Залуу ээж хайртай хүмүүсийнхээ тусламжийг хэрхэн хүлээж авч сурах вэ

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Олон залуу эхчүүд, ялангуяа эх хүн байх, суралцах эсвэл ажил хийхтэй хослуулсан ээжүүдийн статустай холбоотой хамгийн тод, хэцүү мэдрэмжүүдийн нэг бол ганцаардлын мэдрэмж гэдгийг хүлээн зөвшөөрдөг. "Хүүхэдтэй холбоотой асуудал бол миний л асуудал гэдгийг би ойлгосон" гэж тэд хэлэв. Үнэн хэрэгтээ ихэнх тохиолдолд хамаатан саднаасаа тусламж хүсэх найдвар нь зөвтгөгддөггүй. Таны ойр дотны хүмүүс гэнэт таны яаралтай хэрэгцээг ойлгохоос татгалзаж, хагасыг нь хангахаас татгалздаг, ялангуяа хүүхэддээ туслах тухай.

Жирэмсэн байх үеэсээ эмээ, өвөө, хүүхдийн аавын тусламжид найдаж, төрснөөсөө хойш хэдэн сарын дараа тэд ганцаараа асуудалтай байсан ээжүүдийн хувьд энэ нь ялангуяа гомдолтой байдаг. Амьдралын нөхцөл байдал өөр өөр байдаг. Хэрэв таны хайртай хүмүүс өөр хотод амьдардаг эсвэл эрүүл мэндийн шалтгаанаар таны амьдралд оролцох боломжоо алдвал хувь заяаны талаар гомдоллох нь утгагүй болно. Үүний оронд та өөрөө хийж сурах хэрэгтэй.

Гэхдээ боломжит туслахууд маш ойрхон, заримдаа бүр ядарсан залуу ээжтэй нэг дээвэр дор байдаг бөгөөд цөхрөлөө ойроос харахгүй, дуудлагыг нь сонсдоггүй.

Хайртай хүмүүсээ хатуу сэтгэлтэй гэж буруутгахаасаа өмнө өөрийгөө ойлгохыг хичээгээрэй. Та хамаатан садныхаа тусламжийг хэрхэн хүлээж авахаа мэдэх үү? Байгаа зүйлээ үнэлэх Юуны өмнө танд ямар тусламж, хэр олон удаа ирдэгийг санахыг хичээгээрэй. Хамгийн сайн нь гартаа цаас аваад ойр дотны хүмүүсийн танд болон таны хүүхдэд хийсэн зүйлсийн жагсаалтыг гарга. Энэ жагсаалт таны төсөөлж байснаас хамаагүй урт болж магадгүй юм.

Тэгвэл яагаад хэн ч танд туслахыг хүсээгүй гэж та бодсон юм бэ? Үүнд хоёр шалтгаан байж болно.

Эхний шалтгаан нь та өөрийнхөө төлөө хийж байгаа зүйлийг маш ихээр хүлээж авч дассан байдаг. Ээж тань санаж байгаа хугацаанд бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулж оройн хоол бэлдсэн гэж бодъё. Та өөрөөр юу болохыг төсөөлж ч чадахгүй. Энэ ямар тусламж вэ, та түүний үүрэг гэж асууж байна. Та бусад хүмүүсийн хийж буй бүх зүйлийг хүлээн зөвшөөрсөн л бол тэд таны оруулсан саналыг мөн адил хүлээж авдаг. Тэвчихийн аргагүй ачааг таны мөрөн дээр тавьсан бүх зүйл бол зөвхөн таны өдөр тутмын үүрэг юм шиг санагддаг бөгөөд тэд үүний нэг хэсгийг авах ямар ч шалтгаан олж хардаггүй. Нэмж дурдахад, тэд зүрх сэтгэлдээ таныг өөртэйгөө ижил зүйлийг буруу ойлгосон, туслахыг хүсээгүй гэж буруутгаж магадгүй юм. Танд үзүүлж буй тусламжийг үнэлж сур. Таны оруулсан хувь нэмэр бага ч гэсэн өдөр тутмын асуудалд тань тусалсан бүх хүмүүст талархахаа мартуузай. Хайртай хүмүүстэйгээ ярилцахдаа тэдний төлөө хийж буй бүх зүйл таны хувьд хичнээн чухал, тааламжтай болохыг онцол. "Хэн ч надад тусалдаггүй!" Гэх мэт хийсвэр сөрөг мэдэгдлээс татгалзаарай. эсвэл "Миний асуудлыг хэн ч сонирхдоггүй", учир нь тэд тийм ч их сонирхолгүй байдаг. Талархаж буй хүнд тусламж, дэмжлэг үзүүлэх нь үргэлж илүү таатай байдаг.

