Шаргуу хөдөлмөр, хөдөлмөрч байдлын тухай

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Workaholism бол тухайн хүний ажил хийх хэт их хүсэл тэмүүлэл юм. Ажил хийх шаардлагагүй байсан ч гэсэн. Энэ хобби нь хувийн амьдралдаа хохирол учруулсан ч гэсэн энэ нь ядаргаа, бүх төрлийн өвчинд хүргэдэг. Хөдөлмөр эрхэлдэг хүнийг зогсоох нь архичин хүнийг шилнээс нь салгахтай адил хэцүү байдаг.

Хөдөлмөр эрхлэлтийг архидалттай харьцуулах нь тохиолдлын зүйл биш юм: хоёулаа донтолт юм. Зүгээр л хүн химийн бодис (жишээлбэл, архи, мансууруулах бодис) -д донтох өвчнөөр байнга өвддөггүй. Түүнчлэн донтолтын химийн бус хэлбэрүүд байдаг: компьютер дээр, мөрийтэй тоглоом тоглох, хоолны дэглэм барих, дэлгүүр хэсэх, спорт, дасгал хийх, хайртай хүн, эсвэл … тийм ээ, ажлаас. Сүүлчийн тохиолдолд тэд хөдөлмөрч үзлийн талаар ярьдаг.

Өмнө нь шаргуу хөдөлмөрлөх нь сайн, үүнийг хийх тусам илүү сайн гэж боддог байсан. Энэхүү итгэл үнэмшлийн ачаар хөдөлмөр эрхлэлт нь зөвхөн донтолт биш, харин нийгэмд зөвшөөрөгдсөн донтолт болжээ. Гэсэн хэдий ч хожим нь энэ хэрэг нь керосин шиг үнэртэй байсан нь тогтоогджээ. Үнэн хэрэгтээ, алдартай домогоос ялгаатай нь хөдөлмөр эрхлэлт нь хүнийг эрүүл, аз жаргалтай байлгах нь бүү хэл амжилтанд хүргэдэг.

Зарим сэтгэл судлаачид хөдөлмөрийн сэтгэлгээ бол амиа хорлох далд хэлбэр гэж үздэг. Тэдэнтэй маргахад хэцүү байдаг: ийм хүн үнэхээр бие махбодийн болон сэтгэлзүйн хувьд өөрийгөө сүйтгэдэг.

Хөдөлмөрч байдлын шинж тэмдэг

Ажил хөдөлмөр эрхэлдэг хүний хувьд ажил бол амьдралын нэг хэсэг биш харин түүний утга учир юм. Энэ нь нөхөрлөл, хувийн харилцаа, хобби болон бусад үйл ажиллагааг орлодог. Ажилдаа дурлах нь донтолт болон хувирах үед хүний зан төлөв, сэтгэхүйд дараах шинж чанарууд илэрдэг.

- Ажилсаг хүн ажил дээрээ байнга байж, гэртээ юм авч явдаг;

- хүн өөрийгөө "хийж" зогсоож чадахгүй: тэр ажлын цагийг ажлын бус цагаас салгаж чадахгүй. Тэр утас болон / эсвэл компьютер унтарсан бүтэн амралтын өдөр байдаггүй;

- Ажилчны "амрах" гэж нэрлэдэг зүйл нь ажилтай бас холбоотой. Жишээлбэл, тэр мэргэжлийн уран зохиол уншихдаа "амардаг";

- хэрэв ийм хүн ажиллахгүй бол хоосон байдал, сэтгэл ханамжгүй байдлыг мэдэрдэг;

- Ажилсаг хүн амрахын утга учрыг ойлгодоггүй. Унтах, зугаа цэнгэл, гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ харилцах цаг түүнд дэмий үрэгдсэн мэт санагддаг;

- Ажлын тухай яриа бусдад уйтгартай, хоосон санагддаг;

- Ажлаас зөвхөн биеэрээ гэртээ ирээрэй. Толгой нь ажлын даалгавруудыг шийддэг хэвээр байгаа бөгөөд энэ нь ямар ч байдлаар ажлаас гэр рүү шилжиж чадахгүй;

- Эрч хүч, эрч хүч, урам зориг нь зөвхөн мэргэжлийн үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй байдаг. Амьдралын бусад чиглэлүүд ийм мэдрэмжийг төрүүлдэггүй;

- хөдөлмөр эрхэлдэг хүн ялалтаа хэрхэн тэмдэглэхээ мэдэхгүй, зарим бизнесээ дуусгасандаа баярладаг: тэр дараагийн ажлын өдрийн талаар тэр даруй боддог;

- зугаа цэнгэлийн шинж чанартай үйл ажиллагаа нь үл тоомсорлох, цочроох шалтгаан болдог;

- ажил дээрээ бүтэлгүйтсэн нь гамшиг гэж ойлгогддог;

- ийм хүн өөрийн төгс төгөлдөр байдлаас болж зовж шаналж, үүргээ хангалттай биелүүлсэн эсэх талаар маш их санаа зовдог.

