2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Өөрийгөө өөрчлөхийг хичээгээрэй, тэгвэл бусдыг өөрчлөх таны боломж хэр бага болохыг ойлгох болно."
Вольтер
Амьдралын бүх зүйл тэдэнд тохирсон, бүх зүйл сайхан байгаа үед тэд сэтгэл зүйч рүү ханддаггүй нь тодорхой байна. Тэд хүнд байдалд орсны дараа биеэ даасан арга замыг олж харахгүй байгаа хүнд хэцүү сэтгэл хөдлөлийн байдал, айдас, түгшүүр, стресс.
Эрүүл мэнд муудаж буй өөр нэг шалтгааныг олж харвал ажил зогсох болно: ажлын дарга, эхнэр / нөхөр, ээж, хүүхэд, найз нөхөд. Дараа нь эмчилгээ хийлгэх хүсэлт иймэрхүү сонсогдож байна: түүний надад хандах хандлагыг хэрхэн өөрчлөх вэ? Эсвэл өөр нэг сонголт бол эцэг эх хүүхдээ (ихэвчлэн өсвөр насны хүүхдийг) сэтгэл зүйч рүү авчрахдаа "Хүүхдээ урьдын адил эелдэг, сайхан, хамгийн чухал нь OBEY" болгож засаарай.
Сэтгэл зүйч ээждээ "чи ийм байдлаар аашилж болохгүй" гэж хэлэхийн тулд ээжийгээ авчрахыг хүсдэг хүүхэд байх албагүй. Эсвэл найз залуу, нөхөр, найз охиноо авчирч өгөөрэй, ийм байдлаар сэтгэлзүйч тэдэнд ингэж аашлах ёсгүй гэдгийг тайлбарлаж өгөөрэй. Тэднийг оруулж ирсэн хүнийг үнэлж, хүндэлж, талархалтай хандах ёстой.
За, эсвэл хэрэв эдгээр "эвдэрсэн" бүх хүмүүс явахыг хүсэхгүй байгаа бол сэтгэл судлаач ядаж ийм Херодуудтай хэрхэн харьцахаа тайлбарлаж өгснөөр тэд хичнээн буруу байснаа ойлгох болно!
Хамгийн гол нь эдгээр муу хүмүүс зүгээр л ингэж аашилдаггүй, хэрэв тэд наалддаг, гомдоодог бол та дотор нь дэгээ, хагархай, бариултай байдаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, сэтгэл судлаач зөвхөн эдгээр дэгээгээр, үйлчлүүлэгчийн дотор байгаа мэдрэмжээр л ажиллаж чадна.
Заримдаа хүчирхэг эсэргүүцэл асдаг. Нэгдүгээрт, үйлчлүүлэгч ингэж бодож байна: "Хэрэв тэр (нөгөө нь) буруугүй бол би буруутай болох нь тогтоогдов уу? Би буруутай байж чадахгүй, учир нь энэ нь надад муу, харин бусдад муу юм. усны галуу, би нэгэн зэрэг зовж байна! Тиймээс миний зөв, нөгөөх нь буруутай. " Логик нь энгийн, хэн буруутай вэ гэвэл бүс. Энэ нь сэтгэл судлаач өөрөө гэм буруутай хүнд бүс өгөх эсвэл ядаж муу зан авирынхаа "таг" -ыг хэрхэн оруулахыг зааж өгнө гэсэн үг юм.
Эсвэл гэнэтийн зүйл гарч ирнэ: "Тэгээд би үүнд ямар хамаатай юм бэ? Эцсийн эцэст хэрэв тэр сайн биеэ авч явбал би зүгээр байх болно! Тэгээд бүх зүйл сайхан болно, бүгд баяртай байх болно. Шувууд дуулж, эрвээхэйнүүд дуулж байв. нисч байна. " Өөрөөр хэлбэл, логик нь маш энгийн сэтгэлгээтэй юм: түүнийг дахиад адилхан байгаарай, эсвэл түүнийг дахин сайн сайхан байлгаарай, тэгвэл бүх зүйл бидний төлөө болно. Би аль хэдийн сайн байх байсан, нөгөө нь - бас. Бүгд ялна!
Муу сэтгэл зүйч яагаад ч юм буруутай хүнд яаж нотлох, тайлбарлах, үзүүлэхийг заахыг хүсдэггүй. Тэнд байгаа эвдрэлийг засахыг хүсэхгүй байна. Магадгүй ямар нэгэн харлатан байх. Чадваргүй.
Нөхөр нь дарангуйлж байгаа нь мэдээж муу. Ажил дээрээ байгаа дарга гавьяаг үнэлдэггүй бол түүний хүчин чармайлтыг үнэлдэг. Найзууд урвах үед. Ээж эцэс төгсгөлгүй шүүмжлэхэд та түүнээс магтаал авч чадахгүй. Найзууд өвчтэй хүнд дарамт үзүүлэх үед. Хүмүүс дэг журамтай, эмзэг биш байвал хил хязгаарыг мэдэрдэггүй. Энэ бүхэн үнэн.
