2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэлийн түгшүүр гэж юу вэ? Энэ бол одоогийн нөхцөл байдалд ямар нэгэн байдлаар (эсвэл ямар нэг зүйлээс) зовох боломжтой гэсэн таамаглалыг тусгасан сэтгэл хөдлөл эсвэл мэдрэмж юм.
Та санаа зовж байгаагаа яаж ойлгох вэ?
Эхний сонголт - тухайн нөхцөл байдалд танд тодорхой аюул заналхийлж байгааг та ойлгож байна. Заавал бие махбодийн аюул заналхийлэлтэй холбоогүй. Энэ нь аливаа боломжит алдагдлын урьдчилсан мэдээ байж болно. Сэтгэл түгшээх нь оюун ухааныг нарийсгадаг тул түгшүүрийг тодорхойлох энэ аргыг боломжтой боловч бараг ашигладаггүй. Тиймээ, аюул нь үргэлж тодорхой бөгөөд тодорхой байдаггүй.
Хоёр дахь сонголт - туршлагаа зураг болгон орчуулах. Энэ нь миний туршлага ямар байгааг асуух гэсэн юм. Сэтгэл түгшсэн зургууд бол аюул, аюул, эрсдэл, алдагдал, хохирлын дүрс юм. Сэтгэлийн түгшүүрийг тодорхойлох энэ аргыг бас ашиглах боломжтой боловч үүнийг ухамсрын хэмжээ төдийгүй дүрс үүсгэх чадварыг шаарддаг тул үүнийг бага ашигладаг.
Гурав дахь сонголт - биеийн хариу үйлдлийг тоол. Тэгээд одоо сэтгэлийн түгшүүрийн хоёр үндсэн хэлбэрийг тодруулах нь чухал юм.
Сэтгэлийн түгшүүрийн эхний хэлбэр бол амьд сэтгэлийн түгшүүр юм.
Иймэрхүү сэтгэлийн түгшүүр нь зүрх дэлсэх, хурдан амьсгалах, биед чичирхийлэх, зан авирын таагүй байдал, гэдэсний үйл ажиллагаа нэмэгдэх, шээхэд санаа зовох (ихэвчлэн бие засах газар руу гүйх), салст бүрхэвч хуурайших, хөлрөх, даарах зэрэг шинж тэмдгээр илэрдэг. Ихэвчлэн иймэрхүү мэдрэмжийг сэтгэлийн түгшүүр гэх мэт ойлголтонд асуудал үүсдэггүй.
Сэтгэлийн түгшүүрийн хоёр дахь хэлбэр бол сэтгэлийн түгшүүрийг дарах явдал юм.
Гэхдээ энд аль хэдийн асуудал үүсч магадгүй юм. Энэ тохиолдолд мэдрэхүй нь гаднах байдлаар түгшүүртэй ямар ч байдлаар холбоогүй байж магадгүй юм. Дараахь мэдрэмжийг ялгаж салгаж болно: чих шуугих, толгойны хурцадмал байдал, харааны тодорхой байдал муудах, хоолойд бөөлжих, амьсгал давчдах, экстрасистол, зүрхний өвдөлт, даралт ихсэх, булчин өвдөх (доод нуруу, хөл), хорсох мэдрэмж (парестези). Иймэрхүү мэдрэмжүүд нь сэтгэлийн түгшүүрийг мэдрээд зогсохгүй автоматаар үүнийг өөртөө багтаахыг хичээдэгтэй холбоотой юм. Гол цэг бол машин дээр байдаг. Энэ нь ухамсаргүйгээр тохиолддог.
Чухал зүйл бол олон хүмүүс сэтгэлийн түгшүүрийн мэдрэмжээр өөрийгөө айлгадаг. Эдгээр мэдрэмжийг эрүүл мэндийн эрсдэлтэй холбож, тэдгээрийг ямар нэгэн тайлбарлагдаагүй физиологийн эмгэг гэж үзэх. Хэдийгээр үнэн хэрэгтээ энэ тохиолдолд та сэтгэлийн түгшүүрээс айдаг. Ийм парадокс энд байна.
Зөвлөмж болгож буй:
Хоол хүнс, мэдрэмж хоёр хоорондоо ямар холбоотой вэ? Бие махбодийн хатуу байдал бол сэтгэлийн хөнгөн байдлыг төлөх үнэ юм. Илүүдэл жинтэй ажлын жишээ
Бидний биед хоол хүнс хэрэгтэй үед энэ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмжээр бидэнд дохио өгдөг. Гэхдээ бид жинхэнэ өлсгөлөн байхгүй үед ихэвчлэн иддэг. Бид жингээ заримдаа гайхалтай хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Юуны төлөө? Бие махбодийн хатуу байдал бол сэтгэлийн хөнгөн байдлыг төлөх үнэ юм.
Бие махбодийн шинж тэмдгийн харьцаа
Нийтлэлд дурдсан хэсэг 1995 оны 12 -р сард надад тохиолдсон. Би дөнгөж дөнгөж эхэлж байсан бөгөөд Гештальт эмчилгээг бараг хэрэглэж эхэлсэн. Би ихэнхдээ зөн совиноор ажилладаг байсан. Гэхдээ дараа нь тэр хамт олон, үйлчлүүлэгчидтэйгээ харилцахдаа ихэвчлэн түүн рүү эргэж ирдэг байв.
Амазон Катерина эсвэл илжиг, бие махбодийн ичгүүр, нарцист гэмтэл
Үнэнийг хэлэхэд би фитнесс, биеийн гоо сайхан, хэвлий, шахагдсан өгзөгний сэдэв рүү буцаж очих гэж байсангүй, энэ бол миний сэдэв биш юм. Хэрэв тэр эрэгтэй хүний төлөөх тулаанд биечлэн ялна гэж бичсэн Катерина охин биш байсан бол эрчүүд нарийхан, аятайхан, уян хатан өгзөгт дуртай байдаг.
Харилцаанд илт хүчирхийлэл. Хэсэг 1. Бие махбодийн хүчирхийлэл
Би сексийн тухай нийтлэл бичсэн бөгөөд үүнд "далд" хүчирхийлэл, "далд" түрэмгийлэл гэсэн сэдвийг маш тод томруун тодруулсан тул би үүнийг тусдаа нийтлэл болгохоор шийдсэн юм. Энд бид насанд хүрсэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааны тухай ярьж байна.
Халамжтай хүн яагаад бие махбодийн хувьд жигшүүртэй байдаг вэ? Үүний нэг шалтгаан
Сэтгэл зүйчээр ажиллах дадлага хийхдээ дараахь үзэгдэлтэй байнга тааралддаг байсан. Охины анхаарал халамж тавих тусам түүнийг асран халамжилж буй эрэгтэй хүний сонирхол аажмаар буурдаг. Харилцааны эхэн үед байсан бие махбодийн сэтгэл татам байдал аажмаар буурч, заримдаа жигшүүрт байдалд хүрдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн аавтайгаа эрт харилцаатай байсантай холбоотой юм.
