2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Мэдээжийн хэрэг, бага наснаасаа эхлэн өөрийн үнэ цэнэ, нэр төрийг мэдрэх, тэдэнтэй хамт амьдрах баяр баясгаланг мэдрэх болно. Бага наснаасаа л бид ямар нэгэн зүйлийн төлөө бус харин яг ийм байдлаар хайрлагддаг. Нялх хүүхдийн аливаа хөдөлгөөн эцэг эх болон ойр орчныхоо бүх хүмүүст таалагдаж, тэдэнд нөлөөлдөг. Инээмсэглэл, гар, хөлний хөдөлгөөн, чимээ шуугиан нь баяр баясгалан, баяр баясгаланг өгдөг.
Аажмаар, хүүхэд өсч томрох тусам эцэг эх нь ямар нэгэн амжилтыг үзүүлэхэд илүү их баяр баясгаланг илэрхийлдэг. Мөн тэд зөвхөн хүүхэд байгаадаа баярлах нь багасч байна. Энэ нь муу ч биш, сайн ч биш, бидний соёлд, манай ертөнцөд байдаг. Гэхдээ эрүүл хөгжлийн хувьд бидэнд хоёулаа хэрэгтэй. Эцэг эхийн болзолгүй баяр баясгалан, хайр сэтгэлээс тэдэнтэй хамт өнгөрүүлсэн энэ туршлагаар дамжуулан нялх хүүхэд өөрийгөө байгаагаараа, мөн байгаагаараа л үнэ цэнэтэй, хайртай гэдгээ мэддэг.
Нэмж хэлэхэд нялх хүүхэд ямар нэгэн зүйл хийснээр эцэг эх нь онцгой баяр баясгалан, бахархлыг мэдэрч, амжилтанд хүрдэг. Эдгээр мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг эцэг эхтэйгээ хамт мэдрэх нь хүүхдэд янз бүрийн ур чадвар, чадварыг эзэмшихэд нь тусалдаг.
4 настай хүүхэд өөртөө сэтгэл хангалуун байж, хийсэн зүйлээрээ бахархахдаа ямар харагддаг вэ? Тэр нуруугаа шулуун, мөрөө сул тавиад цээжийг нь шулуун зогсож байна. Тэрээр өөрийн амжилтаараа бахархаж, бүх биеэрээ бахархдаг. Тэр баяртайгаар эцэг эх рүүгээ гүйж, цээжин дээрээ тогшиж, "Энэ бол би", "Би яаж байсныг хараарай" гэж хэлж чадна.
Нялх хүүхэд түүнийг яг ийм байдлаар хайрлаж, хүлээн авч байгааг мэдэрч байхдаа, түүний байрлал бас нэлээд шулуун, цээж нь нээлттэй байдаг. Тэр энэ баяр баясгалан, хайрыг хүлээн авч, мэдрэхэд нээлттэй байдаг. Дугуйтай нуруутай, мөрөө намируулсан амьдралын баяр баясгаланг мэдэрдэг хүүхэдтэй уулзах магадлал багатай юм.
Насанд хүрэгчдийг ихэвчлэн ямар байрлалаар харж байгаагаа санаарай. Цээж нь дотогшоо илүү живсэн, мөр нь бага зэрэг урагш, нуруу нь хагас тойрог хэлбэртэй байдаг. Ийм хүн өөрийнхөө үнэ цэнийг эсвэл оршин тогтнохын жаргалыг хэр их мэдэрдэг вэ? Түүний бие дотор юу мэдэрч байгаагаа тусгадаг гэж та бодож байна уу? Таны бие ямар харагдаж байна вэ? Одоо танд ямар санагдаж байна? Бие махбодь таны нөхцөл байдлыг илэрхийлдэг үү?
Миний туршлагаас харахад ихэнхдээ бие махбодь бидний дотор юу болж байгааг илэрхийлдэг. Бид өөрсдийн оршихуйн баяр баясгаланг мэдрэх эрхээ сэргээж чадах уу? Намайг энэ ертөнцөд оршиж байгаагийн үнэ цэнийг мэдэрч байна уу? Надад тодорхой, ойлгомжтой биш ч гэсэн өөрийн гэсэн онцгой үүрэг байгаа гэж үү? Дэлхий намайг амьдруулсан бөгөөд энэ нь аль хэдийн гайхалтай байсан гэж үү? Мэдээж бид чадна.
