2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Маш олон тооны сэтгэлзүйн лавлагаа нь ихэвчлэн дараахь асуудлуудтай тулгардаг … Үйлчлүүлэгч:
а) өөрийгөө харуулаагүй (судлаагүй, мэдэхгүй байна) (өөрөөр хэлбэл дотоод "хүүхэд");
б) дотоод "эцэг эх" платформыг шинэчлээгүй (ажиллаагүй, өнгөлөөгүй) (танилцуулга, жор, суурилуулалт) ба
в) жинхэнэ эхлэлийг ашигтай зөвшөөрөл, мессежтэй эвлэрүүлээгүй (өөрөөр хэлбэл оюун санааны чухал векторуудыг нэгтгээгүй: дотоод "эцэг эх" ба дотоод "хүүхэд").
Тунгаан бодох чадвартай, өөрийгөө шалгадаг хүн түүний "эвдрэлийг" ойлгодог байсан ч гэсэн хүн аливаа зүйлийг бодож, бүтээх стратегигүйгээр эдгэрч чадахгүй.
Ийм учраас сэтгэл судлаачид бидний хайж буй уншигчидтай өгөөмөр байдлаар хуваалцдаг эдгээх хөтөлбөрүүдийг бий болгох нь маш чухал юм. Нөхцөл байдлынхаа төлөө!
*************************************
Өнөөдөр би захиалагчдадаа олон үйлчлүүлэгчидтэй амжилттай хамтран ажиллах нэг эмчилгээний стратеги үзүүлэх болно.
Энэхүү техник нь "Эцэг эх" ба "Хүүхэд" гэсэн байр суурийн хамгийн чухал дотоод зарчмуудыг төгс илэрхийлж, уялдуулдаг. Хэрэгтэй гэж найдаж байна!
Зохиогчийн "дотоод хүүхэд" ба "дотоод эцэг эх" гэсэн хоёр зарчмыг нэгтгэх арга
1. Юуны өмнө бид гурван сандал тавьлаа. Эхний, төв сандал нь дотоод "Насанд хүрэгчид" (оюун санааны "мэргэн") байр суурийг илэрхийлдэг. Дараагийн, хоёрдахь сандал (төвийн зүүн талд, эсрэг талд байрладаг) бол дотоод "Хүүхэд" -ийн байрлал юм. Мөн сүүлийн, гурав дахь сандал (төвийн баруун талд, эсрэг талд байрладаг) бол дотоод "Эцэг эх" -ийн байрлал юм.
2. Цаашид…
- Бид оюун санааны "мэргэн" (эсвэл "насанд хүрсэн хүн") байр сууринаас эхэлдэг. Энэ бол дотоод харилцан яриаг бий болгох тэргүүлэх байр суурь юм.
- Үйлчлүүлэгч төв сандал дээр суугаад сэтгэлийн "мэргэн" -ийн байрлалыг туршиж үздэг.
- Энэхүү бүтээлч байр сууринаас тэрээр түүний зүүн талд, эсрэг талын сандал дээр байрладаг "Хүүхэд" -ийг хэлдэг.
- Дотоод "мэргэн хүн" дотоод "хүүхэд" -ээс ярилцагчдад өөрийгөө нотлохыг хүсч, түүний хувийн шинж чанарт юу багтдаг, амьдрал нь хэр тухтай байгааг хэлэхийг хүсч байна уу?
3. Цаашид…
Дахин зохион байгуулалт байна: үйлчлүүлэгч "Хүүхэд" -ийн дотоод сандал дээр суугаад өөрийгөө ярилцагчдад ("Насанд хүрэгчид", "Эцэг эхчүүд") танилцуулж байна …
- Тэр аажмаар, маш их бодолтойгоор ярилцагчдаа дотоод мөн чанараа илчилж, дотоод хэрэгцээгээ (ялангуяа хаалттай хэвээр үлдсэн) илэрхийлдэг.
