Эр хүний өөртөө итгэх итгэлийг хэрхэн дээшлүүлэх вэ: бөөгийн дадлага

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Эр хүн өөрийгөө үнэлэх чадвараа хэрхэн алдах вэ: амьдралын түүх

1998 онд би сэтгэл судлаачийн хувьд өөртөө итгэлтэй байсан бөгөөд Владивосток дахь хамгийн алдартай хувийн сургуулийн сэтгэлзүйн үйлчилгээг удирдаж байсан, би 28 настай байсан. Тэгээд мэргэжлийн хувьд би өөрийгөө өндөр үнэлдэг байсан.

Тэгээд миний ард 3 жил амжилтгүй гэрлэж, салахад бэлэн байсан. Би тэр харилцааны бүх аймшигт байдлыг өгөхгүй. Тэгээд одоо би танихгүй хотод байсан. Бүртгүүлэхгүйгээр. Одоогоор салаагүй байгаа ч там шиг ганцаардсан. Эхнэр маань өөр хотод үлдэж, би шинэ газар тулалдсан.

Хамгийн гол нь эмэгтэйчүүдийн багт ажиллаж байхдаа өөрийгөө эрэгтэй хүн гэдэгтээ бүрэн итгэлтэй байгаагүй. Эсвэл эсрэг хүйстний дур булаам байдалд би бүрэн итгэлтэй байсан.

Намайг хажуунаас нь ажиглаж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай байгааг мэдсэн хамт ажилладаг хүн маань багш нарын сайн тал нь над руу "нүдээ нээсэн" гэж хэлсэн ч энэ нь надад төвөг учруулаагүй юм.

Дараа нь би "надад хэнд ч хэрэггүй, миний амьдралд гэр бүлийн аз жаргалд хүрэх газар байхгүй" гэсэн дүгнэлт, иймэрхүү зүйлд дуртай байж зовохыг илүүд үзсэн. За, чи өөрөө мэднэ.

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдах нь амархан боловч дахин олж авах нь тийм ч хялбар биш юм

Өөрийгөө хүндэтгэх Та өөрийгөө ингэж үнэлдэг. Хэрэв тийм бол, хэрэв та өөрийгөө плинтээс доогуур үнэлж байгаа бол өөрийгөө өндөр үнэлж эхэлбэл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж алдагдсан шиг амархан сэргэх болно.

Энэ нь тийм биш байсан!

Ямар нэг зүйл саад болж байна. Яг юу?

Эрэгтэй хүн өөрийнхөө тухай, эмэгтэй хүний хүрээлэн буй орчинд сэтгэл татам байдлын талаар хийсэн шийдвэрийн дүгнэлт энд байна. Энэ нь хоолойн яс шиг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх бүх үг, тарни дээр зогсож байдаг.

Тиймээс, миний сэтгэл татам байдалд намайг итгүүлэх нь утгагүй байсан - би өөрийнхөө эрэгтэй алдаа, дутуу байдалд итгэсэн.

Тэд надад нэр хүндээ өсгөхөд тусалсангүй, бас танд тус болохгүй:

• баталгаа, хуйвалдаан,
• эсрэг хүйсийн магтаал,
• спортоор хичээллэх, мэргэжлийн өсөлт,
• сэтгэл судлаачийн маань анхаарал халамж, оролцоо.

Надад хайртай байсан хоёр найз бүсгүйнхээ гэм бурууг хүлээн зөвшөөрсөн нь ч тус болсонгүй - тэгвэл би хэнд ч итгээгүй.

Тэр өдрүүдэд би өөртөө ч итгэхгүй байсан - энэ бол маш чухал мөч

Эр хүн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хэрхэн дээшлүүлэх вэ - өөртөө болон бусдад худлаа ярь

Тэгэхээр юу болох вэ? Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүн эмэгтэй хүний дур булаам байдлын тухай чиний үнэн үгэнд итгэхгүй, учир нь тэр өөрийнхөө тухай өөрийн гэсэн үнэнтэй.

Тэр үнэмлэхүй үнэнийг хэлсэн ч өөртөө итгэхгүй байх болно - өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай хүний тархи ингэж ажилладаг.

"Би муу" гэсэн итгэл үнэмшил нь тэдний сэтгэлийн үнэн зөв дүгнэлтээр эдгээр сайхан сэтгэлийн хөдөлгөөнд саад болдог.

Тусламж, хэмнэлтийн техник нь гэнэтийн талаас гардаг - миний бусад хамтран ажиллагч тэр өдөр алсын харааг хасах 3 -аас эв нэгдэл хүртэл сэргээдэг.

Тэр ашигладаг бөөгийн дадлага "Өөртөө болон бусдад худлаа ярих" - Би энэ жишээнээс маш их урам зориг авсан бөгөөд үүнийг өөрөө туршиж үзэхийг зүрхэлсэн.

Ерөнхийдөө тэр үед, одоо бол би өөрийгөө болон бодит байдлаа хянах бөөгийн арга техникийг маш их хайрладаг хүн юм. Тэр бөөгийн аялал хийж, хүчирхэг амьтдыг олж авч, тодорхой мөрөөдөлдөө хүрч өдийг хүртэл нүүсэн.

Би эдгээр 3 шинж чанарын хувьд бөөгийн зан үйлд дуртай

1. Тэдгээрийг гүйцэтгэхэд хялбар байдаг (одоо миний тайлбарлах зүйл бол зөвхөн гадна талаасаа энгийн).
2. Тэд маш практик, үр дүнтэй байдаг.
3. Сэтгэл зүй арчаагүй байдлаар бууж өгдөг газарт тэд ихэвчлэн ажилладаг.

Тиймээс, би ч бас шуугиантай захын өдөр Багдадын гудамжаар тогоонуудаар явж, бодит байдал дээр мөрөөдөж байсан.