Хоёрдахь шалтгаан нь арай илүү төвөгтэй юм. Та болон таны туслахууд танд ямар тусламж хэрэгтэй байгаа талаар өөр өөр ойлголттой байж магадгүй юм. Жишээлбэл, хадам ээж чинь хүүхдийн хувцасыг өөрөө угаадаг бөгөөд та угаах нь тийм ч их ач холбогдолгүй, гэхдээ та өглөөний цайгаа уусны дараа дор хаяж хэн нэгэн аяга тавгаа угаахыг үнэхээр хүсч байна. Үүний үр дүнд хадам ээж өөрийгөө гэр бүлийн амьдралд хувь нэмрээ оруулж байна гэж итгэдэг бөгөөд тэр таны хамгийн дургүй бизнесийг авдаггүй тул та гомддог. Тиймээс одоо байгаа тусламжийн жагсаалтыг гаргасны дараа танд ямар тусламж хэрэгтэй байгааг шийдээрэй. Энэ цэг нь хамгийн хялбар мэт санагдаж байна. Үнэндээ энэ нь тийм ч хоёрдмол утгагүй зүйл биш юм. Олон эмэгтэйчүүд дор хаяж ямар нэг зүйлд тусламж хэрэгтэй гэж боддог ч тодорхой үүрэг хариуцлага хүлээх үед хүүхдээ танихгүй хүнд даатгаж чадахгүй, хүсдэггүй, оройн хоолоо өөрөө аяга тавгаа угааж идмээр байна. Иймээс тэднийг ядраахгүй, өөр хүн угаасан шал нь тэдэнд тийм ч цэвэрхэн биш юм шиг санагддаг. Тэд хариуцлагын ачааны дор ёолж байгаа боловч тэдэнд туслахыг оролдсон даруйдаа тэдэнд туслах нь зөвхөн дарамт болж байгаа нь харагдаж байна.

Тиймээс гэр бүлээсээ тусламж авахыг хүсч буй зүйлийнхээ жагсаалтыг гаргахыг хичээ. Жагсаалт нь бодитой байх ёстой (танаас өөр хэн ч хүүхдээ хөхүүлж чадахгүй нь ойлгомжтой), гэхдээ аль болох бүрэн дүүрэн байх ёстой. Юу хүсч байгаагаа ойлгох нь үндсэндээ чухал юм. Зөвхөн дараа нь та дараагийн зүйл рүү шилжиж болно.

Тусламж хүсч сурах. Харамсалтай нь орчин үеийн ихэнх эмэгтэйчүүд яаж асуухаа мэдэхгүй байна. Хүүхэд байхдаа бидний олонх нь бардам зантай, биеэ дааж сурсан. Бусад хүмүүс "өөрсдийгөө санал болгож, бүх зүйлийг өөрсдөө өгөх хүртэл" хүлээгээрэй (c). Харамсалтай нь ихэнхдээ та бүх амьдралаа хүлээх хэрэгтэй болдог. Та хүлээж чадахгүй. Өөрийнхөө хүслийг илэрхийлэх чадвар нь харилцааны талбар дахь гол ур чадваруудын нэг юм.

Нөхөр чинь таны хэрэгцээг мэддэггүй байж магадгүй. Гаднаас нь харахад та бүх зүйлээ сайн хийж байгаа юм шиг санагдаж магадгүй. Гэсэн хэдий ч олон хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээ шаардлагаа илэрхийлэх эсвэл "тойрог замаар" яриа өрнүүлэхийг илүүд үздэг. Жишээлбэл: "Тайван уур амьсгалд ажиллахын тулд би өдөрт хэдэн цагаар ганцаараа байхыг хүсч байна." Ийм хэллэг хэлсний дараа хань ижил эсвэл ээж тань хүүхэдтэйгээ хамт зугаалахыг санал болгож байна уу? Харамсалтай нь энэ нь үргэлж ажилладаггүй. Та зүгээр л чин сэтгэлээсээ өрөвдөж эсвэл хүүхдүүдээ том болох хүртэл хүлээхийг санал болгож болно.