Энэ талаар танд ямар санагдаж байна вэ? Өвдөлт, дургүйцэл, уур хилэн, хүч чадал, арчаагүй байдал, урам хугарах, хүсэх, гашуудал, зовлон. Та зөвхөн үүнтэй ажиллах боломжтой! Таны дотор байгаа мэдрэмж, туршлагаараа. Бид бусад хүмүүсийг өөрчилж чадахгүй ч тэдний хандлага, тэдний хийж буй зүйл, биеэ авч явах байдлын талаарх ойлголтоо өөрчилж чадна.
Энэ нь өөрийгөө дарангуйлах, шүүмжлэх, үнэ цэнийг нь гутаах, доромжлохыг үргэлжлүүлэн зөвшөөрч, энэ бүхэнтэй эвлэрэх гэсэн үг биш юм. Гомдсон, гутаан доромжилсон, гомдсон, үнэ цэнээ алдсан, хүндлэхгүй байгаагаа мэдрэхээ болих хэрэгтэй гэсэн үг. Мөн үүний тулд …. Та өөрийгөө үнэлж, хүндэлж, хайрлаж, халамжилж, өөртөө сонирхолтой байж сурах хэрэгтэй. Дараа нь өөрийгөө үнэлэх, ач холбогдлыг мэдрэх үед та хил хязгаараа хамгаалж, эрхээ хамгаалж, сэтгэлзүйн (бие махбодийн) эрүүл мэндэд халдахаа зогсоож сурч чадна.
Хүний дотоод цөм бат бэх, өөрийгөө хайрлах болзолгүй байх, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж байх үед эргэн тойрныхоо хүмүүсийн хандлага өөрчлөгддөг. Дараа нь хүмүүс үүнийг тантай хийх боломжгүй гэдгийг ойлгодог! Мөн энэ нь ямар нэгэн бахархал, таны хэт түрэмгийлэл, хэн нэгнийг "өөгшүүлэх" бэлэн байдлын тухай биш юм. Баримт бол та бүрэн бие даасан, биеэ даасан, өөрийн үнэ цэнийг мэддэг хүн юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Надад ямар буруу байна, тэд намайг (нөгөө талаас) орхивол яах вэ?
Хайранд итгэдэггүй хүмүүст зориулав. тэр ч байтугай үүнээс үл хамааран үүнд итгэдэг хүмүүст! Түншийг орхих үед олон хүн эсвэл бараг бүгдээрээ тэдэнтэй ямар харилцаатай байх нь боломжгүй гэж боддог. Өнгөрсөн харилцааны талаархи өөр өөр түүхүүдийг эргэн санаж, "
Процессийн хүсэлт ба үр дүнгийн хүсэлт
Хүүхэд, насанд хүрэгчдийн аль алинтай нь ажиллах аз таарч, бас нэг тогтмол байдлыг анзаарсан. Хүүхдийн хүсэлт - төлөө үйл явц . Хүүхэд халбагаар ажиллахтай адил хоол идэх сонирхолгүй байдаг - түүний хувьд энэ бол сенсоримотор тоглоом юм.
Хүчирхийллийн гэмтэл - хориотой эсвэл эмчилгээ хийлгэх хүсэлт?
“Ядуурал, хараал, харанхуй, анивчсан, хар бөөгнөрсөн нялцгай биет, аав, Сатан, харанхуй, алдагдал, ангал, танк, эцэс төгсгөлгүй шорон, гутаан доромжлох, гутаан доромжлох, үгээр илэрхийлэхийн аргагүй, миний биед анивчиж буй мэдрэмж. Эхлэл хаана, төгсгөл хаана байна, юу ч мэдрэхгүй, юу ч болоогүй юм шиг чимээгүй, арчаагүйгээр амьдар.
Сэтгэл зүйч өөрийн сэтгэлзүйн эмчилгээ хийлгэх ёстой 3 шалтгаан
Саяхан би сэтгэл засалчаа сольж, гешталтаас сэтгэцийн шинжилгээнд шилжсэн гэж бичсэн (долоо хоногт 3 удаа). Психоаналистуудын нийгэмлэгт орсноор би хэдэн арван жил (тус бүр 20-30 жил) ажилласан сэтгэл засалчид хувийн эмчилгээндээ явж, эмчилгээгээ үе үе сольдог (7-10 жил тутамд) байгаад гайхаж байлаа.
Эмчилгээ хийлгэх үйлчлүүлэгчийн эрх
Эрх чөлөө бол сонгох эрх юм Зөвхөн төлбөрийн талаар зөвлөгөө өгдөг сэтгэлтэй хүн, бид юуг хайрлах ёстой яагаад бид үхэх ёстой гэж чиний лаа юу вэ хайр найргүй зарцуулах. I. Губерман Эмчилгээ хийлгэх гэж буй хүний асуудалтай туршлага нь бүх талаараа хүний эрхийн бүрэн буюу хэсэгчилсэн ялагдалтай холбоотой байдаг.
