ЦОХИЛТОО ЮУ өгдөг вэ?

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

ЦОХИЛТОО ЮУ өгдөг вэ?

Эдгээр мэдрэмжүүд танд танил болсон уу?

Заримдаа уур уцаартай болох нь хүнийг бусадтай харилцахад саад болдог хамгийн ноцтой саад бэрхшээлүүдийн нэг болдог.

Уур хилэн бол хүний сэтгэл хөдлөлийн ердийн бөгөөд бүрэн хэвийн хариу үйлдэл юм. Бага насны хүүхдүүд ихэвчлэн уурлаж, хуримтлагдсан мэдрэмжийг гадагшлуулдаг бөгөөд үүний дараа тэд хурдан тайвширч, юу болсныг мартдаг.

Сайн хүмүүжилтэй хүн уураа бусдад гаргах нь тийм ч сайн, эелдэг бус, ерөнхийдөө хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэдгийг бид бүгд сайн мэднэ. Тиймээс цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүмүүс уур уцаар, уур уцаартай болох гэх мэт өөрийн мэдрэмжийг нууж эхэлдэг.

Бидний бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд бидний биед хүндээр тусч, үе мөч, булчинд хуримтлагддаг.

Хүн үе мөчний үрэвсэлтэй болж, янз бүрийн өвдөлт мэдрэгдэж, хорт хавдар хүртэл гарч ирдэг.

Доорх мэдэгдлүүдийг уншаад, таны хувьд юу бодитой болохыг өөртөө тэмдэглээрэй. Шударга байх.

Би өөрийнхөө уурыг мэдрэхээс айдаг.

Хэт цочромтгой байдалд би өөрийгөө хянах чадвараа бүрмөсөн алддаг.

Надад хэт их уур хилэнгийн байдалд орох эрх байхгүй.

Уур хилэн бол маш муу мэдрэмж юм.

Хэн нэгэн маш их цочромтгой байдалд орвол надад маш тааламжгүй мэдрэмж, айдас төрдөг.

Уурласан байдал нь хүний эрүүл мэндэд аюулгүй байдаггүй.

Дургүйцэж, уурлаж байгаагаа илэрхийлэхийг эцэг эх маань зөвшөөрөхгүй.

Хэрэв би уураа илэн далангүй илэрхийлэх юм бол хүмүүс намайг хайрлахгүй.

Би уураа нуухын тулд чадах бүхнээ хийх ёстой.

Хэт их уур хилэн намайг сулруулж, бүрмөсөн өвчтэй болгодог.

Би уур хилэнгийн хүчтэй мэдрэмжийг хэзээ ч мэдэрч байгаагүй.

Уурласнаар би эргэн тойрныхоо хүмүүсийг ноцтой гэмтээдэг.

Та өөрийнхөө тухай юу хийж байгаагаа цаасан дээр бичээрэй

Урагшаа

Бидний бүх сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж нь хэвийн бөгөөд байгалийн юм.

Энэхүү сэтгэл хөдлөл нь бидний биед өгдөг 220 вольтын хүчийг гаргасанд уур бухимдал зэрэг бүх мэдрэмждээ талархах ёстой.

Гол нь эдгээр мэдрэмжийг илэрхийлэх эерэг арга замыг хайж олох явдал юм. Үүний зэрэгцээ та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хүчирхийлж, нударгаар цохиж болохгүй, тэдэнд "Энэ намайг бухимдуулж байна" гэж энгийн бөгөөд тодорхой хэлж чадна.

Эсвэл: "Таны үйлдэл миний уурыг хүргэж байна." Хэрэв танд эдгээр үгсийг хэлэх зүрх байхгүй бол тайвшрах олон сонголт байсаар л байна: бидний сэтгэлд хуримтлагдсан бүх үгийг дэр рүү чангаар хашгирах замаар бид сэтгэл хөдлөлөө гаргаж чадна. Эсвэл бид матрас эсвэл дэрийг нударгаараа чимээгүйхэн өшиглөж болно. Эсвэл зүгээр л хаа нэг газар зугтаж, эргэн тойрныхоо хүмүүсээс хэсэг хугацаанд тэтгэвэрт гарч, ганцаараа, өөрийн мэдрэмж, туршлагаа даван туулаарай. Эсвэл та жаахан теннис тоглож болно. Эдгээр нь бүгд сэтгэлд хуримтлагдсан сөрөг мэдрэмжээс эрүүл гарц юм.

