Хэрэв та ямаа гэдгийг ойлгож байгаа бол хайртай хүнээ яаж орхих вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

- Эцсийн эцэст тэмдэглэлд тангараг өргөхгүй байцгаая.

- Хайртай хүнээ дөнгөж "орхиход" та тамхинаас гарахаар шийдсэн хар тамхичин шиг аашилдаг. Та шийдсэн боловч бие махбодь ийм төрлийн зүйлийг шийдээгүй бөгөөд эсэргүүцсэн. Сэтгэлийн хямрал эхэлдэг, татан буугддаг.

Тиймээс ийм тохиолдолд гол дүрэм бол өөрийгөө өөрчлөх, өөрийгөө хайрлаж сурах, толгойгоо, асуудлаа шийдэх явдал юм. Дараа нь та хэнийг ч орхих шаардлагагүй болно. Үүний оронд энэ нь асуудал үүсгэхгүй.

- Мэдрэлийн харилцаанд таны хувьд тэр хүн өөрөө чухал биш, харин таны амьдралд өгч буй сэтгэл хөдлөл чухал байдаг. Мэдрэлийн хувьд түнш бол эцэг эх, бусад бүх гэмт хэрэгтнүүдийн дургүйцлийг илэрхийлэх объект юм. Гомдол, доромжлолын мэдрэмж нь ерөнхийдөө түүний гол бөгөөд дуртай сэтгэл хөдлөл юм. Түүний хувьд гомдолгүй амьдрах нь ер бусын зүйл юм. Хамтрагчаа "орхиод" невротик хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлөө өөртөө байрлуулах ёстой бөгөөд энэ нь тааламжгүй, хэцүү, хордлого гэх мэт зүйл тохиолддог.

- Хэрэв объектыг буцааж өгсөн бол сонгодог хар тамхинд донтсон хүний хувьд нэгэн зэрэг таагүй, сайн байна. Тэр таны хайрыг хүртэх эрхгүй (наад зах нь тэмдэглэлд дурдсан шалтгаанаар) биш, харин танд сайн гэдгийг та аль хэдийн мэдэж байгаа нь муу байна, учир нь дахиад л цочроох хүн гарч ирж байна.

- Дотооддоо өөрчлөгдөх хүртэл хэн нэгнийг орхих нь утгагүй бөгөөд таны хувьд түнш бол таны дотоод асуудлыг шийдэх арга юм. Уйл, уйл, шинээр олоорой.

- Тэгээд, хэрэв та түүнд үнэхээр хайртай бол яагаад хүн орхих ёстой гэж? Тэгээд юу гэж? Найдвартай байдал, "тэр сайн хүн" гэх мэт үндэслэлээр оновчтой сонгох уу? Гэхдээ сайн хүн, гайхалтай аав байж магадгүй, гэхдээ тэр үед та түүнийг хүсэхгүй байгаа хүнтэй хамт амьдрахыг хэн зөвшөөрөх вэ, тэгээд л болоо! Энэ бол зөв, хэн ч биш. Гэхдээ хоёр охин байна … Тэд хүсч байна. Та үүнийг дараа хэрхэн төлөөлөх вэ?

- Энэ бол таны толгойгоор амьдардаг харилцаа бөгөөд та ямар нэгэн байдлаар сэтгэл хөдлөлөө хажуу талаас нь хайж байдаг. Энэ нь таныг эвддэг, та хөдөлмөрлөдөг, гэхдээ үгүй - тэр бол сайн хүн! … Миний бодлоор үнэхээр буруу харилцаатай.

- Хайртай хүн эсвэл байгаагаар нь хүлээж авах, эсвэл огт хүлээн зөвшөөрөхгүй байх нь алтан дүрэм юм.

- Жишээлбэл, тэр өрхийн зарим үүргийг гүйцэтгэдэггүй тул хүнтэй салах шаардлагагүй юм. Энэ нь зарим зүйлийг дүгнэж хэлэхэд эрэгтэй хүн юу хийх ёстой, юу хийх ёсгүй гэсэн таны санаанд нийцэхгүй байна. Энд бүх зүйл нөхцөлт, субъектив шинж чанартай байдаг.

