2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэт их идэх нь хор хөнөөлтэй, өөртөө хор хөнөөлтэй зан үйлийг хэлдэг. Өөрийгөө гэмтээх зан үйл бол өөрийгөө хорлох, уур хилэнгээ өөртөө чиглүүлэх явдал юм.
Хэт их идэх хандлагатай хүн ихэвчлэн шүүмжлэлд өртөмтгий байдаг, өөрийгөө буруутгах хандлагатай байдаг. Түүний зан авир нь ихэвчлэн золиослол, тааламжтай байдаг тул түүний ашиг сонирхлыг хохироосон ч гэсэн зөвшөөрөл авах шаардлагатай болдог.
Нэгэнт үйлчлүүлэгчид түүнийг Мария гэж дуудаж, хэт их идэхээс өөр аргагүйд хүрч ирэв. Хичээлийн дараа би түүнд гэрийн даалгавраа өгсөн: автомат бодлын өдрийн тэмдэглэл хөтлөх.
Үр дүн нь маш сонирхолтой байсан. Мэригийн түүхээс:
“Орой ажлаасаа ирэхдээ би өөртөө том бялуу хайчилж, санаа зовсон зүйлдээ умбаж байгаад чимээгүйхэн идсэн. Өнгөрсөн өдрийн олон таагүй үзэгдлүүд миний нүдний өмнө гэрэлтэв: удирдагч намайг хэрхэн загнаж байсан ч би өөрийгөө хамгаалж чадаагүй; жилийн ажлын тайлангаа бөглөх цаг гараагүй тул хамт ажиллагсдынхаа урт хугацааны чатыг хэрхэн сонсохыг албадав; дараа нь надтай ярихгүйн тулд утсаар бие засч, утсаа түгжсэн нөхөртөө сэтгэл дундуур байсан. Би өрөвдмөөр, сул дорой, хил хязгаараа хамгаалж чадахгүй, бусдад дургүй гэдгээ хэлэх, хүссэн зүйлээ хийх чадваргүй мэт санагдсан. Дараа нь би эхлээд тавагтайгаа хамт хананд хаяхыг хүссэн бялуунд уурлаж, дараа нь өөрийгөө ийм тэнэг, үнэ цэнэгүй гэж өөртөө уурлав … Өмнө нь хэзээ ч өөртөө уур хилэнгээ ийм тод мэдэрч байгаагүй. Тэгээд тэр үед миний толгойд ийм бодол эргэлдэв: " Би тэсрэх хүртлээ, хэт их гурил, чихэрлэг зүйлээр өөрийгөө алах хүртэл иднэ! " Би бялууг шинэ эрч хүчээр идэж эхэлж, дараа нь гал тогоо руу орж өөр нэг хэсгийг хайчилж авлаа."
Энэхүү чухал ухамсар нь хэт их идэхийг өдөөдөг өдөөгч хүчин зүйлсийг илчилсэн юм: тэр хил хязгаараа тогтоож чадахгүй, бусдын зөвшөөрлийг авахын тулд хэрэгцээгээ ар тал руу нь түлхсэн нөхцөл байдал … Үүний үр дүнд Мэригийн илэрхийлээгүй бүх түрэмгийллийг өөр рүүгээ чиглүүлэв. аль хэдийн хор хөнөөлтэй хэлбэрийг авч байна.
Хэт идэх нь нэг талаас сэтгэцийн мэдээ алдуулалтын үүргийг гүйцэтгэдэг байсан бол нөгөө талаас өөрийгөө шийтгэх арга байсан юм.
Бидний цаашдын ажил бол эмэгтэй хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх, өөрийнхөө тухай буруу ойлголттой ажиллах, гох нөхцөл байдалд хариу арга хэмжээ авах шинэ загварыг бий болгох явдал байв.
Калифорнийн 25 настай Аманда Файгийн жишээ бол илүүдэл жинтэй эмэгтэйчүүдэд дуртай интернетийн фэнүүдийнхээ зөвшөөрлийг авахын тулд өөрийгөө сүйтгэх төгс жишээ юм.
Өөртэйгээ болон дэлхийтэй эв найртай байгаарай
Фото: Интернетийн эх сурвалж.
Зөвлөмж болгож буй:
Хэт идэх нь өөрийгөө дүүргэх гэсэн оролдлого юм
Өнөө үед тэд хоолны соёл, эрүүл амьдралын хэв маяг, жингээ хасах талаар их ярих болсон … Калорийн норм, тэнцвэртэй хооллолт, тогтмол дасгал хөдөлгөөний тухай мэдээлэл мэдээллийн орон зайг дүүргэсэн. Хүн бүр "зөв" гэж мэдэгддэг боловч "
Миний дотор байгаа хүн үргэлж идэхийг хүсдэг. Ухаангүй хэт их идэх шалтгаанууд
Найзууд аа, би нэг удаа хэт идэх тухай физиологи, сэтгэл зүйн шалтгааныг харгалзан хэт их идэх сэдвээр цуврал нийтлэл бичсэн. Импульс, албадлага хэтрүүлэн идэх гэх мэт. Одоо би бидний ухамсаргүй байдалд байгаа шалтгаануудын талаар ярих болно.
Хэт их идэх сэтгэлзүйн механизм
Гоолиг бие галбиртай байж, жингээ тогтвортой барихын тулд зөв хооллож, дасгал хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй. Тогтмол дасгал хийж, зөв хооллохын тулд танд хүсэл, төлөвшсөн хүсэл, хүсэл зориг, хэт их идэх механизмын талаархи ойлголт хэрэгтэй. Учир нь өөрөөр бол туранхай болох гэсэн бүх оролдлогууд нь эвдрэл, жингээ буцааж авчрах болно.
Хэт идэх эмчилгээ, турах тусламж
Өлсгөлөн, хоолны дуршил: эдгээр хоёр ойлголт нь хооллох зан үйлтэй ямар холбоотой вэ? Өлсгөлөн бол ядаргаа тайлах биеийн физиологийн хариу үйлдэл юм. Хоолны дуршил бол гадны өдөөлтөд үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм. Энэ нь ямар ч зүйл байж болно:
Хэт их идэх сэтгэлзүйн шалтгаан
Хэт идэх шалтгаан нь зөвхөн биологийн хувьд биш юм. Бидний жинд зөвхөн ген, идэвхгүй байдал, бодисын солилцоо нөлөөлдөггүй. Илүүдэл жинтэй болох хоёр өөр шалтгаан бий. Хоёрдахь бүлэг бол сэтгэлзүй юм. Энэ бүлгийн шалтгааныг харуулсан хоёр тэмдэглэгээ байдаг.
