2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Энэ сэдвээр олон туршилт байдаг бөгөөд тэдгээрийн нэгийг энд оруулав. Сөрөг байдлыг анзаарах хандлагыг өөрчлөгдсөн Stroop асуудлыг ашиглан судлав. Оролцогчид хэд хэдэн өнгөөр хувийн эерэг ба сөрөг шинж чанаруудыг танилцуулсан; мөр бүр дэлгэц дээр гарч ирэх тул оролцогчид өнгийг аль болох хурдан нэрлэх ёстой байв.
Эерэг ба сөрөг үгс нь өнгөний даалгаварт хамаагүй байсан ч оролцогчид эерэг шинж чанаруудаас илүү сөрөг шинж чанаруудын өнгийг нэрлэхдээ удаан байсан. Хариу өгөх хоцрогдлын энэ ялгаа нь сөрөг байсан үед тухайн функцийг өөрөө боловсруулахад илүү их анхаарал хандуулж байсныг харуулж байна.
Өдөр тутмын амьдралд та муу, сайн үйл явдлыг тоймлохдоо энэхүү сэтгэн бодох алдааг амархан олж чадна.
Муу мэдээ илүү олон нийтлэл зардаг бөгөөд ихэнх амжилттай зохиолууд сөрөг үйл явдал, үймээн самуунаар дүүрэн байдаг.
Бид дүгнэж байна: сөрөг мэдээлэл ихэвчлэн эерэг гэхээсээ илүү анхаарал татдаг. Үүнийг хэвлэл мэдээллийн хэрэгслүүд байнга ашигладаг. Та үүнийг анзаарсан уу? Тийм гэж бодож байна.
Сэтгэлийн энэ алдааг хэрхэн даван туулахыг би танд заах болно!
Зөвлөмж болгож буй:
СЭТГЭЛ ЗҮЙН ҮХЛИЙН ХАНДЛАГА, БҮРЭН ЭРХ МЭДЭЛД АМЬДРАХ
Амьдралаас таашаал авахыг хориглож, шилний цаана байгаа мэт амьдарч, ирээдүйгээ эрх чөлөөтэй, үзэсгэлэнтэй гэж боддог. Сэтгэлзүйн хувьд өөрсдийгөө үхүүлдэг, учир нь бид хүсэлдээ нийцэхгүй байгаа бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй тул бодит байдлыг орлож хуурмаг ертөнцөд ордог.
Хамтран ажилладаг харилцааны үйл ажиллагаанд суурилсан хандлага
Харилцан хамааралтай харилцаа холбоо, тэдгээрийн дутагдлыг тайлбарлах, тайлбарлахад одоо байгаа хандлагуудыг авч үзсэн болно. Хамтарсан хамаарлын загварыг "насанд хүрэгчид-насанд хүрэгчид" хэлбэрээс "эцэг эх-хүүхэд" хэлбэрийн харилцан үйлчлэлд чиглэсэн үйл ажиллагааг өөрчлөх хэлбэрээр санал болгож байна.
Сэтгэлзүйн төсөөлөл: хэрхэн анзаарах, юу хийх
Төсөөлөл нь таны дотоод материалыг гаргаж аваад гадаад ертөнц рүү чиглүүлж байна. Тиймээс бид өөрсдийн дотоод ертөнцийн харааны шилэнд өөрийгөө олж хардаггүй. Бид хүмүүсийн дунд байдаг, гэхдээ бид тэднийг хардаггүй, ярьдаг, гэхдээ сонсдоггүй, бидний субъектив бодит байдал хаа сайгүй байдаг, гэхдээ бид үүнийг мэддэггүй.
Сөрөг байдлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?
Өнгөрсөн онд тус улсад болсон үйл явдал биднийг маш их өөрчилсөн. Албан тушаал, оролцооны зэрэг, үйл ажиллагаанаас үл хамааран. Учир нь, ямар нэгэн байдлаар, мэдээлэл байнга эргэн тойронд байсан бөгөөд тэр хүн зурагт үзээгүй эсвэл нийгмийн сүлжээний идэвхтэй хэрэглэгч биш байсан ч гэсэн бид хаана ч явсан мэдээгээ хэлэлцсээр байв.
Сөрөг байдлыг новш! Аваад өөрчил
Сэтгэл зүйн бичиг үсэг тайлагдаагүй байдлыг арилгахын тулд бид заримдаа дутуу гестальт, бага насны гэмтэлтэй өвчнөөр өвчилсөн биш харин зүгээр л зөвшөөрөлгүй, зан авиргүй хувийн шинж чанартай хүмүүст ойлгуулах шаардлагатай болдог. Бас залхуу.