Эдгээр асуултын талаар бодоход таны биед юу тохиолддог вэ? Таны цээж нээгдэж байна уу? Та илүү гүнзгий, чөлөөтэй амьсгалахыг зөвшөөрч байна уу? Мөр чинь хажуу тийш, хойшоо бага зэрэг хөдөлдөг үү? Хэрэв та цээж, нуруугаа тэгшлэх гэж оролдвол таны биеийн байдал хэрхэн өөрчлөгдөх вэ? Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж хэрхэн өөрчлөгддөг вэ? Өөртөө сэтгэл хангалуун байж, баяр баясгаланг мэдэрсэн тэр мөчийг эргэн сана. Тэр үед таны дотор юу болж байсан бэ? Таны бие ямар харагдаж байв?
Заримдаа биеийн байрлал, байрлалыг өөрчилснөөр бид бие махбодийн зохих илэрхийлэлээр мэдэрч буй мэдрэмж, мэдрэмжтэйгээ холбоо тогтоож чаддаг. Бид хамгийн нандин, өвөрмөц гэж хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөгдсөн тэр мэдрэмжийг бага наснаасаа санаж чаддаг. Ийм чухал туршлагыг бид буцааж авч болно.
"Бие махбодийг нөөц бололцоо" бүлэгтээ бид энэ туршлага болон бусад чухал сэдвүүдийг судлах болно. Бидэнтэй нэгд! Бүлгийн талаар дэлгэрэнгүй мэдээллийг эндээс авна уу
Таны Наталья Фрид
Зөвлөмж болгож буй:
Харилцаа холбоо - Уур хилэн - Дотно харилцаа - Мэдлэг - Аз жаргал
"Луугийн сэрэлт" биеийн энергийн гимнастикийн хичээл дээр бясалгалын дараа бие нь эрч хүчээр дүүрч, сэтгэл тайвширвал бид амьдралын утга учир, үнэний тухай яриа болох "сатсан" руу шилждэг . Энэ мөчид, дүрмээр бол ердийн асуулт сонсогддог (энэ нь өөр сонсогдож магадгүй, гэхдээ мөн чанар нь үргэлж ижил байдаг):
Хайр аз жаргал мөн үү? Альфрид Лангл
(Москвагийн Улсын Багшийн Их Сургуулийн олон нийтийн лекц, 2007 оны 11 -р сарын 21) Герман хэлнээс орчуулсан: Владимир Загвоздкин. Орчуулгыг Евгений Осин хянав. Хайрлах тухай - Бид юу хийхийг хүсч байгаагаа ярилцъя. Хайрын тухай ярих амаргүй.
НУУЦ АРГА ХЭМЖЭЭ - ТӨСЛИЙН ХУВИЙН АЗ ЖАРГАЛ
Хэрэв та хайрын тухай мөрөөдөж байгаа боловч огт байхгүй бол хайр сэтгэлээ яаралтай эргэж харах цаг болжээ Хувийн амьдрал дахь асуудлыг шийдвэрлэх арга … Бодит байдлыг будсан нүдээрээ харж, хувь заяаныхаа хариуцлагыг өөрийн гарт авах цаг болсон байх.
Эрих Фроммын жинхэнэ хайр, аз жаргал, эрх чөлөө, түгшүүр, ганцаардлын тухай 30 аврагдсан ишлэл
Бид танд хүний амьдралыг зовоож буй асуултуудад хариулсан эшлэлүүдийг санал болгож байна. Германы нэрт философич, сэтгэл судлаач Эрих Фромм бидний сэтгэлийн нууц, санаа зовнилыг бидэнд дэлгэж, эрх чөлөө, аз жаргалыг олоход тусалдаг. Түүний бодол хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй.
ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ ӨӨР АМЬДРАХГҮЙ, ҮНЭН, ҮНЭ ЦЭНИЙ ҮНЭ ЦЭНИЙГ ХЭРХЭН АМЬДРАХ ВЭ?
Манай нийгэмд таны амьдрах "хэрэгтэй", дагаж мөрдөх ёстой "тодорхой" загвар, дүрмүүд байдаг. Бага наснаасаа эхлэн бид өсч том болохдоо ямар байх ёстойг бидэнд хэлдэг, тэд ихэвчлэн бид юу хийх ёстойгоо, ямар их сургуульд элсэн орох, бидний хажууд ямар сонгосон хүн байгааг харах, ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрөгдсөн нас байдаг гэж хэлдэг.
