2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Манай хосуудын хувьд "ямар нэг зүйл буруу болсон", "хайргүй", "бидний харилцаа өөрчлөгдсөн." Үүнийг яах вэ, ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь үнэ цэнэтэй юу?
Харилцааны хоёр бэрхшээл, хосуудын хөгжлийн гурван үе шат байдаг. Тэд таны нэгдлийг ойлгоход тусалж чадна.
Дэлхий дээр "жинхэнэ" хайрын тухай, "булш руу хайрлах" тухай мэдрэмж өөрчлөгдөхгүй байдлын тухай домог байдаг. Энэ нь рыцарийн үеийн үлгэрүүдээс гаралтай бөгөөд гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг байнга авч үздэг. Магадгүй танд "ханхүү" эсвэл "гүнж" хүлээх бодол төрж магадгүй юм. Тусалж буй хүн өдөр тутмын амьдралаа цайзаас гаргах болно.
Хоёрдахь бэрхшээл бол бодит бус хүлээлт, "цэцэг өгдөггүй, энэ нь хайргүй гэсэн үг", "уурласан, хайрлахаа больсон гэсэн үг" юм. Түнш бүр хувийн жагсаалттай байх бөгөөд хосоороо эдгээр жагсаалт үргэлж давхцдаггүй.
Эдгээр нь хоёулаа харилцаанд хүндрэл учруулдаг. Сэтгэл зүйч эдгээр нарийн төвөгтэй байдлыг тайлах шаардлагатай болдог. Үүнийг даван туулж, хамтдаа эдгэрсэн даруйд шинэ үе шат эхэлнэ.
Мөн харилцааны хөгжлийн үе шатуудын талаар сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан бидэнд юу хэлдэг вэ?
Эхний үе шатанд түнштэйгээ харилцах харилцаа тань урам зоригоор эхэлсэн. Та дөнгөж бие биедээ дурласан бөгөөд "зөгийн балны жил" хамгийн сонирхолтой, баяр баясгалантай байсан. Та хамтрагчаа төгс төгөлдөр болгосон бөгөөд энэ нь гайхалтай байсан.
Дараа нь та бие биедээ хатуу ханддаг болсон. Бид дутагдлыг олж харсан бөгөөд бүх зүйл тийм ч жигд биш байна. Сэтгэл дундуур байх цаг ирлээ. Зөрчилдөөний тоо нэмэгдсэн. Энэ бол зөвхөн туулж мэдэрч болох хамгийн хэцүү үе юм. Энэ хугацаанд та харилцаагаа зохицуулах эсвэл амьдралаа өөрчлөхийг хичээж байна …
Хэрэв та үүнд дассан бол харилцааны гуравдахь шатанд шилжсэн гэсэн үг юм. Эдгээр өөрчлөлтүүд нь таны бодож байснаас гэнэтийн эсвэл илүү хэцүү мэт санагдаж байна. Энд харилцааг дахин үнэлдэг.
Түншүүдийн хоорондын харилцаа бол хөгжмийн хөгжим биш, харин импровизаци шиг дуу юм. Аль, нөгөө нь ижил аялгууг мэдэрдэг. Харилцааны өөрчлөлт, хөгжлийг ойлгох нь таны сэтгэлийг зохицуулахад тусална.
Зөвлөмж болгож буй:
Бидний итгэл үнэмшил бидний мэдрэмжинд нөлөөлдөг үү?
Бидний итгэл үнэмшил мэдрэмжинд хэрхэн нөлөөлдөг, түүнийг хэрхэн илэрхийлдэг вэ? Итгэл үнэмшлийн нөлөөн дор мэдрэмж өөрчлөгддөг үү? Бидний итгэл үнэмшил бидний мэдрэмжинд нөлөөлдөг. Хүн дэлхий ертөнцтэй мэдрэмжээр харилцдаг - энэ бол бид бодит амьдралаас (нүд, чих, үнэр гэх мэт) дохиог хүлээн авдаг.
Бидний зуршил бол бидний амьдрал мөн үү?
Ихэнхдээ зуршил нь насанд хүрсэн хүн ямар нэгэн зүйл хийх эсвэл хийхгүй байх ухамсартай сонголтоос ялгаатай байдаг. Нэг талаар үнэн байдаг - бид өөрсдийн үйлдлээ сонгох, хянах эрх чөлөөтэй байдаг. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв бид үйлдэл, бодол, сонголт бүрээ хянадаг бол амьдралд маш олон гадны өдөөлтүүд байдаг тул бид байнга стресст орж, сэтгэлийн түгшүүр нэмэгдэх болно.
Бидний харилцаа = бидний бодол
Би олон эмэгтэйчүүдтэй харилцдаг. Ихэнхдээ ийм яриа хэлцлийг урт хугацааны харилцаатай хүмүүстэй хийдэг. - Харилцаа холбоо амар, хэцүү биш. - Та яагаад тэдэн дотор байсаар байгаа юм бэ? - Үгүй ээ, сайхан мөчүүд байдаг. Хэрэв тэдний хувьд биш байсан бол тэр мэдээж энэ харилцааны төлөө тэмцэхгүй байх байсан.
Түншүүд эсвэл нэг хүнтэй харилцах харилцаа өөрчлөгдсөн үү? Илүү сонирхолтой зүйл юу вэ?
Сонирхолтой бодол намайг татав. Хэзээ нэгэн цагт би дахин хамтрагч хайх хэрэгтэй болно гэж гэнэт төсөөлж, айдаст автав. Би харилцаагаа дахин шинээр эхлүүлэх сонирхолгүй болсон гэдгээ ойлгосон. Шинэ танилаас авсан энэ сэтгэлийн хөөрөл, авьяас, хайрыг хүлээж байсан цээжин дотор минь хөөрч буй зүрх - Надад энэ бүхэн хэрэггүй, би хүсэхгүй байна.
Бидний ирээдүй бидний гарт төдийгүй бидний бодол санаанд байдаг. Баталгаажуулалт
Баталгаажуулалт гэж юу вэ? Баталгаажуулалт гэдэг нь олон удаа давтагдвал тухайн хүний далд ухамсарт шаардлагатай дүрс эсвэл тохиргоог засдаг богино өгүүлбэр юм. Баталгаажуулалт нь эерэг сэтгэлгээний хүчийг ашиглан зорилгодоо хүрэхэд тусалдаг бөгөөд бидний доторх жижиг сануулга мэт байдаг.
