2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Яарах нь шуналтай адил юм, зөвхөн энд шунал нь материаллаг талаасаа бус, харин түр зуурын хувьд л илэрдэг: илүү их мэдээллийг залгихад хангалттай хугацаа байхгүй, надад олон зүйлийг дахин хийх цаг байхгүй нь харамсалтай., маш их таашаал аваарай.. минут бүр маш үнэ цэнэтэй байдаг тул хүн өөрийгөө цаг хугацааны бэрхшээлтэй тулгардаг: тэр ямар нэгэн зүйлд цагтаа ирэхгүй байх вий гэхээс айж өөрийгөө зоригжуулдаг бөгөөд үнэндээ цаг нь болоогүй байсан ч хамаагүй анхаарлаа төвлөрүүл. Анхаарал татах зүйл бол "надад зав гарахгүй". Буратиногоос ирсэн муур Басилиогийн дууг би санаж байна: "Та цагтаа ирэхгүй, хоцорч, тариа тарихгүй, хурааж авахгүй. Юу болоод байгааг мэдэхгүй байна, та бол өөрийн дайсан!"
Шуналын энэ уралдаанд хүн ирээдүйнхээ төлөө санаа зовж, амаа ангайн гүйж гүйдэг. Тэр энд болон одоо байхгүй, Тэр үнэхээр эрт нас барсан. Хэрэв та ийм хүнийг зогсоох юм бол яах вэ? Түүний урд өндөр хашаа барь. Тэр эхлээд духаа түүн рүү цохих болно, гэхдээ энэ зогсолтыг даван туулах боломжгүй гэдгийг олж мэдээд цөхрөнгөө барж, дотроосоо хоосон хоосон зайг олж харах болно. энэ яаран, энэ шуналд. Дотор нь хоосон хүмүүс бол шуналтай хүмүүс. Хэрэв амьдрал тэдний өмнө саад тотгор учруулж байвал тэд хоосон байдалтайгаа холбогдож, сэтгэл нь хоосон байдлын зовлонгоос уйлж эхэлдэг. Тэгвэл эдгээр хүмүүс юунаас зугтаад байгаа юм бэ? Мэдээжийн хэрэг, таны хоосон байдлаас. Тэд тэдний дотор байдаггүй. Тэд өөрсдийгөө дэмий хоосон, яаран хаясан янз бүрийн шаардлагагүй хогоор дүүргэсэн боловч гэртээ, дотроо байдаггүй. Түүнийг орлох хог байдаг. Хэрэв та ийм хүнийг гүйлтэнд зогсоох юм бол тэр тэвчихийн аргагүй гунигтай, ганцаардмал, цөхрөлтэй болж, өөрөөсөө холдохын тулд бүх зүйлийг хийх болно.
Гэхдээ! Амьдрал заримдаа хүн, түүний уралдааныг зогсоож, өөрөөсөө зугтдаг ноцтой өвчний хэлбэрээр гэнэтийн бэлэг авчирдаг. Дотор нь цөл байдаг тул тэрээр гадаад үнэт зүйлд шунах сэтгэл төрдөг. Тэгэхээр энэ цөлийг дүүргэхийн тулд юу хэрэгтэй вэ? Эхэндээ та зүгээр л зогсоож, дотоод хоосон байдлын зовлонг мэдрэх хэрэгтэй. "Гуйлгачин, өлсгөлөн" болох, юунд ч зууралдахгүй байх. Уйтгар гуниг, цөхрөлийг мэдэрч, тэднийг энд, одоо мэдэрч, аажмаар өөрийгөө өөрөөрөө дүүргэж эхлээрэй. Гэхдээ та өөрийгөө төөрсөн хүнээ хаанаас олох вэ? Алдагдсан сэтгэлээ хэрхэн буцааж авах, үнэт зүйлээ хэрхэн эргэж харах, өөрчлөх вэ? Миний бодлоор энэ бол маш хэцүү үйл явц юм. Мөнгө, гэр бүл, гэр орон, ажил, машин, бүх зүйлээ алдахын тулд өөрийнхөө дотоод зөвшөөрлөөр өөртөө очихыг санал болгож байна, гэхдээ өөрөө биш.
