2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
"Зүрх сэтгэлээ сонс" гэсэн хэллэгийг би багаасаа сонссон. Энэ чадвар бол "толгой" -той шийдвэр гаргахад хэцүү хэцүү байдлаас гарах арга зам гэдгийг би зөн совинтойгоор ойлгосон. Гэхдээ би энэ илэрхийлэлийг өөртэйгөө хэрхэн мушгин гуйвуулж, зүрх сэтгэлээ "сонсох" гэж оролдоогүй байсан ч хамаагүй. Миний хувьд энэ үйл явц нь үнэ цэнэтэй зүйлийг агуулсан шидэт хайрцаг шиг байсан. Та үүнийг онгойлговол миний нүд бүх "i" -г таслах үнэнийг олж харах болно. Хэсэг хугацааны дараа, хүнд хэцүү нөхцөлд би энэ хайрцгийг шүүгээнээс гаргаж аваад тоосыг нь үлээж, хүндэтгэл, итгэл найдвараар нээж, … Сэтгэл дундуур байх бүртээ, ёроолгүй манангаас өөр юу ч тааралдсангүй. чи юу ч харж чадсангүй.
Тиймээс би түүний дэргэд хэдэн цаг сууж, тархиа чангалж, харанхуйд анивчсан дүрсүүдийг ялгаж салгахыг хичээж байв. Олон хүмүүс үүнийг нээж, дотроос хайж байсан зүйлээ олсон гэдгийг би мэдэж байсан. Би биш. Би зүрх сэтгэлээ хэрхэн сонсож байгаагаа олж мэдэхийг хичээж тархиа мушгив. Сэтгэлээр унасан тэрээр энэ гоёл чимэглэлийн шүүгээгээ буцааж шидэв. Түгжигдсэн хаалганы цаанаас аймшигтай чимээ сонсогдож, газар хөдлөлтийн үеэр байшин чичирч, хана хагарсан байв. Би нүдээ аниад, чихээ гараараа таглаж, хайрцаг байгаа эсэхийг мартаж, нүдээ нээгээд энэ бүхэн зүгээр л хар дарсан зүүд болохыг олж мэдэхийг хүссэн юм. Гэхдээ газар хөдлөлт улам олон болж, байшингийн эргэн тойронд аварга том аалз шиг хагарал тархав. Надад тусламж хэрэгтэй байсан.
Тиймээс би сэтгэл засалч, гештальт эмчилгээний эмчтэй уулзаж дууссан. Дараа нь би 26 настай байсан, тэгээд насан туршдаа анх удаа "Та одоо юу мэдэрч байна вэ?" Гэсэн энгийн асуултыг асуусан. Үл ойлголцох, хөлдөх, хөлдөх. Би тархиа ачаалж, нөхцөл байдлынхаа талаар тайлбар, тайлбар өгч, тайлбарлаж, тодруулсан. Бодол санаанууд бие биенээ тойрон эргэлдэж, би өөрийн төлөв байдлын логик тайлбарыг бий болгосон боловч үндсэндээ энгийн асуултанд хариулж чадсангүй.
Би бууж өгч, өөр арга зам хайсан ч бүх зүйлийг шинээр эхлүүлэх болгондоо. Эхэндээ миний бие махбодийн мэдрэмжийг сонсоод сэтгэл засалчийн тусламжтайгаар аажмаар биенд бичигдсэн мэдрэмжүүдийг эртний иероглифээр нэрлэж сурсан. Хайрцгийг онгойлгоход би өмнө нь бүдгэрсэн дүрсүүд анивчиж байсан илүү тодорхой хэлбэр, хэлбэрийг харах чадварыг олж мэдэв. Гайхах, баяр баясгалан, түгшүүр. Эндээс харахад энэ нь хоосон биш, бүхэл бүтэн ертөнц, бүхэл бүтэн орчлон ертөнц байдаг! Газар нутгийг мэдэхгүй, танихгүй хэвээр байхдаа төөрөх нь хичнээн амархан юм бэ. Өөртөө уурла, ичээч. Уур хилэн хэрэгтэй үед, алга болохгүй, амьдралын урсгалд уусахгүйн тулд үгээ хэлэх цаг ирэхэд анзаарч чадахгүй байгаа нь ичмээр юм. Уйтгар гуниг, уйтгар гуниг. Түүний хана хэрмийг удаан тогшсон нь өнөөг хүртэл энэ дэлхийгээс гадуур өнгөрөөсөн өнгөний тэсрэлтийг анзаарсангүй.
