2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Олон жилийн өмнө, оюутан байхаасаа л би айдаг, би хүсдэггүй, эсвэл дараа нь муу шүдтэй шүдний эмчид очсон байх.
Мэргэжилтнүүдийн тусламж шаардлагатай байгаа нь илт байсан бөгөөд асуудлыг өөрсдөө шийдэх ямар ч боломж үлдээгээгүй юм.
Эмчийн өрөөнд би шууд л үглэж, шалтаг тоочиж эхлэв. Шүдний эмч миний сэтгэлийн зовнилын тухай асуулт нь сэтгэлзүйн шинж чанартай болохыг ойлгож, удаан хугацааны турш санаж байсан хэллэгээ хэлэв.
Тэр хэлсэн: “Та над дээр ирэх хүртэл энэ нь таны асуудал байсан, одоо та миний сандал дээр суухад энэ нь минийх. Та тайвширч болно, одоо би ачаалал өгөх болно. "
Тухайн үед энэ нь яг хэрэгтэй байсан юм. Шүдний эмчийн хийсэн зүйлийг би өөрөө хийж чадаагүй. Миний даалгаврын бүх хэсэг бол ирж итгэх явдал байв.
Сэтгэцийн стресс буурч, асуудлыг цорын ганц зөв аргаар шийдэж эхлэв.
Хожим нь, тусламж шаардлагатай тохиолдолд миний итгэх ёстой зөвийг сонгох нь миний гол үүрэг бөгөөд энэ нь бас тийм ч төвөгтэй асуудал биш гэдгийг ойлгосон.
Олон жилийн дараа сэтгэлзүйн туслалцаа хэрэгтэй хүмүүстэй хамтран ажиллаж байхдаа энэ чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтний тусламж хэрэгтэй байгааг ойлгох нь заримдаа хүнд хэцүү байдгийг ойлгодог.
Хэрэв муу шүд эсвэл бие махбодид гэмтэл гарсан тохиолдолд зөвхөн мэргэжилтэн туслах болно гэдэгт эргэлзэхгүй байвал сэтгэлзүйн хувьд хүн аль болох удаан залгих болно.
Эсвэл хүч чадал нь дуусч, үр дүнгүй болох нь тодорхой болоход тэр найдлага тавьж мэргэжилтэн дээр очдог "Асуудлаа орхи" зүгээр л шүдний эмчийнхээ тухай ярьж байна.
Эмнэлгийн үйлчилгээ, сэтгэл судлаач / шинжээчтэй ажиллах хоёрын ялгаа энд оршдог
Таны авчирсан асуудалтай ямар ч цэвэрхэн хайрцаг, дээр нь ямар ч тооцоо хийсэн байсан ч сэтгэл зүйч / сэтгэл засалч энэ асуудлыг танаас холдуулахгүй.
Үр дүн нь зөвхөн таны үйл явцад оролцох чанар, дотроосоо өөрчлөгдөх хүсэлээс хамаарна
Зовлон шаналал, сэтгэлийн хөдлөлөө дарах, дургүйцэх, өвдөх зэргээр зовж шаналж буй хүнд эцэст нь энэ бүхнийг өөрөөсөө зайлуулахын тулд маш их хэрэгцээ шаардагддаг тул нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийн тулд энгийн үг хэллэг ч хангалттай байдаг.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв бодит өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа бол энэ нь илэрхий байгаа бол зөвхөн үг хэлэх нь хангалтгүй юм.
Мэргэжилтэн нь таны асуултыг өөр ер бусын өнцгөөс харах, сохор толбыг олж тогтоох, танил болсон схем, итгэл үнэмшлийн дор өөрийгөө болон бодит хэрэгцээгээ олж мэдэхэд тань туслах болно.
Энэ үйл явц нь тааламжгүй, гэмтэлтэй, цаг хугацаа их шаарддаг
Та үүнд бэлэн байх ёстой, үүнийг тэсвэрлэхийн тулд үүнийг хүсэх хэрэгтэй.
Та асуудлаа орхиж чадахгүй.
Үр дүнг худалдаж авах нь бодитой биш юм.
Тэгэхээр? "Сама-сама-сама?"
- "Өөрөө" байхаа больсон. Та аливаа асуудалд хувийн харилцаа холбоогүйгээр хүлээн зөвшөөрч, өөрчлөлтийг ажигладаг хүнтэй хамт байдаг. Та тусгагдсан байна. Та өсч байна.
Ийм байдлаар тусламж үзүүлэх боломжгүй юм
Зөвхөн харилцан үйлчлэл хийх боломжтой
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдрал үргэлжилсээр байна, би хүлээж байна
Хэрхэн сайхан амьдарч, хүлээхгүй байх талаар маш их урам зориг өгсөн болно! Та хүлээхгүй байна - та хуурмаг зүйл бүтээдэггүй, хуурмаг зүйл бүтээдэггүй - та урам хугардаггүй, үүнээс болж зовдоггүй. Та хүмүүсийг байгаагаар нь харж, шохоорхдоггүй, хууртагддаггүй, жинхэнэ, мөнхийн харилцааг бий болгодог.
Хүлээн авах тухай сургаалт зүйрлэл: Амьдралаа хэрхэн хүлээж авах вэ
Хүлээн зөвшөөрөх нь тэвчээрийн эсрэг юм. Та тэвчихдээ, хэрэв та хүлээж авбал өвдөлт, жигшүүртэйгээр хүлээж аваарай. Хүлээн авах нь тайван байдалтай адил юм. Илүү ихийг хүлээж авах тусам амьдралаас бэлэг авах болно. Та өөрийнхөө амьдралыг хэрхэн хүлээж авах вэ гэсэн асуултын хариултыг авахын тулд дээрх сургаалт зүйрлэлийг уншина уу.
Залуу ээж хайртай хүмүүсийнхээ тусламжийг хэрхэн хүлээж авч сурах вэ
Олон залуу эхчүүд, ялангуяа эх хүн байх, суралцах эсвэл ажил хийхтэй хослуулсан ээжүүдийн статустай холбоотой хамгийн тод, хэцүү мэдрэмжүүдийн нэг бол ганцаардлын мэдрэмж гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. "Хүүхэдтэй холбоотой асуудал бол миний л асуудал гэдгийг би ойлгосон"
Хүссэн боломжгүй зүйл, эсвэл хүүхдийн бие даасан байдал боломжгүй болсон шалтгаануудын талаар
Ихэнхдээ та ядарсан ээж, аавуудтайгаа ярилцахдаа хүүхдийнхээ талаар олон сонирхолтой зүйлийг сонсдог. - Миний хүүхэд маш чимээгүй, тэр ч байтугай дуу чимээ л унтдаг, тэгээд л болоо … - тэр өөрөө юу ч хийхийг хүсэхгүй байна! - Түүний зөвхөн нүд, нүдний цаана, эс тэгвээс энэ нь хувцасыг гэмтээж, сүйтгэх болно
Сэтгэл зүйчид тогтмол очиж, үр дүнг нь хурдан хүлээж, хүлээж байдаг хүмүүсийг дэмжиж байна
Удаан хугацааны турш эмчилгээнд явахдаа би тайвшрахыг хүлээж байсан. Тэгээд одоо би өөрийнхөө тухай шинэ зүйл сурч, оньсого нэгдэж, миний амьдралын ид шидийн өөрчлөлтүүд эхлэх шиг санагдсан. Эсвэл надад илүү дээр санагдаж байна. Тэгээд тэр даруй миний амьдралын бүх салбарт.
