2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Өөрийгөө танин мэдэх домог бол хамгийн алдартай, бат бөх, сэтгэлзүйн хамгийн хор хөнөөлтэй домог юм.
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай гэсэн зүйрлэл нь энэ асуудлын талаар санаа зовоход хүргэдэг сэтгэлзүйн нарийн төвөгтэй үйл явцыг огт тусгадаггүй. "Өөрийгөө үнэлэх асуудал" -ын цаана үргэлж илүү төвөгтэй зүйлүүд байдаг: тэдний доогуур байдлын талаархи олон тооны буруу ойлголт, аюулгүй, хүндэтгэлтэй ойр дотно харилцааны туршлага дутмаг, санал хүсэлтийг нэгтгэх чадваргүй гэх мэт.
Жишээлбэл, сэтгэлзүйн орчин муутай гэр бүлийн хамгийн энгийн хүүхэд өсч байна. Түүний сэтгэлзүйн үндсэн хэрэгцээг хангадаггүй: эцэг эх нь түүнийг үл тоомсорлодог, түүний мэдрэмжийг сонирхдоггүй, түүн рүү түрэмгийлэл асгаж, ичгүүр, "боловсролын" зорилгоор хайр, хүндэтгэлийг нь хасдаг.
Бага наснаасаа эхлэн түүний толгойд ил, далд байдлаар хорт хий цоолсон: "Чи байгаагаараа, чи согогтой, чи хэнд ч хэрэггүй, хэрэв чи аюулгүй байхыг хүсч байвал зохистой хүний зан байдлыг дуурайж сур." Нялх хүүхэд явах газаргүй болно - тэр чадах чинээгээрээ эцэг эхийнхээ хэрэгтэй зүйлийг дүрслэн үзүүлж, бүх сэтгэлээ зориулдаг. Эцэг эхийн хайр, хайрыг бүрэн алдахгүйн тулд (хүүхдийн хувьд энэ нь үхлийн айдстай зүйрлэнэ). Тэрээр хайр дурлалгүй болсон аливаа илрэлийг өөртөө няцааж сурч, ямар нэгэн байдлаар андуурч байсан эцэг эхийнхээ тусгай фасадыг ургуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр энэ тоглоомонд маш их автдаг тул тэр өөрийгөө үнэхээр мартдаг.
Энэхүү том фасадыг хийснээр хүүхэд нийгэмд орж ирдэг - эхлээд цэцэрлэг, дараа нь сургууль, институт, ажлын хамт олон. Мэдээжийн хэрэг, тэр хаа сайгүй багтай нэгдэж, эцэг эхтэйгээ ажилласан цорын ганц арга замаар хүлээн зөвшөөрөгдөхийг хичээдэг. Зөвхөн тэнцвэргүй насанд хүрсэн хүний өвөрмөц мэдрэлийн өвчинд зориулан ургуулсан фасад л бусад хүмүүстэй ажиллахаа больсон байдаг. Хайр, хүлээн зөвшөөрөхийн оронд хүн үл ойлголцол, татгалзлыг хүлээн авдаг: "Чи ямар хачин юм бэ, чи онигоо хийдэг, буруу газарт гомддог, заль мэх хийдэггүй" гэх мэт.
Ийм тохиолдол болгонд хүн өөрийн доогуур байдлын талаархи төөрөгдөлд орох нь улам бүр батлагддаг. Дараа нь поп сэтгэл зүй: "Та биеийн тамирын заал руу явж, илүү их мөнгө олж, пикап аваад өөрийгөө үнэлэх ажил хий" гэж шивнэж байна. Хүн өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар буруу үнэлдэг, сайн үнэлгээ авах, өөртөө болон бусдад ямар нэгэн зүйлийг нотлохын тулд ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй гэсэн бодлоосоо ангижрдаг. Мэдээжийн хэрэг, богино хугацааны ялалтын дараа эдгээр бүх хүчин чармайлт нь түүнийг яг ижил мухардалд оруулдаг, учир нь үнэндээ ямар ч асуудал байхгүй бөгөөд хэзээ ч байгаагүй - зөвхөн өөрийн доогуур байдлын талаар гаднаас танилцуулсан төөрөгдөл байсан.
Тайван байдал нь өөрийгөө өндөр үнэлэх эсвэл өөрийгөө үнэлэх бодит байдлаас үүдэлтэй байдаггүй. Эрүүл төлөв байдал бол өөрийгөө үнэлэх асуудалд санаа зовох явдал юм. Энэхүү тааламжтай дотоод амар амгалан нь хүн шаардлагатай хэмжээгээр дотоод болон гадаад дэмжлэг авах, хүрээлэн буй орчинд амжилттай дасан зохицох, түүний хэрэгцээг хангах хангалттай тооны арга замыг боловсруулсан үед гарч ирдэг. Эдгээр асуудлыг зөвхөн амьд хүмүүстэй ойр дотно, аюулгүй, хүндэтгэлтэй харьцах цоо шинэ туршлага олж авснаар шийддэг (сонголт бол сэтгэлзүйн эмчилгээнд хамрагдах боломжтой), гэхдээ ном унших эсвэл биеийн тамирын заал руу явах явцад шийдэгддэггүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Та яагаад бусдыг шүүмжилж өөрийгөө улам дордуулж байгаа юм бэ? Шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ?
Та яагаад бусдыг шүүмжилж өөрийгөө улам дордуулж байгаа юм бэ? Шүүмжлэл, өөрийгөө үнэлэх нь хоорондоо ямар холбоотой вэ? Энэ талаар ярилцъя. Хэрэв би өөр хүнийг шүүж байгаа бол дүрмээр бол энэ нь өөрийгөө шүүж байгаагийн шинж юм. Ерөнхийдөө амьдрал дээр үргэлж ийм байдаг.
Хэрэв өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байвал өөрийгөө хэрхэн үнэлэх вэ?
Үйлчлүүлэгчид надад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ гэсэн асуултаар ирдэг. Ихэвчлэн хүмүүс өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн тухай ярихдаа амьдралдаа аз жаргалгүй болоход шууд нөлөөлдөг домог зүйлийг хэлдэг. Ярилцлага хийх явцад хүн баяр баясгалангүй, амьдралдаа сэтгэл ханамжгүй, таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг.
Өөрийгөө үнэлэх / Өөрийгөө хорлон сүйтгэх
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж өндөр эсвэл бага байгаа хүүхдийг та хаана харсан бэ? Ийм зүйл байдаггүй … тиймээс … Хэрэв таны зам дээр гэнэт та цаашаа явахаас сэргийлж буй чулууг мэдэрч байвал. Зогсоорой … дараахь зүйлийг ойлгоорой. Сэтгэл санааны шархны тулгын чулуу бол өөрийгөө үнэлэх асуудал юм.
Өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх
Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх, сайжруулах. Энэ илэрхийлэл маш олон удаа тохиолддог. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж гэж юу вэ? Өсгөх гэдэг нь юу гэсэн үг вэ? Та өөрөөсөө энэ асуултыг асуусан уу? Магадгүй тийм. Энд бүх зүйл тодорхой байх шиг байна.
Өөрийгөө үнэлэх VS өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж
⭐ Боловсролын хамгийн түгээмэл загварт бидний зан байдал, бусдын хүлээлтэд нийцэж байгаагаас шалтгаалан бидний үнэ цэнийг бусад хүмүүс тодорхойлдог гэдгийг бидэнд багаасаа зааж сургадаг. Тохиромжтой загвар бол хүүхдийг өлгий цагаас нь эхлэн объект болгох явдал юм, тийм үү?
