2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2024-01-12 21:01
Өсөн нэмэгдэж буй байдал, сэтгэл санааг сайжруулахад туслах зүйлийг хийх нь таны сэтгэл санаа, сайн сайхан байдлыг "хордуулдаг" зүйлд цаг зав, хүчээ бүү зарцуулаарай. Энэ нь маш энгийн бөгөөд ойлгомжтой мэт санагдах боловч хүн бүр үүнийг хийж чадахгүй.
Яагаад? Үнэхээр зохистой амьдралаар амьдрах нь бидэнд яагаад ийм хэцүү байдаг вэ? Мэдрэлээ "сэгсэрч" болохгүй, биднийг дотроос нь өдөр ирэх тусам аажмаар устгаж байгаа зүйлд цаг үрэх хэрэггүй гэж үү?
Заримдаа бид зуршлаа өөрчлөх, сэтгэлээ тайвшруулж, эерэг давалгаанд тааруулахад хэцүү байдаг. Зөвхөн зарим баяр, онцгой тохиолдлуудад зориулагдсан гоёмсог "баярын" хувцас өмсөхөд хэцүү байдаг. Эцсийн эцэст, та ямар ч шалтгаангүйгээр үзэсгэлэнтэй, "баяраар" яаж хувцаслах вэ? Ямар ч шалтгаангүйгээр өөртөө амттай хоол захиалах вэ? Гэхдээ үргэлж шалтгаан байдаг - та үүнийг зүгээр л хүсч байсан бөгөөд энд, одоо ч гэсэн та зохистой юм. Энэ бол таны бүх шалтгаан. Тийм ээ, энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд хангалттай сайн шалтгаан биш байж болох ч энэ нь үнэхээр тийм юм. Та яг одоо амттай, баян, сонирхолтой амьдарч чадна, учир нь маргааш таныг тэнд юу хүлээж байгааг ч мэдэхгүй.
Эцсийн эцэст та энэ боломжийг ажлын өдрүүдэд "амралтын өдөр болгох" боломжийг ашиглаагүйдээ маш удаан харамсаж болно. Тиймээс өдөр бүр зөвхөн "баярын өдрүүдэд" хийдэг шигээ амьдар.
Ийм байдлаар амьдрахыг хичээгээрэй, тэгвэл өөрөөр хийх боломжгүй. Дараа нь гадаад нөхцөл байдлаас үл хамааран аз жаргалтай байх болно. Та дотооддоо төдийгүй илүү баян болох болно.
"Бурхан" гэсэн үгнээс баялаг, өөрөөр хэлбэл та Бурханы (Бүтээгч) хувьд өдөр бүр өөрийн бодит байдлыг бий болгоно. Тийм ээ, заримдаа зарим саад бэрхшээл тулгарах болно, гэхдээ ихэнхдээ тэдэнд шинэ зүйл, танд хэрэгтэй зүйлийг олж илрүүлэх боломжууд байдаг.
Амрах, хяналтаас гарах чадвар нь бидний сайн сайхан байдал, оюун санаа, сэтгэцийн болон бие махбодийн эрүүл мэндийн хамгийн чухал нөхцөл гэдгийг мартаж болохгүй.
Эцсийн эцэст бидний эрүүл мэндийн хамгийн том дайсан бол бие махбодийн хурцадмал байдал, цагтаа амрах чадваргүй байдал юм. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам энэхүү хурцадмал байдал бидний биед "хуримтлагдаж", улмаар өвдөж эхэлдэг. Тиймээс энэ нь зогсох, тайвшрах, амьсгал гаргах нь үнэ цэнэтэй болохыг бидэнд "дохио" өгдөг. Эцсийн эцэст, эрүүл мэнд, мөнгө, хайрыг хялбархан олж авахын тулд хөрөнгө оруулалт хийснээр энерги "ирдэг" гэдэг нь миний амрах явдал юм. Энэ нь эхлээд та энергийг өөртөө "хөрөнгө оруулалт" хийж, дараа нь түүнийгээ өгч, үүнийхээ дагуу мөнгө, хайр, эрүүл мэндэд хэрэгтэй байгаа хэлбэрээр "ногдол ашиг" буцааж авна. Энэ нь ингэж ажилладаг.
Ингэснээр та аз жаргалтай, тайван амьдарч чадна. Ийм учраас жишээлбэл өөрийгөө хайрлах нь маш чухал юм. Эцсийн эцэст өөрийгөө хайрлах, үнэлэх тусам улам цэцэглэж, улам дур булаам болдог. Энэ нь ялангуяа эмэгтэй гоо үзэсгэлэнгийн хувьд үнэн юм. Тиймээс өөртөө "наалдаж", байнга "дахин хийх", сайжруулах шаардлагагүй болно. Үнэхээр үзэсгэлэнтэй гэдгээ мэдрэхийн тулд загвар, нүүр будалт, гоо сайхны бүтээгдэхүүний ард нуугдахаа больж, чиг хандлагыг хөөж, эхлээд өөрийнхөө гоо үзэсгэлэнг хүлээн зөвшөөрөхийг хичээх хэрэгтэй. Бурхан чамайг аль хэдийн бүтээсэн, төлөвлөсөн гэж өөрийгөө хүлээн зөвшөөр.
