2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Жулиягийн тухай түүх
Нэгэн цагт Жулия гэдэг охин байнга уйлдаг байжээ. Нөхөр нь түүнд хайртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, бэлэг өгөхөд тэр уйлж, дарга нь ажил дээрээ шүүмжилж байхдаа уйлж, хамт олон нь түүнийг сайхан даашинз, үс засалтанд нь магтаад, бороо ороход, нар гэрэлтэх үед, уйлахдаа уйлсан. хөгжилтэй найз нөхөд, ганцаараа байхдаа. Уйтгар гунигтай, гунигтай байхдаа уйлж, хөгжилтэй, жаргалтай байхдаа уйлж, хайрлаж, үзэн ядаж байхдаа уйлж, баярлаж, жигшиж байхдаа уурлаж, бүр айж байхдаа ч уйлдаг байсан … Ямар ч шалтгаангүйгээр уйлсан …
Юлиягийн нөхөр, эелдэг, анхааралтай хүн Юлия яагаад уйлж байгаагаа ойлгохгүй уурлаж бухимддаг байв. Тэр түүнд бэлэг, дуртай цэцэг өгч, түүнийг кино театр, сайхан ресторанд урьж, халамжилж, хайрлаж, тэр үргэлж уйлдаг байв …
Тэгээд нэг өдөр Юлия маш гунигтай, муу санагдсан тул тэвчихээ больж, янз бүрийн бодол түүн дээр ирж эхлэв.
- "Би нөхөртөө болон түүний хайранд зохисгүй юм. Учир нь би байнга уйлдаг."
- "Би яаж инээж, амьдралаас таашаал авахаа мэдэхгүй байна, учир нь би үргэлж гунигтай байдаг."
- "Миний найзууд намайг хачин гэж боддог, учир нь би байнга уйлдаг."
- "Би хүүхэд төрүүлэхийг хүсэхгүй байна, учир нь би түүнд уйлахыг л зааж чадна"
Тэгээд одоо манай Жулиа эдгээр зовлон шаналал нь зүрх сэтгэлийг бүрэн эмзэглүүлэхэд түүнд юу тохиолдож байгааг олж мэдээд сэтгэлзүйн эмчид ханджээ. Сэтгэлзүйн эмч түүнд иймэрхүү мэдрэмжүүд байдаг гэж хэлсэн.
Жулиа маш их гайхаж, ийм мэдрэмжийн талаар аль болох ихийг мэдэхийг хүсчээ.
Рэкетийн мэдрэмж нь орлох мэдрэмж бөгөөд жинхэнэ, жинхэнэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл эсвэл хэрэгцээг орлуулдаг болох нь тогтоогджээ.
Рэкетийн мэдрэмжийг эцэг эхийн зан авираас авдаг эсвэл дэмждэг бол бусад мэдрэмжийг урам зориггүй эсвэл хориглодог байв. Эдгээр сэтгэл хөдлөл нь тодорхой нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олж чаддаггүй.
Жинхэнэ мэдрэмж бол жинхэнэ мэдрэмж бөгөөд уур хилэн, уйтгар гуниг, айдас, баяр баясгалан гэсэн дөрвөн л зүйл байдаг.
Рекетийн мэдрэмж бол эцэс төгсгөлгүй, жишээлбэл, ичих, атаархал, гэм буруу, дургүйцэл, төөрөгдөл, бухимдал, арчаагүй байдал, цөхрөл, үл ойлголцол гэх мэт.
Жулиа эмээ нь үргэлж уйлдаг байсныг санажээ. Тэр хоол бэлдэж байхдаа уйлсан, Жулиа чин сэтгэлээсээ инээж байхдаа уйлсан, Жулиа анх явахдаа уйлсан, Жулиа анхны үгсийг хэлж эхлэхэд уйлсан …
Нэг удаа, Юлия 5 настай байхад эмээ нь нас барсан … тэр өдөр Юлия түүнийг тийм ч амархан явуулахгүй гэж шийдсэн тул үргэлж уйлж, эмээ нь үргэлж байх болно.
Сэтгэл засалчтай ажиллах явцад Жулиа хүүхэд насандаа дахин дахин эргэж ирэв: бага насандаа ээжээсээ бэлэг гуйхад ээж нь "бид одоо худалдаж авахгүй" гэж хэлснийг тэнд санажээ. Жулиа уйлж, ээж нь түүнд бэлэг худалдаж авав.
Дараа нь тэр санаж байна: нэг удаа тэр аавтайгаа тоглоё гэж гуйхад аав дөнгөж гэртээ ирээд ажлын өдрийн дараа ядарч байтал тэр хэвтэхийг хүсч байгаагаа хэлэв. Жулиа уйлж, аав түүнтэй тоглохоор явав.
