2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хоол хүнс ⠀
Хамгийн үнэтэй тос ч гэсэн тэнцвэртэй хооллолтын үр нөлөөг өгөхгүй. Гоо сайхан дотроос ирдэг. Залуу нас бол зөвхөн арьс төдийгүй ерөнхий сайн сайхан байдал юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь арьсан дээр тусдаг. Шинэхэн, эрүүл, тэжээллэг хоол идээрэй - энэ бол таны залуу насны эх үүсвэр юм
Гоо сайхны болон гоо сайхны процедур
Энэ бол гоо сайхны бүтээгдэхүүний тухай юм. Энэ нь юуны түрүүнд танд тохирсон байх ёстой. Эсрэг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд өөрийн арьсны онцлогт тохируулан тохируулаарай. Хэрэв ямар нэгэн супер тос таны найз бүсгүйд тохиромжтой бол энэ нь танд ч мөн адил нөлөөлөх нь үнэн биш юм. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн тийм ч үнэтэй байх албагүй. Хамгийн зөв нь зөв юм. Мөн гоо сайхны процедур нь зорилгоосоо хамааран арьсыг сайн тэжээж, хамгаалж, цэвэрлэж, сэргээж өгдөг. Хэт ягаан туяа, тоос шороо, хяруу, салхи. Энэ бүгдийг арьс эзэлдэг. Тиймээс дээд давхаргад дэмжлэг хэрэгтэй. Хэрэв та салон руу аялахдаа хэмнэлт гаргахгүй бол арьс үргэлж сайхан арчлагдсан байх болно
Тоног төхөөрөмжийн арчилгаа
Фото залуужуулах, радио долгион өргөх, лазер, фото залуужуулах болон бусад төрлийн техник хангамжийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Тэд шууд нөлөө үзүүлдэг боловч давтан хийх шаардлагатай байдаг. Дахин хэлэхэд та найз нөхдийнхөө сурталчилгаа, зөвлөгөөнд найдах ёсгүй. Танд ямар төрлийн процедур хэрэгтэйг мэддэг цорын ганц хүн бол таны гоо сайхны эмч юм
Мэс заслын оролцоо
Маш олон тооны мэс заслын бус аргуудыг үл харгалзан хуванцар мэс засал нь хамааралтай хэвээр байна. Энэ бол урт хугацааны үр нөлөөтэй эрс арга хэмжээ юм. Гэсэн хэдий ч энэ нь 5-6 жилээс илүүгүй үргэлжилдэг
Массаж
Массаж нь залуужуулах процедурын нэг хэлбэр бөгөөд таашаал, бизнесийн хослол юм. Уран баримал массаж хүртэл хийдэг. Хамгийн гол нь тийм ч олон байдаггүй мэргэжлийн хүнийг хайж олох явдал юм. Гэхдээ хүн бүр өөрөө массаж хийж сурах боломжтой. Дараагийн бичлэгүүдэд бид энэ сэдвийг нарийвчлан авч үзэх болно
Эерэг хандлага ⠀
Тийм ээ, энэ бол залуужуулах үнэхээр үр дүнтэй арга юм. Хэрэв та эерэг тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлбэл стрессийг даван туулахад илүү хялбар болно. Энэ нь залуу харагдаж байна гэсэн үг юм. Үүнээс гадна уйтгартай, дургүй хүмүүсийн илэрхийлэл нь маш хөгшин байдаг
Зөвлөмж болгож буй:
Амьдрахаас зайлсхийх: Болохгүй байх 5 арга
Сайн байна уу эрхэм уншигч! Өнөөдөр би үүнийг хийхгүй байх нь чухал гэдгийг хэлэхийг хүсч байна. Би энэ ойлгомжгүй хэллэгийг тайлбарлах болно. Хүний оюун ухаанд энэ ертөнцөд байх хэд хэдэн хэлбэр байдаг. Би мэдрэмж, мэдрэмж, үйл ажиллагаа, сэтгэхүйн хүрээний тухай ярьж байна.
Газардуулга: Хэцүү мэдрэмжийг даван туулах хялбар арга
Айдас, уйтгар гуниг, түгшүүр, цөхрөл, уур хилэн - эдгээр дүрүүд бидний олонхид аюултай мэт санагддаг. Тэд хамгийн гэнэтийн газарт хүлээгээд хэвтэж, хамгийн тохиромжгүй мөчид бүх жингээрээ овоолно. Хүчирхийллийн сэтгэл хөдлөлийг дарах нь маш хэцүү бөгөөд хэрэв хүн эмзэг байдаг бол эдгээр зальтай махчин амьтад үргэлж идэх зүйлтэй байдаг.
ӨӨРИЙГӨӨ БОЛОН АРГА ХЭРЭГТЭЙ ИДЭЭЛИЙГ АСАХАА БОЛОХ АРГА
Орчин үеийн нийгэмд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг доогуур, өндөр үнэлэх талаар маш их хэлэлцүүлэг өрнөдөг. Эрүүл бус нарцизм, давуу байдал, ач холбогдолгүй байдлын тухай. Бага наснаасаа зарим идеал болон бусад хүмүүсийн шаардлагыг хангах хэрэгцээ шаардлагын хүрээнд уруу татагдсан хүмүүс олон байдаг.
БИЕИЙН АРГА ХЭРЭГЛЭХ АРГА ХЭМЖЭЭ
Сэдэвчилсэн мандала. Мандала "Миний бие". Энэ техник нь миний дүр төрх, энэ нь ямар тал, нүүрнээс бүрддэг вэ гэсэн асуултыг шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно. Ийм мандал бүтээх үйл явц нь үр дүнтэй байдаг, учир нь энэ хугацаанд бие махбодоор дамжин өнгөрч, түүний янз бүрийн талыг мэддэг болно.
Масохизм бол амьд үлдэх арга буюу орчлон ертөнцийг дулаацуулах арга юм. Сэтгэл заслын эмчийн үзэл бодол
Сэтгэл судлалын үүднээс авч үзвэл мазохист бол бага наснаасаа хүсэл, хэрэгцээгээ уландаа гишгэж, улмаар хүний үнэ цэнээ мэдрэхээ больсон хүн юм. Бусдын төлөө зовж шаналж дассан, гэхдээ заримдаа хувийн шинж чанараараа боломжгүй байдлаа бахархалтайгаар тэвчдэг тул ийм хүн өөртөө болон дэлхий ертөнцөд хандах хандлагын маш нарийн загвартай байдаг бөгөөд энэ нь түүний хувьд янз бүрийн үр дагавар дагуулдаг.