Эдгээр тэмдгүүдийн дараа бусад хүмүүс гарч ирнэ. Цаг хугацаа өнгөрөхөд ийм хүн мэдээж архаг ядаргаа, цочромтгой байдлыг олж авдаг (бие махбодь нь хязгаарлагдмал хэмжээнд ажилладаг тул шалтгаантай эсвэл шалтгаангүйгээр хариу үйлдэл үзүүлдэг). Дараа нь унтахтай холбоотой асуудал гардаг: ажил хийдэг хүн унтдаггүй, эсвэл ховор амралтын өдрүүдэд (эсвэл хэдэн цагаар) хэт их унтдаг, сэрсэнийхээ дараа тэр сэтгэлээр унасан хэвээр байх болно. Ойрын үед түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хэцүү байх болно (баяртай, ажлын хорхойтнуудын үр дүнтэй байдлын тухай домог), ходоод гэдэсний зам, зүрх судасны системтэй холбоотой асуудлууд тулгарах болно.

Хамгийн ядаргаатай зүйл бол ажилсаг хүн муудаж буй байдалдаа зохих ёсоор анхаарал хандуулахгүй байхын тулд замаасаа гардаг. За, тэр эмчид очиж амралтаараа хэвтэх цаг байхгүй! Энэ бол тэр мэдээж үүнийг хийх болно, тэр бол боломжийн хүн юм. Гэхдээ жаахан хожим. Бүх бизнес дуусахад (= хэзээ ч үгүй). Дашрамд хэлэхэд, ажил хийдэг хүмүүс энэ хуурмаг байдалд байнга ордог: энэ нь арай илүү бөгөөд энэ нь илүү хялбар болно. Нэг эсвэл хоёр долоо хоног ийм хүчтэй горимд, дараа нь … тэгээд ирэхгүй.

Workaholism нь хүний сэтгэл зүйд төдийгүй бие махбодид хүчирхэг үндсийг нь тавьсан ч гэсэн тэр хүн шинж тэмдгүүдээ хавчдаг. Өөртөө анхаарал хандуулах боломжгүй болсон үед ажилсаг хүн энэ бүхнийг эмээр эмчлэхийг хичээдэг бөгөөд ингэснээр илүү хурдан болно. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв тэр хийвэл богино хугацаанд: ямар ч эм нь биеийн удаан хүлээсэн амралттай адил хүчийг сэргээхэд тус болохгүй. Гэхдээ хөдөлмөр эрхэлдэг хүнийг амрааж, ядаж цагтаа зогсоохын тулд бие нь ямар нэг зүйлийг илүү огцом хаях хэрэгтэй болдог. Ажилгүй болсон хүн мэдрэлийн хямрал, үймээн самуун, сэтгэл гутрал, эсвэл сансрын хямралд орж эхэлдэг тул ажилчин маань босч ч чадахгүй байдалд хүрдэг. Хэрэв та үүнийг даван туулж чадахгүй бол бие махбодид ноцтой өвчин үүсч эхэлдэг. Зөвхөн энэ аргаар л бие махбодь нь хөдөлмөрч хүнийг өөрийгөө тамлахаа болиход хүргэдэг. Үнэн, заримдаа хэтэрхий оройтсон байдаг …

Хүмүүс яагаад өөрсдийгөө ийм байдлаар сүйтгэж, ажил хөдөлмөрөөс хэт хамааралтай болгодог вэ?

Нэг хүний хувьд энэ бол шийдэхээс айдаг эсвэл шийдэхийг хүсдэггүй амьдралын бусад салбар дахь асуудлаас ангижрах арга юм.

Нөгөөтэйгүүр, өөртэйгөө ганцаараа үлдмэгц толгойг нь бүрхсэн дотоод хоосон чанарыг дүүргэх арга юм.