Энд таны нөхөр, жишээлбэл, академич Ландау байна - тэр хэзээ ч, ямар ч нөхцөлд тавиур хадаж, аяга таваг угаахгүй нь тодорхой байна. Тэр чамайг хичнээн их хайрлаж, чи яаж бүтээсэн ч хамаагүй. Зүгээр л өөр хүн. За тэр юу ч хийхгүй байна! Хэрэв та түүнд хайртай бөгөөд түүнтэй хамт амьдрахыг хүсч байвал өөртөө л хэлэх хэрэгтэй: тэр тавиурыг хададаггүй, тиймээс би энэ асуудлыг хариуцах тусгай бэлтгэгдсэн хүмүүсийг ажилд авна.

-"Сайн-муу", "зөв-буруу" гэсэн ангиллууд харилцаанд ажилладаггүй. Энэ нь танд сайн уу? Тэгээд түүнтэй хамт амьдар.

- Эрүүл харилцааны хувьд аяга таваг нь "зайлшгүй шаардлагатай" учраас биш, харин эхнэр нь ядарч туйлдсан болохоор нөхөр нь баатар шиг дүр эсгэж, босоод угаадаг. Тэр түүнд үнэхээр хайртай бөгөөд туслахыг хүсдэг. Хэрэв тэр ирсэн бөгөөд түүнийг маш завгүй байгааг мэдэж байгаа бол тэр түүнтэй уулзвар дээр уулзахыг шаардахгүй. Энэ бол асуудал биш, тэр такси барина …

- Хэрэв хамтрагч нь "хүн шиг аашлахгүй" байвал би салахыг уриалдаггүй. Тийм ээ, түүнд таалагдсан л бол хүссэнээрээ авирла. Гэхдээ хэрэв та харилцаанд үе үе муу санагдаж байвал ямар нэгэн зүйл таныг бухимдуулж, бухимдуулж, хэрэв хамтрагч тань таныг үл тоомсорлож, гомдоож, үл хүндэтгэсэн байвал энэ нь мэдээжийн хэрэг: эрхэм ээ, би танд маш их хайртай, гэхдээ бид тэгэхгүй. дахин уулзая.

(Би үзэгчдийн эрчүүдээс уучлалт гуйж байна. Би үргэлж эмэгтэйлэг хүйсээр ярьдаг, бүгд адилхан, ихэнх эмэгтэйчүүд цугларсан. Гэхдээ дүрэм бол бүх нийтийнх).

- Сэтгэцийн хувьд эрүүл хүн бүхэн мэдрэмжээрээ удирдуулж, өөрийгөө үргэлж сонгодог. Гоо үзэсгэлэн, хайр дурлалын аль нь ч золиос шаарддаггүй. Хэрэв тэд үүнийг хийвэл энэ нь таны түүх биш байх болно. Доош нь буулгаарай. Харилцаанд ямар нэгэн зүйлийг тэвчих үнэ цэнэтэй тийм зорилго байхгүй.

Бүх зүйл дөнгөж уяж эхлэхэд бага зэрэг таагүй байдал үүсмэгц нөхцөл байдлыг нэн даруй тодруулна уу. Энэ мөчийг хойшлуулах гэж бүү оролдоорой, өөрөөсөө шаардлагагүй асуулт асуух хэрэггүй: "Магадгүй би буруу ойлгосон юм болов уу?", "Магадгүй тэр өөр зүйл хэлчихсэн юм болов уу?"

Битгий татаарай, цааш нь - эвдэх нь илүү хэцүү болно. Хэрэв таагүй байдал нэг удаа гарч ирвэл тэр дахин гарч ирэх болно, дараа нь зөрчилдөөн зайлшгүй байх болно, харилцааны хөгжлийн сүүлчийн үе шатанд (унтаж, уулзаж, амьдарч, гэрлэж, хүүхэд төрүүлэв) энэ нь маш их өвдөлтийг авчрах болно.. Энэ нь лонхыг онгойлгож, дараа нь цутгаж, дараа нь нэг нэгээр нь уусантай адил юм - үүнийг зогсоох нь бараг боломжгүй юм.

