2023 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-07-31 03:40
Мэргэжлийн сэтгэл судлаачийн хувьд би үйлчлүүлэгч болгонд зориулагдаагүй. Тэгээд аль нь вэ? Тэгээд яагаад хүн болгонд зориулж болохгүй гэж? Би хүн бүртэй хэрхэн ажиллахаа мэдэхгүй байна, би олон зогсоол хийдэг хүн биш. Миний дотор тааруулах сэрээ байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн хувь тавилангаа ухамсарлахын тулд оюун санаа нь эрэлхийлж, мэдлэгтэй байгаа хүмүүст зориулагдсан байдаг.
- Би түүний хүч чадлыг хүнээс харж чадна. Үнэхээр зовж шаналж, буруутгах эсвэл эцэс төгсгөлгүй өрөвдөх шаардлагатай хүмүүст би тохиромжгүй байна. Яагаад гэвэл миний муу хүн бол "мөнхийн ээж" юм. Би өөрөө хэд хэдэн хувийн эмчтэй байсан. Хэрхэн салж, шинэ эмчилгээний харилцаа үүсгэхийг сурах нь маш их үнэ цэнэтэй юм. Би чам шиг өөрийн гэсэн ээжтэй бөгөөд сэтгэлзүйн эмчилгээ нь өсөлт, эдгэрэлтэд зориулагдсан байдаг.
- Хувь хүний гүнзгий өсөлтийн чадавхийг би хүнээс харж чадна. Би өөрөө 19 наснаасаа эхлэн хувийн эмчилгээнд хамрагдсан - миний хийх ёстой ажлын нэг бол хувь хүний гүн гүнзгий өөрчлөлт, гэхдээ би хүнд хэцүү, хүнд хэцүү бага наснаасаа эхлэн шархаа эдгээж, дараа нь л өөрчлөлтийн зам руу орох ёстой байсан.. Энэ бүхнийг миний хувийн потенциал зөвшөөрсөн. Энэ бол би өөрийгөө бусдад харуулдаг, учир нь би үүнийг өөртөө илчилж чадсан юм.
- 21 -р зуун зөвхөн хөгжиж, хөгжихийг хүсч, зовлонгоо эдгээж, зан төлөвийн стратеги, мөнгөө ашиглан харилцаагаа өөрчлөхөд бэлэн байгаа хүмүүст л амжилтанд хүрнэ гэдгийг би мэдэрсэн эсвэл аль хэдийн ойлгосон хүмүүсийн төлөө байна. Шударга бус амьдрал, муу ээж, сэтгэл судлаачдын тэнэглэлд шаналж, уйлах дуртай хүмүүс одоо байгаа газартаа үүрд үлдэх болно.
- Би зовж шаналж, ганцаардсандаа амьдрал, эрчүүд, мөнгө, өөрсдийнхөө тухай болон хүмүүсийн тухай шинэ үзэл бодолтой шинэ хүчтэй хүн болж төлөвшихөд бэлэн байгаа эмэгтэйчүүдийн төлөө байна.
- Би ноцтой эсвэл эргэлт буцалтгүй өвчний замаар алхаж буй хүмүүст амьдралын шинэ утга учир, үнэт зүйлээ олох, шинэ хаалга нээх эрсдэлтэй хүмүүст зориулсан гарын авлага юм.
- Би эцэг эхээсээ салж, харилцааг зовлон зүдгүүрээс авьяастай хүмүүс болгон сэргээж, тэдэнтэй харилцахдаа хамгийн түрүүнд өөрийгөө хүндэтгэхийг хүсдэг эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан болно.
- Хамгийн бузар булай, урвасан байдлаас өөрсдөдөө зориулж нөөц баялаг, үнэ цэнийг олж, авч, түүнийгээ хөгжүүлж, амьдралдаа хөгжүүлж эхлэхэд бэлэн байгаа хүмүүст зориулсан гарын авлага бол би байна.
