"Сандарсан довтолгоо" зөвлөгөөн

2024 Зохиолч: Harry Day | [email protected]. Хамгийн сүүлд өөрчлөгдсөн: 2023-12-17 15:50

Орой бүр сандрах халдлага эхэлдэг байсан тул 26 настай охин унтахаасаа айдаг болжээ. Би мэдрэлийн эмч дээр очиж, тус болоогүй эм уусан бөгөөд шинжилгээгээр бүх зүйл хэвийн байгааг харуулсан. Би сэтгэлзүйн эмчид хандахаар шийдсэн.

- Би шөнө сандарч эхэлж, тэр даруй интернетээс уншсан. Тэд таван минут үргэлжилсэн бөгөөд тэдний бичиж байгаа сандрал надад байгаагүй. Би тэдэнтэй хурдан харьцсан.

Ойролцоогоор 3 долоо хоногийн өмнө би эцэг эх дээрээ очсон бөгөөд тэнд би хөөж эхлэв. Бид ээжтэйгээ гал тогоонд сууж байна, дараа нь миний эргэн тойрон дахь бүх зүйл холдож эхэлснийг би ухамсар алдах гэж байгаагаа мэдэрч байна. Би үүнд ямар ч байдлаар нөлөөлж чадахгүй гэж айсан. Зүрх минь хүчтэй цохилж, амьсгалж чадахгүй, 5 минутын дотор алга болдоггүй. Энэ удаад үймээн дайралт 2 цаг үргэлжилсэн. 2 цаг там болсон.

Хэдэн өдрийн дараа би орондоо ороод унтаж чадсангүй: миний зүрх маш хүчтэй цохилж эхлэв. Би өглөө болтол унтаагүй, юу ч тусалсангүй. Миний толгойд янз бүрийн бодол орж ирэв: "Бага зэрэг өвчтэй байгаа болохоор эцэг эхэд нь ямар нэгэн зүйл тохиолдвол яах вэ?" Эдгээр сандрах халдлагууд гарч ирнэ гэж бодож байгаа болохоор одоо би орондоо орохоос айж байна.

- Сандарсан довтолгоо нь үргэлж үхлээс айх айдас дээр суурилдаг. Та юунаас айдаг вэ гэж бодъё.

- Манай эмээ 6 орчим жилийн өмнө нас барсан (уйлж). Ээж, аав маань намайг бага байхад надад бага цаг зарцуулдаг байсан болохоор эмээ өвөө бид хоёр маш дотно байсан. Эмээ, өвөө маань өвчтэй байхад би тэднийг үхэхээс айдаг байсан бөгөөд ганцаараа би үүнийг даван туулж чадахгүй.

- Санаа зовох халдлага нь эцэг эхийнхээ үхлээс айдагтай холбоотой юу, учир нь та цаашид яаж бие даан даван туулахаа мэдэхгүй байна уу?

-Тийм ээ, үүний шалтгаан гэж би бодож байна.

- Ямар бодол нь үймээн самууныг өдөөж, улам хүндрүүлдэг вэ?

- Би өөрийгөө онцгой ажиглаж, зүрх нь өөрийн амьдралаар амьдардаггүй, зөвхөн миний бодолд хариу үйлдэл үзүүлдэг болохыг анзаарсан. Зүрх минь хүчтэй цохилж эхэлж байна гэж би боддог байсан, үүнээс болж би өөрийгөө салхинд хийсгэсэн. Гэхдээ үгүй, ийм зүйл болдоггүй. Ээж, аав өвдөх эсвэл аль хэдийн өвчтэй байх болно, тэр даруй эхэлдэг гэж би бодох ёстой. Эсвэл надад ямар нэгэн үл мэдэгдэх өвчин байгаа гэж бодож байна.

Тэгээд л миний сэтгэл санааны байдал буурч, би үүнийг даван туулж чадахгүй гэсэн бодол төрж байна.