Одоо би зүрх сэтгэлээ илүү олон удаа, илүү тод сонсдог. Надтай ярьж буй хэлийг нь би гаргаж чадна. Хичнээн хэцүү байсан ч толгойгоороо ойлгох боломжгүй хэл. Төрсөн цагаасаа эхлэн мэддэг хэл, үүнийг ашиглан дэлхий ертөнцөд хандаж, өөртэйгээ харилцан яриа өрнүүлэхийн оронд бид шаардлагагүй гэж мартдаг.
Одоо би орчлон ертөнцөд танихгүй хүн биш. Тийм ээ, энэ нь эцэс төгсгөлгүй юм. Энэ нь одоог хүртэл олон тооны судлагдаагүй замууд байгаа бөгөөд хаана байгааг хэн ч мэдэхгүй байна гэсэн үг юм. Гэхдээ хэрэв та хэл мэддэг бол чиглэлийг үргэлж асууж болно. Тэгээд хамгийн түрүүнд өөрийнхөө төлөө!
Зөвлөмж болгож буй:
Орон зай. Би аавынхаа тухай
Би сэтгэл судлалын гэрэлтүүлэгчидтэй маргалдсан тухайгаа аль хэдийн бичсэн. Манай бизнест бас нэг домог байдаг: хөгшин хүмүүс сэтгэлзүйн эмчилгээг даван туулахад хэцүү байдаг гэсэн итгэл үнэмшил. Тодорхой наснаас эхлэн амьдралдаа ямар нэгэн зүйлийг өөрчлөхөд хэдийнэ хэцүү байдаг, тэр үед хангалттай анхаарал хандуулаагүй байсан тэр үйл явдлуудыг дахин сэргээхийн тулд дор хаяж оюун санааны хувьд хүч чадал байхгүй болно.
Гэм буруутай газар хариуцлага хүлээх орон зай байдаггүй
Би "Тэд гомдсон хүмүүст ус зөөж өгдөг" гэсэн хатуу зүйр цэцэн үгтэй харьцдаг. Энэ бол зарим хүмүүс зовж шаналах бөгөөд үүний хариуцлагыг бусад хүмүүс хүлээдэг. Энд ямар отолт байгаа юм. Хүн зовлонгийнхоо ашиг тусыг мэдрэх хүртэл түүнээс ангижрах найдвар байхгүй.
Толгой дахь чөлөөт орон зай. Ээжийн заавар
"Хожуу тогтоол" дахь эмэгтэйчүүдэд зориулсан өөр нэг асуудал. Энэ бол хүүхэд аль хэдийн хангалттай том болсон бөгөөд та ажилдаа явах боломжтой үе юм. Эсвэл амьдралаараа ямар нэгэн зүйл хийж эхлээрэй. Эмэгтэйчүүд зүгээр л жирэмсний амралтаараа өгзөгнөөсөө мултарч чаддаггүй гэж боддог хүмүүс байдаг.
Гэр бүл дэх хувийн орон зай
Гэр бүл дэх хувийн орон зай. Би "хувийн орон зай", "гэр бүлийн хувийн эрх чөлөө", "харилцан хариуцлага ба амьдралын ил тод байдал", "гэрлэсэн бусад хүмүүстэй харилцах эрх чөлөө" сэдвээр олон зүйлийг бичсэн.
Бидний амьдрах орон зай
Бидэнд ихэвчлэн хангалттай зай байдаггүй. Сайхан, эв найртай, тохь тухтай. Тус бүр өөрийн гэсэн тав тухтай байдлын үзүүлэлттэй байдаг. Хэн нэгэн зөвшөөрөл, хүлээн зөвшөөрөлт, дэмжлэг хүсч байна. Үргэлж урам зориг өгөх хүмүүс. Шидэт үг хэлэх сэтгэл зүйч, амьдрал дахь бүх зүйл өөрчлөгдөх болно.
