Сэтгэл хөдлөлийн донтолтыг арилгах зохиогчийн стратеги

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Миний нийтлэлийн эхний мөрөөс эхлэн би хайрын үндсэн үнэт зүйл болох хязгааргүй хүндэтгэл, дэмжлэгийг авах ёстой гэсэн үндсэн сүнслэг зарчмын (өөрөөр хэлбэл өөртөө) өөрчлөгдөхгүй байдгийг батлахыг хүсч байна. Энэхүү ариун мэдрэмжинд халдах нь Бурханы эсрэг тэмцсэнтэй адил юм. Хайр нь ариун нандин асуудалд хамаатай тул хамгийн нарийн бөгөөд дээд хандлагыг шаарддаг. Үүнтэй холбогдуулан би онцолж хэлье: миний стратеги нь тэнгэрээс адислагдсан энергитэй ямар ч холбоогүй юм.

Миний санал болгож буй арга техник нь "хайр" -ын зовлонтой гэж нэрлэгддэг бөгөөд үүнд огт хамаагүй юм. Би хүнийг боол болгож, түүнийг "амьд зомби" болгож, бие даасан байдал, өөрийгөө хүндлэх, хүсэл зоригоос ангижруулж, бусдын зовлонгоор хооллож, өгөгчийн өөрийн үнэлэмжийг үгүй хийдэг сэтгэл хөдлөлийн янз бүрийн хэлбэрийн талаар ярьж байна… Иймэрхүү "хайр" хэлбэрүүд нь сэтгэлзүйн судалгаа шаарддаг бөгөөд эдгэрэх шаардлагатай байдаг.

Миний санал болгож буй стратеги амжилттай туршигдсан бөгөөд хэдхэн цагийн гүнзгий ажлын явцад урт хугацааны хараат байдлаас ангижрах баталгаатай болохыг тэмдэглэхийг хүсч байна.

Тэгэхээр миний хандлагад ямар чухал алхамууд байна вэ?

1. Эмчилгээ хийлгэхээр ирсэн үйлчлүүлэгчээс хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол миний донтолтыг арилгах тэнцвэртэй, тууштай хүсэл зоригоо надад (хамгийн чухал нь өөртөө) илэрхийлэх явдал юм.

Үйлчлүүлэгч донтолтоос ангижрахаар шийдсэн бөгөөд үүнийг эхлүүлэхэд бэлэн байгаа гэдгийг сонсох нь чухал юм. Эргэлзэж, эргэлзэж, найдсаар байгаа (мөн үнэндээ ажиллахад бэлэн биш байгаа) хүмүүсийн хувилбаруудыг эхний шатанд шүүж, ажлаас нь гаргадаг. Тухайн хүн нөхцөл байдлаа нухацтай үнэлж, эцсийн сонголтоо хийж, удахгүй болох эмчилгээний алхамыг өөрөө хариуцах ёстой.

2. Ажлын хоёрдахь үе шат нь дараах байдалтай байна: Би үйлчлүүлэгчээс шийдвэрийн талаар надад итгэмээргүй аргумент өгөхийг хүсч байна.

Донтолтыг арилгах нь том, хүчтэй мэдрэмжээс татгалзах явдал юм. Энэхүү татгалзал нь түүнийг сурталчлах боломжгүй нөхцөл байдал, баримт, жишээгээр үндэслэлтэй байх ёстой. Зөвхөн харилцаа холбоо сүйрсэн эсвэл найдваргүй болсон тохиолдолд ("хаашаа ч явахгүй зам" эсвэл "сүйтгэгч, хууран мэхлэх зам") хамаарлыг судлах нь үндэслэл, утгатай болно. Нэмж дурдахад үйлчлүүлэгч олж авсан үр дүнгийн олон янз байдлыг мэдэж байх ёстой: түүний эвдэрч сүйтгэх байдал хаашаа хөтөлдөг, сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлыг арилгах эмчилгээ юунд хүргэдэг вэ? Хүссэн үр дүнд ухамсартайгаар чиглэсэн тохиолдолд амжилтанд хүрэх урам зориг ихээхэн нэмэгддэг.

3. Гурав дахь алхам нь хоёр үе шаттай. Мөн энэ нь ээлжлэн өөртөө болон хамтрагч руугаа, өөрийнхөө дарсан (хэвлэгдээгүй) хэсгийг бусдын дотоод орон зайд буцаах явдал юм.

Бид түншээсээ хамааралтай гэж тооцогддог үйлчлүүлэгчийн урд хоосон сандал (эсвэл сандал) тавьдаг. Мөн бид хоёр хамааралтай зүрх сэтгэлийн хооронд ариун ёслолын яриа хэлэлцээг нээдэг.

