2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Ихэнхдээ эмчилгээний үеэр үйлчлүүлэгчээс "Заримдаа миний өөр өөр хэсгүүд миний дотор амьдардаг, өөр өөр үйлдлүүдийг хариуцдаг өөр өөр хүмүүс байдаг юм шиг надад санагддаг" гэж сонсдог. Үүний зэрэгцээ, хүн эрүүл бөгөөд сэтгэлзүйн өвчинд нэрвэгддэггүй, сэтгэл зүйд олон талт хэсгүүд байгааг анзаардаг. Энэхүү "хуваах" нь эрүүл хүн бүрийн хувьд ердийн зүйл юм.
Сэтгэцийн хэсэг нь байнга зөрчилдөж байдаг, ихэнхдээ хүн тэдэнд үнэхээр дургүй байдаг, тэднийг татгалздаг, хүлээн зөвшөөрөхийг хүсдэггүй. Өөрөөр хэлбэл үүнийг бид өөрсдөөсөө нуухыг хүсч байна. Жунгийн сэтгэлзүйн эмчилгээнд үүнийг сүүдэр гэж нэрлэдэг бөгөөд анима, анимус бас байдаг.
Психоанализд зөрчилдөж буй хэсгүүдийг ухаангүй гэж нэрлэдэг. Хувь хүний мөн чанар нь хүн тэдэнтэй байнга тэмцэж, тэдний оршин тогтнолыг үгүйсгэхийг оролдож, анзаарахгүй, татгалзахгүй байхыг хичээдэгт оршино. Их бага хэмжээгээр эрүүл сэтгэхүйн мөн чанар нь түүний бүх дутагдал, давуу тал, нөөцийн хэсгүүдийг, түүний дотор бүтэлгүйтсэн хэсгүүдийг тухайн хүн мэддэг бөгөөд хүлээн зөвшөөрдөг. Нэмж дурдахад, сэтгэлзүйн зөрчилдөж буй хэсгүүд хэзээ нэгэн цагт "тохиролцож" чаддаг - эхлээд нэг нь хожиж, дараа нь нөгөө хэсэг нь.
Дэд хувь хүнийг ухамсар нь өөрөөсөө тусдаа зүйл, түүнчлэн эдгээр элементүүдэд хавсаргасан дотоод дүр төрх гэж ойлгодог. Хувь хүний онцлог шинж чанар нь хүний хөгжлийн янз бүрийн үе шатанд үүсч, түүний хэрэгцээг хамгаалж, ухамсарлах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь түүнд өөрийнхөөрөө амьдрах боломжийг олгодог.
Дасгал
Дасгалыг дуусгахын тулд та цаас, үзэг авч, оюун санаандаа орж болох бүх хэсгийг бичих хэрэгтэй. Жишээлбэл, аюулгүй байдал, зугаа цэнгэл, шинэлэг зүйл, биеэ авч явах байдал (өөрийгөө эгнээнд байлгах), буруушаалт, магтаал гэх мэтийг хариуцдаг хэсэг. Хамгийн багадаа 10 оноо байх ёстой, хамгийн оновчтой тоо нь 30. Зарим талаар тэд ижил төстэй байж магадгүй ч та өөрийнхөө тухай бичих тусам энэ сэдэв илүү ашигтай байх бөгөөд та өөрийгөө илүү сайн таньж мэдэх боломжтой болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Эмэгтэй хүний онцлог шинж чанар. Ээжтэйгээ хийх хямрал ба өрсөлдөөн
Хүний сэтгэлзүйн нас нь гадаад паспортын мэдээлэлтэй огт хамаагүй байдаг нь нийтэд мэдэгдэж байгаа баримт юм. Бид өнгөрсөн жилүүдээсээ илүү хөгшин байж чадахгүй, гэхдээ залуу байх нь бидний өсч хөгжих үйл явц хэрхэн явагдсанаас хамаардаг. Хөгжлийн гэмтэл нь аливаа гэмтлийн нэгэн адил бидний сэтгэлзүйд тохиолдоогүй үйл явдлууд бөгөөд энэ нь тэдгээрийг өөртөө шингээж аваагүй, туршлага болгон хувиргаагүй гэсэн үг юм.
Амьдралын дугуй тэнцвэр. Оношлогоо хийх, хувь хүний хөгжлийн төлөвлөгөө гаргах маш сайн арга
"Амьдралын хүрд тэнцвэр" -ийг ашиглах алгоритм 1. Дугуйлан зур. Үүнийг 6-8-12 тэнцүү салбар болгон хуваа. 2. Энэ тойрог нь таны амьдралын тусгал гэж төсөөлөөд үз дээ. Хамгийн чухал хүрээ бүхий бүх салбарыг бөглөнө үү. Салбар бүрт өөрийн амьдралын хамгийн чухал чиглэлүүдийн нэгийг бичээрэй, жишээлбэл:
"Хилийн шугам" гэр бүл. Хувь хүний хилийн зохион байгуулалтын онцлог
"Бидний хүн нэг бүрт хариулах хил хязгаарын арга замууд байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд тэд маш их нуугддаг бөгөөд зөвхөн хямрал, гэмтэл, стресстэй нөхцөл байдалд л илэрдэг." Хил хязгаарын хувийн зохион байгуулалт "гэж нэрлэх болно.
Хувь хүний онцлог шинж чанарууд
Дотоод хүүхдүүдийн тухай бичлэгийн дараа зарим хүмүүс уурлав. Миний дотор байгаа эдгээр бүх хүмүүс хэн бэ, яагаад ийм олон хүмүүс байдаг вэ? Ерөнхийдөө, цаашид, илүү их байх болно … Энд бид үе үе хувийн шударга байдлын тухай ярьж байгаа тул хэрэв бид хувь хүний шинж чанаруудыг дотроос нь тусгаарлавал өөрсдийгөө хэсэг болгон хуваадаг.
Хувь хүний хөгжлийн олон жилийн туршид хувь хүний хөгжлийн талаархи 5 хуурмаг зүйлийг устгасан
Би 2010 оноос хойш хаа нэгтээ хувийн хөгжүүлэлт хийж байсан бөгөөд ямар нэгэн байдлаар суугаад, энэхүү хувийн хөгжлийн явцад олсон бүх ягаан хуурмаг байдлаа нэг дор цуглуулахаар шийдлээ. Тиймээс хувь хүний хөгжлийн талаархи хуурмаг зүйл нь хувь хүний хөгжлийн олон жилийн туршид устгагдсан юм.
