувуу" гэж хэлэх - амьсгалах, амьсгалах;

- "Би бол чулуу" гэж хэлэх - амьсгалах, амьсгалах;

- "Би бол цэцэг" гэж хэлэх - амьсгалах, амьсгалах;

- "Би тайван байна" гэж хэлээрэй. Та үнэхээр тайвшрах болно!

"Тогтвортой цэрэг" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Хүүхдэдээ хэлээрэй: "Та маш их догдолж, зогсоож чадахгүй байхдаа өөрийгөө татаж, нэг хөл дээрээ зогсоод нөгөө хөлөө өвдөг дээрээ нугалж, оёдол дээрээ гараа доошлуул. Та бол шуудангийн тууштай цэрэг бөгөөд та үнэнч шударгаар алба хааж, эргэн тойрноо харж, эргэн тойрондоо юу болж байгааг анзаарч, хэн юу хийж байгаа, хэн тусламж хэрэгтэй байгааг анзаардаг. Одоо хөлөө сольж илүү сайн хараарай. Сайн хийлээ! Та бол жинхэнэ хамгаалагч!"

"Хөлдөө!" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Хүүхэддээ: "Хэрэв та дэггүй, аз жаргалгүй байгаа бол өөртөө" хөлдөө! "Гэж хэлээрэй. Бусдын юу хийж байгааг тойрон хар, ямар нэгэн сонирхолтой зүйл олж, хэн нэгэн дээр очиж, чамтай тоглохыг хүс. Хэн нэгэн мэдээж зөвшөөрөх бөгөөд энэ нь танд сонирхолтой байх болно."

"Дэгдээхэйгээ аврах" (4 настай хүүхдүүдэд зориулсан)

Хүүхдэдээ “Таны гарт арчаагүй бяцхан дэгдээхэй байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Гараа сунган, алгаа дээш нь өргөж, одоо аажмаар нэг хуруугаараа дулаацуулж, дэгдээхэйгээ нуухын тулд алгаа нугалж, амьсгалаа аван тайван амьсгалаараа дулаацуулж, алгаа цээжиндээ тавиад өг. дэгдээхэй бол чиний зүрх сэтгэл, амьсгал. Одоо алгаа нээвэл дэгдээхэй баяртайгаар хөөрсөнийг харах болно. түүн рүү инээмсэглэ, бүү гуниглаарай, тэр чам руу нисэх болно!"

"Sunny Bunny" (4 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

Хүүхдэдээ хэлээрэй: "Нарны туяа таны нүд рүү харлаа. Тэднийг хаагаарай. Тэр нүүрээрээ цааш гүйж, алган дээрээ зөөлөн цохино: дух, хамар, ам, хацар, эрүү дээр зөөлөн цохин толгой, хүзүү, гэдэс, гарнаас айхгүйн тулд зөөлөн цохилоо., хөл, тэр хүзүүвч рүү авирав - тэнд … Тэр бол дэггүй хүн биш, тэр чамайг хайрлаж, энхрийлдэг, чи түүнийг цус харваж, түүнтэй найзууд болдог."

"Эвдэрсэн хүүхэлдэй" (5 настай хүүхдүүдэд)

Хүүхэддээ “Заримдаа тоглоом эвдэрдэг, гэхдээ тэдэнд тусалж болно. Толгой, хүзүү, гар, бие, хөлийг нь бэхэлсэн утсыг нь тасалсан хүүхэлдэйг төсөөлөөд үз дээ. Тэр бүгд түүнтэй хамт "тоглосон", тэд тоглохыг хүсэхгүй байна. Бүх эвдэрсэн хэсгүүдийг нэгэн зэрэг сэгсэрнэ. Одоо цуглуулж, олсыг бэхжүүлж, толгой, хүзүүгээ сайтар холбож, тэгшлээрэй; одоо мөрөө шулуун, гараа бэхлээрэй; жигд, гүнзгий амьсгалж, их бие; хөлөө тэгшлээрэй. Энэ бол та хүүхэлдэйг өөрөө зассан, одоо дахин үзэсгэлэнтэй боллоо, бүгд түүнтэй тоглохыг хүсч байна!"

