2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүнийг өөрийн гэсэн ухамсраар дорд үздэг зан үйлийн хариу урвалыг доройтлын цогцолбор гэж нэрлэдэг. Тэрээр хүмүүсийг өөртөө итгэлгүй болгож, гаднаас тусламж, дэмжлэг хүсдэг. Тэдний олонх нь бусдаас ялгарахаас маш их айдаг боловч хувийн байдлаа бүх талаар онцолсон хүмүүст нууцаар атаархдаг.
Үүссэн шалтгаанууд
Хөгжлийн доройтлын цогцолбор нь бусад ижил төстэй үзэгдлүүдээс ялгаатай. Нас, нийгмийн байдал, хүйс, арьс өнгөөр ялгагдах бүлэг хүмүүс бүрийн хувьд өдөөн хатгагчид байдаг. Гэхдээ миний харж байгаагаар би гурван үндсэн ангиллыг авч үзэхийг хүсч байна.
Хүүхдүүдийн доройтлын цогцолбор
Энэ тохиолдолд бүрэн бус эсвэл үйл ажиллагаа нь доголдолтой гэр бүлд хүмүүжих нь доод түвшний цогцолбор үүсэх урьдчилсан нөхцөл болдог. Хүүхэд хангалттай энхрийлэл, халамжийг авдаггүй, эсвэл эсрэгээрээ ээж, эмээгийнхээ амьдралын төв болж, улмаар гадаад нийгэмд өөрийгөө хамгийн тохиромжтой гэж үзэхээс татгалздаг. Эцэг эх нь дарангуйлагчтай хүүхдүүдэд хэцүү байдаг. Өсч том болоход охид, хөвгүүд насанд хүрээгүй үедээ өөрийгөө ашиггүй, дорд үзэх мэдрэмжийг авч явдаг бөгөөд энэ нь тэдний ирээдүйн хувь заяанд нөлөөлдөг.
Эмэгтэйчүүдийн доод түвшний цогцолбор
Шударга сексийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь цөмтэй адил бөгөөд түүнийгээ алдаж, бусдын санаа бодлоос хамааралтай сул дорой хувь хүн болдог. Тэдний хувьд жирийн хүүхэд нас нь дорд байдлын цогцолбор байхгүй гэсэн баталгаа болдоггүй. Үнэн хэрэгтээ, ээж, ааваас гадна насанд хүрсэн эрчүүдэд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг нийгэм байдаг. Нийгэмд сурталчлах гоо сайхны стандартыг хэрэгжүүлэхэд хэцүү байдаг. Гал зуухны "жирийн" хамгаалагч байх ёстой хувийн шинж чанаруудын жагсаалт, илүү хүчтэй сексээс хамааралтай байдал - энэ бүхэн эмэгтэй хүнийг бүдүүлэг байдлаас нь унагаж, өөртөө эргэлзээ төрүүлдэг.
Эрэгтэй хүний доройтлын цогцолбор
Эрчүүдийг дорд үзэх мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд хүргэдэг хамгийн түгээмэл урьдчилсан нөхцөл бол нийгмийн байдал доогуур, дур булаам бус төрх, эмэгтэйчүүдтэй харилцах асуудал, хариугүй хайр юм. Эрчүүд доог тохуу хийхгүйн тулд дургүйцлээ илэрхийлдэггүй ч үнэн хэрэгтээ тэдний ихэнх нь бүтэлгүй амьдралдаа санаа зовдог.
Доод түвшний цогцолборыг даван туулах боломжтой юу?
Тийм ээ, үүний тулд танд супер гүрэн байх шаардлагагүй. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд давуу талыг тодруулж, сул талыг нь хүлээн зөвшөөрч, шүүмжлэлийг зохих ёсоор хүлээн авахыг зөвлөж байна.
