2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Хүмүүс эмчилгээнд ирдэг хамгийн түгээмэл хүсэлтийн нэг бол харилцаа холбоо, бэрхшээл, хүлээлт, туршлагын сэдэв юм. Практик дээр би ийм загварыг олж хардаг: бид харилцааны талаархи өөрийн үзэл бодлоо мэдэх тусам тэднийг аз жаргалтай болгох боломж нэмэгддэг.
Би өөрийнхөө хувьд гэрлэлтээ батлуулсан 10 үнэнийг олж мэдээд хуваалцахаар шийдлээ.
1) Жинхэнэ харилцаа бол үл хамаарах зүйл бөгөөд харилцан үйл явц гэдэгт би итгэдэг. Мөргөлдөөн үүсэхэд гэм буруутай тал гэж байдаггүй. Тиймээс гэр бүлийн эмчилгээ нь хоёр түнштэй хийх уулзалтын хэлбэрээр явагддаг.
2) Үлгэрт гардаг шиг төгс харилцаа гэж байдаггүй гэдэгт би итгэдэг: "Тэд дараа нь аз жаргалтай амьдарч байсан." Бусдад ойртох тэр мөчид бүх гэмтэл бэртлээс зайлсхийж, бүх зөрчилдөөнийг урьдчилан харах боломжгүй юм. Харилцааны хувьд бид "эмх замбараагүй байдал", бие биенээ эмзэг цэгүүддээ зөвшөөрдөг боловч бид өөр бөгөөд гомддог.
3) Харилцаа холбоо нь эдгээх, хор хөнөөлтэй чадвартай гэдэгт би итгэдэг. Зарим хүмүүстэй харилцахдаа бид хөгжиж, өөртөө итгэх итгэлээ бэхжүүлж, дэлхийг илүү өргөнөөр хардаг. Бусадтай хамт бид өөрсдийгөө буруутай, дорд үздэг, ийм харилцааг ихэвчлэн хортой гэж хэлдэг (өөрөөр хэлбэл хордуулдаг хүмүүс).
4) Жинхэнэ бат бөх харилцаа нь үргэлж үнэнч шударга байдал, итгэлцэл, хүндэтгэл дээр суурилдаг гэдэгт би итгэдэг.
5) Мөргөлдөөн зайлшгүй байх ёстой бөгөөд үүнийг бүтээлчээр шийдвэрлэх боломжтой гэдэгт би итгэдэг. Хамгийн чухал зүйл бол хэлэлцээр хийх хүсэл юм. Хэрэв бид хэлэлцээр хийхэд бэлэн байвал бүх бэрхшээлийг хамтдаа даван туулж чадна.
6) Надад би, чамд л байгаа бол бид төрж чадна гэдэгт би итгэдэг.
Энэ бол өөрийгөө ойлгох, ухамсарлахаас эхлэх явдал юм. Би юу хүсч байна вэ? Надад мөрөөдөл бий юу? Би өөрийнхөө болон бидний ирээдүйг хэрхэн харж байна вэ? Энэ нь таныг золиослох, урам хугарах, буруутгахаас хамгаалах болно: "Би чамд амьдралынхаа хамгийн сайхан жилүүдийг өгсөн"
7) Эрх чөлөө нь бат бөх, дотно харилцаанд маш чухал гэдэгт би итгэдэг. Энэ эрх чөлөө нь хүлээн зөвшөөрөхтэй холбоотой юм. Эхнэр маань миний шаардлага, хүлээлтийг хангана гэж би бодохгүй байна. Тэр хүссэнээрээ байж, өөрийнхөө зөв гэж бодож байгаа зүйлийг сонгох эрх чөлөөтэй. Хэрэв эрх чөлөө, хүлээн зөвшөөрөлт миний хамтрагчийн хувьд үнэ цэнэтэй бол би харилцаанд орох шаардлагагүй болно. Сул дорой, ядарсан, өвчтэй, хүчгүй байх нь аймшигтай биш юм. Миний хамтрагчийн ойлгодог зүйлийн ихэнхийг би ойлгодоггүй гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх.
8) Ашиг сонирхлын ялгаа нь харилцаанд саад болж чадахгүй гэдэгт би итгэдэг. Эсрэгээрээ энэ нь таныг хөгжүүлэхэд түлхэц болж чадна. Эцсийн эцэст, таны бусад чухал хүн юунд дуртай, тэр юунд дуртайг би гайхаж байна.