Дараа нь Жулиа эмээгээ хайрлах хайрыг тэтгэмж авах зорилгоор ашиглаж болохыг ойлгов.
Жулиа ийм олон түүхийг санаж байв: шинэ хүүхэлдэйний тухай, найзынхаа төрсөн өдөрт очих зөвшөөрөл, мэргэжил сонгох тухай, хуримын болзооны тухай … энэ бүгдийг уйлсныхаа дараа л хүлээн авсан …
Өөр дээрээ ажиллаж байхдаа Жулиа аажмаар өөрийн жинхэнэ мэдрэмжийг мэдэрч, ойлгож сурсан.
- баяр хөөртэй байхдаа инээх;
- түүний хил хязгаарыг зөрчихөд уурлах;
- гунигтай зүйл тохиолдоход гуниглах;
- айсан үедээ айх.
Дараа нь тэр сэтгэлзүйн тоглоом тоглохоо больсон бөгөөд хэрэв тоглоом зайлшгүй байх байсан бол Жулиа ухамсартайгаар тоглов.
Жулиа түүнд "бүү амьдар", "битгий өөрийгөө", "битгий мэдэр", "насанд хүрсэн хүн байж болохгүй", "битгий бодоорой" гэсэн олон хориг тавьдаг болохыг мэдсэн.
Мэдээжийн хэрэг, тэр өөрийгөө дахин угсрах, насанд хүрсэн хүнээ хүчирхэгжүүлэх, өөрийгөө ойлгож сурахад маш их хүчин чармайлт гаргах ёстой байв.
Гэхдээ шагнал нь гайхалтай байсан - манай Жулиа аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй, насанд хүрсэн, амжилттай эмэгтэй болжээ. Нөхөртэйгээ харилцах харилцаа мэдэгдэхүйц сайжирч, ажил дээрээ карьерын өсөлт гарч, Юлия найз нөхөдтэй болж, олон сонирхолтой зүйлтэй болсон нь түүний амьдралыг шинэ гүн утга, амьдрах хүслээр дүүргэсэн юм!
Зөвлөмж болгож буй:
Ойр дотно харилцааг устгах мэдрэмжүүд
Хүний биеийн тэнцвэрт байдлыг алдагдуулахгүйгээр өөрийн хувийн зан чанарын зарим "хэсгийг" таслах боломжгүй юм. Харанхуй талуудтайгаа уулзахгүйгээр бүх амьдралаа цагаан өнгөрүүлэх боломжгүй юм. Энэ уулзалт эрт орой хэзээ нэгэн цагт болно.
Бид яагаад мэдэрч байгаагаа мэдэрдэг. Хориотой, зөвшөөрөгдсөн мэдрэмжүүд
Амьдралын сценари - энэ бол "ухамсаргүй амьдралын төлөвлөгөө" юм. Бид үүнийг төрснөөсөө эхлэн бичиж эхэлдэг, 4-5 насандаа гол зүйл, агуулгыг тодорхойлдог бөгөөд 7 нас хүрэхэд скрипт маань аль хэдийн бэлэн болсон байна. Энэ нь аливаа бичгийн скриптийн нэгэн адил эхлэл, дунд, төгсгөлтэй байдаг.
Жинхэнэ хайр гэж байдаггүй зүйл. Жинхэнэ хайрын тухай домог
Удаан хугацааны турш хүчтэй, тогтвортой харилцаа тогтоож чадахгүй, хамтрагчаа сонгож чадахгүй, гэрлэх, гэр бүл зохиох талаар төлөвшсөн шийдвэр гаргаж чаддаггүй олон хүмүүс эрүүл харилцааны туршлагагүй төдийгүй үүнийг хэзээ ч харж байгаагүй. тэдний амьдрал ….
Хэрэв мэдрэмжүүд харилцан биш байвал яах вэ?
Хэрэв мэдрэмжүүд харилцан биш байвал яах вэ? 💡 Та яагаад энэ албан тушаалд байгаа шалтгааныг ойлгох нь маш чухал юм! Нэгдүгээрт, энэ нь таны зүрх сэтгэлийн зовлонг хэр хурдан даван туулахаас хамаарна. Хоёрдугаарт, та дахин ийм харилцааны урхинд орохоос өөрийгөө хамгаалах болно.
Бункер дахь мэдрэмжүүд
Мэдрэмжийг тэвчиж болох, тэвчихийн аргагүй, тэвчихийн аргагүй гэж хуваахад сүүлийнх нь найдвартай нуугдах ёстой. Тэдний талаар хэн ч мэдэхгүй байхын тулд дотроо илүү гүн нуу. Заримдаа бүр өөрөө. Илүү хялбар. Мөн илүү найдвартай. Энэ аргаар илүү аюулгүй байна.