Дэлхий дээр хамгийн тохиромжтой хүмүүс байдаггүй, гэхдээ хүн бүр хайрлах, хүндлэх эрхтэй
Доод түвшний цогцолбортой тэмцэхэд хүрээлэн буй орчин чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв хүн хөгжилтэй харагдаж, бусдаас ялгарахаас айдаггүй эерэг зан чанартай хүмүүстэй харилцдаг бол тэр тэдний итгэл үнэмшлийг аажмаар хүлээн авч, төсөөллийн доройтлын дарамтаас өөрийгөө чөлөөлдөг.
Алдартай хүнийг огт өөр түвшинд хүргэж чаддаг тул өөрийгөө хөгжүүлэх талаар тусад нь дурдах нь зүйтэй болов уу. Жишээлбэл, санхүүгийн асуудлуудыг сургаж, дараа нь тухайн мэргэжлээр ажиллуулах замаар шийддэг. Мөн биеийн тамирын зааланд хүч чадал олгох сургалт, эрүүл амьдралын хэв маяг нь төгс бус дүр төрхийг өөрчлөхөд тусалдаг.
Хэрэв та өөрийн доройтлын цогцолборыг даван туулж чадахгүй бол сэтгэл судлаачийн тусламж хэрэгтэй болно.
Таны амьдрал таны гарт байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Нөхцөл байдал, нөхцөл байдлыг тодруулах, өөрчлөх дасгал
Нөхцөл байдлыг тодруулах, асуултын хариултыг олох, нөхцөл байдалд өөрчлөлт оруулах боломжийг танд олгох дасгалыг танд санал болгож байна. Нийтлэлд товч заавар, тэмдэглэлийн талбар бүхий маягтыг хавсаргасан болно (та үүнийг хэвлэж ашиглаж болно), нийтлэлд би дасгалыг илүү нарийвчлан тайлбарлах болно.
Сэтгэцийн гэмтэл нь донтолтын урьдчилсан нөхцөл болдог
Сэтгэлзүйн гэмтэл нь хүнд нөлөөлдөг хүнд стрессийн үр дүнд үүсдэг. Үндсэндээ эдгээр нь бие махбодийн сэтгэл зүйгээр амь нас, эрүүл мэндэд заналхийлж буй нөхцөл байдал юм. Сэтгэл зүйн тогтвортой байдлын түвшин нь хувь хүн гэдгийг ойлгох хэрэгтэй.
Итгэхэд тохиромжтой урьдчилсан таамаглал
Урьдчилан таамаглахын ач холбогдол нь тэдгээр нь үнэн гэдэгт биш (өөрөөр хэлбэл объектив бодит байдлыг үнэн зөв дүрсэлсэн) биш харин NLP -д тодорхой ажлуудыг хамгийн үр дүнтэй гүйцэтгэхийн тулд тэдэнд итгэх нь ашигтай байдаг. Алдер Г., Хизер Б.
PTSD нь сэтгэцийн гэмтэл үүсэх урьдчилсан таамаглал юм
Сэтгэцийн гэмтэлтэй холбоотой өмнөх нийтлэлд: https://psy-practice.com/publications/travmy/Psihicheskaya-travma/, үүсэх механизм, шалтгааныг нарийвчлан тайлбарласан болно. Гэмтлийн дараах стрессийн эмгэг (PTSD) нь сэтгэцийн гэмтэл үүсэх урьдчилсан таамаглалуудын нэг юм.
Стресс үүсэх онцлог: үүсэх хүчин зүйл, төрөл, шинж тэмдэг. Стрессийн үр нөлөөг эмчлэх сэтгэлзүйн эмчилгээний аргууд
Мэдээлэл, хувийн хэрэгцээ шаардлагын идэвхтэй хөгжиж буй эрин үед стресст тэсвэртэй байх үзэгдлийг стандарт бус хүчин зүйл гэж үзэхээ больсон, харин өргөн тархсан асуудлын дүн шинжилгээний нэг хэсэг гэж үздэг. Амьдралын хэмнэлийн өсөн нэмэгдэж буй динамикт дасан зохицох хэрэгцээ нь хувь хүний орон зайн хүрээг хүчээр өргөжүүлэхэд хүргэдэг.