"Мөрнөөс гарсан уул" (5 настай хүүхдүүдэд, Н. Л. Кряжева)

"Та маш их ядарсан үед танд хэцүү байдаг, хэвтэхийг хүсдэг, гэхдээ та ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй," уулыг мөрнөөсөө "хаяж, хөлөө дэлгэн, мөрөө дээшлүүлж, буцааж аваад мөрөө доошлуул.. Энэ дасгалыг 5-6 удаа хий, тэгвэл та илүү дээрдэх болно."

"Бялуу" (4 настай хүүхдүүдэд)

Хүүхдээ шалны дэвсгэр дээр тавь. Эргэн тойронд - түүний үе тэнгийнхэн эсвэл танилууд. Насанд хүрсэн хүн: "Одоо бид танаас бялуу хийх гэж байна." Оролцогчдын нэг нь "гурил", нөгөө нь "элсэн чихэр", гурав дахь нь "сүү", дөрөв дэх нь "цөцгийн тос" гэх мэт. Насанд хүрсэн хүн бол тогооч, одоо тэр гайхалтай хоол хийх болно. Эхлээд та зуурсан гурил зуурах хэрэгтэй. Гурил хэрэгтэй: "гурил" гар нь хэвтэж буй хүний биед "цацаж", хөнгөн массаж хийж чимхэж өгнө. Одоо танд сүү хэрэгтэй болно - "сүү" -ийг гараараа биен дээрээ "цутгаж", түүнийг цохив. Элсэн чихэр хэрэгтэй - энэ нь биеийг "цацдаг"; бага зэрэг давс - бага зэрэг толгой, гар, хөл рүү зөөлөн хүрнэ. "Тогооч" нь "зуурсан гурил" зуурч, сайтар зуурна. Одоо зуурсан гурилыг зууханд хийж, тэнд дээшлэв - энэ нь жигд, тайван хэвтэж, амьсгалж байна. Түүний бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд: гурил, давс гэх мэт - мөн зуурсан гурил шиг амьсгалдаг. Эцэст нь бялууг цөцгий цэцгээр чимэглээрэй. "Бялуу" -нд хүрч буй бүх оролцогчид түүнд цэцэгээ дүрсэлж өг. "Бялуу" бол ер бусын сайн зүйл юм. Одоо "тогооч" нь дасгалын оролцогч бүрийг амттай хэсгээр эмчлэх болно, хэрэв "бялуу" өөрөө харамсалтай биш бол ихэнх "бялуу" нь эцэг эх, найз нөхөддөө очих болно.

Сэтгэгдэл

1. "Бялуу" нүүрэн дээрх илэрхийлэлийг ажигла, энэ нь аз жаргалтай байх ёстой, инээд нь зөвхөн дасгал хийхэд тусална.

2. "Бялуу" -ны оронд та хүүхдийн хүссэн бүх зүйлийг хийж болно - тахиа, бин, компот гэх мэт.

"Хөрөг" (5 настай хүүхдүүдэд зориулсан)

Хүүхэд насанд хүрэгчдийн эсрэг талд сууна. Насанд хүрэгчдийн зураач. Үлдсэн бүхэн нь будаг юм: хөх, цагаан, улаан, шар, ногоон болон бусад өнгө. "Одоо би хөрөг зурна." Зураач гараа нүүрний зууван дээр хүргээд "Одоо би нүүрээ зурна" гэж хэлэв. "Би ямар дүрс зурах ёстой вэ? - тэр хүүхдээс асууна. - Адилхан, их, бага уу? " Хүүхэд хариулдаг. "Нүд нь юу байх вэ - том, жижиг, эсвэл бид байгаа зүйлээ орхих уу?" Үүний зэрэгцээ тэрээр нүдний хэлбэрийг тоймлон харуулжээ. "Тэд ямар өнгөтэй байх вэ?" Хүүхэд залгаж байна. Хэрэв ийм будаг байгаа бол зураач сойзоороо (энэ өнгийг сонгосон оролцогч руу) хүрч, өнгийг хүүхдийн нүүр рүү шилжүүлдэг. Дараа нь ижил дарааллаар хөмсөг, хамар, хацар, уруул, чих, үс зурдаг. Өнгийг "хольж", дасгалын оролцогч бүрийн нэг хэсгийг хүүхдэд шилжүүлэхийг хичээ. Эцэст нь хүн бүхэн хөргийг биширдэг бөгөөд хичнээн сайн болохыг хэлдэг.

