2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хэрэв би хүмүүст муу санагдаж байвал би дотогшоо хүн мөн үү? Эсвэл яагаад хүмүүстэй харилцахаас залхаж байна вэ?
Би өөрийгөө үргэлж дотогшоо хүн гэж боддог байсан. Би хүмүүстэй удаан байж чадахгүй байгаа учраас үүнийг шүүсэн. Хэзээ нэгэн цагт би ядраад, уран зөгнөлөөр хүрээлүүлж, ганцаардмаар байна. Тав, долоон жилийн өмнө үнэхээр муу байсан. Жижигхэн уулзалт бүх шүүсийг надаас шахаж, дараа нь би хоёр өдрийн турш эдгэрч чадна. Одоо би дөрвөн жил эмчилгээ хийлгэж, тоглуулах дасгал хийж байсан болохоор бүх зүйл маш их өөрчлөгдсөн. Би ганцаараа байх дуртай хэвээр байгаа ч хүмүүсийн эргэн тойронд байх туршлага маань өөрчлөгдсөн. Ийм хүчтэй хурцадмал байдал байхгүй болсон. Харилцааны ачаар би илүү их баяр баясгаланг авч эхлэв. Харилцааны баяр баясгаланг би амьдралдаа эмчилгээ, тоглох театртай холбож өгдөг. Олон жилийн туршид би өөртөө анхаарал тавьж, өөртөө анхаарал тавьж сурсан. Харилцааны явцад миний хүсэл тэмүүллийг хянаж, холбоо барьж, харилцаа холбоогоо илүү сайн болгож өөрчил.
Би өөрийнхөө хүслийг сонсож, түүнд хариулж сурсан. Мэдээж бүлгийн эмчилгээ маш сайн ажилласан. 8-12 хүнтэй (эхэндээ огт танихгүй) тэдний мэдрэмжийн талаар ярихыг санал болгож байна. Мөн та үүнд дасаж байгаагаа мэднэ. Өмнө нь би хүмүүсийн дунд байхдаа шууд л чангардаг байсан. Тархинд минь "анхаарал, хүмүүс ээ, та сонирхолтой байх ёстой, тэд таныг зэрлэг гэж таамаглах ёсгүй" гэсэн гэрлийн чийдэн ассан юм шиг санагдсан. Тэгээд "хүмүүст зориулсан" горим асаалттай байсан бөгөөд би өөрөөсөө маш их тасарч, хажууд байгаа хүнээ сайхан байлгахын тулд бүх зүйлийг хийсэн. Би яагаад үүнийг хийснээ одоо нарийвчлан судлахгүй, энэ бүхэн бага наснаасаа л бий болсон нь тодорхой байна. Гол нь үүнд биш, харин ийм харилцаанаас баяр баясгалан бага байсан явдал юм. Гэхдээ би бас бүрэн ганцаараа байхыг хүсээгүй. Дараа нь миний ертөнц хэт туйлшралаас бүрдсэн: бүрэн ганцаардал эсвэл хүчтэй харилцаа холбоо, үүний дараа би бүрэн ганцаардлыг сонгох уу, эсвэл харилцааны дараа надад маш муу санагдаж байна уу гэж боддог байв.
Гэвч аажмаар би хүмүүсийн дунд байхдаа ч гэсэн хүсэл тэмүүллээ сонсож, түүнийгээ ухамсарлаж эхлэв. Учир нь надтай холбоо барих хүн цөөхөн байсан болохоор би муухай санагдсан. Аажмаар би ярилцагчтай бүх зүйлд санал нийлэхгүй байж магадгүй, үргэлж сайхан сэтгэлтэй байж чаддаггүй, хүмүүс үүнд сайн байдаг, харилцаа холбооноос ядаргаагаа мэдэрч, үүнийг эелдгээр төгсгөж чадна гэдгээ аажмаар ойлгосон (миний өмнө Энэ бол утгагүй зүйл, миний хувьд тэр хүн үнэхээр гомдсон юм шиг санагдсан). Гэхдээ хэрэв бид хүний тухай биш харин өөрийнхөө тухай ярих юм бол харилцааг зохицуулах хэллэгүүд нь доромжилдоггүй юм шиг санагддаг. Ерөнхийдөө эргэн тойрны хүмүүс тийм ч эмзэг байдаггүй.
Харьцуулах:
1. "Би чамаас, бидний ярианаас залхаж байна, би явахыг хүсч байна"
2. Би ядарсан бололтой, анхаарал сарнисан, би явах болно гэж бодож байна.
Хүмүүс өөрийнхөө тухай зөөлөн үг хэлсний дараа намайг явуулахад бэлэн байгаа нь миний хувьд нээлт байсан юм.