- Энэ алхмын эхний дэд шатанд бид хувийн зан чанарынхаа орхигдсон, тогтсон хэсгийг хэн нэгний зүрх сэтгэлээс олж харах, түүнтэй холбоо тогтоохыг хичээж байна. Түүнийг бусдын зүрх сэтгэлийн орон зайд үлдэхэд юу нөлөөлж байгааг ойлгох нь чухал юм. Жишээлбэл, тэр энэ хүний хүсэл тэмүүлэлтэй шүтлэг бишрэлд үнэхээр дуртай, энэ шүтэн биширснээр бидний өөр хүнд үлдээсэн хэсэг нь түүний үнэ цэнийн баталгааг хүлээн авдаг. Түүнийг өөр хүний зүрх сэтгэлд байх болсон шалтгааныг ойлгосны дараа бид өөр хэн нэгний шүтэн бишрэх сэтгэлийг өөрийн хүлээн зөвшөөрөлт, хайраар нөхөж өгөхөө амлаж, өөрийнхөө үүргийг эргүүлэн авч чадна. Түүнийг хайрлаж, хүлээн зөвшөөрөхийг цаг тухайд нь өгөөгүйд бид алдагдсан хэсгээс уучлал гуйж, түүнийг эргэж ирэхийг ятгаж, түүнгүйгээр бидний зан чанар өө сэвгүй, бүрэн бус, аз жаргалгүй хэвээр байх болно гэдгийг тайлбарлаж өгдөг. Дүрмээр бол, нэг удаа алдсан хэсэг нь түүний зүрх сэтгэлд үнэ цэнэ, ач холбогдлын баталгааг хүлээн аваад гэртээ дуртайяа эргэж ирдэг. Үүнийг анхааралтай, хайраар хүлээж авах шаардлагатай байна. Яг амласан ёсоороо. Ирээдүйд түүнд амласан хүлээн зөвшөөрөлт, халамж, хайрыг нөхөн төлнө. (Үүнтэй холбогдуулан янз бүрийн арга техникүүд байдаг, жишээлбэл, "Дотоод хүүхэдтэй ажиллах", үйлчлүүлэгч нь хуралдааны дараа түүнд шаардлагатай хэсэг хугацаанд бие даан хийх болно). Бидний нэг удаа (өөр хүн төөрч, төөрсөн) хэсгийг буцааж авсныхаа дараа бид өөр хүний хувийн шинж чанарыг хэсэг хугацаанд хариуцан өөр өөрийн ажлыг хийж өгсөнд бусдын зүрх сэтгэлд талархаж байна.

- Гурав дахь шатны хоёрдахь дэд хэсэгт бид өмнөх бүтээлтэй адилтган өөр хэн нэгний өөрт шингэсэн хувийн хэсгийг буцааж өгч, зүрх сэтгэлдээ юу удаан хадгалагдсаныг ойлгохыг хичээдэг. Жишээлбэл, бидний сэтгэлийн зарим шинж чанар нь төрөлхийн зүрх сэтгэлдээ хангалттай илэрхийлэгдээгүй байдаг - цэвэр байдал, ариун явдал, гэрэл. Эдгээр энерги нь харь гаригийн хувь хүний амьдралыг өгдөг эх сурвалж байсан бөгөөд үүнийг бидний зүрхний орон зайд хадгалсан юм. Хамтран амьдарч буй түншийнхээ сэтгэл санаанд төрөлх орон зайныхаа дотор хувь хүнийхээ хувьд юу дутагдаж байгааг тайлбарла. Ийм энергийг цацруулахыг түүнд заа. Өөрийн эх сурвалжийг зааж өгнө үү. Нээхэд нь тэдэнд тусал. Зөвхөн дараа нь түүнд үнэ цэнэтэй хэсгийг нь маш болгоомжтой, болгоомжтой шилжүүлээрэй. Одооноос үүрд мөнхөд буцаж ирсэн харь гаригийн хувь хүн түүнийг орхисныхоо дараа маш их хэрэгцээтэй бүх зүйлийг төрөлх зүрх сэтгэлээсээ олж авах болно гэсэн баталгаатайгаар.