9) Хайр бол жижиг зүйлд байдаг гэдэгт би итгэдэг. Өглөө нэг аяга кофе ууж, аяга тавгаа угааж, тэврээд эрүүл мэнддээ анхаарал тавь. Манай эхнэр заримдаа орон сууцны өөр өөр хэсэгт гэнэт унтдаг. Миний хувьд хайр бол түүнийг сэрээхгүйн тулд чимээгүйхэн оронд нь хүргэж өгөх, халхлах явдал юм.
10) Харилцааны хувьд хэн нэгнийг хүчээр өөрчлөх боломжгүй гэдэгт би итгэдэг. Гэхдээ хэрэв түнш өөрийгөө аюулгүй гэж үзвэл тэр өөрөө өөрчлөгдөж эхэлдэг, та харах болно. Харилцаа холбоо гэдэг нь бие биенийхээ өнгөрсөн үеийг хүлээн зөвшөөрч, ирээдүйгээ хуваалцахын тулд одоо ажиллаж байгаа явдал юм.
Мэдээжийн хэрэг, энэ жагсаалтыг удаан хугацаанд үргэлжлүүлж болно, гэхдээ энд миний хувьд хамгийн чухал, үнэ цэнэтэй зүйлийг цуглуулахыг хичээсэн. Та харилцаанд итгэдэг зүйлтэй юу?
Зөвлөмж болгож буй:
Иргэний гэрлэлт бол гэрлэлт биш юм! Амьдралын стратегийн 7 үндсэн ялгаа
"Иргэний гэрлэлт" гэж нэрлэгддэг хүмүүсийн алдар нэр жил ирэх тусам нэмэгдэж байна. Хамтран амьдрахыг дэмжигчдийн дуу улам чангарч байна. Үүнтэй зэрэгцэн төрсний гэрчилгээний "Эцэг" баганад зураас тасарсан хүүхдийн тоо нэмэгдсээр байна.
Гэрлэлт, гэрлэлт, гэрлэлтийг таслахаа яаж зогсоох вэ? Үндэс ба шийдэл. Хувь хүний сэтгэл зүй
Ихэнхдээ энэ асуулт залуу хүмүүст (охид, хөвгүүдийн аль алинд нь) сонирхолтой байдаг. Би гэр бүлтэй болох уу? Би яг надад таалагдсан охинтой (эрэгтэй) уулзах уу? Ийм туршлага нь үнэхээр байгалийн юм! Гэхдээ гэрлэлтийн байдлаа хэрхэн орхиж, ганцаардлын тухай бодохоо болих вэ?
Арнольд Бейсэрийн парадоксик өөрчлөлтийн онол дээр үндэслэсэн зохион байгуулалтын өөрчлөлт
Эхлэхийн тулд А.Бейзерийн өөрчлөлтийн онолын талаар хэдэн үг хэлэх нь чухал юм. Анхны хэл дээр үүнийг дараах байдлаар уншдаг. Өөрчлөлт нь хэн нэгэн болоход л тохиолддог, гэхдээ тэр тийм биш болох гэж оролдсон үед биш юм … Хувь хүн өөрчлөх эсвэл өөр хүн түүнийг өөрчлөх гэсэн албадан оролдлогын үр дүнд өөрчлөлт гардаггүй, хэрэв хувь хүн өөрийгөө хэн болохын тулд цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа зарцуулдаг бол энэ нь тохиолддог.
Боломжит сөргөлдөөний жишээ ̆ радикалууд дээр үндэслэсэн үйлчлүүлэгчидтэй сэтгэл зүйч
Би радикалууд дээр үндэслэсэн сөргөлдөөний жишээг өгөх болно. Та эдгээр жишээнүүдийн уламжлалт байдлыг ойлгосон гэж найдаж байна, учир нь та ч, би ч "цэвэр" радикалуудтай уулзахгүй. Аз болоход жинхэнэ хүмүүс ямар ч загвар өмсөгчөөс хамаагүй илүү уян хатан байдаг.
Хувь хүний зарим хэсгийг нэгтгэх. Эдгэрэх нөхцөл. Нэг сессийн туршлага дээр үндэслэсэн ашигтай техник
“Би хичээх болно … Эрхэм хүндэт Есения, хэрэв та ямар нэгэн дүр төрхтэй өөрийн төрөө холбож үзвэл ямар харагдаж байна вэ? Бодоорой … " "Васнецовын" Алёнушка "уран зураг дээр - хар цөөрөм, намрын сэрүүн байдал, усны ойролцоо гунигтай дүр төрх - хаягдсан, гунигтай мэдрэмж … Энэ зураг миний оюун санааны байдлыг илэрхийлдэг.