Тэмдэглэл: хүүхдийн өөрийн царайг "аврах" хүсэлгүй байдал, үүнд маш их өөрчлөлт оруулах хүсэл нь хүүхэд өөртөө сэтгэл дундуур, өөрчлөгдөхийг хүсч байгааг илтгэнэ.

"Хүрэх театр" (В. Баскаковын дараа, 6 настай хүүхдүүдэд зориулсан)

Хүүхдийг дэвсгэр дээр "од" байрлалд чөлөөтэй хэвтэж, нүдээ анихыг хүсдэг. Тайвширсан хөгжим асдаг. Бусад бүх оролцогчид бөхийж, хэвтэж буй хүүхдийн биед ер бусын байдлаар зөөлөн, болгоомжтой хүрнэ. Та нэгэн зэрэг нэг хуруугаа духан дээрээ, алгаа хөл рүүгээ далдуу модны ирмэгээр гэдэс рүү, нударгаа цээж рүү, тохой гэдэс рүү гэх мэт хүрч болно. Бүгд нэгэн зэрэг хүрч, дуусдаг. Дараа нь худлаа ярьж буй хүнийг хэсэг хугацаанд тайван байдалд байлгана.

Сэтгэгдэл

1. Насанд хүрсэн хүн хүрэх хүчийг хянадаг.

2. Хэвтэж буй хүний царайг ажиглавал тайван, тайван байх ёстой.

3. Цохих нь цөөн байх ёстой

"Амрах байр" амралт

Зорилго: гарын булчингийн амралт, тайвшралын байдлыг эзэмших, нэгтгэх. Сандлын ирмэг дээр ойрхон суугаад, нуруун дээрээ бөхийж, гараа өвдөг дээрээ чөлөөтэй тавиад хөлөө бага зэрэг дэлгэх хэрэгтэй. Ерөнхий амар амгалангийн томъёог багш аажмаар, нам дуугаар, удаан зогсолтоор хэлдэг.

Хүн бүр яаж бүжиглэхээ мэддэг

Үсрэх, гүйх, будах.

Гэхдээ одоогоор хүн бүр чадахгүй

Тайвшир, амар.

Бидэнд ийм тоглоом байна -

Маш хөнгөн, энгийн, Хөдөлгөөн удааширч байна

Хүчдэл арилна …

Тэгээд энэ нь тодорхой болно -

Амралт сайхан байна!

"Тагтай цайны сав" функциональ дасгал. Зорилго: төвлөрөл, моторын хяналтыг хөгжүүлэх, импульсийг арилгах.

Оролцогчид тойрог хэлбэрээр сууж байна. Тэд тус бүр тодорхой гарын дохио зангаа дагуулан дуу дуулдаг.

Цайны сав (алганы хавирганы босоо хөдөлгөөн)

Цайны аяган дээр таг байна (зүүн гар нь нударгаараа нугалж, баруун гараараа нударгаараа дугуй хөдөлгөөн хийдэг).

Таг дээр бөөн юм (нударгаар босоо хөдөлгөөн).

Бөөнд нүх байдаг (хоёр гарын индекс ба эрхий хуруу нь бөгж хийдэг).

Уур нь нүхнээс гардаг (спиральийг долоовор хуруугаараа зурдаг)

Нүхнээс уур гарч ирдэг.

Бөөн дэх нүх, Таг дээр бөөгнөрч, Цайны савны таг."

Дууг дахин давтахдаа нэг үгийг "Гу-гу-гу" болгон өөрчлөх ёстой бөгөөд дохио зангаа хадгалагдана: "Гу-гу-гу!

Цайны савны таг гэх мэт."

"Наранд шарах" амралт

Зорилго: Хөлний булчинг тайвшруулах. Багш: “Таны хөл наранд наранд борлоод байна гэж төсөөлөөд үз дээ (шалан дээр сууж байхдаа хөлөө урагш сунгана). Хөлөө дээшлүүл, жингээ барь. Хөл чангарсан (та хүүхдийг булчин нь хэр чангарч байгааг хүрэхийг урьж болно). Хөл нь чангарч, чулуу болжээ. Хөлөө доошлуул. Тэд ядарсан, одоо тэд амарч, амарч байна. Ямар сайхан юм бэ, энэ нь тааламжтай болсон. Амьсгалах - түр зогсоох, амьсгал гаргах - түр зогсоох.

