2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Заримдаа бидний эргэн тойрон дахь ертөнц нь зорилгодоо хүрэх замд хааяа үхлийн төгсгөл, урвагч занга, хурц өнцөг булан бэртэж гэмтэх аюултай лабиринт шиг санагддаг. Энэ бол гэнэтийн алдагдлын зовлон, алдсан боломжуудын урам хугаралт, бодит болон хүлээн зөвшөөрөгдсөн аюулаас айх явдал юм. Энэхүү хүнд хэцүү зам дээр гарч ирэхэд бидний хүн нэг бүр хувь заяаны цохилтыг зөөллөх боломжийг олгодог сэтгэлзүйн хуяг дуулга өмсдөг. Үнэн, заримдаа энэ хуяг дуулга нь тийм ч их тус болдоггүй тул хүссэн зүйлдээ хүрэхэд хэцүү болгодог. Бидний сэтгэлзүйн хамгаалалтын механизм юу болохыг олж мэдэхийг хичээцгээе.
Эдгээр аргуудаас хамгийн түгээмэлийг сэтгэл судлаачид оновчтой гэж нэрлэдэг. Хүн заримдаа өөрийн жинхэнэ сэдэл, өөрт тохиолдож буй үйл явдлын жинхэнэ шалтгааныг хүлээн зөвшөөрөхөөс татгалзаж, оронд нь бүрэн логик, тохиромжтой тайлбарыг сонгодог. Жишээлбэл, зочдыг хүлээж буй гэрийн эзэгтэй орон сууцаа эмх цэгцтэй байлгах зав байдаггүй. Түүнд өөр сонголт тулгарч байна: өөрийн зохион байгуулалтгүй байдлаа хүлээн зөвшөөрөх, эсвэл ухаалаг хүн зочдыг ирэхээс өмнө бүх зүйлийг хурдан эмх цэгцэнд оруулах болно гэдэгт өөрийгөө итгүүлэх. Хоёр удаа цэвэрлэх нь ямар учиртай юм бэ?
Шалгалтанд тэнцээгүй оюутан өөрийн бүтэлгүйтлийг байгаль орчны жагсаалд оролцсоны улмаас зохих ёсоор бэлтгээгүйтэй холбон тайлбарлаж болно. Энэ нь тэр илүү чухал, хүмүүнлэг үйл хэргийг илүүд үзсэн. Ралли хэдхэн цаг үргэлжилсэн нь хамаагүй бөгөөд шалгалтыг зургаан сарын турш мэддэг байсан.
Үнэг, усан үзмийн алдарт үлгэр бол өөр нэг хамгаалалтын механизмын төгс жишээ юм. Ихэнхдээ зорилгодоо хүрэх чадваргүй болоход бид зорилгоо өөрөө гутааж, гутаахыг хичээдэг ("ногоон усан үзэм"). Тиймээс, сайн сайхан байдал, хөгжил цэцэглэлтийг үл тоомсорлох нь тэдэнд хүрч чадахгүй байгаа хүмүүсийн дунд түгээмэл тохиолддог.
Өөр нэг механизмыг Зигмунд Фрейд нарийвчлан тайлбарласан бөгөөд үүнийг хэлмэгдүүлэлт гэж нэрлэжээ. Хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй өөрийн гэсэн хүсэл эрмэлзэлтэй тулгарсан хүн түүнийг ухаан алдахад хүргэдэг, энэ тухай бодохыг ч, санахыг ч хүсдэггүй. Гэвч ухамсаргүй сэтгэцийн ертөнцөд шахагдсанаар эдгээр импульс хааяа өөрсдийгөө мэдэрч, халхавч хэлбэрээр харуулдаг.
Байгалийн хамгаалалтын механизм бол нөхөн олговор юм. Хэрэв бид хүссэн зорилгодоо хүрч чадахгүй бол бид ямар нэгэн байдлаар нөхөх, нөхөхийг хичээдэг. Хөгжим сонсох чадваргүй гэдгээ ухаарсан хүн уран зураг, математик эсвэл өөр зүйлийг сонгож өөр салбарт амжилтанд хүрч чадна. Нөхөн олговор нь сөрөг байвал асуудал гардаг: жишээлбэл, дарангуйлагч, дарангуйлагч аймхайгаас, "амжилттай" рекетчин өчигдрийн бүтэлгүйтлээс гарч болно.
