2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Гэрлэлт бол ер бусын харилцаа юм: урт хугацааны, хүчтэй, тасралтгүй өсч хөгжих чадвартай. Рожерс гэрлэлт нь "уулзах бүлгүүд", эмчилгээ болон бусад харилцааны үндсэн хуулиудад захирагддаг гэж үздэг.
Хамгийн сайн гэрлэлт бол "үнэ цэнийн нөхцөл" -ийн ачаалал багатай, бие биенээ чин сэтгэлээсээ хүлээн зөвшөөрөх чадвартай түншүүд юм. Гэрлэлтийг үл нийцэх байдлыг хадгалах эсвэл хүмүүсийн хамгаалалтын чиг хандлагыг бэхжүүлэхэд ашигладаг бол энэ нь сэтгэл ханамж багатай, тогтвортой бус байдаг
Гэрлэлт гэх мэт урт хугацааны дотно харилцааны талаархи Рожерсийн санаа нь харилцаанд байнга оролцох, мэдрэмжээ илэрхийлэх, хүлээсэн үүргээсээ татгалзах, хамтрагчийн дотоод амьдралыг хуваалцах чадвар гэсэн дөрвөн үндсэн элемент дээр суурилдаг. Тэрээр эдгээр элемент тус бүрийг харилцан ашигтай, утга учиртай харилцааны үйл явцын хамгийн тохиромжтой байдлын талаархи амлалт, гэрээ гэж тодорхойлдог.
-
Харилцаанд оролцох хандлага. Түншлэл бол гэрээ биш, харин процесс юм. " Харилцаа холбоо бол ажил; Энэ нь "өөрийнхөө төлөө болон харилцан сэтгэл ханамжийн төлөө хийгддэг." Рожерс үүнийг ингэж илэрхийлэхийг санал болгож байна: "Бид хоёулаа харилцааныхаа өөрчлөгдөж буй үйл явцад хамтран ажиллах үүрэг хүлээдэг. Учир нь тэд бидний хайр, амьдралыг байнга баяжуулж, бид тэднийг хөгжүүлэхийг хүсдэг."
- Харилцаа холбоо бол мэдрэмжийн илэрхийлэл юм. Рожерс бүрэн, нээлттэй харилцаатай байхыг шаарддаг. "Би өөрийнхөө эерэг эсвэл сөрөг нэг хэсэг болсон аливаа тогтвортой мэдрэмжийг өөрийн ойлголтоор бүрэн дүүрэн, гүнзгий хэмжээгээр түншдээ дамжуулахын тулд эрсдэл хийх болно. Дараа нь би буруутгаж, шүүмжилж, нээлттэй, дэмжиж байгаа эсэхээс үл хамааран хамтрагчийнхаа хариу үйлдлийг ойлгохын тулд хичээх болно. " Харилцаа холбоо нь ижил чухал хоёр үе шатыг агуулдаг: сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл, түншийн хариу үйлдлийг мэдрэх нээлттэй байдал.
Рожерс зөвхөн өөрийнхөө мэдрэмжийг илэрхийлэхээс гадна таны мэдрэмж хамтрагчдаа хэрхэн нөлөөлөх талаар нухацтай хандах ёстой гэж тэр үзэж байна. энэ нь "уураа үлээх" эсвэл "нээлттэй, шударга" байхаас хамаагүй хэцүү юм. энэ нь татгалзах, буруу ойлгох, шийтгэх, дайсагнасан мэдрэмжийг өдөөх бодит эрсдлийг хүлээн зөвшөөрөх хүсэл юм. Рожерсийн хэлснээр энэхүү харилцан үйлчлэлийн түвшинг бий болгох, хадгалах гэрээ нь эелдэг, эелдэг байх, хурц өнцөгөөс зайлсхийх, сэтгэл хөдлөлийн асуудалд хүрэхгүй байх гэсэн нийтлэг үзэл бодолтой зөрчилддөг.
- Дүрүүдийг хүлээж авахгүй байна. Өөрсдийгөө тодорхойлохоос илүү бусдын хүлээлтийг биелүүлэхийг хичээхээс олон асуудал үүсдэг. "Бид өөрсдийн сонголтоороо амьдрах болно, бидний чадах хамгийн өндөр органик мэдрэмжтэй, бусдын бидэнд тулгахыг хүсдэг хүсэл, дүрэм, үүргийг өөгшүүлэхгүй." Рожерс хэлэхдээ олон хосууд эцэг эхийнхээ болон нийгэмд дүр төрхийг хэсэгчлэн, хоёрдмол байдлаар хүлээн зөвшөөрөх хүртэл амьдрахын тулд маш их стресст ордог. Хэт их бодит бус хүлээлт, хэв маягийг агуулсан гэрлэлт нь дотооддоо тогтворгүй бөгөөд сэтгэл ханамжгүй байж болзошгүй.
