2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Сүүлийн үед хүмүүсийн хэлэлцэж буй хамгийн тулгамдсан, түгээмэл асуудлын нэг бол өөрийгөө хайрлах асуудал юм. Ялангуяа ярих зүйл байхгүй юм шиг байна, өөрийгөө хайрлах нь ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч бодит байдал дээр үүнийг хийх нь тийм ч хялбар биш бөгөөд үүнийг байнга хийх боломжтой байдаг.
Ихэнхдээ өөртэйгөө харилцаагаа хэвийн болгоход тулгардаг гол эсвэл чухал саад бэрхшээл бол хүмүүс өөрсдийгөө сайн бодоход хэцүү, дадал зуршилгүй байдаг явдал юм. Энэ нь ямар утгагүй зүйл мэт санагдаж болох ч ихэнхдээ өөрсдийгөө сөрөг байдлаар бодох нь илүү хялбар байдаг. Алдаа гаргасан гэж өөрийгөө загна, гэхдээ та үүнийг туршлагын нэг хэсэг гэж харж болно. Өөрийнхөө амжилт, үр дүнг доромжилж, доромжил.
Үүний зэрэгцээ хүмүүс ийм хандлагыг нэлээд үндэслэлтэй гэж үздэг. Эцсийн эцэст, хэрэв та өөрийгөө магтвал хувиа хичээсэн, бүр дордох болно. Бид өөрсдийгөө магтах нь заншил биш бөгөөд хамгийн чухал нь ийм магтаалыг эдэлдэг. Учир нь та нарцист болох болно, энэ бол хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй априори юм.
Гэхдээ энэ нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө ойлгох, хүсэл тэмүүлэл нь хүнийг өөртөө итгэлтэй болгодог. Үнэхээр өөртөө итгэлтэй хүмүүс ямар нэг зүйлд сэтгэл дундуур байдаг, эсвэл ямар нэг зүйлийг огт хүлээн зөвшөөрдөггүйг та анзаарсан байх. Тэд гарч болзошгүй дутагдлыг сайн мэддэг боловч тэдэн дээр маш тайван ажилладаг.
Амжилттайгаа хэрхэн харьцдаг талаар та бодож байсан уу? Ихэнхдээ өөрийгөө мундаг хүн гэж хэлээд үүгээр хязгаарла. Гэхдээ та илүү ихийг хүртэх ёстой, та ажиллаж, хичээж, бэрхшээлийг даван туулсан (төрөлхийн залхуурлаа ч гэсэн даван туулсан). Таны хувьд чухал зүйлд хүрсэн үү, эцэст нь сайн байна, тэгээд л боллоо!? Та илүү ихийг хүртэх эрхгүй гэж үү?
Олон талаараа бидний өөртөө хандах хандлага, тэрхүү хайр дурлал нь бидний өөрсдийнхөө тухай, хэрхэн бодохоос хамаарна. Олон хүнд багаасаа л өөрийгөө эмчлэх, өөрийгөө хэт зөөлөн даруу байдлаар бодохыг зааж өгсөн нь нууц биш юм. Одоо сургуулийн сургалтын хөтөлбөрийг санаарай: "Хүн - энэ бахархалтай сонсогдож байна." Үүнийг дор хаяж заримдаа санах нь зүйтэй юм.
Бидний бодол ихэвчлэн бидний мэдрэмжийг төрүүлдэг тул яагаад өөрийнхөө хийдэг тэнэглэлийг зөвтгөхгүй, харин ойлгож, хүлээн зөвшөөрч байж өөрийнхөө тухай эерэгээр бодож эхэлж болохгүй гэж. Эцсийн эцэст манай гариг дээр чам шиг өөр хүн байхгүй, байхгүй. Та өвөрмөц юм! Гэсэн хэдий ч та өөрөө ганцхан хуулбар дээр байгаа бөгөөд энэ нь өөртөө илүү анхааралтай хандах хангалттай юм.
