Бүжиг - ОНОШИЛГОО, БЭЛГИЙН НЭЭЛТИЙН АРГА

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Хэрэв та хувийн амьдрал, эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулахыг хүсч байвал сексээс илүү их таашаал авч, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжээ дээшлүүлээрэй - бүжгийн хичээл үзээрэй. Бүжиг бол сэтгэлийн далд хэл юм. Бэлгийн харьцаа, дотно харилцааны асуудлуудыг сайн оношлох боломжтой. Хос бүжиг нь амьдралын болон бэлгийн харилцааны эсрэг хүйстэнтэй харилцах загварыг үнэн зөв тусгадаг. Хяналтаа орхих чадвар, хил хязгаараа хадгалах, бусдад наалдахгүй байх чадвар. Эцэг эхчүүдтэй харилцахдаа өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, бидний бага насны гэмтэл. Тэд тусгаж байгаа болохоор нэгдүгээрт, та асуудлаа ухамсарлаж чадна, хоёрдугаарт, үүнийг засч чадна гэсэн үг юм. Үүний зэрэгцээ бүжиглэж эхлээрэй.

Эрчүүдийн хувьд - эмэгтэй хүнийг захирч, тохь тухтай байлгаж болохгүй, харин хамтрагчаа зөөлөн удирдаж, тууштай удирдаж, өөртөө итгэлтэй, мэдрэмжтэй болж, эмэгтэй хүнийг мэдэрч сур. Хуяггүй, төгс бус, эмэгтэй хүнтэй ойр дотно байхын тулд нурж унахгүйгээр сурах. Эцсийн эцэст бид бүгд төгс бус бөгөөд хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө үзэсгэлэнтэй байдаг.

Эмэгтэй хүн хамтрагчаа хүлээн зөвшөөрч, өөр хүнтэй харилцахдаа ичихгүй, тайвширч, итгэж, эр хүн хаашаа, хэрхэн яаж хөтлөх нь тодорхойгүй байдлыг тэсвэрлэх ёстой. Амьдралд байгаа бүх зүйлийг эрч хүчтэй, урьдчилан таамаглах, удирдан чиглүүлэх, хянах хүслээсээ татгалзах нь мэдээжийн хэрэг, энэ бол хүлээлтийг биелүүлэхгүй байх эсвэл тодорхой бус байдлаас айх явдал юм, гэхдээ энэ нь цаг хугацаа өнгөрөх тусам өнгөрч байна.

Мөн бүжиглэх нь бэлгийн эрч хүчийг дээшлүүлэх гайхалтай арга юм. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хувьд. Хэн нэгний хувьд нэг түнштэй харилцах нь хангалтгүй, та хайртай хүнээ өөрчлөхийг хүсэхгүй байгаагаас гадна соёл нь тодорхой хориг, хязгаарлалтыг тавьдаг. Хэрэв бэлгийн дур хүслийн хүч хангалттай хүчтэй байвал өөрийгөө мэдрэлийн өвчинд оруулж, бэлгийн энергийг далдлах байгаль орчинд ээлтэй аргыг олохоос илүү үүнийг хүлээн зөвшөөрсөн нь дээр. Бүжиг бол эдгээр аргуудын нэг байж болно. Бүжиг нь өөрийн гэсэн хатуу дүрэм, аюулгүй дотно харилцаатай байдаг.

Бүжиг бол бас "өөрийн хүнээ" олох нэг арга юм, магадгүй тэр ч байж магадгүй. Та үүнийг анхны хүрэлт, бие махбодтой харьцахаас л мэдрэх болно. Эцсийн эцэст, хүн бүрт таалагдах, хүн бүрт хандах боломжгүй бөгөөд бүжиг бол секс шиг бие, мэдрэмжийг хуурахгүй орон зай юм. Хамгийн гол нь тэднийг сонсож сурах явдал юм. Мөн итгэл.

Түнштэйгээ хос бүжиг сурах нь харилцаагаа огцом шумбахаас эхлээд итгэлцэл, мэдрэмжийн шинэ түвшинд хүргэх явдал юм. Гэрлэсэн хосуудын бүдгэрч буй харилцаанд хүсэл тэмүүллийг оруулаарай.

Хос бүжиглэхийн тулд салса, кизомба, бачата эсвэл Аргентины танго гэх мэт алдартай нийгмийн бүжгийг туршаад үзээрэй.

Бүжгээр дамжуулан та өөрийн мэдрэмжийг таньж, илэрхийлж, ухамсарлаж, мэдэрч сурах боломжтой. Өөрийгөө болон мэдрэмжээ ажиглаж, өөрийгөө таньж, биеэ ойлгож, хүлээн зөвшөөр. Бүжиг бол энергийн эх үүсвэр бөгөөд муу сэтгэлийн байдлыг даван туулах арга юм. Бүжиглэхдээ хүн өдөр тутмын санаа зовнилоосоо сатаарч, анхаарлаа өөрчилж, стрессийг тайлж, бие махбодид хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг. 1970 -аад онд Европт гарч ирсэн орчин үеийн бүжгийн орчин үеийн чиглэлүүдийн нэг нь үүнд тохиромжтой байж магадгүй юм. Энэ нь импровизацийн техник дээр суурилдаг. Энэ нь балет, жазз, бүр йогоос авах хөдөлгөөнүүдийг нэгтгэдэг. Энэхүү чиг хандлагыг үндэслэгчдийн нэг Исадора Дункан хэлэхдээ орчин үеийн бүжгийн гол үүрэг бол "дотоод дуу хоолойгоо сонсож, биеийн тусламжтайгаар илэрхийлж сурах явдал юм" гэжээ.