Сэтгэлзүйн төсөөллийн механизм нь үүнтэй холбоотой юм. Зохисгүй үйлдэл, бодлоо өөртөө хүлээн зөвшөөрөхийг хүсээгүй хүн түүнийг бусдад тайлбарлаж эхэлдэг, тэр ч байтугай уурласан үг хэллэгээр тэднийг буруушааж эхэлдэг. Бусад хүмүүсийн муу муухай явдлыг дуудах нь заримдаа өөрийгөө тугалгахын тулд өвдөлтгүй орлуулах үүргийг гүйцэтгэдэг.
Эдгээр нь сэтгэл судлаачдын мэддэг өөрийгөө хамгаалах олон механизмын цөөн хэдэн хэсэг юм. Мэдээжийн хэрэг, тэд хүнд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг хадгалж, гэмтлийн туршлагаас өөрийгөө хамгаалахад тусалдаг. Гэхдээ тэдний нийтлэг дутагдал нь тэд асуудлыг шийдэхээс илүүтэйгээр хүнээс зайлсхийх боломжийг олгодог явдал юм. Учир нь төмөр хуяг бол цохилтын эсрэг даатгал бөгөөд ялалтын зэвсэг биш юм.
Зөвлөмж болгож буй:
Бид дайрдаг, бид дайрдаг: сэтгэлзүйн хамгаалалтын онол, практик
Сэтгэлзүйн дайралт Хэн нэгэнтэй харилцсаны дараа таны нөхцөл байдал муудаж, сэтгэл санаа муудаж, цочромтгой байдал, хайхрамжгүй байдал, дотоод сэтгэл ханамжгүй байдал, чадвардаа итгэх итгэл суларсан тохиолдол таны амьдралд тохиолдож байсан уу?
Хамтын хамаарал. Сул тал ба нэг том давуу тал
Мэдээжийн хэрэг, энэ үгийг дор хаяж нэг удаа сонссон эсвэл мэддэг хүмүүс асуудлаа шийдсэн бол тэд бие биенээсээ хамааралтай сул талыг нэн даруй нэрлэх болно. Энэ тохиолдолд сөрөг талуудын талаар ярихдаа хараат бус байдлаас болж зовж буй хүмүүс үнэхээр сөрөг талыг илэрхийлдэг.
Сэтгэлзүйн хамгаалалтын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ?
Сэтгэлзүйн хамгаалалт - энэ бол түүний амьдралд тохиолдож буй үйл явдалтай холбоотой сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулах боломжийг олгодог хүний зан төлөв, хариу үйлдэл хийх тогтвортой арга юм. Хүн бүрийн амьдралд тааламжгүй туршлага үүсгэдэг нөхцөл байдал үе үе гарч ирдэг.
Манлайллын сүүдэр тал
Бид яагаад ийм олон дагалдагчтай болохыг хүсдэг вэ? Яагаад маш олон менежерүүд, манлайллын талаархи нийтлэлүүд, дагалдагчдад чиглэсэн стратеги байдаг вэ? Өнөөдөр хүний биелэлтийг мөнгө ба дагалдагч гэсэн хоёр шалгуураар тодорхойлдог. Хүн олон дагагчтай байх тусам бид түүнд итгэх итгэлээ харуулдаг.
Үлгэр жишээ болохын сүүдэр тал
Нийтлэлд танилцуулсан нөхцөл байдал нь хамтын дүр төрхийг харуулдаг бөгөөд хяналтын бүлэгт хийсэн дүн шинжилгээний дараа уншихад хүргэдэг. 32 настай, амжилттай бизнес эрхлэгч Александр надад дараах хүсэлтээр ирэв: "Түүний сонгосон хүмүүс гэнэт хамгийн нандин талаас нь гэнэт нээгдэж, хүмүүсийн хоорондын зөрчилдөөнийг бий болгож, эвлэлдэн нэгдэж буй гэр бүлийн харилцааны давтагдах амьдралын дүр төрхийг ойлгохыг хүсч байна.