- Та бидний уулзалтыг цуцалж байгааг би зөв ойлгосон уу? Тийм үү? Баяртай.

Тодорхой тайлбаргүйгээр - "Та яагаад надад үүнийг хийж байгаа юм бэ?", "Та яаж чадав аа?"; гомдолгүй - "Би чамайг хүлээж байсан, би чамд найдаж байсан, би чиний төлөө бүх зүйл, чиний хувьд!" - сонсож байна уу? - бүү мэд, гомдоллохгүй, буруутгах хэрэггүй.

Зөв үг хэллэг: Би чамд үүнийг хийх дургүй.

Эхний анхааруулга бас сүүлчийнх байх ёстой.

Үгүй "Би асуусан!" "Бид тохиролцсон".

Та гомдохгүй байна, чи яваад өгөөрэй.

- Би 13 настайгаасаа хойш тамхи татаж, маш их тамхи татдаг байсан - өдөрт хоёр, гурван хайрцаг. Тэгээд би тамхи татах дуртай, надад таалагддаг гэж өөртөө хэлээд бүгдэд хэлэв. Тэгээд юу ч намайг айлгаж чадахгүй. Хавч? Өвдөлт намдаах эмүүд байдаг гэж би боддог. Дараа нь эмч надад уушгины эмфизем гэх мэт нэг хэлбэр байдгийг хэлээд, хүн хоёр, гурван өдөр амьсгал боогдож, уушгиндаа боомилж, энэ үхэл маш их өвддөг … Би үнэхээр их айж байсан. Би тамхи татаагүй. Урт хугацаанд. Нэг цаг дөчин минут. Дараа нь тэр маш их санаа зовж байсан тул илүү их тамхи татаж эхлэв.

Би тамхи татах дуртайдаа биш, харин хэт их донтсоноос болж тамхи татдаг гэдгээ мэдээд л тамхинаас гарсан. Тэгээд надад энэ таалагдаагүй. Хүсэл зоригийнхоо эсрэг ямар нэгэн зүйл хийхдээ би өөрийгөө дэндүү их хайрладаг. Тэгээд би зургаан жил тамхи татаагүй.

- Тиймээс, хэрэв танд энэ бүхэн таалагдахгүй байгаа бөгөөд танд хэрэггүй, хайр дурлал байхгүй, тэр хүн өөрөө чухал, гэхдээ сэтгэл хөдлөлөөс хамааралтай гэдгийг ойлговол харилцаанаас гарах нь илүү хялбар болно.. Мөн сэтгэл хөдлөл нь өвддөг.

Дараа нь хүнээс биш, хайраас биш, харин хараат байдлаасаа, үүнд унах хандлагаасаа ангижрах ажлыг эхлүүлэх нь зүйтэй болов уу. Шалтгааныг олж мэдээрэй, бага нас, эцэг эхтэйгээ ямар гэмтэл, бэртэл гэмтэл гэх мэтийг олж мэдээрэй. Ийм үр дүнд хүрэхийн тулд: өөрийгөө хайрлах, өөртэйгээ сайн харилцаа тогтоох, өөртөө цагийг өнгөрөөх чадвар, биеэ даах чадвар, энэ бол эрх чөлөө юм.

- Эдгээр бүх чанарыг олж авсны дараа та ганцаардлаас айж, өөр хэнд ч хэрэггүй гэж сэжиглэж байгаагаас биш харин тантай сонирхолтой, сайхан сэтгэлтэй байхын тулд харилцаагаа өргөж буй зохистой, бие даасан хүнийг татах нь дамжиггүй..

("Таталцлын тухай" лекцийн үеэр үзэгчдийн бичсэн тэмдэглэлд хариулах)