-
Өөрөө болох. Энэ бол өөрийн цогц шинж чанарыг олж, хүлээн зөвшөөрөх гүнзгий оролдлого юм. Энэ бол хамгийн хэцүү шийдвэр юм - маск гарч ирмэгц арилгах шийдвэр. "Магадгүй би эдгээр мэдрэмжийг нуугаагүй байж миний дотор үнэхээр байдаг зүйл рүү ойртож болох юм - заримдаа уур, заримдаа айдас, заримдаа хайр халамж, заримдаа гоо үзэсгэлэн, заримдаа хүч чадал, уур хилэн. Магадгүй би өөрийнхөө баялаг, олон талт байдлыг үнэлж сурч магадгүй юм. Магадгүй би илэн далангүй өөрийнхөөрөө байж чадна. Хэрэв тийм бол би нийгмийн бүх хэм хэмжээг мэддэг ч гэсэн өөрийн туршлагатай үнэт зүйлсийнхээ дагуу амьдарч чадна. Би хамтрагчтайгаа энэ бүх нарийн мэдрэмж, утга, үнэт зүйлсийн хамт байхыг зөвшөөрч чадна. Тэд миний дотор байгаа хайр, эмзэглэлийн ууранд бууж өгөх эрх чөлөөтэй болно. Тэгвэл би жинхэнэ хүн болох гэж байгаа тул жинхэнэ түнш байж магадгүй юм. Би хамтрагчдаа хайраар хүлээн авахад бэлэн байгаа өвөрмөц хүн чанар руугаа өөрийн замаар явахад нь тусалж чадна гэж найдаж байна."
Зөвлөмж болгож буй:
ХАЙРЫН НАРЦИСУС, ХАЙРТАЙ ГЭРЛЭХ ГЭЖ ХААН БОЛОХГҮЙ. 2-Р ХЭСЭГ
Нарцистист асуудалтай хамтрагчтай холбоо тогтоохдоо түншүүдийн хувьд үнэмлэхүй, хамгийн тохиромжтой, бүрхүүлгүй симбиоз байдаг гэсэн нийтлэг домог байдаг. Энэхүү домгийг ухамсарлах чадваргүй болох нь сэтгэл гутрал, гунигт байдал, уур хилэн, архидалт гэх мэт гашуун туршлагуудын шалтгаан болдог.
ДӨРВӨН ДЭЭД ЭВЧЛЭЛИЙН ХАНГАМЖ. ХЭСЭГ 3. ЧИМээгүй байдал
Чимээгүй, чи бол хамгийн шилдэг нь Миний сонссон бүх зүйлээс. Б.Пастернак Чимээгүй байдал нь эдгээх дадал хэв маягийн хувьд Энэтхэгийн шашин, Буддизм, Христийн шашинд эрт дээр үеэс байсаар ирсэн. Хамгийн хүнд хэлбэрийн хувьд энэ нь лам нарын хувь тавилан байсан бөгөөд энэ нь хүмүүсийн нийгэмээс гарах, дуугүй байх тангараг байв.
ГЭРЛЭХ: Дөрвөн насны харилцаатай
Гэрлэлт бол титаник ажил ба тэвчээр, хоёр насанд хүрсэн хүмүүсийн хамтын амьдрал бол өөрөө өөртөө хийх байнгын ажил юм гэж хичнээн олон үг хэлэв. Гэхдээ нэг л өдөр шаргуу хөдөлмөр дуусч аз жаргал эхэлдэг. Сэтгэл судлаачид гэрлэсэн хосуудын амьдралыг нөхцөлт байдлаар үе шаттайгаар хуваажээ.
ДӨРВӨН ДЭЭД ЭВЧЛЭЛИЙН ХАНГАМЖ. 2-Р ХЭСЭГ
Их Эзэн намайг ажил хийж байхад хүндэлдэг, харин намайг дуулахад намайг хайрладаг. Рабиндранат Тагор Дөрвөн эдгээх эмийг бидэнд сануулсан Н.Рожерс экспрессив дуу хоолойг хүний дотоод ертөнцийн элементүүдийг илэрхийлэх, өөрийгөө судлах үйл явцыг идэвхжүүлэх арга гэж үздэг.
ДӨРВӨН ДЭЭД ЭВЧЛЭЛИЙН ХАНГАМЖ. 1-Р ХЭСЭГ
Бүжгийн хүчийг сурсан хүн Бурханд байдаг Руми Соёл иргэншилдээ дуулж, бүжиглэж, үлгэр ярьж, дуугүй байх нь анагаах эм болдог хүмүүс байдаг. Хүнд ямар нэгэн зүйл буруу байвал түүнээс дараах асуултуудыг асууна. Та амьдралынхаа аль үеэс дуулахаа больсон бэ?