"Өөрийгөө бүү шах", гүнзгий амьсгал ав, ингэснээр таны дотор амархан, нам гүм, тайван байх болно. Бодол санаагаа "хог" -оос "цэвэрлэж", хурцадмал байдлаа гаргаж, одоо танд юу болоод байгаа болон таныг хүрээлж буй зүйлээс сэтгэл хөдөлгө. Тийм ээ, энэ нь үргэлж амар байдаггүй, би өөрийгөө мэддэг, гэхдээ энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Дотроо эрх чөлөө байх үед дотоод эрх чөлөө нь эс бүрт мэдрэгддэг. Өмнө нь зүгээр л хүсэл, биелэгдэшгүй алс холын мөрөөдөл мэт санагдаж байсан зүйлдээ хүрэхийн тулд зорилго, зорилгоо тавьчихаад үнэхээр үүнийг хийж чадвал ямар их сэтгэл хөдөлдөг вэ!
Тайван байдал ба бүрэн амрах хоёрын хооронд тэнцвэрийг хадгалах чадвар, өөрөөр хэлбэл идэвхгүй байдал ба идэвхтэй, идэвхтэй байдал. Үүний зэрэгцээ алдахгүй, харин ч эсрэгээрээ эрчим хүчнийхээ "нөөцийг" шинэчилж байна. Хяналтаа орхиж, илүү ихийг олж авах нь нууц юм. Үүнийг сур, тэгвэл та амжилтанд хүрч, бүх зүйл таны мөрөнд байх болно. Амжилт хүсье!
Зөвлөмж болгож буй:
"Өдөр бүр 15 минутын турш" ямар нэгэн зүйл хийхэд яагаад ийм хэцүү байдаг вэ?
Дэлхий одоо таны бодож болох бүх зүйлийг судлах гайхалтай боломжийг олгож байна. Та видео үзэж зурж сурах, програм ашиглан гадаад хэл сурах, төрөлжсөн нийгмийн сүлжээгээр харилцах боломжтой. Та туранхай байж, блог фитнессийн багш нарын өдөр тутмын дасгалд хамрагдах боломжтой.
Энэ бол баярын өдөр !!! (яаж даван туулах вэ)
Хэрэв танд Шинэ жил!, 3 -р сарын 8 гэсэн үгсийг сонсоход баяр баясгалан, хүлээлтийг мэдрэх ид шидийн чадвар байхгүй бол яах вэ? мөн эд зүйлс ба эд зүйлс ??? Гэхдээ тийм хүмүүс тийм ч цөөхөн байдаггүй, ихэнхдээ тэд эргэн тойрныхоо "шидтэнгүүдтэй"
Өдөр бүр хэрхэн аз жаргалтай болох вэ? Арга зүй
Та нарын ихэнх нь аз жаргалыг өдөр тутмын амьдралаас хэрхэн олж харах тухай Элфикагийн (Ирина Семина) шидэт номнуудыг уншсан гэж би бодож байна. Эдгээр номнууд тавиур дээр хаа нэгтээ нуусан байсан ч ажилладаг гэдгийг хэлмээр байна! Саяхан би онлайн дэлгүүрээс сэтгэлзүйн тоглоом, шинэ зүйрлэсэн карт, ерөнхий скрипт, MAC -тэй ажиллах янз бүрийн аргуудын талаархи номын шинэ зүйлийг захиалсан.
Хүсэл эрмэлзэл, санааны талаар - эсвэл хүмүүс яагаад хийдэг зүйлээ хийдэг тухай
Зан төлөв бүхэн эерэг зорилготой байдаг. Өөрөөр хэлбэл, энэ зан авираараа хүн өөртөө сайн зүйл хүсдэг. Жишээлбэл, хүн хашгирч, галзуурдаг, гэхдээ ийм байдлаар анхаарал эсвэл зөвшөөрөл авахыг хүсдэг. Эхлээд харахад энэ нь дэмийрэл мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ хэрэв та энэ зан байдал нь бага наснаасаа л бий болсон гэж боддог бол энэ нь тийм ч төөрөгдөл биш юм (зарим эцэг эхчүүдийн анхаарлыг татах цорын ганц арга зам бол та юу хийж чадах вэ).
Өдөр бүр "байх ёстой" болж хувирдаг
Та хүсээгүй зүйлээ хийх гэж өөрийгөө өдөрт хэдэн удаа шахаж байгаагаа ойлгодог уу? Та "хийх ёстой" гэдэг үгийн ноцтой байдалд өдөр бүр хэдэн удаа бууж өгдөг вэ? Амьдрал бол гинж бөгөөд доторх жижиг зүйлүүд нь холбоос юм. Та холбоосыг үл тоомсорлож чадахгүй.
