2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сэтгэл зүйч, CBT хандлага - Челябинск
Ихэнхдээ харилцаанд хайр дурлал солилцдог. Хайрыг хүссэн зан үйлийг эерэгээр бэхжүүлж, шагнал болгон өгдөг.
Түүхий эдийн мөнгөний харилцаанд хайр нь өөр хүний хүлээгдэж буй үйлдлээр солигддог шиг бараа нь мөнгөөр солигддог.
Хайрын илрэлд хандах энэ хандлага нь бага наснаасаа л гардаг.
Хүүхдүүдээ хайрладаг эцэг эхчүүд хэр их байдаг вэ? Би сургуульдаа А -тай болсон - ээж маань магтаж, өрөөгөө цэвэрлэв - сайн байна! Дуулгаваргүй байдлыг харуулсан - шийтгэх.
Н. Носовын өргөст хэмхний тухай өгүүллэгээс ээжийнхээ хэлсэн үгийг би одоо хүртэл санаж байна. Түүхийн мөн чанар нь хөвгүүд өргөст хэмхийг зөвшөөрөлгүйгээр талбайд түүсэн явдал юм. Хөвгүүдийн нэг нь гэртээ өргөст хэмх авчирсан. Ээж нь өргөст хэмхүүд хаанаас ирснийг асууж эхлэв. Түүнийг хулгайлсныг мэдсэний дараа тэрээр харанхуйд эргэн ирж, өргөст хэмхийг харуулд өгөхийг шаардаж, хүүгээ ичиж, буруутгаж эхлэв. Хүү, ээж хоёрын харилцан ярианы нэг хэсэг энд байна.
- Би явахгүй! Өвөө буутай. Тэр намайг буудаж ална.
- Түүнийг алахыг зөвшөөрнө үү! Би хулгайчийн хүүгээс өөр хүүгүй байхыг илүүд үздэг.
Хүүгийнхээ буруу үйлдлийн хариуд ээж нь түүнд хулгайчийн гутаан доромжлолыг тавьж, түүнийг хайр, хамгаалалтаас нь салгана гэж сүрдүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч хэн нэгэн ийм садист хүмүүжлийг боломжийн бөгөөд цорын ганц үнэн гэж үздэг.
Нөгөө ээж нь зан авираа хайраар зөвтгөх болно, учир нь ийм байдлаар тэрээр итгэл үнэмшлээрээ хүүдээ шударга байдал, ёс суртахууныг төлөвшүүлдэг бөгөөд энэ нь ирээдүйд түүнийг нийгмийн эсрэг үзэгдлээс аврах болно.
Тиймээс хүчирхийллийг хайраас ялгахад ихэвчлэн хэцүү байдаг.
Зан үйлийн эмчилгээнд үйл ажиллагааны агааржуулагч гэсэн ойлголт байдаг. Энэхүү үзэл баримтлалыг B. F. Амьтад дээр олон жилийн туршилт хийсэн Скиннер. Амьтад хүссэн зан төлөвийг бий болгох тодорхой нөхцлийг бүрдүүлжээ.
Ашиглалтын горимд "боловсролын" 5 горим байдаг бөгөөд үүнийг зүгээр л заль мэх гэж нэрлэж болно
1. эерэг арматур - хүссэн зан авирын хариуд тааламжтай өдөөлт дагалддаг (хэрвээ хулгана хөшүүргийг дарсан бол хоол хүнс хүлээн авсан); 2. сөрөг арматур - хүссэн зан авирын хариуд тааламжгүй өдөөлтийг арилгах (хэрэв хулгана хөшүүргийг дарвал хайрцаг доторх таагүй дуу зогсов); 3. эерэг шийтгэл - хүсээгүй зан авирын хариуд тааламжгүй өдөөлт дагалддаг (хайрцагнаас гарах гэж байхдаа харх цочирддог); 4. сөрөг шийтгэл - хүсээгүй урвалын дараа эерэг өдөөлтийг арилгадаг; 5. бүдгэрэх - суларч, алга болох хүртэл урвалыг бэхжүүлэх ажлыг зогсоох (эхлээд харх хөшүүргийг дарахад удаан хугацаагаар хоол хүнс авдаг байсан, дараа нь ердийн үйлдлийг хийхдээ хүлээн авахаа больж, аажмаар хөшүүргийг дарах хэрэгцээ алга болсон)
Өргөст хэмхүүдийн тухай түүхээс бид сөрөг шийтгэлийн үлгэр жишээг харж байна - татгалзсан хариу үйлдэл, хүүхдийг буруу үйлдлийнхээ төлөө хайрлахгүй байх амлалт.