Хүн өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх, ойлгох (өөрийгөө ойлгох нь чухал), хүндлэх, хайрлах зэргээр харьцвал тэр зүгээр гэсэн итгэл үнэмшил бий болдог. Энэ нь тэр бусадтай харилцаагаа сайжруулж эхэлдэг бөгөөд эдгээр харилцаа нь түүнд дарамт болохгүй, харин таашаал авчирдаг. Гэхдээ бүх зүйл өөрийнхөө тухай бодохоос эхэлдэг. "Би өөрийгөө юу гэж боддог вэ?" Гэсэн асуултанд үнэнчээр хариулахыг хичээ. Та өөрийгөө хэр их хайрладаг вэ?
Баяр хөөртэй амьдар! Антон Черных.
Зөвлөмж болгож буй:
Ямар бузар булай намайг амьдрахад саад болж байна вэ? Танилцуулгын талаар бага зэрэг. 1 -р хэсэг: энэ юу вэ, "тэд юу иддэг"
Та бусдаас "Надад бүх зүйл байгаа юм шиг надад аз жаргал байдаггүй юм шиг санагддаг" эсвэл "Би маш их зүйл хийдэг, зорилгодоо хүрдэг, гэхдээ таашаал авдаггүй" гэх мэт хэллэгийг сонсож байсан уу? Эсвэл энэ амьдрал дээр амьдрахад саад болж буй ямар нэгэн муухай зүйл байдаг гэсэн яриа байдаг болов уу?
“Ямар бузар булай намайг амьдрахад саад болж байна вэ? Танилцуулгын талаар бага зэрэг. 2 -р хэсэг: ашиг тус, эх сурвалж, энэ талаар юу хийх вэ? "
Дахин хэлэхэд би бүгдэд нь баяр хүргэе) Та миний танилцуулгын талаархи нийтлэлийг үргэлжлүүлэхийг хүлээж байсан гэж найдаж байна. Үнэндээ энд байна. Өгүүллийн эхний хэсгийг эндээс уншиж болно: Тэгэхээр танилцуулга хийх нь ашиг тустай юу?
Хуримтлагдсан гэмтлийн талаар, эсвэл ямар ч асуудал байхгүй мэт санагдаж байна, гэхдээ энэ нь тийм юм шиг санагдаж байна
Гэмтлийн янз бүрийн хэлбэрийн гэмтэлтэй удаан хугацаагаар ажиллахад хамгийн хэцүү бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол гэмтлийг илрүүлэх явдал юм. Илүү нарийвчлалтайгаар энэ гэмтлийг үйлчлүүлэгчид ойлгуулах. Ихэнх тохиолдолд, энэ сэдэв нь маш их зовиуртай байдаг бөгөөд өөрийн гэмтлийн туршлагатай холбоо тогтоох, дүрэхээс зайлсхийхийн тулд үйлчлүүлэгч сая дахь удаагаа харсан.
Би яагаад, яагаад бичиж байна, үүнийг бичихэд надад ямар бэрхшээл тулгарч байна вэ?
Өнөөдөр би яагаад бичиж байгаагаа, бичихэд ямар бэрхшээл, туршлагатай тулгарч байгаагаа хуваалцахыг хүсч байна. Би яагаад бичиж байна вэ? Би чухал гэж бодсон зүйлээ хуваалцахын тулд бичиж байна. Миний бодож байгаа зүйл бусад хүмүүст хэрэгтэй байж магадгүй юм.
Та сургуульдаа ямар байна, эсвэл туслах 25 асуулт байна
Миний арван гурван настай охин Маша гэртээ харьж байна. "Сургуулийн байдал ямар байна?" Би асуух. "Аа … за …" гэж зөвхөн Маша л хэлдэг. Энэ танд танил сонсогдож байна уу? Охин маань бага ангийнхаа алтан өдрүүдийг яаж санаж байна, охин маань гэр лүүгээ гүйж очоод сэтгэл догдлон ярьж, хичээл, багш, ангийнхан, ялалт, уйтгар гунигийн тухай ярьж байв.