Бид наранд наранд шарж байна! Хөлөө дээш өргөгтүн!

Бид барьж байна … Бид барьж байна … Бид ачаалал өгч байна …

Бид нар жаргадаг! Бид доошоо бууна (хөлөө шалан дээр огцом буулгана).

Хөл чангараагүй, тайван байна."

Амралт "баар"

Зорилго: гар, хөл, биеийн булчинг тайвшруулах.

I. х. - зогсож байна. Багш: “Бос. Та хүнд штанг өргөж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тонгой, түүнийг ав. Нударгаа чангал. Гараа аажмаар өргө. Тэд хурцадмал байна! Хэцүү! Гар ядарсан, бид штанг шиддэг (гар огцом унаж, биеийн дагуу чөлөөтэй унадаг). Тэд тайвширч, хурцаддаггүй, амардаг. Амьсгалахад хялбар. Амьсгалах - түр зогсоох, амьсгал гаргах - түр зогсоох.

Бид бичлэг хийхээр бэлдэж байна. Спортоор хичээллэцгээе (урагш бөхийх).

Баарыг шалнаас дээш өргөх (шулуун, гараа дээш өргөх).

Бид чанга тэвчих …

Тэгээд бид хаядаг!

Бидний булчин ядраагүй байна

Тэгээд тэд бүр илүү дуулгавартай болсон.

Танин мэдэхүйн дасгал "Гурван хэмжээст объектын дүрслэл."

I. х. - шалан дээр суугаад нүдээ ань. Хүүхдүүд өөрсдийнхөө өмнө байгаа гурван хэмжээст объектыг (бөмбөг, сандал, бөмбөрцөг) төсөөлж, эд анги тус бүрийг судалж, бүхэлд нь төсөөлөхийг зөвлөж байна. Дараа нь та хэмжээ, хэлбэр, өнгийг сэтгэцийн хувьд өөрчлөх хэрэгтэй.

"Гар, хөл" функциональ дасгал

Зорилго: анхаарал төвлөрүүлэх, моторын хяналтыг хөгжүүлэх, импульсийг арилгах, хөтөлбөрийг хадгалах ур чадварыг хөгжүүлэх. I. х. - зогсож байна. Гар, хөлний нэгэн зэрэг хөдөлгөөн хийх замаар үсрэх.

Зүүн гар урагш, баруун гар арагш + баруун хөл урагш, зүүн хөл хойшоо.

Зүүн гар арагш, баруун гар урагш + баруун хөл хойшоо, зүүн хөл урагш.

Зүүн гар урагш, баруун гар урагш + баруун хөл хойшоо, зүүн хөл хойшоо.

Зүүн гар арагш, баруун гар арагш + баруун хөл урагш, зүүн хөл урагш.

Үсрэлтийн мөчлөгийг хэд хэдэн удаа давтана.

"Кораблик" амралт. Зорилго: гар, хөл, биеийн булчинг тайвшруулах. Багш: “Та усан онгоцонд явж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Чичирдэг. Унахаас зайлсхийхийн тулд хөлөө илүү өргөн дэлгэн шалан дээр дараарай. Гараа нурууныхаа ард тэврээрэй. Сунгалаа

тавцан дээр баруун хөлөө шалан дээр дараарай (баруун хөл чангарсан, зүүн хөл суларсан, өвдөг дээрээ бага зэрэг бөхийсөн, хуруу нь шаланд хүрнэ). Шулуун болгоорой! Хөлөө тайвшруулаарай. Нөгөө чиглэлд хазайгаад зүүн хөлөө шалан дээр дар. Шулуун болгоорой. Амьсгалах - түр зогсоох, амьсгал гаргах - түр зогсоох.

Тавцан эргэлдэж эхлэв!

Хөлөө тавцан дээр дараарай!

Бид хөлөө илүү хүчтэй дардаг, Тэгээд бид нөгөөгөө тайвшруулдаг.