- Энэ нь мөн дотоод "Хүүхэд" -ийн төлөв байдлыг илэрхийлдэг: түүнийг хувь хүн хэр зэрэг сонсож, хүлээн зөвшөөрдөг вэ, тэр бас баяртай байна уу?
4. Дотоод "Хүүхэд" -ийн байр суурийг тодруулсны дараа үйлчлүүлэгч "Насанд хүрсэн хүн" -ийн сандал руу буцаж очоод "Хүүхэд" -д өгсөн хариултынхаа үеэр "Хүүхэд" -ийн илчлэгдсэн мөн чанарыг гүн гүнзгий хүлээн зөвшөөрсөн тухай мэдээлэв.
5. Дараагийн алхам бол дотоод "Эцэг эх" -ийн сандал юм. Үйлчлүүлэгч тодорхой байр суурь руу эргэж, өөрийгөө илчлэхийг хүсдэг.
6. Өөр нэг зохион байгуулалт хийгддэг - үйлчлүүлэгч нь дотоод "Эцэг эх" -ийн байр суурийг эзэлдэг.
7. Энэ албан тушаалд тэрээр өөрийгөө илчлэх ёстой, өөрөөр хэлбэл дотоод "Хүүхэд" -тэй холбоотой эцэг эхийн платформыг боловсруулах ёстой, өөрөөр хэлбэл:
- тэр өөртөө юу зөвшөөрдөг, - үүнийг хатуу хориглодог, - түүний зэмлэж буй зүйл, - арчиж байхдаа
- Энэ нь хаашаа хөтөлдөг, юу шаарддаг вэ?
8. Цаашид … Бид "Насанд хүрэгчдийн" сандал дээр суугаад дотоод "Эцэг эх" -ийн илрэлийг хүндэтгэлтэйгээр хүлээж авдаг.
9. Дараа нь энэхүү бүтээлч байр сууринаас бид "Эцэг эх" -ээс хамгийн чухал асуултыг асууж байна: одоо байгаа хөтөлбөр нь тухайн хүний ашиг сонирхол, үзэл бодолтой хэр нийцэж байгаа, мөн "Эцэг эх" -д оруулсан танилцуулга хэрхэн нэвтэрсэн бэ?”?
10. Цаашид…
- Бид дотоод "Эцэг эх" -ийн байрыг эзэлж, эцэг эхийн платформыг нухацтай судалж үздэг.
- Бид дотоод "Хүүхэд" -ийн хүсэл, сонирхол, хэрэгцээг харгалзан суурилуулалт, програм хангамжийн платформын заалтыг шинэчилдэг.
- Бид дотоод "Хүүхэд" -ийн илрэлийн дагуу шинэ хандлагыг хүлээн зөвшөөрдөг.
- Бид шинэ суулгах жагсаалтыг гаргадаг.
11. Бид "Насанд хүрэгчид" ("Мэргэн") байрлал руугаа буцаж очоод "Эцэг эх" ба "Хүүхэд" гэсэн хоёр оюун санааны байрлалыг нэгэн зэрэг ойролцоогоор дараах үгээр илэрхийлнэ: "Өнөөдөр та хоёр хамгийн дээд хэмжээнд хүрсэн.
- илэрсэн, - сонссон ба
- бие биетэйгээ нийцдэг.
Одоо та хамтарч ажиллах боломжтой! Бүх хүний сайн сайхны төлөө! Таны эв найрамдлын нэрээр!"
12. Гэхдээ нэгтгэх, нэгэн зэрэг техникийн гайхалтай (ид шидийн) үе шат хэвээр байна. Бид одоо үүнийг хийх гэж байна.
- "Насанд хүрэгчид" байрлалд байхдаа гараа хажуу тийш нь дэлгэж, алгаа дээш харуул.
- Зүүн алган дээр "Хүүхэд" (байрлалтай сандал дээрээс шууд), баруун талд "Эцэг эх" -ийг оюун ухаанаар аваарай.
- Тэгээд одоо - гараа аажмаар нэгтгэж, сайн санааны гар барих.