Одоо таны бичсэн мэдэгдлүүдийг хараарай. Хүн бүрийн хувьд эерэг баталгааг бичээрэй (уур бол тийм ч сайхан мэдрэмж биш = би уураа хүлээн зөвшөөрч, үүнийг мэдрэхийг өөртөө зөвшөөрдөг, энэ нь намайг хамгаалдаг)

Одоо би танд 9 асуултанд хариулж, хариултыг цаасан дээр бичихийг санал болгож байна, та тэр даруй бүхэл бүтэн зургийг харах болно.

1. Танай гэр бүлийн гишүүд уур хилэнгээ ихэвчлэн хэрхэн харуулдаг байсан бэ?

2. Аав чинь уураа хэрхэн харуулсан бэ?

3. Ээж чинь уураа хэрхэн харуулсан бэ?

4. Ах, эгч нар чинь уур хилэнгээ хэрхэн харуулсан бэ?

5. Уур бухимдлаа илэрхийлдэг байсан танай гэр бүлд буруу хүн байсан уу?

6. Та хүүхэд байхдаа уур уцаараа хэрхэн харуулдаг байсан бэ?

7. Та уураа гадаа асгах гэж оролдсон уу, эсвэл эсрэгээрээ нууж, дотроо дарж байсан уу?

8. Та өөрийн уур хилэнгээ дарахын тулд өмнө нь ямар арга хэрэглэж байсан бэ?

9. Та сэтгэлдээ хуримтлагдсан бүх мэдрэмжийг зохих ёсоор илэрхийлэх боломжтой юу?

Эдгээр асуултанд бичгээр хариулна уу

Тиймээс та өөрийн мэдрэмжийг илүү сайн мэдэж, үндэс, нөхцөл байдал, хувилбаруудыг харах болно!

ЮУ ХИЙХ ВЭ?

Сэтгэлд хуримтлагдсан сөрөг мэдрэмжээс ангижрах хамгийн хурдан бөгөөд хамгийн хялбар арга бол газар дээр нь үсрэх, чанга дуугаар хэд хэдэн удаа давтах явдал юм: "Тийм ээ! Үгүй ээ! Бүх сөрөг сэтгэл хөдлөл намайг аль болох хурдан орхихыг хүсч байна! Тийм ээ! Үгүй ээ! Бүх сөрөг сэтгэл хөдлөл намайг аль болох хурдан орхихыг хүсч байна! " Энэ саналыг дагахыг хичээгээрэй. Удалгүй таны сүнс илүү хялбар болно гэдгийг та анзаарах болно.

Хэт их уур уцаартай болсноор та эцэстээ байнга уур уцаартай болж магадгүй юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь бүхэл бүтэн биеийг чинь бүрхэж, анхны боломжоор тэд өөрсдийгөө мэдэрч эхэлнэ. Та цочромтгой байдлаа харуулахгүй байхыг хичээсэн ч гэсэн энэ нь таны бүх үйлдэл, дохио зангаагаар илэрхийлэгдэж, янз бүрийн сөрөг бодлуудыг төрүүлэх болно. Жишээлбэл, та эргэн тойрныхоо хүмүүсийн талаар огт үндэслэлгүй шүүмжлэлийг илчилж эхэлж болно. Эргэн тойрны хүмүүсээс гадна та өөрөө ийм шүүмжлэлд өртөх нь дамжиггүй. Дараах асуултуудыг өөрөөсөө асууж, эдгээр сэтгэл хөдлөл танд яагаад хэрэгтэй байгааг олж мэдээрэй

1. Үргэлж цочромтгой байдалд байх нь надад юу өгөх вэ?

2. Хэрэв би сэтгэлд хуримтлагдсан цочролыг арилгахыг оролдвол юу болох вэ?

3. Надад учруулсан бүх бурууг уучилж, хуримтлагдсан цочромтгой байдлаас ангижрахыг хүсч байна уу?

Асуултанд бичгээр хариулна уу.