Дасгалыг хөл тус бүрт ээлжлэн хийдэг. Хүүхдийн анхаарлыг хөлний булчин чангарч, сулрахад зориул. Хөлөө тайвшруулж сурсны дараа амрах байрлалыг дахин давтахыг зөвлөж байна.

Дахин өвдөг дээрээ гараа тавь

Тэгээд одоо жаахан залхуурал …

Сэтгэлийн хурцадмал байдал арилав

Тэгээд бүх бие тайвширсан …

Бидний булчин ядраагүй байна

Тэгээд тэд бүр илүү дуулгавартай болсон.

Амархан, жигд, гүнзгий амьсгалдаг."

"Цацраг" сунгаж байна. I. х. - шалан дээр сууж байна. Хүүхдийг ээлжлэн зүүн мөр, зүүн гар, зүүн тал, зүүн хөлөө чангалж, тайвшруулахыг урьж байна. Дараа нь баруун мөр, баруун гар, баруун тал, баруун хөл.

"Сониуч варвар" амралт

Зорилго: Хүзүүний булчинг тайвшруулах

а) багш: Толгойгоо зүүн тийш эргүүлээрэй, үүнийг аль болох хол харах боломжтой болгохыг хичээ. Одоо хүзүүний булчин чангарч байна! Хүзүүгээ баруун талаас нь мэдэр, булчин нь чулуу шиг хатуу. Эхлэх байрлал руу буцах. Үүний нэгэн адил нөгөө чиглэлд. Амьсгалах - түр зогсоох, амьсгал гаргах - түр зогсоох.

Сонирхолтой Барабара

Зүүн тийш харж байна …

Баруун тийш харж байна …

Тэгээд дахин урагшаа -

Энд тэр жаахан амарна.

Хүзүү нь чангараагүй, харин тайвширсан байна."

Хөдөлгөөнийг чиглэл бүрт 2 удаа давтана.

б) багш: “Одоо толгойгоо дээшлүүл. Таазыг хар. Толгойгоо илүү ухраагаарай! Хүзүү яаж чангарав! Тааламжгүй байна! Амьсгалахад хэцүү байна. Шулуун болгоорой. Энэ нь амархан болж, чөлөөтэй амьсгалж эхлэв. Амьсгалах - түр зогсоох, амьсгал гаргах - түр зогсоох

Варвара дээшээ харав!

Хамгийн гол нь цаашаа!

Буцаж ирэх -

Амралт сайхан байна!

Хүзүү нь чангардаггүй

Тэгээд тайвширсан."

в) багш: “Одоо аажмаар толгойгоо доошлуул. Хүзүүний булчин чангардаг. Ар талд нь тэд хатуу болсон. Хүзүүгээ тэгшлээрэй. Тэр тайван байна. Сайхан, сайхан амьсгалж байна. Амьсгалах - түр зогсоох, амьсгал гаргах - түр зогсоох.

Одоо доошоо харцгаая -

Хүзүүний булчин чангарсан!

Бид буцаж очдог -

Амралт сайхан байна!

Хүзүү нь чангардаггүй. Тэгээд тайвширсан."

Танин мэдэхүйн дасгал "Дугуй дахь хэмнэл". Хүүхдүүд хагас тойрог хэлбэрээр сууж байна. Багш нь энгийн хэмнэлийг гаргаж өгдөг. Хүүхдүүд анхааралтай сонсож, багшийн тушаалаар давтан хэлнэ (тус тусад нь эсвэл хамтдаа). Хэмнэлийг эзэмших үед хүүхдүүд "Энэ хэмнэлийг дараах байдлаар алгадацгаая" гэсэн тушаалыг хүлээн авдаг.

Тус бүр нь өгөгдсөн хэмнэлээс нэг алгадах цохилт өгдөг. Зүүнээс баруун тийш. Хэмнэл дуусахад тойрог дахь дараагийн хэсэг нь түр завсарлахыг хүлээгээд дахин эхэлнэ. Хожуу ирсэн хүн алга ташихдаа зогсож чадаагүй, нэмэлт алга ташилт хийсэн хүн хагас цагийн турш торгуулийн оноо авч эсвэл хасагдсан. тоглоом. Даалгаврыг хүндрүүлэх боломжит арга замууд: хэмнэлийг уртасгах, хүндрүүлэх, хоёр гараараа тоглогч бүрийн хэмнэлийг дарах гэх мэт. Хүүхдүүдэд хэмнэлийн хэв маягаар өөр өөр хэмжээтэй дуу чимээ, жишээлбэл зөөлөн, чанга тоглохыг санал болгож болно.

