2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөрийгөө хайрлах тухай чангаар бодох. Зөвлөгөөнөөс авсан хэсэг (үйлчлүүлэгчийн зөвшөөрлөөр).
Хэрэв бид өөрсдийгөө хэрхэн хайрлахаа мэдэхгүй бол бусдыг хайрлаж чадах уу? Би энэ сэдвийг байнга боддог бөгөөд надад тэд надад хайртай шиг бусдад хайртай юм шиг санагддаг. Би тэдний төлөө хичээж, чадах бүхнээ хийж, халамжилж, нандигнан, хайрлаж, зөвхөн энэ хайрыг үргэлж харахыг хичээдэг.
Олон хоногийн турш би өөртөө хайртай юу гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуусаар ирсэн. Тэдэнгүйгээр би өөрийгөө хайрлаж чадах уу, өөрөөр хэлбэл. нөхөр, хүүхэд, найз нөхөдгүй. Тэгээд өөр асуулт гарч ирнэ: би тэдэнд үнэхээр хайртай юу? Би мэдрэмжийнхээ талаар хэр чин сэтгэлээсээ ханддаг вэ? Магадгүй энэ бол зугаа цэнгэлийн ердийн солилцоо юм болов уу? - Тэд надад хайртай болохоор би тэдэнд хайртай, харин ч эсрэгээрээ.
Үүнээс гадна та хүлээн зөвшөөрөх тухай ихэвчлэн бичдэг. Би олон чанаруудтайгаа эвлэрч чадахгүй байна. Би тэднийг үзэн яддаг. Би тэднийг хүлээж авахыг ч хүсэхгүй байна. Би тэднийг ган сэлэмээр таслах байсан. Мөн нөхрийнхөө дутагдал! За, тэднийг яаж хүлээж авах вэ, хэрэв тэд уурлавал би тэднийг үзэн яддаг уу? Тэр тэдэнтэй ямар нэгэн зүйл хийж болохгүй гэж үү?
(чимээгүй байсны дараа)
Би бодож байна. Хэрэв би өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч чадвал түүний дутагдал намайг уурлуулахгүй гэж үү? Та энэ тухай бичсэн. Хэрэв би өөртөө илүү уян хатан ханддаг байсан бол бусдын сул талыг уучлах байсан. Хэрэв би өөрийнхөө нэг хэсгийг таслахыг хүсч байвал бусадтай юу хийхийг хүсч байгаагаа төсөөлж байна уу? Хэрэв би өөртөө ийм өршөөлгүй ханддаг бол хайртай хүмүүсээ өөрчилж, дотоод царайг нь өөрчлөхийг л хүсч байна.
Би дөнгөж одоо л миний гэр бүлийн тухай, харилцааны талаар бичсэн бүх зүйлийг чинь үнэхээр ойлгож эхэлж байна. Өмнө нь энэ нь сайхан үг мэт санагддаг байсан ч үүнийг сүнс огт хүлээн зөвшөөрдөггүй байв. Өмнө нь би "үүнийг ухаалаг хэлдэг, гэхдээ миний хувьд тийм биш" гэж боддог байсан. Тэгээд одоо энэ бол миний хэрэг биш, бидний хүн нэг бүрийн тохиолдлууд гэж би бодож байна. Мөн энэ хэрэг өөрсдөөсөө эхэлдэг. Хүн өөрийгөө болон хайртай хүмүүсээ хайрлах хайр минь юу вэ гэдгийг л бодох ёстой.
Би сэтгэл хөдлөлдөө маш их мөнгөтэй хандаж байгаад гунигтай байна. Бид өөрсдийгөө хайрлаж эхлэх хүмүүсийг хайж олохыг дэлхий дээр оролдож байгаа юм шиг надад санагдаж байна. Гэхдээ парадокс бол бид үүнийг хэзээ ч хийдэггүй. Тэд өөрсдийгөө хайрлахад тусалдаг л бол бид хүмүүстэй дотносдог. Тиймээс бид тэдний үзэл бодлоос ихээхэн хамааралтай болдог бөгөөд энэ нь заримдаа маш ширүүн байдаг. Гэхдээ эмзэглэл, хайр, халамжийг авахын тулд бид ийм хүмүүстэй үлддэг. Гэхдээ энэ бүхэнд би хаана байна вэ? Би өөрийнхөө төлөө юу хийсэн бэ? Энэ олон жилийн турш би өөрийгөө хайрлах эсвэл хичээлээ алгасах, эсвэл нуруугаа хөргөх зэргээр бусдыг өөрийнхөө хийх ёстой зүйлийг хийхийг албадав. Эцэст нь би юу сурсан бэ? Миний хийх ёстой зүйлийг бусдад шилжүүлэх …
Тэгээд миний юу бодож байгааг та мэдэх үү? Би нөхөртөө сайн хүн байгаад маш их талархаж байна. Эцсийн эцэст тэр миний чадваргүй байдлыг ашиглан өөрийгөө хайрлаж, намайг өөрчилж чадна. Тэгээд тэр … Магадгүй над шиг өөрийгөө надаар дамжуулан хайрладаг байх …
-Одоо танд ямар таалагдаж байна вэ?