Хувь хүний шинж чанарууд эргэж ирэх нь тодорхой хандлага, хандлага шаарддаг шилжүүлэх ариун үйлдэл юм. Дүрмээр бол ийм ажил нь хүчтэй сэтгэл хөдлөл дагалддаг бөгөөд нүд, зүрх сэтгэлдээ нулимстай хийдэг. Үүний зэрэгцээ энэ стратеги нь маш чадварлаг хэсэг юм. Нэгдүгээрт, бид өөрсдийгөө сэргээж, илүү бүрэн бүтэн болдог. Хоёрдугаарт, бид өөрсдийгөө нөгөөгөөсөө тусгаарлаж, улмаар донтолтыг арилгадаг. Гуравдугаарт, бид ирээдүйд ийм алдагдал гарахгүйн тулд дэд хэсгүүдийг хадгалах шинэ, байгаль орчинд ээлтэй аргаар ухамсаргүй байдлаа сургадаг.

Энэхүү техникийн гуравдахь үе шат нь донтолтоос ангижрах болно. Алдагдсан эд ангиудыг хууль ёсны эздэд нь буцааж өгсөн бөгөөд шаардлагагүй болсон тул харилцан үйлчлэлийн нэг удаа сүйрсэн сувгууд автоматаар хатах болно. Хувь хүнийхээ хэсгийг чанарын өндөр түвшинд буцааж өгөх, солилцох үе шатыг даван туулсан хүн түншийн хэрэгцээ шаардлагыг мэдрэхээ больсон бөгөөд өмнөх холбоо нь түүний санах ойд үлдэх боловч зүрх сэтгэлд нь байдаггүй.

4. Энэхүү стратегийн дараагийн дөрөв дэх алхам бол сублимаци хийх арга замыг хайх явдал юм.

Ажлын өмнөх үе шатанд бид хор хөнөөлтэй донтолтоос ангижирсан (салгасан), гэхдээ удаан хугацааны турш өөр хэн нэгэнд хөрөнгө оруулалт хийж, мэдрэмждээ ул мөргүй бууж өгөх зуршлаа яах вэ? Хариулт нь энгийн: та боловсрол, мэргэжил, бүтээлч байдал, хобби гэх мэт шинэ (өөртөө зориулж бүтээх) програмын цэгүүдийг олох хэрэгтэй. Ялангуяа танд ойрхон, сонирхолтой салбарт. Эдгээр цэгүүдийг бие даан судлах замаар олж авдаг. Бид ямар ажил хийснээр сүнслэг болон оюун санааны таашаал авчрахыг санаж эсвэл ойлгох ёстой. Боломжит хэрэглээний шинэ талбарыг өөрсөддөө тодорхойлсны дараа бид сонголтоо зоригтой, итгэлтэйгээр хэрэгжүүлж, толгой дээрээ ямар нэгэн зүйл рүү шумбах, тэнд ул мөргүй уусах чадвараа хэрэгжүүлж байна. Ихэвчлэн ийм ойлголт удахгүй үр жимсээ өгдөг. Шинэ хайр (бизнес, суралцах эсвэл мэргэжлийн хувьд) биднийг хариулдаг. Ийм үүрлэх замаар бид шагнагдах болно. Энэхүү шинэ салбар дахь бидний хүсэл тэмүүлэл маш сайн үр дүнд хүрэх болно. Өмнө нь бие биенээсээ хамааралтай хувь хүний гол энерги нь удаан хугацааны зовлон шаналал, өвчтэй "хайр" руу урсаж байсан бол одоо түүний хүчин чармайлтыг үнэлж, шинэчлэгдсэн хувь хүний хүчирхэг урсгалаар ажиллах болно.

5. Энэхүү стратегийн эцсийн алхам бол аз жаргалтай, эв найртай, авхаалжтай байх харилцааны шинэ хэлбэрийг олох хөтөлбөр юм.

Энэ үе шатанд генетик (гэр бүлийн) хөтөлбөрийн шинжилгээ, боловсруулалт, эдгэрэлтийг хийдэг. Ийм ажлын явцад ухаангүй ерөнхий дамжуулалтын үр дүнд олж авсан хор хөнөөлтэй програмын схемийг судалж, тасалж, ерөнхий нөлөөллийн бүтцийн схемийг баталдаг (бэхжүүлдэг). Эв найрамдалтай, хүссэн хэв маяг байхгүй тохиолдолд тэдгээрийг эмчилгээний тодорхой дадал зуршлаар дамжуулан үйлчлүүлэгчийн хувийн шинж чанараар тусгайлан бүрдүүлж, хүлээн зөвшөөрдөг.

Энэ бол донтолтыг эмчлэх энгийн боловч үр дүнтэй стратеги юм. Би хайрынхаа томъёог эмчлэхийг хүсч буй хүн бүрийг хувийн эмчилгээнд урьж, үйлчлүүлэгчийн ухамсартай хандлагаар эмчилгээний үр дүн хамгийн өндөр байх болно.