Бөөгийн практик үйл ажиллагаа - худлаа ярь

Оюутан: "- Энэ дасгалыг надад эртхэн хэлээрэй, мэргэн минь!"

Багш: " - Зөвхөн байгаа хүчнүүдэд л хүртээмжтэй байдаг энэ нууцыг та үнэхээр мэдэхийг хүсч байна уу? Яг тийм үү? Дараа нь сонсоод ажиллаарай."

Дашрамд хэлэхэд яг одоо миний хамтран зүтгэгч Ольга Наумова эрэгтэй хүний хүсэл тэмүүллийг 7 чакра хүртэл дээшлүүлэх тухай цуврал нийтлэлүүдийг эхлүүлсэн - маш сонирхолтой - уншиж, бүртгүүлээрэй!

Тиймээс эрэгтэй хүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх бөөгийн техникийн мөн чанар (зөвхөн бүх нийтийнх биш) түүний нэрэнд нуугдсан байдаг.

Энэхүү дадлага нь өөрийгөө өөртөө, дараа нь бусдад худлаа ярихыг уриалдаг

Энэ нь яагаад үнэн биш юм бэ - би энэ өгүүллийн сэтгэгдлээр та өөрөө бодож таамаглаж, хэлэлцэхийг санал болгож байна.

Тиймээс дасгал нь 2 хэсгээс бүрдэнэ.

Бөөгийн бясалгалын эхний хэсэгт ойролцоогоор 1-2 долоо хоногийн турш та эхлээд бодож олоод дараа нь өглөө, оройд өөрийнхөө тухай "худлаа" хэлээрэй. Миний хувьд "Би бол хамгийн дур булаам, дур булаам" киноны баатар шиг толинд туссан зүйлээ ярьсан.

Түүгээр ч зогсохгүй өөрийгөө магтаж, өөрийгөө амраг хүний баатар, секс бэлгэдэл, ерөнхийдөө эмэгтэй хүйстний сэтгэл татам царайлаг залуу гэж дүрслэх нь надад маш хялбар бөгөөд энгийн зүйл байсан, учир нь энэ бол үнэмлэхүй зүйл гэдгийг би өмнө нь мэдэж байсан. худлаа Би өөрийнхөө тусгалыг харан бүжиглэж, инээмсэглэн, худлаа худлаа хэлэв.

Дасгалын хоёр дахь хэсэг нь илүү хэцүү байсан., дараа нь би бүх зураас, насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан гайхалтай сэтгэл татам байдлынхаа тухай түүхийг гаргаж ирэв (үнэн биш). Сул дорой сексийг миний хөл рүү шиддэг түүний ид шидийн сэтгэл татам зүйл (өөр худал). Миний гоо үзэсгэлэн, сексийн дур сонирхол (огт үнэн биш). Хамгийн аймшигтай нь би өөрийнхөө тухай энэ худлаа ойрын хэдэн долоо хоногт замдаа таарах хамгийн үзэсгэлэнтэй, магадгүй танихгүй охидод хэлэх ёстой.

Тэгээд (өө аймшигтай!), Энэ бол туйлын худлаа гэдгийг мэдээд сонсогчид маань надад итгэх байдлаар би үүнийг танилцуулах ёстой.

Орой нь би хотын далан дээр гарч хөөрхөн охидтой уулзаж, тэдэнд энэ түүхийг хооллосон юм. Өглөө, оройд би өөрийнхөө тухай худлаа ярьсаар байгаад бодлоо.

Үлгэрч хүний өөртөө итгэх итгэл миний нүдний өмнө өссөн. Би бөөгийн зан үйлийн үр дүнтэй гэдэгт итгэдэг байсан болохоор бүгд итгэдэггүй, гэхдээ бууж өгдөггүйг би харсан.

Миний тухай худлаа ярьж байсны минь оргил үе нь багшдаа байрандаа засвар хийж өгөхөд нь туслахдаа 18 настай хөөрхөн охин нь адилхан дур булаам найз охинтойгоо над дээр ирж, яагаад ийм сайхан залуу болохыг асуусан өдөр болсон юм. ганцаараа бүх цагийг өнгөрөөдөг.

Би төөрөлдсөнгүй, миний ид шидийн хүч чадлын түүхийг худал хэлэв. Асуултын төгсгөлд хэрэв би үнэхээр сэтгэл татам юм бол яагаад ганцаараа би худал хуурмагаа үнэн худал хуурмагаар амталж, эмэгтэй хүний анхааралд маш ихээр тамлагдаж, хүн бүрээс нуугдаж, зөвхөн хот руу гадагшаа явдаг байсан. харанхуй Эмэгтэйчүүд яагаад надад унаж байгаад би өөрөө гайхаж байна.

Түүхийн төгсгөл аз жаргалтай байсан - бид удалгүй шуургатай романс үүсгэж, би өөрийгөө доромжлох үнснээс галт шувуу болж дахин төрж, жилийн дараа би 19 жилийн турш аз жаргалтай амьдарч байсан одоогийн эхнэртэйгээ уулзсан. аль хэдийн!

Тодорхой хэмжээгээр ичиж байсан ч гэсэн та бүхний сэтгэгдэл дээрх асуулт, саналд хариулах болно.

Хэрэв та бөөгийн техникийг нийгмийн сүлжээн дээр хуваалцвал би аз жаргалын энэ өдөр үнэхээр баяртай байх болно - үүний зэрэгцээ, би репост хийхэд зориулж ямар гайхалтай зураг бэлдсэнийг харах болно!

Нийтлэл танд таалагдсан гэдэг нь хэрэв та эдгээр үгсийг уншсан бол эргэлзэхгүй байна.