Харамсалтай нь манай нийгэмд сайн зан үйлийг бэхжүүлэхээс илүү хүсээгүй зан авирыг шийтгэдэг заншилтай байдаг. Хэдийгээр хүчирхийлэл нь шийтгэлээс илүү үр дүнтэй байдаг.
Эдгээр горимууд хосуудын харилцаанд хэрхэн илэрдэг вэ?
1. Эерэг арматур - түнш аяга тавгаа угааж, хариуд нь бэлгийн харьцаа гэх мэт үнэ цэнэтэй зүйлийг олж авдаг; 2. сөрөг арматур - нөхөр нь түүнийг аялалд явахыг урихад эхнэр нь сэтгэлийн хямралаас гардаг; 3. эерэг шийтгэл - эхнэр нь шоу хийхийг шаардах болгонд нөхөр нь гэрээсээ гардаг; 4. сөрөг шийтгэл - эхнэр нь дотно харилцаанаас татгалзаж, нөхөр нь дэлгүүр хэсэх мөнгө өгөхөө больсон; 5. мөхөх - эхнэр нь нөхрөө гэрээсээ явахад хариу өгөхөө больж, түүнийг эргэж ирэхийг хүсэв.
Чухал нөхцөл - Таны өгсөн зан үйлийг өөрчлөхийг хүсч буй хүний хувьд чухал ач холбогдолтой байх ёстой.
Энэхүү стратегийн тусламжтайгаар та нөхцөлт рефлексийг бий болгож чадна. Түнш нь түүний зарим үйлдэл нь нөгөөгөөсөө тодорхой хариу үйлдэл (үр дагавар) авчрах болно гэдгийг ойлгох болно.
Хэрэв хүн танд сэтгэл хөдлөлөө өгөх шаардлагатай бол та түүнд үүнийг өгөх болно, учир нь та түүний зан авирыг хариу үйлдэлээрээ бататгадаг тул тэр үргэлжлүүлэн хийх болно.
Зөвлөмж болгож буй:
НАРСИС ХАЙРТАЙ БОЛОН ХАЙРТАЙ ГЭРЛЭЭД БАЙГАА ХААН БОЛОХГҮЙ. 1-Р ХЭСЭГ
Өөрийгөө хайрлах нь насан туршдаа үргэлжлэх хайр сэтгэлийн харилцааны эхлэл юм. О.Уайлд Та миний тухай боддоггүй л бол та юу бодож байгаа нь надад хамаагүй. К.Кобейн … ийм хүн зөвхөн бусдыг төдийгүй өөрийгөө ч хайрладаггүй. Э.
Хэрэв та ямаа гэдгийг ойлгож байгаа бол хайртай хүнээ яаж орхих вэ?
- Эцсийн эцэст тэмдэглэлд тангараг өргөхгүй байцгаая. - Хайртай хүнээ дөнгөж "орхиход" та тамхинаас гарахаар шийдсэн хар тамхичин шиг аашилдаг. Та шийдсэн боловч бие махбодь ийм төрлийн зүйлийг шийдээгүй бөгөөд эсэргүүцсэн. Сэтгэлийн хямрал эхэлдэг, татан буугддаг.
Хэрэв хайртай хүмүүс бэртсэн бол яах вэ
Гэр бүлийн хүчирхийллийн ихэнх тохиолдлыг “аймшигт маньяк” бус, хохирогчдын итгэдэг ойр дотны хүмүүс үйлддэг. Дараа нь хүн айдас, ичгүүрээс эхлээд сэтгэл хөдлөлийн бүхэл бүтэн хэсгийг мэдэрдэг. Хэн итгэхийг яаж хэлэх вэ? Тийм ээ, хэлэх хүн байдаггүй.
Хэрэв та хэзээ ч хайрлаж байгаагүй бол энэ бол хайр гэдгийг яаж ойлгох вэ
Орчлон ертөнцөд онцгой байр бий. Амьсгалах, бодоход хялбар байх шиг байна … Тэнд моднууд том, хүчтэй. Замууд нь бидний жижиг мөрийг санаж байна. Энэ бол бидний бага насны улс … Одоогийн гэрэл гэгээтэй ирээдүй байсан, томчууд маш том, хүрэх боломжгүй юм шиг санагдах газар руу буцах гэж бид яарч байна.
Эмчилгээний харилцааны гол зарчим бол сэтгэцийн чадавхид үндэслэсэн болзолгүй хүлээн зөвшөөрөх явдал юм
Өчигдөр өмнөх өдөр бид мэргэжлийн баяр болох сэтгэл судлаачийн өдрийг тэмдэглэж, маш чухал мэргэжлийн мэргэжилтнүүдийг хүндэлдэг - хүний сэтгэлийг анагаагч (үүнээс илүү үнэ цэнэтэй зүйл байдаг уу?) Тэгээд өнөөдөр тодорхой огнооны хариуд би хүсч байна.