Нууц манипуляцаас татгалзах. Өөрийнхөө хүслийн талаар хайртай хүмүүстэйгээ аль болох тодорхой ярь. "Та өнөөдөр хүүхэдтэйгээ хамт алхаарай, миний ажлыг дуусгах нь маш чухал юм." Ийм хүсэлт танд хэтэрхий шууд санагдаж магадгүй, гэхдээ үүнийг яг асуух ёстой - ярилцагч таны хүсч буй зүйлийг ойлгохгүй байгаа мэт дүр эсгэх боломжгүй болно. Хүсэлтийг биелүүлсний дараа туслагчид чин сэтгэлээсээ талархахаа мартуузай. Хэрэв хэн нэгэн танд өөрийн санаачилгаар тусалсан бол түүнд сэтгэл хангалуун байгаагаа, ийм тусламж танд хэрэгтэй байсан гэдгийг хэлээрэй. Надад итгээрэй, хэрэв та хайртай хүмүүстээ чин сэтгэлээсээ сэтгэл хангалуун байлгахын тулд юу хийж чадахаа хэлж чадвал тэд үүнийг илүү олон удаа, илүү сайн хийх болно.

Заримдаа асууж чадахгүй байх нь түүний хар тал болж хувирдаг. Эмэгтэй хүн тусламж гуйхаас ичдэг (магадгүй үүнийг гутаан доромжилсон гэж үздэг), гэхдээ түүнд тусламж хэрэгтэй байгаа бөгөөд тэр шаардаж эхэлдэг. Тэр татгалзахаар урьдчилан тохируулсан, тэр асуугаагүй, харин зэмлэдэг. Нөхрөөсөө хогоо гаргаж өгөөч гэж гуйхын оронд хогоо хэзээ ч гаргаж болохгүй гэж зэмлэж эхэлдэг. Тэрээр нөхрөө шүүмжилж, илтгэлээ чөлөөтэй хэлдэг. Эсвэл тэр эсвэл өөр дэмжлэг авах эрхийг шууд нотолж эхэлдэг. Ээжийг хүүхэдтэйгээ үлдэхийг хүсэхийн оронд тэрээр "Би амьдралдаа ядаж нэг удаа хаа нэг газар очиж болох уу?" Гэсэн эрхээ илэрхийлж эхэлдэг. Үүний үр дүнд хамаатан садныхаа нүдэн дээр хайртай хүндээ сайн дураараа туслах нь таны шаардлагыг хангах явдал болж хувирдаг. Хэн ч ямар нэгэн зүйлийг албадах дуртай байдаггүй. Нөхөр чинь хогоо гаргаж, ээж нь хүүхэдтэйгээ үлдэх болно, гэхдээ тэд танд сайн дурын дэмжлэг үзүүлэхгүй. Өсвөр насныхан хатуу эцэг эхийн шаардлагыг үл тоомсорлодог шиг та улам бүр оюун санааны хүчээ зарцуулж, улам бүр хатуу үг хэллэг хэрэглэж, хамаатан садан нь таны хүсэлтээс зайлсхийх болно. Өөр нэг туйлшрал бол хэтэрхий "доромжилсон" хүсэлт юм. Өвдөг сөхрөн суугаад ханьдаа өөрөө оройн хоол хийж өгөөч гэж гуйх шаардлагагүй. Хэрэв та хамаатан саднаасаа байр сууриа эзлэхийг хэтэрхий илэн далангүй, илэн далангүй гуйвал тэд өөрсдөө дэмжлэг авах эрхээ хууль ёсны гэж үзэхгүй байна гэж тэд ухамсартайгаар мэдэрдэг. Энэ нь тийм биш гэдгийг санаарай - хэрэв та тэдэнтэй хангалттай сайн харилцаатай байж, тэд танд энэ дэмжлэгийг биечлэн өгч чадах юм бол хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгт найдах бүх шалтгаан бий.

Талархаж сурах. Чин сэтгэлээсээ талархах нь бусдын тусламжийн хариуд өгөх ёстой төлбөр юм. Хэдийгээр энэ тусламж ховор боловч таны хүссэн хэмжээнд биш юм. Шүүмжлэл, түүнчлэн "За, эцэст нь би үүнийг бодсон" гэх мэт сэтгэгдлээс татгалзахыг хичээ. Ийм мэдэгдэл нь танд туслах хүсэл эрмэлзлийг бүрмөсөн зогсооно. Гэр бүлийн гишүүддээ талархал илэрхийлж, тэднийг таны амьдралд оролцож байгаад нь магтаж, тэдний оруулсан хувь нэмэр танд ямар чухал болохыг онцлон хэлээрэй. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хайртай хүн өөрийн дураар, чамайг хайрлах сэтгэлээр санаа зовоход тань тусалсан бол энэ нь таныг өртэй, барьцаанд оруулахгүй гэдгийг санаарай. Үзүүлж буй үйлчилгээ таныг удирдахыг бүү зөвшөөр.