"Бөмбөг"

Зорилго: хэвлийн булчинг сулруулах. Багш: “Та бөмбөлөг үлээж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Гараа гэдсэн дээрээ тавь. Гэдсээ том бөмбөлөг шиг хий. Хэвлийн булчин чангардаг. Энэ хүчтэй хурцадмал байдал нь тааламжгүй юм! Гэдэсээрээ тайван амьсгал аваарай, ингэснээр гараараа булчингийн бага зэрэг хурцадмал байдлыг мэдрэх болно. Мөрөө бүү өргө. Амьсгалах - түр зогсоох, амьсгал гаргах - түр зогсоох. Хэвлийн булчингууд тайвширсан. Зөөлөн болсон. Одоо дахин амьсгал авахад хялбар боллоо. Агаар өөрөө амархан ордог. Мөн амьсгал нь чөлөөтэй, хурцадмал биш юм!

Бөмбөлөгийг бид ингэж хөөргөдөг!

Бид гараараа шалгадаг (амьсгалах)

Бөмбөг дэлбэрч, бид амьсгалаа гаргаж байна.

Бидний булчинг тайвшруулаарай

Амархан … жигд … гүнзгий …"

Сунгах "Салхинд хийсэн өвсний ир". Хүүхдүүдийг бүх биеэрээ өвсний ирийг дүрслэхийг урьж байна (өсгий дээрээ суугаад гараа дээш сунгаж, амьсгал аваарай). Багш: "Салхи үлээж, өвсний ир газар бөхийж байна (амьсгалаа гаргаж, цээжийг хонго хүрэх хүртэл их биеийг урагш нь хазайлгана; гараа урагш сунган, шалан дээр алгаа; их биеийн байрлалыг өөрчлөхгүйгээр, гараа шалан дээр улам урагш татах). Салхи намжиж, өвсний ир дээшээ дээшлэн наранд хүрнэ (амьсгал авахдаа анхны байрлал руугаа буцаж дээшээ сунгана).

I. х. - бөхийх. Хүүхдийг толгойгоо өвдөг дээрээ нууж, өвдөгөө гараараа тэврэхийг урьж байна. Энэ бол аажмаар нахиалж мод болж хувирдаг үр юм. Хүүхдийг аажмаар хөл дээрээ босгож, дараа нь их биеийг нь тэгшлээд, гараа дээш сунга. Дараа нь биеийн булчинг чангалж дээш татах хэрэгтэй. Салхи үлээв: хүүхдийг модыг дуурайж биеийг нь дүүжлүүл.

"Гал ба мөс" амралт. Зорилго: булчингийн хяналтыг хөгжүүлэх, импульсийг арилгах. Дасгал нь ээлжлэн ачаалал өгч, бүх биеийг сулруулдаг. Хүүхдүүд дасгалыг хэвтэж хийдэг. Багшийн "гал" гэсэн тушаалаар хүүхдүүд бүх биеэрээ эрчимтэй хөдөлгөөн хийж эхэлдэг. Хөдөлгөөний жигд байдал, эрч хүчийг хүүхэд бүр дур зоргоороо сонгодог. "Мөс" гэсэн тушаалаар хүүхдүүд тушаалаар баригдсан байрандаа хөлдөж, биеийг бүхэлд нь ачаалалд оруулна. Багш нь хоёуланг нь хоёуланг нь хэд хэдэн удаа сольж, нэгийг нөгөөгийн гүйцэтгэх хугацааг дур мэдэн өөрчилдөг.

