2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50
Бид бүгд өвөрмөц бие махбоддоо төрсөн. Гаднах ертөнцөд бидний хамгийн том эрхтэн бол арьс юм. Үүний тусламжтайгаар бид гаднах бүх зүйлийг мэдэрдэг - салхи, бороо, дулаан, хүйтэн. Хүрнэ үү. Энэ бол миний ярихыг хүссэн зүйл юм.
Бидний тэврэлт бидний оршин тогтнох эхний минутаас эхэлдэг. Хэрэв бага наснаасаа эхлэн тэд хоол хүнс, унтахын зэрэгцээ оршихуй, зөв хөгжлийн баталгаа болдог бол хожим нь маш их өөрчлөгддөг. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд өөрийн хүсэл, хил хязгаарыг илчилж эхэлдэг тул өөрөө тэврэхийг хүсч болно. эсвэл тэднээс татгалзах. Эсвэл чадахгүй. Бага наснаасаа сэтгэл хөдлөлдөө итгэх чадвар бий болдог (эсвэл бүрдээгүй). Мөн энэ нь бидний биед хүрэхийг зохицуулахад маш чухал юм. Гэхдээ хүн болгонд байдаггүй. Тэгээд бүгд адилхан байдаггүй. Энэ нь тухайн хүнтэй хийх ерөнхий харилцаа, одоогийн сэтгэл санаа, түр зуурын хэрэгцээнээс хамаарна. Тэврэлт бол бие махбодийн хувьд ямар ч үггүй газар нутаг бөгөөд ямар нэгэн зүйлийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй эсвэл өөр зүйл дутуу байхад шугамыг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Тиймээс зохицуулахад хэцүү байдаг. Бусад харилцааны нэгэн адил тэврэлт нь үе үе хандах, салах шаардлагатай байдаг. Гэхдээ тэврэхэд ямар нэгэн зүйл буруу болж, өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгааг юу гэж тэмдэглэх вэ? Юуны өмнө энгийн - үйл явцын хувьд тааламжтай / тааламжгүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, амт нь. Эхэндээ бүх зүйл эмх цэгцтэй мэт санагдаж байсан ч хэсэг хугацааны дараа халдлага, мөлжлөгийн таагүй мэдрэмжийг даван туулж чадна. Гэхдээ тодорхой хүрэхэд тааламжгүй зүйлийг анзаарч, байрлуулах чадвартай байх нь маш чухал юм. Үүнийг хүнд буцааж өгөхийн тулд үүнийг үгээр илэрхийлнэ үү. Тэгвэл бидэнд юу хүргэж чадах вэ? Холбогдох таагүй туршлага? Би дараахь зүйлийг томъёолохыг хичээх болно.
- тэд бидний гараас барьж, хаа нэгтээ татах эсвэл арагшаа түлхэхийг хичээдэг;
- Хэтэрхий урт тэврэлт, бид тэднийг дуусгахад бэлэн байгаа бөгөөд бид тэднийг тэврэн авах болно;
- тэврэлтээс хэт хурдан үсрэх, бид тэврэлдсээр байх бөгөөд бид аль хэдийн шидэгдсэн эсвэл хөөгдсөн;
- өөр хүн биднийг өөр рүү нь татах үед таталт өгөх тэврэлт;
- тэврэх, биднийг үснээс татах, хүзүүнд хүрэх эсвэл толгойны арын ойролцоох цамц дээрх шошгыг татах;
- Биднийг чангаар чанга тэврэн эсвэл ямар нэгэн байдлаар тааламжгүй байдлаар чихэндээ чихэндээ ямар нэгэн зүйл хэлдэг бөгөөд биеэ барьсаар байх;
- нөгөө хүн цавь руу хэт хүчтэй дарж байгаа;
- "найрсаг байдлаар" өгзөг дээрээ гараа тавих;
- мөрийг нь илэх эсвэл гараа хүссэнээс нь чанга чанга дарвал өвдөж байна.