Би хүмүүст дараах асуултыг байнга тавьдаг: Та одоо байгаа бүх зүйлээ төсөөлөөд үз дээ - танд энэ бүхэн байхгүй: орон сууцгүй, мөнгөгүй, гэр бүлгүй … Энэ тохиолдолд та ямар шийдвэр гаргах вэ? Хариултууд нь гайхмаар юм. Ерөнхийдөө өөрийгөө олохын тулд дотооддоо маш их алдах хэрэгтэй. Гэхдээ өө, энэ дэлхий дээр танд маш үнэ цэнэтэй бүх зүйлээс ангижрах зөвшөөрлийг шийдэх нь ямар их зовлонтой юм бэ. Би доошоо шилжих тухай яриагүй байна. Үгүй Би эрх чөлөөтэй болж, өөрийгөө олохын тулд бүх зүйлээ алдах дотоод эв найрамдал, даруу байдлын тухай ярьж байна.
(в) Латуненко Юлия
Зөвлөмж болгож буй:
Өршөөл үзүүлэх зан үйл. Өөрийгөө эрс уучлах уу эсвэл амиа хорлох уу?
Тийм ээ, одоо загварлаг сэдэв бол "уучлах" юм. Өөрийгөө, нөхөр, хүүхдүүд, эцэг эх, дарга нар, ёс суртахууны мангасууд, чамайг хохироосон муу санаатнууд. "Та уучлахгүй байх эрхтэй" гэсэн байр суурийг огт тооцдоггүй.
Өөрийгөө таниулах: өөрийгөө хэрхэн олох вэ
Татьяна Ушакова Сэтгэл зүйч "Дээд амжилтанд тэмүүлэх" сэдвийг авч үзвэл энэ бол өөрөөсөө бүр ч илүү холдох зам, хаашаа ч явахгүй зам гэдгийг олж мэдсэн. Өнөөдөр би өөрийгөө танин мэдэх сэдэв эсвэл өөрийгөө олж болох замыг авч үзэхийг санал болгож байна.
Сэтгэл түгшээхээс сэргийлж өөрийгөө гэмтээх зан үйл
Психоанализ ба түүний зарим салбаруудын үүднээс авч үзвэл шинж тэмдгийн шалтгааныг нэгтгэх нь бараг боломжгүй юм. Хүн бүрийн нэрийн өмнөөс шинж тэмдэг нь хөтөч, үйл явдал, туршлагын нарийн төвөгтэй байдлын талаар ярьдаг. Тиймээс, гаднах байдлаар, өөр өөр хүмүүсийн ижил шинж тэмдэг огт өөр утгатай байж болно.
Өөрийгөө олох нь: Миний өөрийгөө эмчлэх арга
Хэрэв бид өөрсдийн номыг маш их сонирхож уншдаг, бидний сонссон, видео бичлэгээр үздэг хүмүүстэй уулзаж чаддаг байсан бол бидний сэтгэлзүйн эмчилгээний үйл ажиллагаа хэрхэн орвонгоороо эргэх байсан бол гэж та бодож байсан уу? Би сэтгэл судлалын олон оюутнуудын нэгэн адил суралцах хугацаандаа дуртай салбартаа мастеруудтай уулзаж чадвал юу болох вэ гэсэн асуултын талаар маш их боддог байсан.
Өөрийгөө гэмтээх зан үйл
Өөрийгөө гэмтээх зан үйл (SP), амиа хорлохыг оролдох нь амьдралд шууд эрсдэл учруулдаг сэтгэл зүйн асуудал юм. Хамтарсан үйлдвэрт дараахь зүйлс орно: өөрийгөө хурц үзүүрээр огтолж, толгойгоо цохиж, үсээ сугалж, арьсаа маажиж, бусад олон зүйлийг хийх боломжтой.