Түдгэлзүүлэх суналт. I. х. - шалан дээр сууж байна. Хүүхдүүд тоглолтын дараа шүүгээндээ хумс өлгөдөг хүүхэлдэй хүүхэлдэй гэж жүжиглэхийг урьж байна. Багш: “Гар, хуруу, хүзүү, мөр гэх мэтээр дүүжлэв гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны бие нэг цэг дээр тогтсон, бусад бүх зүйл тайван, унжсан байна. Дасгалыг дур зоргоороо, нүдээ аниад хийх нь зүйтэй. Багш нь хүүхдүүдийн бие сулрах түвшинг хянаж, хурцадмал газар анхаарлаа төвлөрүүлдэг.

"Заан зурах". Зааны байрлалд суу. Өвдөг нь бага зэрэг нугалж байна. Толгойгоо мөр рүүгээ бөхийлгө. Гараа урагш сунган, том цохилтоор найман хэвтээ дүрс (хязгааргүй тэмдэг) зур. Дараа нь нөгөө гараараа ижил зүйлийг давтана.

Нүүлгэн шилжүүлэлтийн дүрслэл танин мэдэхүйн дасгал. I. х. - шалан дээр сууж байна. Хүүхдүүд өөрсдийгөө дэлхийн хаана ч хамаагүй төсөөлөхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд та өөрийгөө дэлхийн дээгүүр амархан хөвж буйг мэдэрч, нарны туяа, сэвшээ салхины амьсгалыг мэдэрч, үнэр, дуу чимээг анзаарах хэрэгтэй.

"Хивс-онгоц" амралт. Багш: “Бид шидэт нисдэг хивсэн дээр хэвтэж байна; хивс жигд, аажмаар дээшлэн, биднийг тэнгэр дээгүүр авч явж, зөөлөн сэгсэрч, биднийг тайвшруулна; сэвшээ салхи ядарсан биеийг зөөлөн үлээж, бүгд амарч байна … Байшин, талбайнууд, ой мод, гол мөрөн, нуурууд маш доогуур хөвдөг … Аажмаар нисдэг хивс бууж манай өрөөнд бууж эхэлдэг (түр зогсоо) … Бид сунаж, гүнзгий амьсгаа аваад амьсгалаа гаргаад нүдээ нээгээд аажмаар зөөлөн суу."

"Цасан хүн" сунгаж байна. I. х. - зогсож байна. Хүүхдийг өөрийгөө шинээр хийсэн цасан хүн гэж дүр үзүүлэхийг хүсдэг. Бие нь хөлдсөн цас шиг хурцадмал байх ёстой. Хавар ирж, нар дулаарч, цасан хүн хайлж эхлэв. Нэгдүгээрт, толгой "хайлж" унждаг, дараа нь мөр нь унаж, гар нь тайвширдаг гэх мэт. Дасгал хийсний дараа хүүхэд шалан дээр зөөлөн унаж, усны шалбааг шиг хэвтэнэ. Та тайвшрах хэрэгтэй. Дулаан

"Тэнгис" амралт. I. х. - шалан дээр сууж эсвэл зогсож байна. Хүүхэд багштай хамт үлгэр ярьж, түүнийг зохих хөдөлгөөнөөр дагалдана: "Жижиг, том давалгаа далай руу цацаж байна (эхлээд нэг гараараа, дараа нь нөгөө гараараа агаарт жижиг долгион татна; гараа тэврэв. түгжээ - агаарт том долгион татдаг). Дельфинүүд долгионы дагуу сэлдэг (бүх гараа урагш сунган долгионтой төстэй хөдөлгөөн хийдэг). Тэд эхлээд хамтдаа, дараа нь ээлжлэн усанд шумбаж байна - нэг нь шумбаж, нөгөө нь шумбаж (гараараа ээлжлэн долгионоор хөдөлгөөн хийдэг). Тэдний дельфинүүд ардаа сэлдэг (гар нь тохойноосоо бөхийж, цээжиндээ дарагдсан, гар нь долгион шиг урагшаа хөдөлгөөн хийдэг). Тэд хамтдаа шумбаж байна (гараараа нэгэн зэрэг долгионтой хөдөлгөөн хийдэг). Тэдний сүүл ингэж хөдөлдөг (хуруу бүр ээлжлэн долгионтой хөдөлгөөн хийдэг). Дельфинүүдтэй хамт медуз усанд сэлдэг (гараа нударган, огцом таглаагүй) Тэд бүгд бүжиглэж, инээдэг (бугуйн үе дэх гараа эргүүлэх).