2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүмүүс даруухан амьдрах нь моод болж байгааг өөрийн эрхгүй ойлгодог болсон цаг үе одоо ирсэн байх. Түүнээс гадна, ёс суртахууны, материаллаг, бүр сэтгэцийн хувьд бүх утгаараа. Энэ юу гэсэн утгатай вэ? Энэ нь тахал бидэнд хүчээ хэмнэх, тооцоолох, бүх зүйлд бэлэн байх, сарниулах гэж яарах хэрэггүй, бүх зүйлд дунд зэрэг хайрлахыг заасан гэсэн үг юм.
Энэ нь нэг талаас хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлийг сайн дураараа бий болгохтой адил юм. Гэхдээ хэрэв та олон асуудалд хандах хандлагын векторыг өөрчилвөл баян хүмүүс уйлж, хэн ч давагдашгүй хүчин зүйлээс дархлаагүй байгаа нь тодорхой болно.
Сэтгэл хөдлөлийн хувьд та өмнөх шигээ буцалгаж, буцалгахыг хүсэхгүй байна. Айдас түгшүүр, сөрөг айдас, шинэ бохир заль мэхийн хүлээлт, өнөөг хүртэл туулж, туулж өнгөрүүлсэн стрессийн үр дагаврыг дарж, "бүх ард түмэн хэрхэн хөгжилдөж, баярлаж байгааг" харах нь сонин биш гэж үү. хөгжилтэй байх шалтгаан?
Гэхдээ даруухан амьдрах нь муу биш. Бодол санаагаа цэвэршүүлэх, мэдрэмжийг цэгцлэх, энерги, цаг хугацаа, санхүүгийн боломжийн хэмнэлт байдаг. Даруу зан нь хүнийг чимдэг гэж тэд хэлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Хязгаарлалт, урвалын удаан байдал нь ямар ч тохиолдолд татагддаг.
Минимализм нь амьдралын философи болохын хэрээр улам олон хүмүүсийг өөртөө татаж байна. Хэт их зүйл, шаардлагагүй хүмүүс, ашиггүй үйлдэл хийх зэргээр амьдралаа хог хаях нь муу амны шинж тэмдэг болдог.
Даруу байдлын ирмэгийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Эцсийн эцэст, нэг хүний хувьд илүүдэл зүйл нь нөгөө хүний хувьд амин чухал байж болох юм. Энд хандлага, хүртээмжтэй байдал, өөрийгөө, бусад хүмүүсийг болон эргэн тойрныхоо ертөнцийг сонсох чадвар маш чухал юм.
Даруухан амьдралын дадал хэвшлийг олж авсны дараа олон хүн баяр баясгалан, мэдээлэл, харилцаа холбоо, материаллаг баялгийг ухамсаргүйгээр шингээх талбарт ухамсартайгаар эргэж орохыг хүсдэггүй. Сэтгэл, биеийг цэвэрлэх нь гайхалтай бөгөөд одоо хүн ирээдүйд ашиглахын тулд хэрэглээгүйгээр оршихуйгаа сонгож, боломжийн хэрэгцээг хангахад л зогсдог.
Таны амьдралыг хялбаршуулж буй хэн нэгэнд та ямар санагддаг вэ? Эсвэл тэр ирмэг дээр үсэрч байвал илүү дээр юм болов уу?
Зөвлөмж болгож буй:
Жулия Гиппенрейтер: Хүүхдийн төлөө бүү амьдар
Хүүхдийг айдсаас хэрхэн ангижруулах вэ? Ямар алдаанаас зайлсхийх ёстой вэ? Хүүхдүүдийнхээ төлөө хэт их эмээхээ яаж зогсоох вэ? - Хүүхдийн ухамсарт бид хэр зэрэг аймшигтай, хатуу, бүр хэрцгий зүйлийг оруулах ёстой вэ? - Хүүхдийг аймшгийн кинонд байнга байлгаж байх нь хэнд ч хэзээ ч тохиолддоггүй гэж би боддог.
Тэнгисийн дуу чимээг сонсохоо үргэлжлүүлээд тэнгисээр амьдар
Хэсэг хугацааны дараа шинэ давхарга бүрээр би чиний дотор шинэ тэнгисийг олж хардаг. Тэгээд би гайхаж байна: яаж чамайг өмнө нь харсан гэж бодож байсан юм бэ? Тэгээд - тэгээд би үнэхээр юу харсан юм бэ? (Уламжлал ёсоор бол өөр зүйл.) Өмнө нь хамгийн тохиромжтой харилцаа бол симбиоз - тэр үед миний хэлснээр "
Баатар байж болохгүй. Тэгээд өөртэйгээ зохицож амьдар
Баатарлаг байдал бол нийгэмд маш тааламжтай зүйл юм. Баатруудыг хайрлаж, хүндэлдэг, биширдэг, канонжуулдаг. Тэд тэдэн шиг байхыг хүсдэг. Баатар болно гэдэг үнэхээр сэтгэл татам ирээдүй юм. Үхсэнийхээ дараа биш бол сайхан байх болно. Хэдийгээр түүхэнд өөрийгөө мөнхжүүлэх энэ сонголт нь маш сонирхолтой юм.
Бодит байдал дээр амьдар эсвэл ханхүүг хүлээ. Бид хамтрагчаа хэрхэн сонгох вэ?
Ямар харилцаатай вэ? Байгаль бүр үндсэн хэрэгцээтэй байдаг - ойр дотно харилцаа, энхрийлэл, өлсгөлөнгийн халуун дулаан байдал, сэтгэл ханамж, хүлээн зөвшөөрөх, хүлээн зөвшөөрөх, хүлээн зөвшөөрөх (дэмжлэг, дэмжлэг хайх, бидний сайн эсвэл муу хийж буй зүйлийг өөр хүнээр дамжуулан ойлгохыг хичээдэг), дургүй зан авир гаргах, олж авах.
Даруухан
Амьдралд та тодорхой, тодорхой ойлгодог мөчүүд байдаг: бүх зүйл, энд би ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөх хүчгүй / хүчгүй байдаг. Эсвэл: Би чадах / чадах бүхнээ хийсэн, өөр юу ч надаас хамаарахгүй. Эсвэл иймэрхүү зүйл болж байна: энэ нь миний нөлөөнд ороогүй тул би энэ талаар юу ч хийж чадахгүй.