Амралт, зугаа цэнгэл нь бэлгийн харьцаанд хэрэгтэй зүйл, өөртөө юу зөвшөөрөх тухай, зарим нь 2 нөхөр, гурван хүүхэдтэй байсан ч хориглосоор байна. Энэ бол таны болон биднийх - хүний бэлгийн харьцаа. Энэ бол амьдрал, бүтээлч байдлын амин чухал энерги, үржихүйн энерги бөгөөд энэ нь биеэ энхрийлэх эсвэл дур ханах дэлбэрэлтээс ч илүү юм. Энэ бол амьдрах, хүсэл эрмэлзэл, амьдралыг мэдэрч, түүний үргэлжлэлийг өгөх энерги юм - энэ бол үхэл, сэтгэлийн хямрал, уйтгартай байдлын эсрэг зүйл юм. Энэ бол устгах биш харин бүтээх ажилд оролцох урам зориг юм.

Үйлчлүүлэгчидтэй хийх эмчилгээнд би хичнээн олон эмэгтэйчүүд өөрийнхөө тухай бодохоо мартсаныг анзаардаг. Бүх төгс бус байдлаа үл харгалзан өөртөө хайр, халамж, баяр баясгаланг өгөх тухай амьд хүн болгонд байдаг. Биеийнхээ тухай бод. Таны бэлгийн харьцааны тухай. Түүнийг болон өөрийгөө сайхан өнгөрүүлээрэй. Мөн хүслийнхээ дагуу бүрэн дүүрэн амьдар. Өөрийгөө болон авьяас чадвараа ухамсарла. Эмэгтэйчүүд хэрхэн таашаал авахын тулд хэрхэн мэдрэх, итгэх, хүлээн зөвшөөрөх, амрах, бэлгийн харьцаанд орох, бялуу идэх зэргийг мартдаг.

Эмэгтэйчүүд хэрхэн бүжиглэхээ мартжээ. Өөрийгөө, хамтрагчаа сонсож, таны бие импульсийн хариу үйлдэл үзүүлж буй хүнтэй ойр байгаарай. Тэд гэрлэсэн эсвэл ганц бие байх нь хамаагүй - тэд хяналтаа хэрхэн яаж орхихоо мартсан бөгөөд бүх зүйлийг өөрөө хийхгүйгээр юу дуртай, юу дургүйгээ тодорхой болгодог. Тэр чамайг ингэж татгалзаж, явах болно гэж бүү ай. Бусдын гарт өөрийгөө алдахаас айх хэрэггүй, харин ч эсрэгээрээ - өөрийгөө шинээр нээх бүртээ хамтрагчтайгаа дотно харилцаатай байгаарай.

ЮУ ХИЙХ ВЭ?

Ерөнхийдөө маш сайн мэдээ байна - бид бүгд ийм чадвартай төрсөн. Хэдийгээр хүн бүр залуу насандаа эцэг эх, хайртай хүмүүстэйгээ аюулгүй дотно харьцаж байсан туршлага байдаггүй ч хос бүжиглэх замаар эдгээр чадвараа олж авах боломж байдаг. Хэдийгээр та өмнө нь хэзээ ч хос бүжиг хийж байгаагүй ч гэсэн ямар ч насандаа. Эсвэл тэд суралцахаар ирсэн, тэр ч байтугай захиалга худалдаж авсан боловч хэд хэдэн хичээл хийсний дараа би үйлчлүүлэгчийнхээ нэгээр зугтахыг хүссэн бөгөөд дараа нь бид бэлгийн харьцааны талаар эмчилгээний талаар ярилцсан.

Хэрэв таны сүүлийн туршлагаас корпорацийн үдэшлэгт хамт ажиллагсадтайгаа эсвэл шинэ хамтрагчтайгаа хамт клубт бүжиглэж байхдаа бие махбодийн хурцадмал байдал, нягтрал, ичгүүр, хаана байгааг таах хүсэл эрмэлзэл ажиглагдаж байсан үе байсныг санаарай. хамтрагч нь түүнд таалагдах хүслийг удирдан чиглүүлэх болно, эсвэл эсрэгээрээ бүжгийг өөрийн гараар удирдах болно. Мэдрэмжээ эргэн санаж, сэтгэл судлаачтай хамт цэгцлэхийг хичээ. Аюулгүй орчинд та өөрийнхөө айдсыг мэдэж, өнгөрсөн хугацаанд үүрд амьдарч, орхиж, үнэ цэнэтэй туршлага болгон хувиргаж, бэлгийн хүрээний тармуур, хавчаараас ангижрах боломжтой.

Ичиж зовох, айдас, хэлмэгдүүлэлтээр амьдрахын тулд амьдрал дэндүү богинохон.

Эмэгтэйчүүд дотоод гоо үзэсгэлэнгээ нээж байгааг харах сайхан байдаг. Тэд бие махбодоо хүлээн авч, сэтгэлээ ойлгож эхэлмэгц хүсэл тэмүүллээ ухамсарлаж, бүх хүчээрээ хайрлаж, үзэн ядахыг зөвшөөрч, эмэгтэй хүний бэлгийн харьцааг нээж, сайхан амьдрахын тулд төмрийн гинж, даралтаас ангижрах болно.