2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Үг эсвэл үйлдлээрээ ойр дотны хүмүүс бидний амьдралыг хүчтэйгээр "хордуулж" чадна.
Ийм харилцаанд түншүүдийн нэг нь эхлээд хохирогчийн үүргийг гүйцэтгэж, нөгөө нь түүнийг дардаг.
СЭТГЭЛ ЗҮЙН ХАРИУЦЛАГА бий болдог (хүнийг зовооход хүргэдэг хүнд хэцүү зан үйлийн хэв маяг).
Хортой харилцааны хохирогчийн шинж тэмдэг:
- "чухал" хүн хажууд байхгүй үед сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүр;
Та өөрийгөө мартаж, харилцаанд бүрэн уусдаг;
Emotional Сэтгэл хөдлөлийн уналт, бууралтыг байнга мэдрэх;
The харилцааны бүх хариуцлага зөвхөн танд л хамаарна;
Ийм харилцаа нь эрүүл бус бөгөөд ноцтой сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул тэдгээрийг цаг тухайд нь таслах ёстой. Та зөвхөн өөрийгөө өөрчилж чадна гэдгийг санаарай, дараагийн удаа хамтрагчтайгаа холбоо барина, тэр өөрчлөгдөнө гэж бүү бодоорой.
Үүнийг үргэлжлүүлэх боломжгүй гэж шийдэхдээ дараах өөрчлөлтүүдээс эхэлнэ үү.
✅ Ганцаардлын айдсаас ангижрах;
✅ өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх;
✅ "Та надтай хамт үүнийг хийж чадахгүй" гэсэн дүрмийг баримтлах;
✅ хил хязгаараа тогтоох;
сэтгэл хөдлөлөө олж мэдэх;
Энэ бол амар хялбар зам биш, гэхдээ эерэг өөрчлөлтүүд удаан үргэлжлэхгүй.
Зөвлөмж болгож буй:
Хортой харилцааны шинж тэмдэг
Үе үе, миний мөрөөдөж байснаас илүү олон удаа "Хулганууд уйлсан, тарьсан ч кактус идсэн хэвээр" гэсэн ангиллын үйлчлүүлэгчид над дээр ирдэг. Тэдний хувийн амьдрал нулимс, уур уцаар, уур уцаараар дүүрэн байдаг. "Хүний"
Аз жаргалтай төгсгөлгүй үлгэр эсвэл хортой харилцааны шинж тэмдгүүдийн тухай
Хортой харилцаанд орсны гол шинж тэмдэг юу вэ? Эхний тэмдэг. Дотоод нөөцийг хэт их үрэх. Та "сүйрсэн", "сүйрсэн", "ядарсан" гэсэн мэдрэмж байдаг. Харилцааг хадгалахын тулд та дотоод нөөц бололцоогоо маш их зарцуулах ёстой.
Хортой хүмүүс, тэр дундаа хортой хамаатан саднаасаа холд
Гэр бүлийн гишүүнтэйгээ холбоо барихгүй байх нь хувь хүний хувьд маш чухал шийдвэр юм. Бидний зарим хүмүүсийн хувьд эхийн шархыг эдгээх нь зөвхөн ээжтэйгээ харьцах замаар л боломжтой байдаг. Энэ хувилбарт эдгэрэлт нь ээж охин хоёрын хооронд шинэ гүнзгий холбоог бий болгодог бөгөөд энэ нь хязгааргүй үзэсгэлэнтэй юм.
Тогтмол харилцааны тоглоомууд. Хохирогч, түрэмгийлэгч, аврагч
Хосуудын аль нэг нь донтсон (архи, мансууруулах бодис, тоглоом) ямар нэгэн зүйл байгаа бол харилцаа холбоог "хамааралгүй" гэж нэрлэдэг. Хосуудын хоёр дахь хүн "бие биенээсээ хамааралтай" болж, тэр одоо "хайртай хүнээ ялсан чөтгөр"
Хортой. Харамсалтай. Хортой. Уур хилэнгийн талаархи ашиггүй итгэл үнэмшлийг дахин тодорхойлох
Уур хилэнгийн алдартай хайлтууд юу вэ? "Хүмүүст уурлаж бухимдахаа яаж зогсоох вэ?" "Уур хилэн бол аз жаргалгүй хүний чанар юм." "Уур хилэн яагаад аюултай вэ?" "Уур хилэн, уур хилэн, муу зүйл - ялгаа нь юу вэ?