Би үүрэг хариуцлагаа хуваалцаж эхэлсэн бөгөөд миний хажууд байгаа хүн юу мэдэрч байгаа талаар санаа зовохоо больсон. Тэр хэлтэй, хэрэв түүнд ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй бол тэр хэлж чадна.
Удаан хугацааны турш та миний эмчилгээний тусламжтайгаар ямар уран зөгнөлийг арилгаж, сурч мэдсэн зүйлээ жагсааж болно, гэхдээ ерөнхийдөө би өөртөө итгэлтэй болж, харилцаанд ороход илүү хялбар болсон. Тэгээд одоо намайг тийм ч дотогшоо хүн биш гэдгийг мэдэж байна. Тэр ч байтугай нэг нутаг дэвсгэрт хүмүүстэй хамт амьдрах нь надад таашаал өгөх болно. (Нөхрөөсөө бусад), учир нь та өөрийнхөө хүслийг сонсож, түүнийгээ тунхаглаж сурч (өөрийнхөө тухай ярьж байгаа бол) харилцаа холбоо ХЯНАЛТ болно.
Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, ямар нэгэн зүйл бас хүмүүсээс хамаардаг, сонсоход бэлэн байгаа хүнтэй ойр байх нь чухал юм.
Тиймээс өөрийгөө гүнзгий дотогшоо хүмүүс гэж боддог хүмүүс дотогшоо байдлыг надтай адил харилцааг удирдах чадваргүй гэж андуурч магадгүй гэж би бодсон. Би энэ тухай бичихийг хүсч байсан, магадгүй хүмүүстэй харилцах нь амьдралыг баяжуулж, үргэлж шүүсийг тэнэг байдлаар гаргадаггүй баяр баясгалан байж магадгүй гэсэн итгэл төрүүлэв.
Зөвлөмж болгож буй:
Би үзэг, эсвэл ухрахыг хүсч байна. Жижиг санагдаж байвал юу хийх вэ?
Хүн бүр амьдралдаа ажил эсвэл сурахаар явах, "насанд хүрэгчдийн" чухал зүйлийг хийхийг хүсдэггүй, өөрийгөө жижигхэн мэтээр мэдрэх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг (хайр энэрэл, халамжийг хүсч, амьдралын бүхий л бэрхшээл, бэрхшээлийг мартахыг хүсдэг).
Би чамд муухай санагдаж байна, гэхдээ чамгүйгээр бүр ч муу байна. Хамтарсан хамаарал бол хайр биш
Сүүлийн үед би бие биенээсээ хамаарал ба хамаарал бүхий харилцааг судлах тал дээр нэлээд ажиллаж байна. Хамтын хамаарал бол бидний цаг үеийн гамшиг юм. Энэ бол хэн нэгэн амьдрал, аз жаргал, сэтгэл хөдлөл гэх мэт зүйлээ тавьдаг. өөр хүнээс хамаарна.
Хуримтлагдсан гэмтлийн талаар, эсвэл ямар ч асуудал байхгүй мэт санагдаж байна, гэхдээ энэ нь тийм юм шиг санагдаж байна
Гэмтлийн янз бүрийн хэлбэрийн гэмтэлтэй удаан хугацаагаар ажиллахад хамгийн хэцүү бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол гэмтлийг илрүүлэх явдал юм. Илүү нарийвчлалтайгаар энэ гэмтлийг үйлчлүүлэгчид ойлгуулах. Ихэнх тохиолдолд, энэ сэдэв нь маш их зовиуртай байдаг бөгөөд өөрийн гэмтлийн туршлагатай холбоо тогтоох, дүрэхээс зайлсхийхийн тулд үйлчлүүлэгч сая дахь удаагаа харсан.
Муу сэтгэцийн эмчилгээний эмч эсвэл муу сэтгэцийн эмчилгээний талаархи муу зөвлөгөө
Өнөөдөр түгээмэл хэрэглэгддэг сэдэв бол сэтгэлзүйн эмчилгээний үйлчилгээ шаардлагатай байгаа үйлчлүүлэгчдэд мэргэжлийн бус, "муу", мөлжлөгт эмчилгээний талаар анхааруулах явдал юм. Ийм сэдвүүдийг хөндөх шаардлагатай гэж бодож байна.
Хэрэв тэр хүн танд маш хортой байвал яах вэ?
Хариулт нь энгийн байдал хүртэл энгийн гэдгийг би шууд хэлэх болно. Харилцах хэрэггүй! Сэтгэл судлалыг их бага хэмжээгээр сонирхдог хүмүүс өөр хүнийг өөрчлөх боломжгүй гэдгийг мэддэг! Та зөвхөн түүнд хандах хандлагаа өөрчилж чадна! Энэ харилцаа холбоо хичнээн чухал болохыг ойлгох нь бас сайхан байх болно, түүнгүйгээр хийх боломжтой юу?