- Би хайрламаар байна. Тэгээд би чадна гэдгээ мэдэрч байна.
Өөртэйгээ хийсэн маш сонирхолтой илчлэлт. Ийм яриа нь дотоод энергийг ихээр гаргаж, амьдрахад шинэ зүйл өгөхөд тусалдаг. Энэ бол амьдралын шинэ хуудасны эхлэл гэж би хэлэх болно. Хүний дотоод амьдрал. Ийм ойлголтоор хүн өөрийнхөө үл мэдэгдэх хэсгийг олж, өөртөө улам бүр ойртдог.
Зөвлөмж болгож буй:
Мазохистууд, донтогчид болон өөрийгөө хайрлах тухай
Мазохист хүн харилцаа холбоо тогтоохын тулд ийм объектыг сонгох нь маш чухал бөгөөд ингэснээр түүнд хүрэх боломжгүй байх болно, ингэснээр асуудал гарах болно - "бид хамт байж чадахгүй!" байдал … За, үүнтэй төстэй зүйл, зовох … Хялбар, энгийн, ойлгомжтой байхын тулд мазохистт тийм харилцаа хэрэггүй.
Үйлчлүүлэгчийн сэтгэлзүйн эмчилгээ. Өөрийгөө хайрлах
Зарим хүмүүс яагаад соронз мэт татагдаж, тэднийг харахыг хүсч, хүрэхийг хүсч, биширмээр байна гэж та бодож байсан уу? Тэдний хувьд ямар ч онцгой зүйл байдаггүй юм шиг санагддаг, заримдаа тэдний гадаад төрх нь хачин, инээдтэй мэт санагддаг, гэхдээ та эдгээр хүмүүсийн сонирхлыг татдаг.
Өөрийгөө хайрлах. Өөрийгөө хэрхэн хүлээж авах, хайрлах вэ?
Өөрийгөө хайрлах нь ямар ч хүнд маш чухал бөгөөд шаардлагатай гэж та нэг бус удаа сонссон байх … Магадгүй та өөрийгөө хайрлах гэж юу вэ гэж бодож байсан байх. Та яагаад өөрийгөө хайрлах хэрэгтэй байна вэ? За, ядаж өөртэйгээ адилхан байгаарай ….
Өөрийгөө яаж хайрлах вэ? Та яагаад өөрийгөө хайрладаггүй юм бэ?
Өөрийгөө хайрлах асуудал нь тухайн хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжтэй шууд холбоотой байдаг. Өөрийгөө хэрхэн хайрлаж сурах вэ? Эхлэхийн тулд та дотоод "би" -ээ өрөвдөх сэтгэлийг сулруулахад нөлөөлсөн шалтгааныг далд ухамсрын дотроос олж мэдэх хэрэгтэй - амьдралынхаа зарим үед та өөртөө дарамт шахалт үзүүлж эхэлсэн бөгөөд үүнийг яг хэзээ гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм.
Өөрийгөө ухах, өөрийгөө хайрлах тухай
Зарим хүмүүсийн хувьд өөрийгөө магтах, хайрлах нь ихэвчлэн байгалийн таашаал авчирдаг, зарим нь эсрэгээрээ өөртөө хандах хандлагаас зайлсхийдэг. Тэд өөрсдийгөө илүү олон удаа загнаж, шийтгэх хандлагатай байдаг. Үүний зэрэгцээ, хүн бүр үнэхээр аз жаргалтай байхыг хүсч, нэг мөчийг алдах болно - энэ бол тэдний одоогийн байдал юм.