Гурав дахь хүн нь сургуульд сайн сурч, амжилтанд хүрсэн гэж магтдаг, дэмждэг, хайрладаг гэр бүлд өссөн бөгөөд хүн бүр хүүхдийн бусад туршлагыг огт тоодоггүй байсан (ингэснээр тэрээр зорилгынхоо төлөө өөртөө хайхрамжгүй хандаж сурсан).

Дөрөв дэх хүний хувьд ажил дээрээ амжилтанд хүрэх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, цогцолбороос ангижрах арга болсон: тэр бусад салбарт ач холбогдолгүй, амжилтгүй мэт санагдаж байсан ч түүнийг хайрлаж, магтаж, биширдэг. Тиймээс тэр өөрийгөө ямар нэгэн буруу, шаардлагагүй, үнэлж баршгүй, ерөнхийдөө согогтой гэсэн байнгын мэдрэмжээс ангижрдаг. Тэрээр өөрийн оршин байдлаа зөвтгөдөг.

Тав дахь хүн "Би хүсч байна" гэдэг үгийг сайн мэдэхгүй ч "ёстой", "ёстой" гэсэн үгсийг маш сайн мэддэг. Тэр бусдад цаг хугацаа, эрч хүчээ зориулах боломжтой, гэхдээ өөртөө биш. Түүнд ингэж дассан, нэг удаа өөртэйгөө харьцахыг ингэж зааж сургасан. Өөртөө анхаарал тавих нь түүнд тийм ч чухал зүйл биш юм шиг санагддаг.

Харамсалтай нь заримдаа амь нас, эрүүл мэнд, сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлыг үнэхээр үнэлэхийн тулд бид өөрсдийгөө бараг л алах хэрэгтэй болдог.

Эсвэл энэ нь тийм ч муу биш юм болов уу?

Шударга ёсны үүднээс хэлэхэд бидний үед их ажиллах нь насны нормативын нэг хувилбар гэж хэлэх ёстой. Орчин үеийн хүний хувьд амьдралынхаа гуравны нэгийг мэргэжил дээшлүүлэх, санхүүгийн тогтвортой байдалд хүрэх, боловсрол эзэмшихэд зориулах нь зүйн хэрэг юм. Гэхдээ зөвхөн эхний гуравны нэг. Ер нь гучин жилийн хямрал бидний амьдралын бусад салбарт шилжихэд хэрэгтэй байдаг. Наснаас хамааралтай хөдөлмөрч байдлын хувьд иймэрхүү зүйл тохиолддог.

Та уйгагүй ажиллах дуртай байсан, амжилт, нойр дутуу байдал, төгс төгөлдөр байдал, мэдээж шаргуу хөдөлмөрийн үр жимсээр бахархаж байсан. Тэрээр эд баялаг, тоглоом, машин, статусын зүйлсийн хэрэгцээг хангаж, дараа нь … ямар нэгэн зүйл тохиолдов. Мөн энэ бүхэн маш чухал байхаа больсон. Би ажилдаа бүрэн урам хугарсан гэж бодохгүй байна, гэхдээ би өөрийнхөө төлөө тийм их зүйл өгөх нь үнэ цэнэгүй болсныг ойлгосон. Тавин дахь тансаг гар цүнх нь анхныхаас хамаагүй бага таалагддаг … тэгээд та илүү чухал зүйлийг хайж эхэлдэг. Та өөртөө анхаарал тавьж, унтах, амрах горимыг ажиглаж сурдаг (ялангуяа хэрэв та биеэсээ шидэт дүүжин авсан бол). Та найз нөхөд, хайртай хүмүүсээ санаж байна: та үдшийг оффист биш харин үзэг дээрээ өнгөрөөхийг хүсч байна.

Энэхүү хүсэл тэмүүлэл нь хэтэрхий удаан эсвэл хэтэрхий удаан хугацаанд илэрхийлэгддэггүй бол ажил хийх дуртай байх нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Бие махбодийг цаг тухайд нь сонсоогүй хүмүүс "хүлээ, уурын зүтгүүр" гэж хашгирч, өвчин олж, ойр дотно харилцаа тогтоох чадвараа алдаж, ихэнхдээ бизнестээ сэтгэл дундуур байдаг. Цагийг нь өөрчилж, өөрийгөө хэт их ажиллуулдаггүй хүмүүс мэргэжлийн ур чадвар, бага зэрэг зодуулсан боловч сэтгэлийн амар амгаланг авчээ.