Ийм төрлийн харилцаа байдаг: манипуляци хийх бөгж. Гэр бүлийн тусламж нь ихэвчлэн хамаатан садныхаа хооронд ийм үр дүнгүй харилцааг бий болгох хэрэгсэл болдог. Энэ нь иймэрхүү сонсогдож байна: “Би хүүхдээ асрахын тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргасан, танд талархлын дусал ч алга. Утсаа миний өрөөнд шилжүүлээрэй, гэхдээ та харамсаж байна. " Та утсаа заасан байрлал руу зөөнө үү. Хэдэн өдрийн дараа та "Бид тантай уулзахаар явсан, утсаа өгсөн, гэхдээ та үүнийг огт үнэлдэггүй. Амралтын өдөр хүүхэдтэйгээ хамт сууж болохгүй! " Ийм бөгж таслах нь үргэлж амар байдаггүй. Олон хүмүүс хайртай хүмүүсээ удирдах хандлагатай байдаг. Бид энгийн "үйлчилгээний үйлчилгээ" -ийн талаар ярьж байгаа л бол та үүнийг тэвчиж чадна. Хэрэв хамаатан садан нь таны амьдралд халдаж, тоглоомын дүрмийг өөрсдөө хэрэгжүүлж, тэдэнгүйгээр даван туулж чадахгүй гэж маргаж эхэлбэл хамаагүй муу болно. Заримдаа туслах нэрийн дор тэд таны хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй зүйлийг хийдэг. Жишээлбэл, эмээ нь хүүхэдтэйгээ хамт байхдаа түүнийг идэх шаардлагагүй хоолоор хүчээр хооллуулдаг, эсвэл эцэг эхийнхээ хэн нэгний эсрэг босгодог. Ямар ч эелдэг хүсэлт түүнд тус болохгүй. Энэ тохиолдолд та түүний тусламжаас татгалзсан нь дээр. Хайртай хүмүүстээ туслахаас татгалзах нь халуунд хаясан доромжилсон үг биш харин бодлоготой, тэнцвэртэй шийдвэр байх ёстой. Мөн туслахаас татгалзаж хайртай хүмүүсээ харлуулах нь утгагүй юм. Энэ нь үр дүнгүй төдийгүй таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлнө. Хэрэв та хамаатан садныхаа тусламжаас нухацтай татгалзахыг хүсч байвал харилцаагаа таслахаас эхлэх ёсгүй. Бяцхан хүүхдүүдтэй, ажил хийж, гэрийнхээ эргэн тойронд олон ажил хийдэг байсан ч бие даан даван туулах боломжтой. Үүний зэрэгцээ, энэ нь таны сонголт байсан, ачааны хариуд та бие даасан байдлыг олж авсан бөгөөд энэ нь үнэ цэнэтэй юм шиг санагдаж байгааг мартаж болохгүй. Хэрэв та ийм сонголтыг ухамсартайгаар хийсэн бол бие даан даван туулах ёстой гэж бусдыг бүү зэмлээрэй. "Хэцүү зүйл" -ийнхээ талаар гомдоллож, хайртай хүмүүстээ гомдсоноор та дэмий л өөрийгөө хордуулж, үүний үр дүнд үнэхээр аз жаргалгүй болж эхэлдэг.

Хайртай хүмүүстээ чамайг хайрлах эрхийг өг. Хэрэв та хамаатан садныхаа тусламжийг авах гэж байгаа хэвээр байгаа бол тэдний амьдралд оруулсан хувь нэмрийг "дотор болон гадна" байдлаар зохицуулах гэж бүү оролдоорой. Цорын ганц жинхэнэ тусламж бол танд болон хүүхдээ хайрлах сэтгэлээр өгч буй тусламж гэдгийг санаарай. Хэрэв хүн хайртай хүмүүсээ хайрлах хайраар удирддаг бол тусламж хүсэх, хүлээж авахаа мэддэг бол сайн дураараа, баяр хөөрөөр тусалдаг. Та үүнийг өөрөө хийж, тусламж авсандаа өөрийгөө буруутгах ёсгүй. Ихэнх тохиолдолд тусламжийг хүлээн авах чадваргүй болох гол шалтгаан нь яг л гэм буруугийн мэдрэмж юм. Хамгийн сүүлчийн, гэхдээ хамгийн чухал дүрэм бол аль болох ойрхон байгаа хүмүүст туслах явдал юм. Танд үзүүлсэн дэмжлэгийн хариуд биш харин өөрийн санаачлагаар сонирхолгүй туслаарай. Таны хайртай хүмүүс таны тусламжийг үнэлж, танд хариу өгөх болно.