- гэх мэт, дараа нь ийм сэтгэл хөдлөл нь далд бие махбодийн хүчирхийлэл болдог. Энэ нь яаж боломжтой юм бэ? Хил хязгаарыг зөрчсөн эдгээр мөчүүдийг бие махбодийн хүчирхийлэл бол цохилт, эсвэл түлхэлт, эсвэл хатуу шахалт гэдгийг мэддэг зуршлаа алдахад маш амархан байдаг. Гэхдээ тэд яг энэ талбартай холбоотой байдаг - зөвхөн бие махбодийн хүчирхийлэлтэй холбоотой. Яагаад гэвэл энэ нь дотооддоо ийм л туршлагатай байдаг. Өөртөө эдгээр мэдрэмжийн эрхийг өгөх нь маш хэцүү байдаг, учир нь хүн энэ нь түр зуурынх байсан гэж хэлэхийг хүсдэг, өөрөөр хэлбэл өөрийгөө гэрэлтүүлж эхлэх, юу болж байгаа нь тодорхойгүй байгаагаас чөлөөлөх гэсэн том уруу таталт мэт санагддаг. тоормосны нөхцөл байдал: өөрийн мэдрэмжинд итгэх эсэх, гадны бус хүмүүст "байх ёстой шигээ" анхаарлаа хандуулах чадвар, зогсоохыг хүссэн зүйлээ үгээр илэрхийлэх чадвар. Эхэндээ та үүнийг хурдан хийх магадлал багатай юм. Гэхдээ хэрэв та энэ үйл явцыг ажиглаж байвал хариу урвалын хурд үргэлж нэмэгдэх болно, тэгээд чимээгүй нуугдмал гэмтлийн яг тэр мөчид бидний хил хязгаарыг давж гарсан өөр хүнийг зогсоох боломжтой болно.
Зөвлөмж болгож буй:
Гэм буруу: Бид их юм авч байгаа юм биш үү?
Гэм буруутай байх нь манай соёлд нийтлэг мэдрэмж юм. Хэцүү, тэвчихийн аргагүй, та үүнээс нуухыг хүсдэг, энэ нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралын шалтгаан болдог. Энэ мэдрэмжийн нэг шалтгаан нь хэт төвлөрсөн хэт төвлөрөл юм. Энэхүү нийтлэлд "бялуу"
Амьдралын талаархи буруу ойлголт
Бидний кино, номноос цуглуулж, хаа нэгтээ хэн нэгний түүхээс сонссон хэтрүүлсэн, гажуудуулсан олон санаа байдаг. Бид эдгээр зургуудаар дүүрэн байдаг бөгөөд ихэнхдээ тэдгээрийг бодит зүйл гэж үздэг, эсвэл ямар ч тохиолдолд бодит байдлыг ямар нэгэн байдлаар тусгадаг.
Ичгүүр, гэм буруу, хохирогч
Хохирогчийн статусаа өөрчлөх гол аргуудын нэг бол тусламж хүсэх явдал юм. Үүний дагуу түрэмгийлэгчид үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх зүйлийг хийдэг. Нийгмийн холбоо тасарч, тусгаарлагдсанаас гадна тусламжийн сувгийг таслах үйл явцад чухал үүрэг бол ичгүүр, гэм буруугийн хохирогчийг сэрээх явдал юм.
"Гейша" охины гэм буруу
Гейшагийн гэм буруу Би үйлчлүүлэгчдээ гэрийн даалгавар өгөв: миний хүсэлт-нөхцөл байдлын төлөв байдлын талаар зүйрлэл бичээрэй. Энд тэр миний урд суугаад үлгэрийг эхлүүлэв (охины хэвлэн нийтлэх зөвшөөрлийг өгсөн болно): "Би яагаад ч юм өөрийнхөө нөхцөл байдлыг өөрийн байшин, хамгийн сайн хадгалдаг орон сууцтайгаа харьцуулж төсөөлж байсан.
Гэм буруу, гомдол. Гомдол, гэм буруу. Нэг зоосны хоёр тал
Би яагаад гэнэт өөр өөр туйлт мэдрэмжүүдийг нэг сэдвээр нэгтгэсэн юм бэ? Тийм ч учраас тэд боодолтой амьдардаг - гэм буруутай газар дургүйцэл бас байдаг. Мөн эсрэгээр. Гэхдээ тэдний нэг нь дүрмээр бол бид өөрсдийгөө анзаардаггүй. Хэрэв бид гомдоосон бол гэм буруугийнхаа тухай ярихгүй, өөр хүнд "