- Хувь хүний бүх хэсгүүдийн тууштай байдлыг мэдэр ("Насанд хүрэгчид", "Эцэг эхчүүд", "Хүүхэд").
- Нэгдсэн алгаа зүрхэндээ хүргэнэ.
- Ариун холбоог дотогшоо ав.
- Дотор нь хадгал.
- Тогтвортой байдал, эв найрамдал, тэнцвэрийн төлөө өөрийгөө адислаарай.
- Цаашид шинэчилнэ үү …
**************************************************
Ийм техник нь ашигтай бөгөөд гүнзгий бөгөөд хувь хүний чухал хэсгүүдийг нэгтгэдэг. Энэхүү стратеги нь үйлчлүүлэгчдийн бие даасан ажилд болон сэтгэл судлаачийн эмчилгээнд хоёуланг нь ашиглаж болно. Та бүхэнд эв найрамдал, тууштай байдал, амар амгаланг хүсч байна!
Зөвлөмж болгож буй:
Уурладаг хүмүүстэй харьцах - Хоёр энгийн, төвөгтэй стратеги
Ийм нэгэн анекдот байдаг: "Сэтгэл зүйч надад:" Таныг уурлуулж буй хүнд захидал бичээд түүнийг шатаа. "- Сайн байна. Тэгээд захиаг яах вэ? " Одоо нухацтай. Сэдэв нь маш ерөнхий бөгөөд хүн бүр "уурласан" гэдэг утгаараа өөрийн гэсэн утгатай зүйлийг хэлж чаддаг.
Сэтгэл зүйч Светлана Ройз: Эцэг эхчүүд хүүхэд сургуульд зориулагдаагүй, харин сургууль хүүхдэд зориулсан гэсэн мэдрэмжийг санаж, дотроо хадгалах ёстой
Дэлхий ертөнц өөрчлөгдөж байгаа бөгөөд бүх талаас эцэг эхчүүд бага насны хүүхдээ зөвхөн унших, тоолох төдийгүй бүтээлч сэтгэлгээ, шүүмжлэлт сэтгэлгээнд сургахыг уриалж байна … Үүний зэрэгцээ орчин үеийн эцэг эхчүүд өөрсдөө ядарч туйлдаж, стрессийг мэдэрч эхэлдэг.
Даван туулах стратеги: стресстэй нөхцөл байдалд бид хэрхэн ажилладаг, бүх стратеги үр дүнтэй байдаг
Даван туулах стратеги - стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулах стратеги (даван туулах - даван туулах). Дахин даван туулах судалгаанд өөр өөр хандлага байдаг: нөөц, хувийн, нөхцөл байдал. Нөөцийн хандлага нь хүн бүр тодорхой нөөцийн (материаллаг, нийгэм, бие махбодийн, оюун санааны) нөөцтэй байдаг гэж үздэг бөгөөд энэ нь стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг.
Зохиогчийн жингээ хасах стратеги. Илүүдэл жингийн сэтгэл зүй
Найз нөхөд, өнөөдрийн нийтлэлд би нэг хамааралтай, хурц бөгөөд маш нийтлэг сэдэв болох илүүдэл жинтэй холбоотой сэдвийг хөндөхийг хүсч байна. Надад энэ онооны талаар сайн бодож боловсруулсан, батлагдсан стратеги бий. Би үүнийг энд товчхон тоймлох болно.
Сэтгэл хөдлөлийн донтолтыг арилгах зохиогчийн стратеги
Миний нийтлэлийн эхний мөрөөс эхлэн би хайрын үндсэн үнэт зүйл болох хязгааргүй хүндэтгэл, дэмжлэгийг авах ёстой гэсэн үндсэн сүнслэг зарчмын (өөрөөр хэлбэл өөртөө) өөрчлөгдөхгүй байдгийг батлахыг хүсч байна. Энэхүү ариун мэдрэмжинд халдах нь Бурханы эсрэг тэмцсэнтэй адил юм.
