2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Саяхан анхны зөвлөгөөн дээр үйлчлүүлэгч эдгээр үгсийг хэлэв. "Би хэрхэн зөв зүйлийг хэлэх эсвэл хийхээ мэддэг. Би сэтгэл судлалын талаар маш их уншдаг, видео үздэг. Онолууд нь дээвэр дээр байдаг. Гэхдээ энэ нь ирэхэд би хуучин арга барилаа дахин хийдэг."
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Бидэнд байгаа бүх зүйлийг бидэнд чухал ач холбогдолтой хүмүүс тавьдаг. Бидэнд ийм ач холбогдол өгдөг хүмүүс. Бид тэдэнд үг дуугүй итгэдэг.
"Таны итгэлийн дагуу үүнийг танд өгөх болно." Итгэл нь мэдлэгээс үргэлж хүчтэй байдаг. Энэ нь эс бүрт, булчин бүрт бидний мэдрэхүйд бүртгэгддэг. Практикгүй мэдлэг бол зөвхөн санах ой юм. Тиймээс таны хариу үйлдлийг өөрчлөхөд хэцүү байдаг. Хэдийгээр та өөрөөр хийх ёстой зүйлээ аль хэдийн зуун удаа мэддэг байсан ч гэсэн анхны хувилбар болох итгэлээр удирдуулсаар байх болно.
Энэ нь зөвхөн хүүхэд насандаа тохиолддоггүй.
Заримдаа харилцаатай эмэгтэй хүн эр хүнээ тавцан дээр тавьдаг нь түүний ач холбогдлыг илт хэтрүүлдэг. Энэ нь тэгш түншлэлд бус, хамааралтай харилцаанд тохиолддог. Тэгээд түүний хэлсэн бүх зүйл, жишээлбэл түүний тухай, түүний хувьд шинэ хөтөлбөр юм. Энэ эмэгтэйг дэмжиж байвал сайн байна. Хэрэв эсрэгээрээ бол? Хэрэв өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах уу? Эсвэл дуулиан шуугиантай салалт, үүний дараа олонхийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь доод түвшнээс доогуур байна уу? Чухал хүнтэй хийсэн харилцаа үр дүнд хүрээгүй, тэгээд л боллоо! Би муу байна”- эмэгтэйчүүдийн түүхэн дэх шинэ сөрөг хөтөлбөр.
Өөр хүн энэ хөтөлбөрийг цуцалж болно. Тэр ижил эсвэл үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байхдаа "Та зүгээр ээ! Чи зүгээр үү. Та ухаалаг, үзэсгэлэнтэй юм!"
Энэ нь ханхүү ирж, "хараалыг" арилгах болно гэсэн эцэс төгсгөлгүй хүлээлтийн үндэс болно. Нөхцөл байдал "Тэд шаантагтай шаантаг тогшдог" гэсэн зүйр үгтэй төстэй юм. Гэхдээ шаантаг алдаж болно.
Хэрэв тэр тийм биш бол ийм хүн үү? Та түүнийг ирэхийг хүлээж, олон жилийн турш хуучин хувилбараас аврах болно. Ханхүүг хорин далан настай гэж үздэг.
Энэхүү "шившлэг" -ийг өөр чухал ач холбогдолтой хүн, жишээ нь сэтгэл судлаач арилгаж болно. Зөвхөн тэр чиний хувьд үнэхээр чухал хүн бол.
Тиймээс сэтгэл зүйчдээ зөв сонгоорой. Мөн та програмыг өөрчилж чадна!
Зөвлөмж болгож буй:
Намайг гомдоож, сөрөг байдлаар хэрхэн живж болохгүй
Гэр бүлийн зөрчилдөөн бол нэлээд парадоксик үзэгдэл юм. Парадокс бол харилцаанд оролцогчид тэдний хувьд огт өөр мэдрэмжийг төрүүлдэг: эхнэр, нөхөр хоёрын нэг нь гэр бүлийн харилцааг амжилттай, тогтвортой гэж үздэг бол нөгөөх нь сэтгэл хангалуун бус байдаг.
Сөрөг бодлоос хэрхэн ангижрах вэ
Сөрөг сэтгэлгээ бол биднийг цааш үргэлжлүүлэхэд шаардлагатай энергийг булааж чадах зүйл юм. Жишээлбэл, та өөрийнхөө талаар муу боддог; та ямар нэг зүйлд итгэлтэй биш байна, ямар нэгэн зүйл таныг хазаж байна гэх мэт. Сөрөг бодлуудтай тэмцэх 5 аргыг энд оруулав.
Харилцааг чанарын хувьд цуцлах
"Аав аа! Би тэр охинд хайртай, тэр надад хайргүй. Би юу хийх хэрэгтэй вэ?". Английн хаан надад юу гэж хариулсныг та мэдэх үү? "Юу хийх вэ, хүү минь? Зовж шаналах!" Григорий Горин "Kin IV" Бүрэн бус харилцаа бол бидний өнгөрсөн үеэс өнөөг хүртэл авч явж, ирээдүйдээ авч явдаг зүйл юм.
Сөрөг мэдээллийн урсгалыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ? Бидний өөрсдөдөө зориулж бүтээсэн бодит байдал
Манай ертөнцөд хуурмаг зүйл гэж юу вэ? Бодит байдал гэж юу вэ? Яг одоо маш олон хүмүүс инээж, уйлж байна. Хэн нэгэн гунигтай, хэн нэгэн уйтгартай, хэн нэгэн галзуурсан баяртай байна. Энэ нь яг энэ цаг үед маш олон хүнд тохиолдож байгаа гэдэгт эргэлзэхгүй байна гэж би бодож байна.
Ичгүүрийг угаа Цуцлах нь сэтгэлзүйн хамгаалалт болно
Цуцлах гэдэг нь ямар нэгэн таагүй мэдрэмжийг (ичгүүр, гэм буруу, айдас) тэнцвэржүүлэх гэсэн ухамсаргүй оролдлогоос бүрдэх сэтгэлзүйн хамгаалалт юм. Өөрөөр хэлбэл, хүн гэм буруугаа цагаатгах, түүнийг хүлээгдэж буй шийтгэлээс чөлөөлөх үйлдэл хийдэг.