Хэрэв та зовлон шаналал, ганцаардал дээрээ "үүрд зовохгүй" байхыг хүсч байгаагаа мэдсэн бол хүч чадлаа тайлж, давтагдах нөхцөл байдал, зөрчилдөөнөөс гарч, өөрийгөө насанд хүрсэн хүн шиг мэдэрч, "мөнхийн хүүхэд" -д унах хэрэггүй. өөрийгөө сүйтгэхгүй байх, өөртөө нөлөөлөх, өөрийгөө ашиглахыг зөвшөөрөхгүй байх - надад, танд, эрэгтэй, мөнгөтэй амьдралын шинэ чанарыг удирдан чиглүүлэх.
Удаан явах тусам бидний дотор илүү их харамсал, өвчин хуримтлагддаг. Та өөрийгөө ар тал руу нь түлхэж, дараа нь амьдрал, ирээдүйгээ сэтгэл санаа, сэтгэлзүй, алдсан боломжуудаар шийднэ гэж бодож болохгүй.
ОДОО өөрийгөө болон амьдралаа зохицуулах нь чухал юм!
Зөвлөмж болгож буй:
Сэтгэл ханамжаар амьдрах боломжгүй. Сэтгэл хөдлөлийн донтолт "ямар харагддаг" вэ, энэ талаар та юу хийж чадах вэ?
Сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлын дүр төрх хоёрдмол утгагүй байдаг. Энэ бол ӨЛСӨЛ, хоосон чанар, сэтгэл хөдлөлийн сул дорой байдал юм. "Сэтгэлийн өлсгөлөн", "сэтгэцийн сул дорой байдал" - үүнийг бас хэлж болно. Бид бүгд ихэвчлэн хараат, эмзэг бөгөөд бусад хүмүүст хэрэгтэй байдаг.
Гологдох нь бидэнд яагаад ийм их зовлонтой байдаг вэ, бид энэ талаар юу хийж чадах вэ?
Татгалзах нь бидний өдөр тутмын амьдралд тохиолддог сэтгэл санааны гэмтлийн хамгийн түгээмэл шалтгаан юм. Өмнө нь татгалзах эрсдэл нь нийгмийн хүрээлэл эсвэл боломжит түншүүдээр хязгаарлагддаг байсан. Харин өнөөдөр цахим харилцаа холбоо, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл, болзооны аппликейшн нь олон мянган хүмүүстэй холбогдох боломжийг бидэнд нээж өгсөн юм.
Сэтгэл зүйч тантай 1 цагийн дотор юу хийж чадах, юу хийж чадахгүй. Тэгээд яагаад
"Надад хэлээч, хэрэв психосоматик бол psoriasis байгаа бол сэтгэлзүйн 1 зөвлөгөө авах нь утга учиртай юу?", "Бүх зүйлийг үр дүнтэй болгохын тулд зарим (ид шидийн) эмийг санал болгоорой" … "Миний талаар ямар нэг зүйл хэлээч.
Би бүх зүйлийг хийж чадна, би бүгдийг хийж чадна
Хүн бүр ажлаа хийж, сэтгэл хангалуун байгаагаа мэдэрч чаддаг бөгөөд зөвхөн өөрийн бүтээмжийг нэмэгдүүлэх түлхүүрүүдийг мэдэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та зарим зөвлөмжийг мэддэг. Та хувийн үр өгөөжтэй байх сэдвээр олон материал судалж, тэр ч байтугай ямар нэгэн зүйл хэрэглэсэн гэдэгт итгэлтэй байна.
Би авьяас чадвараа хаана хийж байна вэ? эсвэл дотоод шүүмжлэгчийн ажил
Хүүхэд байхдаа маш олон зүйлийг хийх дуртай байсан, бүх зүйл хаана алга болсон бэ? Таны авьяас чадвар бол энэ үйл явц танд таалагдах бөгөөд энэ нь эргэн тойрныхоо хүмүүст таашаал, ашиг тусыг авчирдаг. Энэ нь таны мөнгө хийж байгаа зүйл биш юм.