- Та эцэг эх, өөрийгөө сэтгэцийн хувьд үхэлд хүргэсэн юм шиг байна?

- Ийм байдлаар харагдаж байна …

- Сандарсан үед та өөрийнхөө бодлыг сонсдог уу эсвэл зүрх сэтгэлээ илүү сонсдог уу? Таны зүрх сэтгэл танд юу хэлэхийг хүсч байна вэ?

- Тийм ээ, би спортоор хичээллэх хэрэгтэй, зүрх судасны ачаалал хангалтгүй байна гэж бодсон.

- Зүрх идэвхтэй цохилж байна гэж төсөөлөөд үз дээ, нээлттэй, намайг сонсоорой! Гэхдээ та түүнийг сонсохгүй байгаа бөгөөд өөрийгөө улам бүр доромжилж эхлэв. Цаашид зүрх сэтгэлд юу тохиолдох вэ?

- Бүр илүү хүчтэй цохих болно.

- Энэ нь юу гэсэн үг вэ, тэр танд юу хэлэхийг хүсч байна вэ?

- Энэ бол миний амьд байгаа, би амьдрахыг хүсч буй дохио юм!

- Зүрх үнэхээр амьдрахыг хүсдэг, гэхдээ та үүнийг сонсдоггүй. Биеийнхээ оронд бодлоо сонсож, бодлоороо өөрийгөө ал. Зүрх нь таныг амьд байна гэсэн дохиог өгдөг.

- Анги) Тийм ээ, энэ бол маш хариу үйлдэлтэй!

- Үймээн самуун эхэлж, хүчтэй зүрхний цохилт дагалддаг гэж төсөөлье. Та үүнийг үхлийн дохио биш харин "Би амьд байна" гэсэн амьдралын баталгаа гэж ойлгож байна. Аймаар уу?

- Тийм биш (инээв).

-Амьд байх нь аймшигтай юу, үхэх нь аймшигтай юу? Үнэндээ илүү аймшигтай зүйл юу вэ - зүрх хэрхэн цохилж байгааг, эсвэл хэрхэн цохилохоо больсныг сонсох уу?

- Зүрх зогсоход илүү аймшигтай болдог.

- Зүрхний цохилт бол амьдралын бэлгэдэл юм. Таны даалгавар бол бүх бодлоо "үхэл" ба "амьдрал" гэсэн шүүлтүүрээр дамжуулах явдал юм. Хэрэв ямар нэгэн бодол таныг булшинд аваачихыг хүсч байвал зүрх нь аврахаар ирж "Би амьд байна, намайг үхүүлэх шаардлагагүй" гэсэн дохио өгч байна.

- Би үүнийг заавал туршиж үзэх болно, тэгж бодох нь аймшигтай биш юм. Баярлалаа!

Зөвлөгөөн дээр бид үймээн самууны шинж тэмдэг илэрсэн шалтгааныг олж мэдэв. Тэдний шалтгаан нь биеийн эрүүл мэнд биш, харин бодол байсан нь тодорхой болов. Эцэг эхийн үхэл, өөрсдийнхөө үхлийн зургийг танилцуулсан нь хүчтэй зүрхний цохилт өгөхөд хүргэсэн бөгөөд үүнийг анх үйлчлүүлэгч үхлийн дохио гэж тайлбарлаж байжээ. Зөвлөгөөний үеэр зүрхний цохилт нь амьдралын дохио болж хувирсан бөгөөд зүрх өөрөө үйлчлүүлэгчийнхээ туслагч болж, түүнд амьд байгааг сануулж байв. Анхны зөвлөлдсөний дараа үймээн самуун алга болсон боловч дараа нь өөртөө итгэх итгэл, амьдралаа бие даан даван туулахын тулд дотоод дэмжлэгийг эрэлхийлэх чиглэлд ажил хийжээ.

Үхэл эрт орой хэзээ нэгэн цагт бид бүгдэд ирэх болно. Тиймээс, хэрэв бид үхвэл ганцхан удаа л зөвшөөрье.