2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Амьдрал дахь бүх зүйл өөрийнхөөрөө байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Амжилтын сэтгэл судлалын номноос хариултыг олж болно. Хамгийн гол нь зорилго тавих, ойрын ирээдүйд "дэгээ хөтлөх", төлөвлөгөө гаргах, дараа нь бүх зүйл аажмаар зөв чиглэлд шилжих болно.
Гэхдээ энд ийм золгүй явдал тохиолдож байна: урд талд нь энэ хадаасыг жолоодох боломжтой хатуу гадаргуу байгаа нь сайн хэрэг. Гэхдээ хэрэв хүн урд нь хоосон байдал, хоосон орон зай байгааг харвал? Тэнд хэдэн арван шонг хаяж болох бөгөөд тэдгээр нь таталцал болон Брауны хөдөлгөөнгүй тэндээ хөвөх болно. Эдгээр нь. ирээдүй бол хоосон чанар юм.
Ирээдүйд хоосон чанар гэж юу вэ? Энэ нь ирээдүй байхгүй гэсэн үг юм. Хүмүүс маргааш юу болохыг мэддэг, гэхдээ тэдний "маргааш" нь утгагүй бөгөөд өөртөө найдаж, ирээдүй рүү тэмүүлэх зүйл байхгүй. Мэдээж таалагдахаа больсон жижиг зүйлүүд байдаг. Энэ нь хайргүй ажил, хайргүй хамтрагч, уйтгартай өдөр тутмын хэв маяг, амьдралын хэв маяг байж болно. Гэхдээ хэрэв амьдралаас эдгээр зүйлс алга болвол тэр л болно: чи өөрөө энэ вакуумд живж, дараа нь мөхөх болно. Та хөлдөх эсвэл амьсгал боогдох магадлалтай.
Дунджаар хүмүүс ирээдүйд хийх хэд хэдэн сонголттой байдаг. Тэдгээрийн хоёр нь хүн бүрт түгээмэл байдаг. Энэ бол "хамгийн тохиромжтой ирээдүй", "хамгийн муу хувилбар" юм. Сайн эсвэл муугийн аль нэг тунг давсан хэд хэдэн завсрын сонголтууд байдаг.
Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч гэсэн вакуумтай хүмүүс ирээдүйд хийх олон сонголттой байдаг. "Төгс", цөөн "муу биш" гэж байдаг. Гэхдээ тэд эдгээр таатай үр дүнд өөрийгөө зохисгүй гэж үздэг. Амжилтанд хүрэхэд тэдний энерги хангалтгүй байна гэсэн мэдрэмж тэдэнд төрдөг. Үүнд ямар ч хүч байхгүй. Тэдний хийж чадах цорын ганц зүйл бол амьдралын ямар нэгэн "туулгыг" барьж аваад ямар нэгэн байдлаар амьд үлдэх явдал юм. Тэдний амьдрал ямар ч утгагүй юм. Олон хүмүүс ирээдүйг харахгүй байхыг илүүд үздэг, учир нь тэнд сайн, баяр хөөртэй зүйл байдаггүй.
Энэ үзэгдэл нь сэтгэлийн хямралд ордог. Чухам юунаас болсон нь хамаагүй. Энэ нь "эндоген" байж болно, өөрөөр хэлбэл. хоёр туйлт эсвэл нэг туйлт сэтгэлийн эмгэгийн хүрээнд эсвэл "экзоген" байж болно. Сүүлийнх нь хувь хүний үр ашиггүй байдлыг харуулсан стресстэй үйл явдлын хариуд хөгждөг. Жишээлбэл, хүн ажил олж чадахгүй, өөрөөс нь хамааралгүй онцгой шалтгаангүйгээр отац авахаас татгалздаг. Эдгээр нь сурлага, хувийн болон ажил мэргэжлийн хувьд бэрхшээлтэй байж болно.
Амьдрал бидний оршихуйд утга учир өгч, хэрэгцээг хангаж чадахгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Бид амьдралын утга учрыг өгдөг. Энэ бол бидний хичээх ирээдүйг сонгох бидний сонголт юм. Энэ нь бидний юунд анхаарлаа төвлөрүүлэхээс хамаарна.
Гэсэн хэдий ч "хоосон ирээдүй" бол нэлээд хэцүү шинж тэмдэг бөгөөд үүнийг "бодлын хүч" -ээр үргэлж арилгах боломжгүй юм. Ихэнхдээ антидепрессантууд сэтгэлийн хямралыг арилгах, ирээдүйд сайн сайхан амьдрах эрхийг өгөх, ийм амьдралд зохистой гэдгээ харах шаардлагатай байдаг. Тиймээс, шонгоо наах боломжтой болсон газрыг харахын тулд хэлье.
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл түгшсэн 5 шинж тэмдэг - Сэтгэл түгших шинж тэмдэг нэмэгдэх - Сэтгэл түгшээх - Сэтгэл түгших
Сэтгэл түгшсэнээс болж аз жаргал мэдрэгддэггүй гэдгийг та мэдэх үү? Чухам энэ л мэдрэмж нь таныг энд, одоо байхад, амьдралаас таашаал авахаас, эрч хүч, хүч чадлаа булаахаас, амьдралынхаа хамгийн том худалдан авалт эсвэл хамгийн чухал үйл явдлаас таашаал авахаас сэргийлдэг.
"Талархалгүй хүүхдүүд" эсвэл хоосон үүрний хам шинж
Өмнөх нүхнээс хүмүүсийг гаргаж авахад хэцүү байдаг, энэ нь үргэлж шаардлагатай байдаггүй, гэхдээ гестальтистээс сэтгэл судлаач хүртэл бүх "хүлээн зөвшөөрсөн" сэтгэл судлаачдын өрөөнд ихэвчлэн эцэг эхийн үүрэнд сууж буй насанд хүрсэн хүүхдүүд байдаг, зангууны үүргийн хэлхээтэй нягт холбоотой.
Өөрийгөө устгах хөтөлбөрийн 15 шинж тэмдэг - сэтгэл хөдлөлийн бие даасан байдал
Хамтарсан хамаарлын гол шинж тэмдгүүд юу вэ? - хүмүүсээс хамааралтай болох мэдрэмж; - гутаан доромжилсон, хяналттай харилцаанд баригдсан мэт санагдах; - өөртөө итгэх итгэл багатай; - бүх зүйл тантай сайн сайхан байгааг мэдрэхийн тулд бусдаас байнга зөвшөөрөл, дэмжлэг авах хэрэгцээ;
Өөрийгөө үнэлэх байдал сайн биш байгааг харуулсан 42 шинж тэмдэг
Өөрийгөө үнэлэх тухай ярихад хүмүүсийн дийлэнх олонх нь "өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай", "өөрийгөө хэт үнэлсэн" гэх мэт нэр томъёог ашигладаг. Бодит байдал дээр эдгээр бүх зүйл нь ямар ч ашиг тустай байдаггүй, учир нь энэ нь хүнийг гаднаас нь үнэлэх гэсэн утгатай юм.
Энд байгаа хоосон орон зай та байж болно
Пүрэв гарагийн хямрал. Хоосон зай эсвэл энэ нь та байж магадгүй юм. Сэтгэлийн хямрал таныг дулаацуулах тийм халуун байж болох уу? Тийм ээ. Зун, халуун байна. Халаалт, амралтын газрын талаар цонхны гадна ярих, сэтгэл хөдлөлийг нааш цааш нь харуулах, зогсолтын горимд байх.
